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みかボイス、どうも、ボーカルトレーナーのみかです。
キラキラじゃなくていい、普通が素晴らしいと思っている私が、知ってたら楽だったのになぁと思う、育児の経験談をお話ししております。
同じチャンネルで別の配信では、たまにボイトレなんかもしておりますので、
タイトル見てボイトレって書いてあるやつがそれなので、興味がある方はそちらも聞いていただけたらと思います。
あまり難しいことはしてなくて、声出しっていう感じで、生活のそばに声を出すということを置いてもらえたらなぁという趣旨でやっておりますので、
お気軽に覗いてみてください。
スタンドFMコンビおはようございます。おはようございます。
どっちがコメント読む方だ。おはようございますのコメントで、私の返事がおはようございますです。
今日はですね、前回、金曜日、先週の金曜日に、私、育児のコミュニティを持ってて、そこで毎月1回お茶会なるものが開かれるんですけど、
その中で出てきた話をしてまいります。
今回はすでにノートに投稿しているので、その話をしゃべりで話していくという感じなんですけれども、
まずね、私はイライラしがちなんですよ。いつもイライラ言ってる気がするけど、イライラカリカリしてると。
で、これを解決したいんですよね、みたいな話をしたら、イライラと解決って別なんですよって言われて、
最初、え?って、どういうこと?イライラと解決が違う?え?え?みたいな感じで、最初全く理解できなかったんですけど、
いろいろ話をしていくうちに、ああ、そういうことかと思って、分かった話があったので、今日はその話をしていきます。
まず、イライラと解決したいという気持ちが混ざってたと、私はね。混ざってたので、混ぜずに考えようっていうところなんですけど、
イライラっていうのは自分の感情ですよね。私のもの、私の感情。
解決したいことっていうのは、解決目的に向かうためのものっていうか、
それとイライラとは別なんですよ。これ全然上手に表現できないんですけど。
解決するっていうのは目的に向かうためにするためのものであって、
イライラしてるっていうのは自分の感情であると。別のものなんですね。
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同じことを3回くらい言ったかな。
解決に関しては、解決したいって考えてる時点で、自分が主語じゃないことが多いよね、みたいな話も出て、
何か別のものに問題があるんじゃないかとか、相手が悪いんじゃないかとか、
そういう風に考えてることってちょくちょくあるよね、みたいな話も一緒に出てきて、
相手自体は今回の話とはそれるんですけど、確かにと思ったんですよね。
戻して、解決したいって考えてるってことはね、心のどこかで問題欲しがってる説。
これが出てきて、これ確かにあるかもなって思ったんですよね。
問題を欲しがってるから、もし解決できても次の問題探す。
またその問題に対して解決ができると、欲しいものがなくなっちゃうので、また問題を探してっていう風に、
どんどん次の問題が出てくる。そういうのあるなって思ったんですよね。
ここで考えてると、イライラとは全然話が別で、解決とイライラが別ってこういうことかって、
なんとなく私の中で見えてきました。
じゃあどうしたらいいんだろうっていうところなんですけど、
全体を見てみるっていうところがいいのかなと。
いろんな表現ありますよね。
解像度をアイルーダーとか、抽象度をなんやかんやとかいろいろあるんですけど、
全体を見てみると分かってくるものがあるかなっていうところで、
私の目的、解決って目的のためのものなんで、
私の目的なんだったかなって考えたときに、
私は笑顔を結構大事にしていて、
私も笑顔でいたいし、誰か一人でも笑顔の人がいると、
その周りの人って笑顔が映ったりすることあるやんっていうのが私の持論なんですね。
なので目的は笑顔でいることなんですよ。
笑顔でいることが目的なのにイライラしてる。あれ?みたいなところですよね。
全体を見てみるとおかしなことが見えてくるなという感じです。
私の目的は笑顔でいること。何回も言ってるけど。
これまでは自分が笑顔でいられなくなる原因がイライラだみたいなふうに思ってたんですけど、
おかしいんですよね。
じゃあ今度はイライラしてるときってどういうこと考えてるかなって思ったら、
私こうしてほしいのになんでしてくれへんの?みたいな。
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肩にはめようとしてるときってイライラしてるなって思ってたんですけど、
見えるときってイライラしてるなってすごい恥ずかしながらの発見があって、
いやいやもう人のこと思い通りにできるわけないやんっていうところなんですけど、
見えてなくなっちゃうんですよね。
私が笑顔でいるためにこの考えはもう全然違うと。
思い通りの肩にはめたいんじゃないし、
イライラしてる原因って自分の考え方だから、
最初に戻ってイライラすることと解決って別なんだなって、
そういう私なりの発見があったお茶会でございました。
このお茶会毎回面白くて、
パッと小さな問題だったというか、小さな投げ込みを、
すごいなんかね、なんていうんでしょう、
そもそもなんでなんでみたいな本質にどんどんいくような感じで、
めちゃくちゃ面白いんですよね。
毎月1回やっておりますので、興味ある方はぜひぜひ、
Facebookの経験談プレゼントって検索してもらっても出てくるグループがあります。
私のプロフィルにもリンク貼ってるんですけど、
そこ覗いてもらったら大体月に1回開催しておりますので、
オンラインで、Zoomで、
Zoomじゃない時もあるんですけど、まあまあオンラインで開催しておりますので、
いやー面白い。面白いんですよ。
でもこれ、この発見があってから、私結構心穏やかです。
イライラしてないって言うと変だな、
イライラモヤモヤはするんだけど、
それは結構自分に対してのことで、
なんでうまくできひんの、みたいなことなので、
それが子供に向かうってことはね、だいぶない気がする。
気づいてないだけか?どうやろう。
多分ないんじゃないかなと思ってます。
なので、これからもこういういい変化があったら、
特にね、シェアしていきたいなと思っております。
おっ、いけそうだな。
今日はね、もう一つ、実はもう一個ね、
ノートに投稿したものがあったので、
それも喋っていきたいなと思いますので、
とりあえず一旦、この回は終わりにさせていただきます。
えっと、コミュニティのことは言ったよね。
いつも言い忘れるからね。
はい、ということで、
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
それでは、また。
