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おはようございます、みこです。今日はですね、ちょっと私の中で大反省していることがありまして、そのお話をしていきたいなと思っております。
と言いますのも、来週年2月18日に、怒りに振り回されないセルフケアセミナーっていうのをやりますっていうので、何回かね
最近ずっとかな、結構言ってたりとか、あと概要欄にね、申し込みフォームを貼らせていただいたりとかっていうので、告知をずっとしていたわけなんですよね。
でもそれがね、全然なんかね、私はお相手のことを考えれていなかったなーっていうすごい反省点がありまして、
ちょっとね、その今の気持ちというか、今思っていること、あと伝えたいことについてお話をしていきたいなと思っております。
このチャンネルでは、産業カウンセラーの私がときめく場所や日常で感じたことをヒントに、迷いの中でも現在地を確かめながら、心の地図を一緒に描く時間をお届けしております。
はい、ということでね、私すごい反省してますっていう、今日はお話になるんですけど、何を反省しているかと言いますとね、
来週2月18日水曜日の12時から、怒りに振り回されないセルフケアセミナーという、今回気持ちを扱う、私にとっては初めての有料セミナーを実施することになっているんですよね。
で、それの告知などを今までやってきていたんですけれども、
えーとね、今現在申し込みしてくださっている方が2名いらっしゃって、もう本当にありがたいなと思っているんですよね。
で、ただなんか前回、私は無料でね、怒りに、違う、怒りとうまく付き合おうお話会っていうのを12月から1月にかけて合計3回実施させていただいて、
で、その時は25名の方にご参加いただいたんですよね。もうこれも本当にありがたい経験ができたなと思うんですけど。
でね、その時と今回の違いっていうのは、まあ有料であるか無料であるかっていうところももちろん大きな差だと思うんですけど、
やっぱりね、申し込みの数だけで見ると、あの2名の方本当にありがたいんですけど、
まあそれ以降、申し込みがぱったり今止まっている状態なんですよね。
で、まあそろそろね、来週の水曜日だから日程も近づいてきて、
あー何かちょっと対策というか、私が気づいてないこと絶対あるだろうなと思って、やっとね、昨日向き合ったんですよ、その件に関して。
で、それで気づいたことがあったんですよね。で、それをちょっとね、まあせっかくなのでシェアさせていただきたいと思いました。
で、何を反省したかっていうと、まあ私がね、一言で言ったらね、いかに相手のことを考えれていなかったかっていうこれですね、
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もう本当これに尽きるって思ったんです。
で、あのまずね、考え方としては、今回2名の方がもうすぐにね、申し込んでいただいたんですよ、初期の段階でね。
で、その申し込んでいただいた方を分析すると、まずお一人の方は私にもうすでに何度か会ったことがあって、カウンセリングも受けていただいたことがある方なんですよね。
だから私のことをよく知ってくださっている方が1名。
で、もうお一人の方は前回のいかににうまく付き合うお話会にご参加いただいたりとか、
あとはコミュニティの中でね、一緒に頑張っている仲間であったりだとかなんですよ。
で、前回のお話会ではかなりお話をね、個別でもさせていただいて、で、まあ私のこともすごく知っていただいた上で、初期に申し込んでいただいたこのお二人だったんですよね。
で、それ以外の、まあお申し込み今ない状況なんですけれども、
で、なんでかなーっていうのを考えた時に、まず一番大きい違いは、まあ有料であるってことですよね。
今回ね、3500円で設定させていただいてるんですけど、
もし私が逆の立場だったらね、無料のセミナーとかお話会は、まあそれはね、すぐに申し込みできますよね。
何も考えずに、日程さえ合ってないように興味があったら気軽にね、申し込みできると思うんですけど、
今回は有料で、しかも3500円なんですよ。
で、それって、じゃあそのセミナー受けてどうなれるんだとか、どんな内容なんだとかっていう材料が、私全然与えれてなかったなっていう、もうこれがね、本当に大反省だったんですよ。
で、それを与えれてなかった理由っていうのが、私今回そのね、作りながら進めていってたんですよね。
セミナーの内容を作りながら募集というかね、告知をしていたんですけれども、だからね、すっごいぼやっとしてて、
もう、なんだろう、1分いないぐらいの内容でしかお話してきてなくって、そりゃそんな申し込みがあるわけないよなって思ったんですよ。
だから、もうなんて失礼なことを私はしているんだっていうことを、昨日気がついて、ちょっと愕然としていたんですけど、やっぱ自分のことって気づけないですよね。
