00:05
どうもみはです。 流れで聞いて人生変える自分塾でいきたい。ライフコーチみはのチャンネルです。
メイクしながら、ウォーキングしながら、電車に揺られながら、聞いていただいてあなたの時間に寄り添いたい。
ちょっとでも心に響いて、ほんの少しでも勇気を持ってもらえたら、とっても嬉しいです。
いいねやフォローの方、ぜひお願いします。
今日はですね、ちょっと時間的に遅くなっちゃいましたが、
ミッドライフクライシスについてお話したいと思います。
ミッドライフクライシス、ご存知でしょうか。
これはですね、40代60代にかけて、人生このままでいいの?って思い悩む頃に差し掛かり、
中年の危機とも言われている人生の迷子状態なんだって。
第二の思春期とも言われ、これには色々な要因が重なっているのです。
ミッドライフクライシス、それはね、やっぱり健康状態。
体力が落ち、枯れよう感じて、睡眠の質や食欲が低下したり、
ここが痛い、ここが悪いってね、色々出てくるお年頃でもあるんですね。
ホルモンのバランスが崩れたり、心と体はつながっているから、体の変化に影響されて、心も沈んだりするんですよね。
またね、その時期になると、この40代60代になるとね、キャリアの問題もあってね、
このままね、仕事丁寧まで続けていいのか?他にできることはないのかな?ってね、立ち止まってしまったり、
またね、私生活ではね、子供の手が離れ、あんなに忙しかった育児が終わり、
親としての役割が終わったという虚無感や、パートナーとの関係性もね、
え?ってこのままでいいのかな?ってね、考え出したり、
あと親の介護問題でしょう?それに相続問題がある、出てくる方もおられるかもしれませんね。
今ね、まあこれは地方のことなんだろうけど、
本家が代々家を継ぐとかね、本家分家ってね、それがもう子供が帰ってこなくて、田舎とか地方の方では代々家を継ぐ、だったのがもう子供が帰ってこないから、
家が絶えてしまうってことになると、もうその遺産どうなるのか?とかね、兄弟とかいろいろいるとね、
なんかいろいろややこしいことが起きる予感しかないんですよね。
あと身近な人が亡くなったり、病気になったり、
03:02
自分もそうなんだけど、介護ね、親の病気、若い頃も自分がね、若い頃のように気力がないから、
絶望感に苛まれるなんてこともありそうです。
で、じゃあどうするんだ?っていうことなんだけど、まあね、そんなクヨクヨしてないで、ちょっといろいろ挑戦してみませんか?ということなんだけど、
ね、まずそのためにですね、リスクを抑えた副業、どうですか?
やりたいと思っててね、今までやりたいと思ってて、まだやれていないことにチャレンジしたり、
新たに趣味を見つけて没頭したり、あとボランティア活動ですね、身を置いてみたり、
人生は有限なら、もうやれることを全部やってみちゃえ!なんて思い出すのもいいのかなと思うんですよね。
で、いろんな執着を手放すこと、思いっきり振り幅大きくしてね、全くね、やったことのない新しいことにチャレンジするとかね、
やっぱりね、それはね、何がいいのかなって考えた時、自分を見つめ直すことなのかなって思うんですよね。
ミッドライフクライシスにもう一回自分を見つめ直す。自分の人生を最低にする。
自分にとって大切なこと、何をやりたいのか、何をやりたいのか、もう一回深掘って、深く掘り下げて、考えて、自分の言葉で言語化する。
自分を探すプログラムの旅に出る。このチャンネルでも実はね、この自分を探すプログラムということでお話をしてますので、
ぜひ挑戦してみていただければなぁと思うんですよね。はい、ということでミッドライフクライシスについてお話ししてきましたが、
心配することはないんですね。みんなが通る道のようなので不安にもなるけど、まあそういうことあるんだなっていうね、
スタンスで見ていただければいいのかなって思います。ちなみにね、20代後半から30代ではですね、クォーターライフクライシスって言うんだそうです。
クォーターライフクライシス、これはね、人生の4分の1を過ぎて、このままでいいのかなってやっぱり考える時期らしいんですよね。
人間ってね、やっぱり自分はこのままでいいのかってふっと考えることがね、あるんですよ。
06:04
はい、ではこのチャンネルはですね、
離婚を経験したシングルマザーの私ライフコーチミハが、日々の体験や学びを語っていくチャンネルとなっています。
いかがでしたか?今日のお話、もし少しでもお役に立てて自分も頑張らなくちゃなと思っていただけたら本当に嬉しいです。
いいねやフォロー喜びますので、ぜひぜひお願いします。もしコメントとかいただけたら感激します。
ではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
