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どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信では、身近な場面でも応用できる声の使い方をお伝えして、あなたの声のアウトプットを応援していきます。
今日は、ちょっと毛色を変えて、声についてのお話を、また違ったアプローチでお伝えしていこうかなと思います。
みみこさん、おはようございます。ありがとうございます。
そして、ふみこさんもいらっしゃる。ありがとうございます。おはようございます。
さてさて、今日は色々、これまでやってきたのは声の分析だったり、声に効くストレッチだったり、色々してきたんですけれど、
今日はちょっと違ったアプローチで、声ってこんなことあるねん、知ってた?みたいなお役立ち情報になるのかな、そんな話をしていこうと思います。
最初にお知らせを少しだけさせてください。
スタンドFMの方でメンバーシップを始めました。
ボイトで実際に通うってなるとちょっとハードル高いしな、みたいな方に需要があるかなっていうのを調べるのも兼ねてやってみているんですけれど、
なんていうんですかね、やっぱり声のこと気になるんだけど、わざわざボイストレーニング、家の近くの探してまでってなかなか行かないじゃないですか。
そういう方にスタイフ聞きながら、気軽にボイトレまで行かなくてもね、声に効くエッセンスなんかをお渡しできたら喜ばれるかなと思ってメンバーシップを開催しております。
えっと、ちょっと待ってくださいね。
この辺に、この辺に、あったあった、失礼いたしました。
ポポジョさん、おはようございます。
普段のスタイフの配信だと声の分析だったりとか、楽しさ推しってやってるんですけど、実際にね、声に効くことって地味なんですよ。
地味なんだけど効果があるっていうことが多くて、なのでメンバーシップの方ではあんまり映えない、映えないけど実際に効果があるようなこととかをお伝えしていく予定でおります。
月に3回から5回を予定しているんですけど、これもね、変更していく可能性ありです。
メンバーの方のやりたいことをやっていこうと思っているのでね、まずは1ヶ月か2ヶ月かちょっとだけ開催してみて、需要がなければやめます。
これなんか手数料が結構違うくって、ウェブブラウザから登録していただくと私が喜びます。
それと10月4日にあの起業家のケンスーさんとお話しさせていただくことになっております。
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スタンドFMの方でやるんじゃないかと思ってるんですけど、まだちょっとね、わかりません。もしかしたらスペースでも同時配信するかもしれません。
はい、ということでメンバーシップ始めたよっていうのと、10月4日お昼にケンスーさんとお話しするので、また遊びに来てくださいという感じです。
さてさて、今日は実はね、声の分析とはちょっと違うくって、声出す時にこれしとくといいよっていうのを一つお届けできたらいいかななんて思っております。
でね、まずその前に、メラビアンの報告、報告じゃない、法則って知ってますか?
メラビアン。これね、コミュニケーションする時に、人と人とコミュニケーションが起きる時に、言葉の情報って7%ぐらいが影響を与えるんですって。7%ですよ。少な。
で、聴覚情報、耳ですね。耳から得る情報で38%、目から見る情報で55%っていう感じで、ほぼ目と耳から影響を与えるんですってコミュニケーション。
これね、びっくりしますよね。言葉ちょっとかいっていうね。
でもなんかわかりません?耳で例えば音声配信とか聞いていても、確かに話してる内容は大事なんですけど、それよりも聞きやすい声か聞きにくい声かとか、自分が好きな声かそうじゃない声かっていうので、もっと聞きたいなと思ったり、内容はいいんだけどちょっとずっと聞いてられへんとかあると思うんですけど、
これはね、重要だなと思って。これは心理学上の法則の中の言葉でね、メラビアンの法則って言うんですけど、これは実は全部声につながっているなと。言語はもちろんね、言葉で伝えるんですけれど、視覚、視覚情報でいいような、例えば笑顔とかって印象が上がりますよね。
目で見て、この人怖い人じゃなさそうだぞっていう、まず視覚情報で笑顔っていいと思うんですけど、この笑顔そのものも声に影響があります。笑うとね、ほっぺたの上、なんでしょう、頬骨のところがグッと持ち上がりますよね。
そうすると、口の中の空洞もカッと広がるので、声が出やすくなるんですよ。笑顔で言うと声が出やすくなるし、見た目にも印象がいい。つまり、人と人とでコミュニケーションをとるときに、笑顔で喋っとったらもうOKみたいな、そういうことがこのメラビアンの法則からも言えるなと思うんですよね。
