オンラインおしゃべり会の振り返り
こんにちは、シドニーのセラピスト、みもざです。今日は週の真ん中の水曜日、6月25日に収録をしています。
今日は私の2番目の子供の、息子の2歳の誕生日になります。
なので、午前中だけ仕事を少しして、午後からは息子のバス停ケーキを作ったり、ご飯を作ったり、パーティーの準備をしていこうかなと、ちょっとワクワクしている水曜日です。
今日は何を話そうかなと思っているのですが、
昨日行ったオンラインでのお茶会についてお話ししようかなと思っています。
スタイルフの方では、今回は先天というか何も事前に喋ってはなかったのですが、
漢方ライフコーチのキナちゃんと、2回目の有料版のおしゃべり会、
女性の心と体を整える漢方をかける姿勢ケアおしゃべり会、
テーマは公年期ということで、昨日オンラインで開催してきました。
参加費が日本円で3000円、オーストラリアドルで30ドルということで来てくださった方、本当にありがとうございます。
アーカイブで参加の方もいらっしゃって、本当に嬉しいです。
もう感謝しかないなと思っています。
私自身のことを振り返ってみると、去年の8月までは育休、産休中で、
その後仕事を復帰してから、対面の仕事をメインにしていたので、
オンラインで何かするとか、家で働くというのは本当になかった。
発想になかった。自分で何かをしていくというのは多分私の中ではなくて、
家で仕事をしたいなというのはあったけど、
家でできる仕事を探そうかなという、就職しようかなという方の、
マッサージと全然関係ないところでね、というような思考だったので、
まさかまさか自分が1年後にこうやってオンラインでお金をいただいて、
セミナーをさせてもらっているという事実が本当にただただ、
びっくりというか嬉しいというか、幸せだなとかありがたいなという感情が、
どんどん湧き上がってくるなという風に思っています。
昨日無事終了いたしました。
体のケア方法の提案
テーマは高年期という事だったので、
きなちゃんの方からは、官房目線で子宮ケアだとかエイジングケア、
そういうものをお話ししてもらいました。
高年期のタイプ別とか、こういうタイプの人にはこういう食べ物がいいですよとか、
こういう生活スタイルを送るといいですよみたいな、
自分の体を自分でメンテナンスしたいとか、
ナチュラルなお手当方法を知りたいという、
本当にぴったりな回だったんじゃないかなという風に思っています。
私はその高年期を主にタイプ別に分けて、
ストレッツとかエクササイズとか、
テープマッサージを詰め込んだボディケアですね。
体のケア方法をお伝えさせてもらいました。
一応タイプ別ということで、
イライラしやすい人にはここだよとか、
お手入れを感じやすい人はここがいいですよみたいな感じで、
テープ別に分けたんですけど、
普段私がマッサージセラピストとしてだったり、
エクササイズのインストラクターとしてだったり、
その活動の中でお伝えしている、
体全体を整えていく、
体ケアばかりだったんですね。
なのでどっちかというと、
高年期だけに留まらず、
体全体を整えるので、
例えば肩こりの人だったり、
腰痛の人だったり、
膝が痛い人だったり、
そういう体の慢性的な不調、
全般に効くようなストレッチを、
昨日結構盛り込んだスムーズにやっています。
何をお伝えしたかというと、
正しい姿勢の立ち方、
正しい姿勢での立ち方だったり、
足だったり手ですね、
セルフマッサージとか壺押し、
あとは簡単なストレッチ、
あとは皆さんが使えない筋肉ですね、
お腹だとかお尻、
あとは背中側の筋肉を使えてない人が多いので、
その辺を鍛える方法とか、
その理由とか鍛えた方がいい理由とか、
ほぐした方がいい理由とか、
産後ケアの重要性
そういうのを40分くらいでお話しさせてもらったような感じですね。
タイプ別という風に、
一応こういうタイプにはこれがいいですよと言ったけど、
一番私が伝えたいなと思ったのは、
好きなやつを選んでもらったらいいなと思ったんですね。
無理してできないのにグーってやるっていうよりかは、
これなんかじわっと効いてるなとか、
これ好きかもとか、これ毎日やりたいとかね、
なんかそういういいなっていう感情が出たものを選んで、
家でやってくださいという風に最終的には伝えました。
