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こんにちは、未知花です。
今日はですね、私が昨日初めて、自分で開催したセミナーのお話をしてみたいと思います。
これはですね、先日少しご紹介していましたけれども
私が所属しているキラーゲ45という中年女性向けのコミュニティでですね、開催をした
セルフラブとパートナーシップに関するお話し会です。
私が一人で開催したわけではなくてですね、今回他2人の同じような価値観の女性2人とタッグを組んで、3人でお話し会ということで開催をしてきました。
そこでのですね、気づきをちょっとお話ししてみたいなというふうに思います。
今回のこのセミナーというか、お話し会と言いますね。
セルフラブとパートナーシップのお話し会は、旦那さんにですね、本音を言えない方
例えば何か手伝ってほしいけど、なんかそれをね伝えたら、なんか嫌な顔されるかなとか
こんなことも一人でできない私ってダメだなぁ、みたいなふうに思っちゃって
なかなかパートナーに頼ることができない人っていう方を対象に募集をしまして
3名募集してですね、3名満員御礼で終えたわけなんですけれども
実際にですね、ワークを通じて旦那さんに本音が言えるようになるための土台作りっていうのを機能したんですね。
で、そこで参加者の方がですね、今回パートナーシップにおいて旦那さんに本音を言えない方っていう方を
対象としてお呼びはしていたわけなんですけれども、参加者の方から聞こえた言葉としてはですね
仕事で本当に辛い思いをしていたりとか、あとは子育てでいっぱいいっぱいになっていたりとか
そもそもその旦那さんに本音を言うとか言わないとか、以前にですね、やっぱりこう自分の中で一生懸命辛いことを我慢して
やっぱりね、家族のためにとか、自分がやらなきゃいけないんだ、みたいなふうに背負い込んでしまってですね
そんな自分の気持ちに蓋をして、来て頑張って過ごされている方が本当に多いんだなっていうふうに感じさせられました。
昨日の実際のワークではですね、そういう自分の中のこう辛い感情とかっていうのを一旦全部出して
それをまずですね、セルフラブ、自分のことを受け入れてあげるっていうことなので
それを実際にやってみていただくような時間を設けていたんですけれども
そこでですね、あの本当に涙されている方も複数名いらっしゃって
やっぱりですね、その気持ちを押しとどめていたものが一気に溢れ出して
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これね、自分の中で出してもいいんだよっていうことを初めて合算を出せたんじゃないかなっていうふうに思いました。
セルフラブっていうのは、やっぱりこうまず自分のコップを満たしてあげて
自分で満たしてあげて、それによってシャンパンタワーの法則的に周りの方にどんどん愛を注ぐことができるっていう考え方なんですよね。
だから頑張って頑張って一生懸命になって自分の気持ちを押しとどめてしまう方ほど
やっぱり自分のコップはなかなか満たされないで、周りのために頑張ろうとする
そういう毎日を過ごしていると、どうしてもですね、やっぱり自分のコップは一向に満ちていかないから
物事をポジティブに捉えられなかったりとか、あとはですね、その家族、パートナーとかお子さんとかに
素直な気持ち、自分の思いを伝えられなかったりとか
そういう周りの対外的な弊害っていうのもやっぱり出てきてしまうんですよね。
どうしてもやっぱり人間、余裕がないと周りについちょっときつい言い方をしてしまったり
トゲトゲ、トゲトゲしくなってしまったりするじゃないですか。
それっていうのはやっぱり自分のコップが満たせてない、セルフラブっていうのをしっかり
自分で実行できてないっていうところが大きな原因になってくるんですよね。
なのでですね、この日々過ごされている中で何かこういつもモヤモヤが晴れないとか
あとはね、いろんなことがもうちょっとうまくいったらいいのにとか
何かが欠けている、どこか欠けているみたいな
そんな風に思う方って少なからずいらっしゃると思うんですけれども
そういう時はですね、まずその自分に向き合ってみる
自分を自分で満たしてあげるっていうことをぜひしてみていただきたいんですね。
やっぱり私もですね、何度もお話ししてますけれども
パートナーシップがうまくいかなくて、夫に対して嫌悪感を抱いていたり
無効は無効で、夫は夫で、私に対してですね
なんでお前はこんなこともできないんだみたいなもらはら発言を繰り返していた
そんな時期はですね、やっぱりお互いのコップが満ちていなかったなという風に本当に思うし