なので、実際に機嫌が良い悪いはもうちょっと置いといて、誰かと初めて話すよっていう時とか、人に会わなくてもね、こういう音声配信で声だけ届けるときにも、笑っておくだけで声が良くなる、印象が良くなる。
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これはね、ぜひぜひ押さえといてもらえたらいいなと思って、今日メラビアンの法則をお話しさせていただきました。
言語情報7%はびっくりですよね。少な。少な。笑
今日はね、笑顔で声出すといいよっていうのは私も前々から言っているので、もう一つ、もう一個簡単にできる声が良くなる方法をお伝えしようと思います。
これもね、簡単なんですよ。多分、あれのことかなって思ってらっしゃる方もいるかもしれない。
そう、それ、それなんです。どれだよ。実はね、姿勢です。
姿勢をまっすぐ、背筋ね、背筋をまっすぐしておくだけで、息がワーッとまっすぐ流れやすくなるので、声が出やすくなります。
出やすくなるってことは、声も響かせ方が色々あるんですけど、その響きも良くなってくるんですよ。
不必要な力とかが入らないで声を鳴らすことができるので、姿勢良くして笑いながら声出したら、いい声出ます。
こんだけでOKです。めっちゃ簡単です。
ただね、この姿勢をキープする筋力とか、笑っている時にその頬骨がグッと持ち上がるこの筋力をキープする。
このパワーが普段使っていないとすぐ疲れちゃったり、ほっぺた上げてられへんわーとか、背中曲がってきちゃうわーってなっていくことで、持久力がなくなりますよね。
最初はいいんだけど、だんだん落ちてしまうっていうことが起きてくるので、ここで地味練が効果を発揮してくるんですね。
普段私、表情筋のストレッチということでウイスキーっていう言葉を使ったストレッチをお届けしたりしてるんですけど、あれを毎日やることでほっぺた持ち上げる筋肉も鍛わります。
リフトアップ効果もありますからね。女性には嬉しい、最近では男性も嬉しいか、美意識がある方には嬉しいリフトアップ効果もあるような、そういうストレッチを毎日やってみたり。
姿勢もね、私も猫背がちなんであれなんですけど、めちゃくちゃ気合い入れれば2週間で姿勢は治ります。
嘘って思うけど本当なんですよ。私が2週間で治ったんで治ります。
ただ、やっぱり普段ね、仕事されてたりとか家事・育児しながらっていう他のこともしながら姿勢も意識っていうのが大変なんですよね。
なので、大体3ヶ月から半年ぐらい集中して意識をすることで姿勢をキープする筋力っていうのが身につきます。
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そうするとね、もう忘れて大丈夫なんですよ。筋力がついたらもう忘れてもその筋力をキープして喋ることができるので、
最初のうちはね、いろいろ考えて、姿勢が、笑顔が、とか思うんですけど、そのうち、
あ、そういや姿勢まっすぐしてたな。あ、そういやほっぺた上げてるわっていうぐらいになっていくぐらい染み付けてしまえば忘れてオッケーなので、
最初だけちょっと頑張って姿勢や笑顔をキープしていくといいと思います。
まあね、この続けるっていうのが大変なんですよね。すごい分かります。
私もなかなか継続力がある方じゃなかったんで、今はね結構頑張ってますけど、昔はもう全然ダメだったんですごい分かるんですよね。
なのでこの配信とかをいいように使ってもらって、あ、美香さん喋ってる。笑わない。みたいな。
背筋伸ばさないっていうのをちょっと1日の1回でも思い出してもらうだけで、継続につながって習慣につながっていくんじゃないかなと思っているんですよね。
なのでこの配信をいいように使ってもらえたらなと思っております。
ということで今日はメラビアンの法則、言えなかった。メラビアンの法則を使って声のお話しさせていただきました。
姿勢伸ばして笑っとくだけでコミュニケーション、人間関係もめちゃくちゃ良くなりますので、
騙されたと思って、騙してませんので、ぜひやってみてください。
はい、じゃあ、背筋伸ばして笑って。
じゃあウイスキーやって今日は終わりましょうかね。
ウイスキーはですね、ウイスキーのウーという言葉で顔のパーツをギュギュギュッと真ん中に集めます。
眉毛を鼻の頭につけるぐらい顔をクッシャクシャにしてください。
で、ウイスキーのイでビューッと引き上げます。
斜め上に持ち上げるような感じですね。
普段使ってない筋肉を使うので、えらい顔になりますけど、えらい顔になったまんま、もう一回ウイスキーのス。
そしてキーと続けてやってみてください。
壁の方を向いたり、洗面所に入って誰も見られてないところでやるのをお勧めします。
別に見られてもいいと思いますけどね。
電車の中はあれかもしれないですね。
ゆっくり3回ウイスキーやっていきましょう。
ゆっくり3回ですので、3杯ウイスキー一緒にいきましょうね。
はいじゃあ、乾杯!