なので別に高電気に特化したボディケアっていうよりかは、
体全体を整えるケアを機能を伝えてきて、
それは良かったなという風にすごく感じてます。
実際に参加者さんに事前アンケートをいただいていたんですけれども、
疲れが取れないだったり、目の疲れだったり、
高電気に関する疲分の落ち込みだったり、
メンタル系ですね、お悩みだったり、
あとは姿勢の悩みで猫背だとか、どこが痛いとかね、
そういうのもいただいたので、
それも全部カバーできるような感じで考えてはみました。
そんな感じで、すごい楽しかったですね。
私の内容はここでは話しながらストレッチとかできないので、
それぐらいで終わろうかなと思うんですけど、
私にとってはやっぱり漢方の考え方って、
深く知れば知るほど面白いなっていうのが機能も感じて、
私もセミナーを受けているうちの一人みたいな感じで、
いなちゃんの話にはすごい共感というか聞き入ってしまいましたね。
高電気って一般的にはエストロゲンの女性ホルモンの現象により、
身体と心に様々な反対が現れるというよくある症状として、
ホットフラッシュだったり、倦怠感、イライラとか動機とかね、
それは教科書とかどこかを見れば書いている症状だけど、
私もこれに関しては本当に生成共生でどういう風にケアしていけばいいんだろうとかね、
そういうのを考えていたこともあったんですね。
なので昨日の話を聞いて、そういうことかって理解がさらに深まったなって、
お客さんに何か伝えてあげられることがあるんじゃないかなっていうのを
昨日は本当に感じていました。
私はこれは結構知らなかったというか知らない人が多いんじゃないかなって
一つ思ったことがあって、
それが産後の疲れを引きずって高電気でそのまま入ってがくって
体調が悪くなるっていう人も結構いらっしゃるみたいで、
例えば高齢出産だったとして、30代後半とか40代前半とかでお子さんを産んで、
それから0歳、1歳、2歳ってちょっとしんどい時期は40代、
自分が迎えたタイミングでそのあたり。
そうこうしているうちに産後1年経って仕事復帰する人もいるかもしれないですよね。
仕事で子供、小さい子供の育児、あと家事っていうことで
自分の体をケアする時間がなくて、そのまま高電気に入ってがたっと
体調が悪くなるみたいなこともあるらしいんですね。
だから産後ケアが大事っていうのは、高電気にスッと入るためっていうのを
昨日言ってて、なるほどなーって。産後ね、やっぱ大事だから1ヶ月は寝ときなさいとかね。
うちも母に言われたんですけど、そういうことなのかなーっていうふうにね、
しっかりケアをしないとダメなんだよっていうことを、昔の人はそれを分かっていたのかなーって。
今はやっぱりパソコンとか携帯とかあるから、やっぱり仕事とか、
どうしても自分を使ってしまう、リラックスする時間を奪われてるっていうのかな。
仕事を1年で復帰するみたいな風潮もあったりだとか、
1年経ったから元気でしょっていうパートナーだったり、
自分でもそう思ってるかもしれない、女性自身も。
1年経ったら復帰しようかなって私もなんか思ったし。
それが職員の当たり前になってるけど、中学的には産後2、3年はまだ産後っていうことらしいんですね。
だから私もまだ産後2年なので、まだ産後。来年ぐらいまで産後って言えるのかな。
だからそれぐらいまでは本当に自分にかけてあげる時間、自分をケアしてあげる時間を
本当に取ってほしいなって、昨日改めてその話を聞いて思いました。
やっぱり生徒、漢方の考え方が似てるなと思ったのは、
漢方と姿勢ケアの共通点
ときなちゃんがね、中学はね、循環するとかね、巡らせるっていうのがすごい大事なんだよって。
なんかバラバラに、中学はね、五臓で考えられてるんですけど、肺、皮、腎、肝、あと心かな。
5つの臓器が正常に動いて、みんな協力し合ってね、生きてるから、正常に動いて、やっと健康。
どこか1つの臓器が弱っていたり苦しんでいたりすると、それは健康ではない、何か不調が起こる際っていうことみたいなんですね。
それは本当に私の姿勢矯正の考え方とも本当に同じだなと思って。
私も肩こりだからといって、その肩周辺ばっかりはマッサージしたりとか、揉んだりとかしないんですね。
肩はどちらかというと疲れさせられている、痛めつけられているものだから肩じゃなくて、他に何か原因があるのかなとかっていうのをね、毎回考えながら。