いや、ほんと大反省。ということで、あの今日はね、このセミナーの内容というか、なぜこのセミナーしようと思ったか、そしてこのセミナー受けたらどうなれるのかっていうのを、すいません、説明させてください。
はい、ということでちょっと撮りました。今回の内容なんですけど、怒りをテーマにこのセミナーをしようと思ったんですけど、まずそもそもこれをしようと思ったのが、私は会社でね、産業カウンセラーとして働いていて、怒りの研修とか、心理師さんが実際にやってる研修を何回も受けに行ってるんですよ。
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受けに行った中では、これ皆さんに絶対シェアしたら、皆さんが人間関係楽になるなと思ったから、まずこのセミナーをしたいと思ったんですよね。それさえもちゃんと私今回言えてなかったので、まずそれを伝えたかったんですよね。
で、あと内容に関してなんですけどね、怒りって結構難しくって、特に自分の怒りもそうなんですけど、皆さんが悩んでるのってほぼ人間関係なんですよね。
で、例えば怒りで考えると、お子さんであったりとか、親御さんであったりとか、あとはパートナーの方であったりとか、あとは会社で言ったら上司とか部下とかね、その自分の近くにいる人たちの怒りに対してもすごくね、人間関係って大事になってくるんですよね。
で、今回このセミナーでは怒りを4種類に分けています。で、実は自分の怒りのことは皆さんわかるんですよ。でもそれ以外の3つのパターンの怒りはどういう怒りがあるのかって皆さんあんまりわかってないから、それが例えば親とかパートナーと自分の怒りが、パターンが違うと全然理解できないんですよ。
で、理解できないからこそ、その相手が怒った時に私たちが魚でするようなことをしてしまってNG行動をしてしまって、より怒ってしまって喧嘩になって人間関係ぐちゃぐちゃになるみたいなことが起こり得るんですよね。
だから今回はこの怒りのタイプを理解することによって、親御さん、子供さん、パートナー、上司、部下など自分の身近な人との人間関係がやりやすくなるっていうのが最大の効果だと思います。
例えば私で言うとね、私と夫の怒りのタイプ全然違うんですよ。でも私は自分の怒りのことしか体験をしたことがなかったので、なんでそういう怒り方をするんだとか、なんでそういう反応になるんだとか、なんかそういうふうに思っちゃっていて、それを口にしたりとかそれを伝えてしまって、逆により怒らしてしまって大喧嘩になったことがあるんですよね。
で、今その怒りの4つのタイプを知った上で夫のことを考えると、そりゃそうなるよなって理解もできるし、あの時ああいう態度を取ってしまった私が悪かったなぁとも思えるし、次同じことが起こったらこう対処しようっていうことも思えるんですよね。
だから怒りのこの4つのタイプを知ると相手に対してどうせしたらいいのか、特にお子さんとかもすごく大事だと思うんですよね。この子はどういう怒りのタイプなのかなっていうのを理解した上で関わってあげると、お互いストレスがね、最小限でいけるんじゃないかなっていうこういう効果があります。
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で、あとは最後になんですけど、自分ですよね、自分の怒りのタイプをしっかり認識することで、怒りの感情をどう落ち着けたらいいかとか、怒ってしまった後って結構皆さん後悔されてるんですよね。
私もそうなんですけど、怒ってしまった後って自己嫌悪になるし、ああなんであんな怒っちゃったんだろうとか、自分のことがどんどん嫌になったりとか反省したりとかね、自分責めが結構強くなったりもするんですよね。
でも自分のタイプをしっかり理解していると、それも減るんですよ。必要以上に怒らなくて良くなってくるんで、それも落ち着いていく。そういう自分に対してのストレスも減っていくっていうことがありますので、
なので、まず自分と周りの身近な人との人間関係が良好になっていくよっていうのを、私は伝え忘れておりました。
なので今日ね、これを聞いてくださって、興味があるなーって思ってくださった方は、ぜひぜひ2月18日の12時から1時、お昼休みなんで、私としてはね、お昼休みって休んでほしいんですよ。
だからアーカイブで全然大丈夫なので、アーカイブでもお配りさせていただくので、興味ある方、人間関係良くしたいな、怒りに振り回されたくないなっていう方は、ぜひぜひお待ちしております。
はい、ということで今日は私がいかに自分のセミナーについて説明ができていなかったのかっていう大反省をしましたので、今日はその思いを伝えさせていただきました。
最後まで聞いていただいて本当にありがとうございます。では失礼します。
