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みかボイストレーナーのみかです。
2日間、配信できなかっただけなんですけど、すごい間が空いたような気がしています。
ちょっとね、充実していたっていう風に言おうかな。
本当に充実してたんですけど、いろいろいろんなことがあって、この2日間濃厚でございました。
いい意味の濃厚もありつつ、反省のある、どちらもあったんですけど、
今日は反省の方をつらつら話していこうかなと思っております。
人が嫌がることはしちゃダメだよって言葉あるじゃないですか。
言葉があるというか、そういうもんかなって思ってたんですけど、
改めて、それってなんでかなって考えるようなことがあったんですね。
こっちが、やめてって伝えてもやめてくれなくて、ずっと続けるんですよね、それを。
そうなっていくうちに、もう嫌ってなってしまって、
もう一緒に○○したくないっていう、そういうことありませんか?ないのかな?
子供たちでなんかありません?
もうお兄ちゃんとは遊ばへん!とかね。
もう○○ちゃんとは遊ばへん!みたいな、そういうワードをたまに子供から聞くんですけど、
あれに近いなぁなんて思いながら、私はその言葉を発したんですけれども、
これって人が嫌がることはしちゃいけないっていう思いから、
なんでするねん!みたいな、そういうところにつながっていったのかなと思って、
ちょっと私のその時の気持ちっていうのかな?を分解してみました。
まず、やめてって言ってもやめてもらえないって、
私の意見を尊重してくれないって感じたのかなって、
なんかちょっと大きな話になってますけど、なんかそんな風に感じた気がするんですね。
そしたら、それをやめてもらったら私の気持ちは落ち着くのかと。
それをやめてもらうってことは、私の言いなりにさせることになれへん?みたいなね。
でも相手はその行動をしたいわけですよね。
その内容が良い悪いは去っておき。
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そうなると、私がやめてって言うからやめてくれみたいなのって違うのかなと。
自分を尊重してほしいからって、
相手を尊重してないってことにもなりうるいなりうるいなりうりませんか?っていうね。
言えないね。
なりうる、なりうる、なりるれろ、はい。
ちょっとごめんなさい、しょうもないことしちゃった。
なりるれろいらんかったね、今ね。
今度は相手側から考えてみようかなと。
今度はまた分解その2ですね。
その行動はどんな気持ちからやってたんだろうなと。
シンプルにやってみたいっていう、
どう言ったらいいんですかね、純粋な気持ちというか、前向きな気持ちっていうかな。
あー面白そうとか、あーこれしたらどうなるんだろう。
気になる、やりたい。
っていう気持ちからなのか、
お母さんのこと困らせてやれっていう意地悪な気持ちからか。
私の息子6歳なので、
お母さんのこと困らせてやれみたいなことって多分ね、
まだ思わないと思うんです。
これ後々聞いてみたら、やっぱりそんな風には思ってなかったので、
まだだったら変だけど、とても素直に育ってくれてるなと思ってるんですけど、
まぁまぁまぁまぁ、ちょっと話が飛んじゃった。
その6歳の息子がそんな風にね、
人を困らせるためにやってるわけじゃないだろうなって、
本当シンプルにただやりたいっていう気持ちなんだろうなって思ったんですよ。
そうかと。
あ、そうかそうか、分かった。
あれ?めっちゃシンプルじゃないっていうね。
めっちゃシンプルじゃないって、やっと気づいたんですよ。
もうここまでに1日かかってますからね。
もうやめて、何々したくないってこう言い放ってから、
1日かかって、
もうやめて、何々したくないって、
やっと気づいたんですよ。
もうね、その時は自分のことしか見えてなかったので、
相手の気持ちを確認するってことはしてなかったんですよね。
もし私が相手だったとしたら、
自分の気持ちを聞いてもらえないって悲しいなぁなんて、
勝手にそう気持ちを想像して、
自分の気持ちを聞いてもらえないって悲しいなぁなんて、
自分の気持ちを聞いてもらえないって悲しいなぁなんて、
勝手にそう気持ちを想像したりもしたんですよね。
とは言えねえのに、本当に本人がそう思ってたかなんてわからないですよ。
人の気持ちなんてわからないですから、
わからないから、確認が大事なんだなぁって思いましたね。
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それもあってね、
お母さんを困らせてやろうって思ったのって聞いたんですけど、
え?何言ってんの?みたいな顔して、
うんうん、違うって言われましたけど、
やっぱり確認が大事だなと。
お互いの思いやりたいこと、やってほしくないことを確認した上で、
どうしていくっていうのを考えるのが良かったんだなと。
例えばお互いのやりたいことを両方やるとか、
それが普通に無理な話だったら妥協点を見つけるとかね、
どっちかだけが我慢するんじゃなくて、
両方がちょっとずつ我慢して、
お互いのやりたいことを認め合うみたいな。
認め合うとか言うと難しい言葉に聞こえるけど、
なんて言うの?難しいね。
それか、2人とものこと一緒にやるのはできないから、
やめようと。2つともやめちゃって。
違うことやろうとかね。
いろんな方法は出てくると思うんですけど、
お互いがどういう風に考えているのか、
何を思っているのかっていうところを、
まず確認するところが大事。
私はそういう意味ではコミュニケーション、
コミュニケーション不足だったんだなって思いました。
コミュニケーションね。
コミュニケーションじゃないですね。
コミュニケーションね。
もう、らりるれろといらんね。
いらんこと言ってしまうわ。すみません。
コミュニケーション不足だったなっていう風に感じた出来事でございました。
でも、何でしょう?