せーの!
ウイスキー!
もう一回!
しっかりスボム手を引き上げて、スボム手をキー!
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最後!
ウイスキー!
いかがでしたでしょうか?
朝からウイスキー。
トミニーさんありがとうございます。
乾杯の3杯ありがとうございます。
このウイスキーね、めっちゃ効果あるんですよ本当に。
ウイスキーに関しては、2、3ヶ月ぐらいで効果出てくると思いますので、
ぜひね、毎日やってみてください。
というか、ウイスキーやっただけでまず声が出やすくなるんですよ。
それがもう第一効果としてあって、
普段からそのほっぺたを持ち上げておく、口の中を広くする筋力がついてくるのが2、3ヶ月っていう感じですかね。
ガッと声が変わるのは、もしかしたらウイスキーやった直後、まさに今が一番声出やすくなるのを実感してもらえるんじゃないかなと思います。
でもやっぱね、対処療法的な感じで、今だけできればいいっていうよりは、
声ってずっと使うじゃないですか。いつでも喋りますしね。
なので、そういう意味でも地味な練習はあるんですよ。
ということで、この配信をいいように使っていただけたら嬉しいなと思っております。
冒頭にもお知らせしたんですけれど、最後もう一度言っておきます。
スタンドFMの方でメンバーシップを始めました。
需要がなければすぐ辞めます。
ボイトレ行くほどじゃないけれど、声のことちょっとやりたいなとか、
そういう方に向けたメンバーシップになっております。
月額1000円なんですけど、ウェブから決済していただいた方が、
ちゃんと1000円なのか、私が喜ぶと思います。
アプリでも決済できるんですけど、割高になっているのであれば、
ウェブからお申し込みいただくといいと思います。
いつでもキャンセルもできますので、
ちょっと覗いてやるかと思ってくださった方は、ぜひぜひ遊びに来てください。
普段の配信では、音声配信映えするウイスキーみたいな、
楽しくて分かりやすいのをやってますけれど、
さっきも言ったんですけど、実際に効果があることって地味。
音声配信映えしない。
でも効果はあるんですよね。質があるというか、質がいいというか。
ウイスキーは質もいいし、映えもするっていうね、いいやつなんですけど。
なので、このメンバーシップでは地味だけど効果があるんだよなっていうものを中心にお届けしていって、
実際にメンバーの方に効果が出るようにやっていく予定であります。
公開で声の分析されるのはちょっと恥ずかしいけどっていう方もね、
このメンバーシップの中で声の分析なんかをしていこうと思いますし、
お悩み相談なんかあったら、むしろどういうことで悩んでらっしゃるのかを教えていただいた方が、
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私としても欲しい情報を渡したい。
でも自分ではよくわからないと思っているので、
お悩み相談とかもお気軽にコメントなんかでお寄せいただけたらと思います。
さあということで、今日はちょっと経路を変えてお役立ち情報なんかをお話ししてみました。
明日は何やろうかな、声の分析するか、またお話しするか、またお楽しみに。
こんなのやってねっていうのがあったら、これまたお気軽に教えてください。
今日も生配信しているのが朝なので、充実の1日にして、いい1日にしていきましょう。
最後まで聞いてくださって、そしてコメントとかくださってどうもありがとうございました。
また明日の朝9時40分からこうしてライブ配信させていただこうと思います。
ペペさんおはようございます。終わってしまった。終わってしまったよ。
今日はちょっと経路を変えて、こうやって声出すといいよっていうお話しさせていただいたので、
またアーカイブ聞いていただけたら嬉しいです。
終わり。そうなんです。ウイスキーも終わっちゃいました。
残念、申し訳ない。アーカイブすぐアップしますね。
はい、ということで、だいぶ涼しくなってきたんでね、
過ごしやすくはなったと思うんですけど、体調管理、季節の変わり目なのでね、体調管理気をつけて過ごしていきましょう。
ではでは、また明日の9時40分にお耳にかかりましょう。
あ、だめだ。明日だめだ。明日私リアルセミナー登壇があって、朝だめだった。
しまった。明日は配信でお届けいたします。
明日まさにね、今日お話ししたこのメラビアンの法則のこととかをね、
セミナーでお話ししてきます。
しまったな。じゃあ明後日、明後日の9時40分にお耳にかかりましょう。
もし時間があれば早めに配信しようと思います。
ではでは、あ、そうだ大事なこと忘れてた。
10月4日ケースさんとお話ししますので、ぜひXの方をフォローしておいていただくと、
詳細なんかをアップしていくと思いますので、楽しみにしておいてください。
ではでは、改めまして最後まで聞いてくださってありがとうございました。
またね。バイバイ。
