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声を武器にするラジオ
どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、声の診断や分析をする声マニア
ボイストレーナー歴19年の私が、あなたの声と発信に役立つ情報をお届けしていく番組です。
今日は、1ヶ月前のあれ、覚えてますか?というお話をしてまいります。
最初にお知らせというか、謝罪でございます。
私、メルマガをやっているんですけれど、
昨日、火曜日の配信が遅れていないんです。ごめんなさい。
文章も作って、送信するだけになっているんですけど、
設定のいろいろ、触ってしまいまして、すみません。
いろいろ、まだ復旧できていない状況でして、本当にごめんなさい。
ダメですわ、私は。落ち込むばかりなんですが。
復旧し次第、今週分、送らせていただきます。
ルーティン変わってしまって、本当に申し訳ありません。
落ち込んでいても、何も変わらないので、対応頑張ってまいります。
では、本題です。
1ヶ月前のあれ、覚えてますか?なんですが、
私、1ヶ月前に、信頼される声になるために、
これさえやっとくと、声変わります。という発信をいたしました。
めちゃくちゃ簡単なことだったんですけど、覚えてますでしょうか?
そして、やってますでしょうか?
ちなみに、私はちょくちょく忘れておりまして、
日々、あ、忘れてた、あ、忘れてた、という感じで、
何度も忘れては思い出すを繰り返しているという感じなんですが、
何だったか覚えてますか?
信頼される声になるために、背筋伸ばすです。
姿勢が猫背のように、こうなってしまうと、
呼吸も浅くなってしまうし、もちろん見た目も頼りがいがあるような、
信頼されるような見栄えには、あんまりなりにくいですよね。
背筋を伸ばして肩をガッと広げて、深い呼吸ができるようになると、
心も落ち着くだけじゃなくて、呼吸も、そして声も安定するし、
わりと信頼感のある、深い声が鳴るので、
背筋伸ばすだけで、信頼される声になりやすいですよ、
というお話をしたんですが、なかなか覚えられないですよね。
本当に、背筋伸ばすだけですよ、わかります。
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私も自分で言っておいて、ずっとずっとずっと繰り返しています。
なんなんでしょうね、本当になんで覚えられないんだろう、私の体。
でもこれ、実は私だけじゃないと思っていて、
やった方がいいこととか、分かっててもできひんとか、
忘れちゃうということがすごくあると思うんですよね。
なので、ちょくちょくこの配信の中でも、
今日は背筋のことを話しますよとか、
今日は上顎のことを話しますよとか、
ウイスキーの話しますよとか、
ウイスキーって飲むやつじゃなくて、
表情筋のトレーニングというか、ストレッチというか、
そういうのがあるんですけど、
ウイスキーの表情筋のやつやりますよとか、
同じことでもちょくちょく思い返したように、
何度でも何度でもいうことで思い出せるし、
私も思い出せるし、
やっぱり続けていくことで筋肉ついてきて、
声も育つということがあるので、
忘れますよね、忘れるんだよ。
人は忘れるんだよ。
忘れてOKだけど、また思い出せるように、
ちょくちょく同じ話でもしていくといいかなと思って、
今日は1ヶ月前、調べたら9月11日でした。
話した内容ではあるんですけれど、
また同じ話をさせていただきました。
もう一回改めて丁寧にお話しすると、
呼吸と声ってとても密接につながっていて、
呼吸が浅いと声も浅い声になるというか、
軽い声になります。
逆に呼吸が深く安定すると、
声も深く安定した声が出るんですね。
信頼感のある声って、
聞いていて不安にならない、安心する、
この人の声落ち着くなとか、
すごく堂々と話してらっしゃるなみたいなのが伝わると、
この人信頼できそうって思うじゃないですか。
あれはやっぱり呼吸も安定していて、
声もええ声出てる、
深い響きのいい声が鳴っている方って、
そういうのを感じやすいなと思っていて。
そのために、色々あるけど、
まず第一段階、簡単にできることといえば、
背筋を伸ばすことだなと思います。
なんか不思議なもので、
それが癖づくと、
タイミングが来たら、
その姿勢になる、みたいな体になれます。
私で言うと、例えば今から歌を歌います、
っていう時になったら、
正しい姿勢で歌えたりするんですよね。
普段の暮らしの中では、