すごいスッキリしたんですよね。
あ、そうか。足りてなかったってことは、
これから足していけるんだと。
改善の余地あり、伸びしろあり、
みたいなことじゃないっていう風に前向きに
要点でございますね。要点要点。
前向きに考えれてたので、
まあ、いいかなと。
すごい一日考えて、
いや、シンプルやんってなって、
あ、そうか。前向きな気づきだなっていう
この一連のことがあったからなのかな。
この2日間濃かったな。
それだけじゃないですけどね。
これだけで濃かったら、ペラペラやな。
ペラペラってことはないですけど。
まあ、なんかそんな感じで。
何でしょうね。
答えがわかるとシンプルだったって思うのに、
その時にはもう私キャパオーバーで
いっぱいいっぱいで、
なんでなん?もう、なんでなん?
どうしたらよかった?もう、わかれ!
みたいな。
なんかそんな感じになってしまっていて。
うーん。
冷静に見る余裕とかもいりますよね。
うん。余裕大事。
うん。
余裕を作るためにもやっぱりね、
頭の中が整理されてないと、
また頭の中がね、
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私のゴミ屋敷みたいになってると
余裕なんてなくなるので、
しっかり頭の中を整理整頓して、
コミュニケーション不足をね、
無くしていく?
コミュニケーションどんどん取っていけたら、
きっと良くなるぞと。
なんかそんな気づきがあった、
一昨日の私でした。
なんか日記みたいになってますね、最近。
日記みたい。
今、日々こうしてあったこととか、
それでこうやって考えて、
じゃあこれからこうしていこうみたいな、
頭の整理をすることが、
私の心の余裕を作る、
頭の中の整理整頓に繋がっているなって、
日々感じております。
大事だな、まとめるってな。
今までちょっと手を出してこなかったので、
引き続きやっていこうと思います。
おすすめの本は、
紙一枚にまとめる、だったっけ?
おすすめなのにタイトルを覚えてないっていう、
あのトヨタのね、あれめちゃくちゃいいです。
最近本当にあれで、
頭の中を整理しているので、
そうだな、なんかURLかなんか探して、
貼っときますわ。
おすすめの本でございます。
この本を実践して、
私まとめるのをだいぶスッキリしてきておりますので、
のでなんや。
はい、おすすめです。
ちょっと最後ぐだぐだになっちゃった。
こんな感じでね、
育児の話をしております。
ここの音声配信だけじゃなくって、
Facebookのグループで、
育児のコミュニティも作っていて、
ここでは普段の、
なんていうんでしょう、
経験談だけじゃなくって、
小さな質問とか、
まさにね、昨日もらったんですけど、
特にどうしたいとかじゃないんだけど、
ただ話聞いてほしくて、
何かこぼれちゃうからここで聞いて、
みたいな風にね、
そういう言葉あるじゃないですか。
そういうね、
ただ聞いてほしいっていう場があったりとか、
そういうね、
いい場になってます。
よかったら覗きに来てください。
どなたも参加できますので、
URLは、
私のプロフィールのところにも貼ってますし、
Facebookで直接、
経験談プレゼント、
っていう風に検索してもらっても出てきます。
はい。
ということで、
育児の話をしてまいりました。
最近はそういえば私、
あれだな、
ボイトレの配信が減っていて、
腹式呼吸の話はしてないんですけど、
イライラした時とか、
もやもやした時に、
腹式呼吸するとちょっと落ち着くんですよ。
そういえば私この、
もうやだ、一緒に○○したくないって言い放った時って、
全然めっちゃ呼吸浅かったなって思うので、
日々私も自分自身の生活に腹式呼吸を取り入れて、
取り込んでいきたいなと、
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改めて思いましたね。
腹式呼吸めっちゃいいんですよ、本当に。
息するだけなんですけど、
ちょっと体の使い方意識して息するだけで、
自律神経に作用してくれて、
イライラが収まるっていうか、
ちょっと落ち着いたり、
緊張もちょっと軽くなったり、
緊張が軽くなるっていうか、
自分のことコントロールできるなっていう、
グリップ感があるっていうのかな。
本当にいいこといっぱいあるので、
ぜひぜひ腹式呼吸、
普通の深呼吸でもいいと思うんですけど、
皆さんも試してみてください。
もっと深く知りたいぜってなったら、
ぜひぜひ、
なんか言うてた人いるなっていう風に、
私のこと思い出してもらえたら、
いろいろお伝えしていきますので、
はい、そんな感じで、
今日もちょっとボイトルの収録をする時間を
無くしてしまったんですが、
木曜日にできるかな?
木曜日には、
あ、今日木曜日か。
え、今日金曜日だ。
来週の木曜日はね、
はい、できるはず。
え、来週木曜日まで時間ない?
ちょっと、この辺はいいや。
もごもご。
ただの独り言になってた。
すみません。
この辺は全然まとめてないからね。
うん、まとめたことだけ喋ろう。
はい、ということで、
今日も最後まで聞いてくださって、
ありがとうございました。
またお耳にかかれたらと思います。
それでは、また。
