タフティの世界観
こんにちは、ナオトです。突然ですが、スピリチュアル系の本って、読み始めたはいいけど、難しすぎて挫折してしまった、そんな経験はありませんか?
今回ご紹介する【タフティ・ザ・プリーステス】という本も、まさにそんな難解な本として有名なんですが、実は中身をちゃんと読み解いてみると、
現実ってこんな風に作れるんだ、と目から鱗の考え方が詰まっているんです。例えば、現実は映画のように選べるとか、あなたの未来は意識の位置次第で変えられる、なんて聞くと、ちょっと不思議に思うかもしれません。
でも、最後まで視聴していただければ、そんなタフティの世界観がきっと楽しく、そしてしっかりと踏み落ちるはずです。
今回は特に大切な3つのステップに絞って、タフティを日本一わかりやすく、優しく解説していきます。
スピリチュアル初心者の方でも安心して見られるように、例え話やイメージもたっぷり使っていきますので、ぜひリラックスしながら最後までお付き合いください。
ちなみに僕はタフティの考え方を実践しながら、コツコツとSNSで発信を続けてきました。このタフティの考え方も自分の人生を変えていく大きなヒントになったと思っています。
変わりたいのにどうしても日常に流されてしまう、願いはあるけど何をすればいいかわからない、そんな方にとって今日の内容がきっと道しるべになると思います。
それでは早速タフティの世界へご案内しますね。 まず初めに大事なこととしてタフティで語られる現実は映画のようなものという独特の世界観をまずは素直に受け入れてみることが大切です。
と言っても最初はピンとこないかもしれません。 私の人生が映画?そんなの信じられない?と思う方もいるでしょう。
でももしあなたは生まれた瞬間からある脚本に沿って人生を演じているとしたらどうでしょうか。
これまで起こった悲しい出来事やうまくいかなかった恋愛、そして小さな成功体験までももしかしたら台本通りのシーンだったのかもしれません。
ちょっとゾッとするような不思議な感覚ですよね。 ところがタフティが本当に言いたいのはその映画、実はあなた自身が書き換えられますよという部分です。
つまり登場人物であるあなたはその脚本を作る脚本家でもあり、物語を演出する監督でもある。
そんな考え方なんです。 偶然だと思っていた出会いや出来事も実はあなたの無意識が選んでいたシナリオだった。
そう捉えてみると人生って意外と自分で動かせるのかもと少しワクワクしてきませんか。 この自分の人生を編集できるという感覚は最初はなかなか体験しづらいかもしれません。
でも例えばあ、今私はネガティブなシーンを演じているんだな。 じゃあ次はどんな展開にしようと考えてみるだけでも少し気持ちが軽くなるはずです。
まるで自分の人生を一歩引いて客観的に見られるようになるんです。 この視点こそがタフティを理解する上で大前提となります。
ここをしっかり掴んでおくとこの先に解説する意識の位置を変える具体的な方法、 いわゆる気づきの中心点をどうやって使いこなせばいいかがスッと負に落ちてきやすくなります。
そしてあなたが今この話を聞いているのも、ある意味ではタイミングが来たからかもしれません。 無意識のどこかで今のシナリオを変えてみたいと思っているから、こうしてタフティの考え方に興味を持ったのではないでしょうか。
ここから先の本編では、この映画のような世界観をさらに深めながら、 具体的にどうやって現実を書き換えるのか、その方法をお伝えしていきます。
気づきの中心点
まずはこの不思議な世界観をワクワクしながら楽しんでみてください。 では次のステップに進みましょう。
気づきの中心点。 まず結論からお伝えすると、タフティのメソッドを生かして理想の未来へ進むためにも、最も重要なのは気づきの中心点という視点を持ち、
内側と外側に振り回されないようになることです。 これさえしっかり身につければ、日常生活のちょっとしたタイミングでも自分の意識をコントロールできるようになり、心がずっと安定しやすくなります。
