心を穏やかに保つ方法
すべてを肯定し、心穏やかに生きる道
小林正観さんの言葉に、自分の人生において人を責めたり、世の中を憎んだり、神を恨んだりしたことのない人が、すべてを肯定し、すべてを受け入れたときに、いろんな心楽しい現象が死の淵にあっても訪れてくるらしいですよ、というものがあります。
この言葉には、人生を穏やかに、そして幸福に生きるための深い知恵が込められています。
どんな状況にあっても、人を責めたり、恨んだりせずに、ただ淡々と受け入れることが、最終的に、心穏やかで満ち足りた人生に繋がると示唆しています。
多くの人は、人生で思い通りにならない出来事に直面すると、不満や怒りを感じてしまいます。
状況や人間関係に対して相手を責めたり、環境や社会を憎んだり、時にはどうしてこんな目に合わなければならないのか、と、神を恨んでしまうこともあるでしょう。
しかし、清漢さんは、そのような感情を持たずに、ただ受け入れることができれば、最終的に心が穏やかになり、人生に喜びが訪れると語っています。
これは、無抵抗の姿勢とも言えます。
人生において、あるがままを受け入れることは、簡単なことではありません。
理不尽なことが起きた時や、自分が苦しみに直面した時、誰かのせいにしたり、運命を呪ったりしたくなるのは、人間として自然な感情です。
しかし、それを乗り越え、全ては自分にとって必要であり、必然であり、最善の形で起きている、と受け入れることができれば、心が楽になり、人生そのものが穏やかに流れ始めます。
小林清漢さんは、人を責めることをやめることで、自分の心が軽くなると語っています。
人を責めることで生まれる感情は、怒りや恨みです。
これらの負の感情は、自分自身の心を苦しめる原因にもなります。
誰かを責めることで、一時的に自分が正しいと感じたり、優位に立ったように思えるかもしれませんが、
結局、その怒りや恨みは、自分自身を消耗させ、精神的に疲弊させてしまいます。
また、世の中を憎むことも同様です。
自分がこんなに苦しいのは社会が悪い、時代が悪いと、外に原因を求めることで、自分が被害者のような立場に立ってしまいます。
しかし、セイカンさんは世の中を憎むことを手放し、今自分が置かれている状況は、自分にとって必要だから起きていると、
受け入れることで心が軽くなり、状況そのものが自然と好転すると説いています。
さらに、神を恨むことについても同じことが言えます。
人は、人生でどうしようもない苦しみに直面した時、どうしてこんな目に遭うのか、なぜ神は助けてくれないのかと、恨みたくなることがあります。
しかし、小林セイカンさんは、神を恨むのではなく、これは自分にとって必要な経験であり意味があると、受け入れることで心が楽になり、そこから不思議なほど良い出来事が訪れると語っています。
この受け入れる姿勢こそが、人生を穏やかに幸せに生きるための鍵です。
人を責めることも、世の中を憎むことも、神を恨むこともせず、これは必要で起きている、自分にとって最善の形で進んでいると信じて受け入れることで、心に余裕と安心感が生まれます。
心が穏やかになると、不思議なことに人生が自然と好転し、望んでいた以上の幸運や幸せが訪れるんです。
小林セイカンさんは、死の淵にあっても心楽しい現象が訪れると語っています。
これは人生最後の瞬間に、生きていて良かった、全てが素晴らしい経験だったと思える境地に達することを意味しています。
人生を肯定し、全てを受け入れて生きた人は、最後の瞬間にこの人生で良かったと満ち足りた気持ちで人生を終えることができるんです。
一方で、人生の中で人を責め、世の中を憎み、神を恨みながら生きてきた人は、最後の瞬間にも、どうしてこうなったのか、
なぜ自分ばかりがこんな目に合うのか、という後悔や怒りを抱えたまま人生を終えることになります。
どちらの人生が幸せであるかは明白でしょう。
小林セイカンさんの言葉が示しているのは、受け入れることの力です。
人生において、自分にとって不都合なことや、理不尽なことが起きたとしても、それを必要であり、必然であり、最善であると受け入れた人には、心の平穏と喜びが訪れます。
他人や出来事を気にしない
そして、最終的には、生きていて良かったと思える幸せな人生になるんです。
人生において、人を責めたり、世の中を憎んだり、神を恨んだりすることをやめるだけで、心が軽くなり、現実が驚くほど好転していきます。
小林セイカンさんのこの言葉は、人生の全てを受け入れ穏やかに生きることで、最後には心からの満足と幸福が訪れるという、人生の本質を教えてくれる深いメッセージです。
ぜひ一度、この考え方を試してみてはいかがでしょうか。
気にしない、気にならない
小林セイカンさんは、人生を穏やかで幸せに生きるためには、気にしない、気にならないことが重要だと説いています。