肩こりであっても足もマッサージするし、足裏もマッサージする、腕もマッサージする、お尻もマッサージする、みたいな感じで、全身つながっていると考えているんですね。
もともと私がやっている生地式は本当にその考え方なので、私もそれに共感して、全身はつながっているんだよって、全然バラバラに動いている筋肉はないんだよっていうように考えているんですけど、
まさにその中学も一緒だなというふうに思いました。
参加者の声と次回の予定
体と心はつながっている。動き続けられる心と動き続けられる体をこれからも健康に育んでいくということがテーマ。
そこも本当に共感だなって、改めて昨日一緒にセミナーを開催させてもらって、改めてそこは共通しているし、
だからこそ相性がいいんだなというふうに感じました。
私の話はそれぐらいにしておくとして、昨日すごい嬉しい感想をいただいたんですよね。
早速フェイスブックの方には感想を残させてもらったんですけれども、ちょっと読みますね。
ミモちゃん、今日のセミナーはありがとうございました。
肩や背中、そして足まで、全身が軽やかになり気持ちいい。
音符マークとウサギがついています。
エクササイズ中に体がぼかぼか、そして顔色もよくなりめぐっているって実感しました。
さらに声まで元気に、頑固をかける姿勢今日最初バッチリですね。
ということで、嬉しいお声をいただきました。
私もこの方を見させてもらったのが2回目なのかな。
性行性関連で会いしたのが2回目なんですけれども、
昨日感じたのが本当に顔色がセッション後は全然違ったなというのと、
ちょっと猫背気味の方なんですけど、胸がしっかり開いて、顔色がキラキラしてて、胸がしっかり開いてて、
なんか素敵だなというふうに思ってました。
というところに、この方もスタイフをされている方なんですけど、
言ってもいいのかな、スタイフされてるしね。
太鼓さんという方なんですけど、昨日早速アウトプットしてくださってました。
すごく嬉しかったです。ありがとうございます。
素敵な可愛らしい声をお持ちの方で、私のこの声とは全然違う感じなので、
いつもいいなって、素敵だなって思ったんですけど、
昨日は声の張りというか、大きさが違ったなというふうに感じました。
いつもより吐き吐き?いつもが悪いって言ってるわけじゃないんですけど、
いつもより吐き吐きっていうか、声が出てるなっていうふうに感じました。
一番に感想をくださった時も、スタイフを取り始めてびっくりしたのが声が出ること。
びっくりしましたという感想を最初にいただいて、
声の変化のエクササイズの後の声の変化の感想を初めていただいたので、
それはすごく嬉しかったなって思いました。
ありがとうございます。
こうやってやってみて、いろいろ反省点ももちろんあって、
ひなちゃんとその後、反省会、次はこうやっていこうかとかっていうね、
主に時間のことだったり、セミナーの内容のことだったりだったんですけど、
反省点もあったんですけど、最終的には楽しかったねって、
私たちがこうやって楽しんで活動してることをこれからもみんな広めていけたらいいよね、
みたいな話をしてて、まさにそうだなっていうふうに感じてました。
次回はね、7月がちょっと予定が合わなくて、8月の3日の日曜日ですね、
今度は日曜日に語らせようかなということになりました。
なので、もしこういう話に興味があるという方は、
ぜひ来ていただきたいなって、ぜひ会いに来ていただきたいなって、
私のマッサージとかエクササイズのお客様たちには、
本当にこの漢方の考え方みたいなのに一度触れてほしいなっていうふうに思ってます。
漢方薬とかね、難しい食事方法とか、
そっちではなくて、そういう考え方でいいんだみたいな、
身近にあるもので食糧上できるし、
全然違う視点から物事を見るっていうことの大切さみたいなのを
私はすごく毎回学ばせてもらっているので、
どの女性にも、特に女性メインなので女性と言いましたが、
どの女性にも納得してもらえたり、
共感してもらえたりするんじゃないかなというふうに思ってます。
なんかダーッと喋れましたが、すごい楽しい会だったので、
少しずつの歩みではありますが、続けていけたら嬉しいなというふうに思ってます。
それでは篠井のセラピスト美穂田でした。
ここまで聞いてくださった方、ありがとうございます。さようなら。