猫背になったりするんですよ。
カンカンって背筋を意識したりするんですけど、
歌いますってなったら、
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背筋伸ばしてるんですよね。
これはパブロフの犬的な感じで、
歌うってなったら背筋伸びる、
私にすり込まれてきたんだと思います。
これは何回も何回も一緒です。
忘れながら思い出して、
ずっとずっと繰り返して19年やってきてますので、
ボイストレーナー歴が19年だけなので、
歌う時の姿勢に関しては、
ずっとずっとやってきているので、
すり込まれたんだと思うんですよね。
これも喋る時も一緒で、
歌に限らず喋る時も、
今から喋るよっていうスイッチをパッと入れたら、
ふっと背筋を真っ直ぐするような、
体に仕上げてしまおう。
運送できるように何度でも忘れていいので、
何度でも思い出す。
これが結構重要かなと思います。
めっちゃ簡単だね。
背筋伸ばすだけで、肺が真っ直ぐ広がるようになって、
深い呼吸がしやすくなります。
声も変わってくるので、
信頼される声になりたいな、
モテ声の話もつながるんですけど、
そういう声になりたいなという場合、
まず、背筋。
背筋伸ばしておいてダメなことほとんどありませんので、
背筋伸ばして、呼吸を深く安定させて、
整えて、
あなたの一番最初の冒頭の挨拶は何でしょう?
その冒頭の挨拶を言う前に、
背筋伸ばして、深く呼吸をして、
始めてみてください。
ということで、今日は1ヶ月前の
あれ、覚えてますか?ということで、
お話しさせていただきました。
これからも過去に話した話も何度も繰り返して、
大事なことは何度でもお伝えして、
一緒に良い声を育てていきましょう。
最後にお知らせです。
私、「Youでみぃ!」という動画講座の
リリースさせていただいたんですけど、
これは音声配信に
とても役立つような講座の内容になっています。
声を出す前にやっておくといい
ウォーミングアップのことだったり、
ノイズをこういう風にすると録りやすいよとか、
それこそ声が出る仕組みみたいなところまで
いろいろお話ししている動画講座があるんですけれど、
なんと、
初めて、「Youでみぃ!」からの
講座購入してくださった方の分の
入金がありました。
めっちゃ嬉しい。ありがとうございます、本当に。
今まで私、こういう
動画講座みたいなのって、
NFTですごく短い、シンプルなものを
作ったことはありましたけど、
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こういうガッチリしたものって初めて作りまして、
それを、
言い方これで合ってるかわかんないですけど、
置いといたら、見つけてくださって
いいなと思ってくださったタイミングで
購入してもらえるわけじゃないですか。
これってすごいなと。
何を言いまさらって感じかもしれないですけど、
すごい思いました。いつもレッスンする時って、
その方、レッスンの相手と
よろしくお願いしますみたいな感じで
ありがとうございましたっていうやりとりがあって、
それが報酬に繋がってっていうところなんですけど、
そうじゃない部分で、
動画を作って置いといたら、
私としては、
動画を作ったタイミングじゃないタイミングで、
入金があったんで、
すごい嬉しいです。
自分が実際に
その時間稼働していたわけじゃないんだけど、
誰かの役に立ててたんだ、みたいな
その感じがすごく
嬉しかったです。
3ヶ月後とかに入るみたいで、初めての
初月の時ですね、
おそらく一番多くの方が動画講座を知ってくださって、
リリースしましたって言った時の
タイミングなんですけど、
嬉しいね。
動画講座作ってよかったなと思って、
今まで2個目どうしようと思いながら、
後回しにしてきたんですけど、
こういう形で時間差でも誰かの役に立てるんだ
っていうのをすごく実感したので、
2つ目も作ろうかなと思ってます。
でもまだやりたいことがあるので、
後回しになっちゃうかもしれないんですけど、
作ろうと思います。
そして本当にありがとうございます。
ずっと置いてあるやつですので、
それ知らないよという方はね、
お安くできるクーポンを概要欄に貼ってますので、
ぜひぜひご利用ください。
1ヶ月しか期限がないクーポンなので、
10月末までの期限になってますので、
知らないなという方は、
お早めにご利用くださいませ。
ということで、
今日もあなたの声のアウトプット、応援してまいります。
ボイストレーナー、ミカでした。
またね。バイバイ。