私たちは日常生活で、他人の言動や周囲の出来事に影響を受け、心が揺れ動くことがよくあります。
誰かに批判されたり、無視されたり、思い通りに物事が進まなかった時に、どうしてこんなことが起きるのか、自分に原因があるのではないかと考えてしまいがちです。
しかしセイカンさんは、物事を気にしない、気にならないことが心の平安につながると語っています。
それは単なる無関心や鈍感さとは異なり、他人や出来事に振り回されない、しなやかな心の持ち方を意味しているんです。
セイカンさんによると、人生の中で私たちが悩む原因の多くは、他人の言動を気にしすぎるところから生じます。
例えば誰かに冷たい態度を取られたり、批判を受けたりした時に、自分が悪かったのかもしれない、相手に嫌われているのかもしれないと考えてしまうことがあります。
しかしセイカンさんは、他人の態度や言葉はその人自身の問題であって、自分には関係がないと説いています。
人は自分の都合や感情に基づいて行動しています。
相手が機嫌が悪かったり、不機嫌な態度を取ったりするのは、その人自身の事情であり、自分に責任があるわけではありません。
セイカンさんは、他人がどう感じるかはその人の課題であり、自分の問題ではないと語っています。
つまり、他人の言動を気にしないことで自分の心を守ることができるんです。
また、他人の評価や反応を気にしすぎると、自分らしさを失ってしまいます。
他人にどう思われるか気にして自然な言動ができなくなり、無理をして他人に合わせることで疲れてしまいます。
セイカンさんは、自分がどうしたいのか、自分が楽しいか、幸せかを大切にすることで、本来の自分を取り戻せると説いています。
他人からの評価や反応を気にせず、自分のペースで生きることが心の安定につながるんです。
日常生活の中では、思い通りにいかないことや予想外の出来事が頻繁に起こります。
電車が遅れたり、仕事がうまく進まなかったり、急な予定変更が生じたりすると、私たちはストレスを感じてしまいます。
しかしセイカンさんは、そうしたことを気にしないことが大切だと説いています。
例えば、雨の日にせっかくの外出が台無しだと考えるのではなく、雨が降ってくれたおかげで植物が潤っていると視点を変えてみることができます。
思い通りにいかない出来事を悪いことと捉えるのではなく、必要なことが起きていると考えることでストレスを感じにくくなるんです。
セイカンさんは、世の中の出来事はすべて必要・必然・ベストのタイミングで起きていると語っています。
今、自分にとって不都合に思えることも、将来的に振り返った時に必要な出来事だったと思えることがよくあります。
目の前で起きる出来事に対して、なぜこんなことが起きるのかと悩むのではなく、これも必要なことだと受け止めることで自然と気にならなくなるんです。
さらにセイカンさんは、気にしない・気にならないことで自分の心が自由になると説いています。
他人の評価や出来事に振り回されていると常に心がざわつき、ストレスを感じることになります。
しかし、自分は自分、他人は他人と割り切り、他人の言動に過剰に反応しないことで心に余裕が生まれます。
また、出来事に対してこうあるべきだ、こうなってほしいという期待を持つと、思い通りにいかなかった時に不満や怒りが生まれます。
しかし、なるようになる、すべては必要なことが起きていると受け入れる姿勢を持つことで肩の力が抜け、自然体でいられるようになります。
セイカンさんは、すべての出来事をコントロールしようとしないことが心を軽くする秘訣だと語っています。
セイカンさんは、気にしない・気にならないための鍵は感謝と受け入れる心だと言います。
目の前で起きている出来事がどのようなものであっても、これも必要な経験、自分を成長させるために起きていると考え、感謝することで心が落ち着きます。
なぜこんなことが起きるのかと悩むのではなく、おかげで自分は成長できると考えることでストレスを減らし、前向きな気持ちになることができます。
セイカンさんは、感謝を習慣にすることで物事を気にしなくなると語っています。
小林セイカンさんの気にしない・気にならないの教えは、他人の言動や外部の出来事に振り回されず、自分のペースで自然体に生きることの大切さを示しています。
他人の評価や出来事に過剰に反応せず、なるようになる、これでいいと受け止めることで心の平安が生まれます。
そして、出来事に対して感謝の気持ちを持つことで、自然とストレスが減り、穏やかに毎日を過ごすことができるんです。
感謝の心を持つこと
セイカンさんの教えにある気にしない・気にならないの姿勢を取り入れることで、人生がより自由で豊かなものになるでしょう。
ぜひ一度この心の持ち方を試してみてください。
