みなさんは自分の記録を取っていますか？
程度の差はあれ何かしら取っているのではないでしょうか。
会社のタイムカードに始まり、日記をつけたり
スケジュールを管理したり、
フィットネスアプリで記録を取ったりなどなど。
意識するしないに関わらず、私たちは多くの記録を取っています。
一方で行動記録に限定するとどうでしょうか。
1日の中でのスケジュールを決めて、何時に何をする、
次は何を何をと決めて実践している方は多いですが、
その結果を記録している方は少ないかと思います。
どんな記録でも振り返ると発見がありますが、
特にこの行動記録には
普段、私たちが見落としている有益な情報が隠されています。
ですがただ記録しているだけではそれに気がつけません。
ではどうすればいいか。
それには私たちの無意識からくる行動の原理を知ることが大切です。
今週は行動記録の付け方をその読み取り方と
認知の特徴という観点から考えてみたいと思います。
今週も、楽しんでお聴きください^^/
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