私はその後自分のコップをですね、自分で満たすぞっていう風に決めてからは
私の気持ちはとても楽になっていったし
夫に何を言われてもそれはあなたの考えであって
私は私ですっていうように言えるようになったし
そんな自立してもっと前よりもポジティブになった私を見て変わったのかどうなのかは分かりませんけれども
そこからやっぱり夫の態度っていうのも変わってきたっていう
私の中での実例があるんですよね
だからぜひですね、そういうセルフラブっていうのが
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こういう効果をもたらすんだっていうことをですね
実感していただきたいと思いますし
ただそうは言ってもですね
なかなか日々自分のことを自分の感情がね
どういう風に動いているかっていうのを
決め細やかに感じられている方って
忙しい毎日の中でなかなかいないし
じゃあそういう風にしてくださいって言われても
どういう風にしたらいいか分からない方が大半だと思うんですよね
なのでそういった方はですね
ぜひ今度ですね
この同じセミナーを9月12日のお昼12時から
1時の1時間で行う予定ですので
ぜひともお越しいただいてですね
実際にワークを通じて
そうかセルフラブってこういうことなんだっていうことを
体感してみていただきたいなという風に思っています
こちらのお話し会はですね
無料ですので
特にコミュニティに限定もしていないので
遠慮なくというかですね
気兼ねなくお越しいただけたらなという風に思っています
こちら限定3名の募集に
だったかなと思うんですけれども
少数の募集になりますので
9月の2日来週ですねの頭に
申し込みフォーム開ける予定ですので
気になる方はですね
ぜひお越しいただいて
一緒にお話しできればなあなんていう風に思っております
はいということで
今日はですね
昨日開催したセルフラブセミナーじゃない
セルフラブのお話し会ですね
についてちょっとお話しシェアさせていただきました
ぜひですね今のお話し気になった方は
9月12日木曜日のお昼12時から13時
開けておいてください
申し込みフォームをですね
実際に開けた際には
また改めてこちらのスタッフでも
ご案内をさせていただきますので
よろしくお願いします
それとですね
こちらも一個ちょっとご紹介しておきたいなと
思いますが
今回こうやってじゃあ3人で
セミナーをやることになったきっかけは何なの
っていうことですと
やっぱりこのきらあげ45の中で
同じような価値観の
お二人とつながることができたから
なんですよね
例なさんはもともと私はの存じ上げてはいたんです
けれども
同じパートナーシップっていう軸で発信し
つつもやっぱりこうちょっとアプローチが違ったり
して
共通するところもあればお互いに学びのある
部分もあったりするそんな方なんですけれども
サリーさんに関してはセルフラブに精通している
今回のお話し会についてもメインで
講師をされてくださった方なんですが
やっぱりですね自分が私自身も
例なさんもだと思いますけれども
パートナーシップを改善するためにやってきた
ことっていうのが
そっかこれはセルフラブだったんだっていう風に
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気づかせてくださったのはサリーさんだったんです
よね
そんな感じでお互い気づきを得られ
会えるような仲間を作ることができたのは
あのきらあげ45っていうプラットフォームが
あったからこそのことなんですよね
なのでですねあのそういうつながりを持ちたい
っていう方ももちろんですし
あとはあのきらあげ内ではですね定期的に
あのいろんなこういうお話し会とかセミナー
とかあとはですねあの定例会みたいな感じで
情報交換を横つながりでしあうみたいな機会も
設けられていますので
ぜひともですね中年女性でもいいですし
これから中年期を迎える女性でもいいですし
とにかくですね今後の人生より一層楽しんで
いきたいっていう風にあの思う方にはとても
おすすめのコミュニティになっていますので
ぜひですねあのこれを機にご参加をご検討
いただけたら嬉しいなという風に思います
これはディスコードでご加入という形になります
ので参加費はこちら無料です
なので概要欄にですねそのコミュニティに関する
紹介の配信ですとか
あとはそのディスコードのですね入り口貼って
おきますのでよかったらご覧になってください
はいということで本日は以上です
最後までお聞きくださりありがとうございました