とはいえ、多くの人は日々の忙しさの中で自分の内側、 思考や不安にばかり意識を奪われてしまいがちですよね。
あれもやらなきゃ、どうせうまくいかないかも、と頭の中でぐるぐる考えているうちに、目の前の世界、外側がぼやけてしまうこともあります。
あるいはネットでノウハウを探しているうちに、どの方法が正しいのかわからなくなってしまう、 ノウハウ迷子になってしまうケースも少なくありません。
そこで大事なのは気づきの中心点を持つことです。 言い換えると、自分の意識が今内側に向いているのか、
外側を見ているのか、そしてそれを俯瞰する自分がいるのかを確認できるようになること。 イメージとして少し高いところから自分自身を見下ろしているような感覚です。
この立ち位置を意識するだけで、自分がネガティブな思考にハマっている時や、余計なノウハウを集めすぎている時に、素早く気づけるようになります。
なぜこれが効果的かというと、私たちは通常、登場人物として目の前の出来事に巻き込まれてしまうからです。
でも少し引いた視点、いわば監督の立場を持つだけで、現実を客観的に見る余裕が生まれます。
その結果、心の中の不安や焦りに飲み込まれなくなり、むしろ今自分はどんな思考をしているのかな、と優しく観察できるようになります。
例えば散歩中やお風呂に入っている時に、今私は何を考えているんだろう、と問いかけてみてください。
あるいは自分の頭の上2メートルくらいのところに観察ポイントがあると決めて、そこから自分を見下ろすイメージを持ってみるんです。
今日のスケジュールが気になって焦ってるなとか、さっきの会話を思い出して落ち込んでいるな、と気づけたらOKです。
それだけでも意識が気づきの中心点に戻っている証拠なんです。
具体的な行動としては、1日に数回意識的に気づきの中心点へ戻る時間を作ることをお勧めします。
朝起きた時に、今日の私はどんなことを考えている、と問う。
お昼休みに今内部スクリーンにとらわれすぎてないかな、と考える。
寝る前に、今日の私はどんな気持ちで1日を終えているんだろう、と問いかける。
こうした小さなチェックを習慣化することで、自分の意識を客観的に見られるようになります。
三つ編みの実践
その結果、あ、今はネガティブに陥っているから一旦リセットしよう、とか、
ノウハウを探しすぎて疲れちゃったからやめよう、という判断がしやすくなるんです。
三つ編みを起動する。
タフティーのメソッドを最終的に活かすための鍵は、
三つ編みを起動し、理想の未来を今の自分に結びつけることです。
これにより私たちは、この未来を生きるんだ、という強い感覚を先取りし、
自然と行動が変わっていくようになります。
多くの人は、理想の姿になりたい、と口では言っても、
実際に行動を起こす手前で、まだ無理かも、と感じ、つい諦めてしまいがちです。
未来の自分が本当に手に入るんだろうか?
どうすれば確信を持って進めるの?
と、不安や迷いに足を引っ張られてしまうことも少なくありません。
そんな時に有効なのは、タフティーが提案する、
三つ編みを起動する、という実践です。
背中から三本の光の糸が伸びているイメージを持ち、
そこにあなたが望む未来の映像を映し出すように想像するんです。
そして、私はこれを選ぶんだ、という強い気持ちと一緒に、
その未来の自分を今の自分に重ね合わせてみましょう。
すると、不思議と行動がスムーズになり、
あれ、なんだかできた気がする、と思える瞬間が訪れます。
これはなぜかというと、私たちの意識は、
まだ現実になっていないことでもイメージ次第で、
すでに起こっているかのように感じられるからです。
タフティーでいうところの、気を先に使う、という発想です。
先にワクワクする気持ちを持つ、
その次にその感覚にふさわしい行動をとる、
次に結果として現実が変わる、という流れが生まれます。
例えば、月収100万円を稼ぐ自分の未来を思い描いてみます。
その自分はどんな生活をしているでしょうか?
どんな人たちと出会い、どんな会話をしているのか?
理想の自分なら、今日のランチはこれを食べるはずだ、とか、
この時間はこんな風に使うはず、という具体的な場面までを想像してみるんです。
そうすると自然と憧れだったはずの自分が、今の自分に近づいてきます。
具体的なアクションプランとして、朝起きたら三つ編みをイメージし、
今日どんな未来を選ぶかを思い浮かべます。
私はこの映画を選んだんだ、と宣言し、ワクワク感を持ちましょう。
また落ち込んだ時は、今違う映画を見ているかも、と気づくことが大事です。
そこですぐに本当に見たい映画に切り替えるイメージをしましょう。
そして夜寝る前、私の三つ編みは今日もちゃんと理想のスクリーンを照らしている、と再確認しましょう。
自分が望む方向へ進んでいる感覚を大事に育てます。
このように日常的に三つ編みを意識して、未来の自分を今へ呼び込むことで、
理想の姿がどんどん現実に近づいていきます。
理想の未来に向かうための注意点
迷いが出たら、その都度三つ編みを立ち上げて選び直すんです。
ぜひあなたもタフティーの世界を楽しみながら、自分だけのストーリーを紡いでみてください。
ここで必ず意識してほしい注意点があります。
せっかくタフティーのメソッドを活用して、理想の未来へと進もうとしても、
これを守らないと努力が逆効果になってしまうかもしれません。
焦らず自分のペースを大切にしながら、次のポイントに気をつけてください。
一つ目の注意点、目標設定を頑張りすぎない。
どうしてもいきなり完璧を目指したいと思いがちですが、
脳は負担が大きいと感じると、途端にやる気を失ってしまいます。
だからこそ最初はたった1分だけ、1ページだけといった小さなステップから始めてみてください。
これなら脳もこれくらいならできそうだなと感じ、行動を続けやすくなります。
二つ目の注意点、行動が思うように進まなくても自分を責めない。
思い通りにいかない日があっても大丈夫です。
人間はストレスや不安を感じると、ますます行動がしにくくなってしまいますから、
無理に自分を追い込まず、今日はうまく進まなかったけど、次はできるかもと気持ちを切り替えてみましょう。
大切なのは完璧じゃなくても続けることです。
三つ目の注意点、環境を整える。
スマホやテレビなど気が散る要素が目に入ると脳はそちらに引き寄せられがちです。
少しの工夫で構いませんので、余計な誘惑を減らして作業に集中できる環境を作ってみてください。
つい気になってしまうものをそばに置かないだけでも効果は大きいですよ。
以上3つのポイントを押さえて焦らず着実に前進していきましょう。
自分のペースで一歩ずつステップを重ねていけば必ず理想に近づけるはずです。
具体的な実践方法の提案
最後にどうしても伝えたい大切なお話があります。
これまでタフティのメソッドについていろいろとご紹介してきました。
だけどここまで話を聞きながら、実際具体的に何をすればいいかわからないと感じた方もいらっしゃるかもしれません。
情報があふれる今の時代、せっかく本物の情報に出会ってもそのまま忘れてしまったり、また今度にしようかなと先延ばしにしてしまうことってどうしてもありますよね。
そして気づけばついついYouTubeやNetflixを眺めているうちに一日が終わっていた。
なんてこと思い当たる方もいるんじゃないでしょうか。
でも正直なところ、もうそんな生活から卒業しませんか?
あなたはここまで僕の話を聞いてくださったんです。
それって変わりたい、もう一歩進んでみたいという強い気持ちがすでにあなたの中にある証拠だと思うんです。
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今回お話ししてきたタフティーの世界はいかがでしたか?
現実は映画のように選べる。
理想の未来は今この瞬間の意識でつながる。
そんなちょっと不思議だけどどこか心が惹かれる考え方を3つのステップに分けてお伝えしてきました。
今回お伝えした内容を持ち帰ってぜひあなたの人生に活かしてほしいんです。
本当に実践するだけであなたの行動力や日々の充実感が大きく変わっていくはずです。
この内容は一度聞いただけでは身につかないかもしれません。
だからこそ何度も繰り返し聞いて理解し実践し習慣にしてください。
まずは10回を目標にしてみてください。
それだけできっと新しい自分に出会えると思います。
本当に人生を変えたいなら今日をその一歩にしてくださいね。
これからもタフティーの教えをもっと深く掘り下げたり脳の仕組みや潜在意識を生かして
理想の人生を作っていくためのヒントをお届けしていきます。
今回の話がちょっと面白かったな、なんだか気になるかもと思っていただけた方は
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最後までご視聴いただきありがとうございました。
