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どうも、みかです。
この配信では、ポンコツママの失敗と挑戦をリアルタイムでお届けしております。
いかがお過ごしでしょうか?おかわりありませんか?
もう鼻が大変です。花粉がすごい。
今日はね、旦那さんの子供を見る姿を見ていて、
私、足りてなかったここ、という発見があったので、何か参考になるかなと思ってお話しさせていただきます。
私はですね、7歳と5歳の2人の子供を持つ2児の母なんですが、
上のお兄ちゃんが小学校1年生ですね。
学童に通っているので、私の動きとしては、
娘を保育園に迎えに行ってから、お兄ちゃんを学童に迎えに行って帰る。
そんな流れなんですね。
学童に迎えに行くときは、だいたいドッチウォールをしていて、
いつも帰りたがらないんですね。あと5分とか、あと10分みたいな感じで、
だいたい平均30分ぐらい帰るまでにかかるっていう、そういったタイム感ですね。
この待つ時間がやだなぁなんて思っていて、いろいろ試行錯誤はしていて、
待つ時間に日記を書いてみてるとか、待ち時間を自分の時間にしてやるみたいなことをして、
越えてきていたんですが、先日タイミングがあったので、
旦那さんに息子を迎えに行ってもらうようにお願いをしました。
私は娘を迎えに行っていて、旦那さんもこういうことが起きなければ行くねっていうような返事だったので、
行けたかなと思いながら、私も一応学童に迎えに行ったら、
旦那さんもいたんですけど、自転車の中に入れちゃったしいいやと思ってね、
私も一緒に家に帰らず、息子を迎えに行きました。
そしたら旦那さんはずっと息子を見ていて、きっとまたあと5分とか言ったんやろなぁと思って、
なんて言われた?あと5分、10分って言われた?って聞いたら、
いや、まだ声かけてないって。
えーって思って、なんでかけてないの?って聞いたら、
ただ見てるって言ってて、
えーって、すごくびっくりしたんです。
私はその、自分が、私がね、私が待つのが嫌だし、
私が迎えに来たんだから帰ろうやっていう感覚だったんですけど、
旦那さんはね、息子が遊んでるのを見てたんですよね。
何を考えていたのかまでは分かりませんが、
久しぶりに学童に迎えに行ったので、
息子が楽しく遊んでいる姿をただ見てたっていうことかもしれないし、
旦那、ドッジボールの声かけるタイミングってあるじゃないですか。
ボール飛んできてる時に声かけたらね、バーンって顔に当たったらダメだし。
そういう様子を伺っていたのかもしれない。
いや、まあ多分前者ですけどね。
ただ見てたんだっていう風に思って、
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私、その息子が遊んでいる姿を味わうというか、
こうやって遊んでるんだなって見るってことをほとんどしてこなかったんです。
これまでも。
ああ、その視点私なかったわと思ってめちゃくちゃびっくりしたんですよね。
でも結局息子がこちらに気づいて、いいタイミングだったのもあって、
別に声をかけるとかではなくこっちに来てくれて、
何この自然な流れっていう風になったんですよね。
やっぱりゲームとか、自分の仕事もそうですけど、
やってる途中に何か別の要素に遮られると嫌じゃないですか。
なんだよって思うし、こっちのタイミングで終わらせてくれとか思うんですけど、
そうではなくて、彼のタイミングで終わって、彼のタイミングでこっちに来てくれて、
お互いこれ快適じゃないって思ったんですよね。
全然イライラ要素なくて。
彼も嬉しそうに、今日来るなんでな、来るなんでなとか言いながら報告をしてくれて、
これだなって思いました。
思ったけれどすぐできるかわかりませんけど、
時間の余裕がある限り息子が遊んでいる姿を見たり、
息子のタイミングを待つっていうのが一番いい流れなんだなっていうのを、
旦那さんの行動を見ていて思いました。
私はせっかちだから待てるかわかりませんが、
自分の中でも参考になったのでシェアしたいなと思ってお話しさせていただきました。
せっかちじゃない人には、
みかさん、それぐらいも待ってあげないの?って思われてしまったかもしれないんですけど、
そう、待てないんですよ。
ごめんって感じですね。
では今日も深呼吸していきましょう。
せっかちな私は本当にカリカリしがちなんですが、
この深呼吸に助けられております。
イラッとした時とかにこの深呼吸使えますので、ぜひ一緒にやっていきましょう。
ここでは3回だけ深呼吸していきます。
息は鼻からでも口からでも両方でもOKです。
背筋を伸ばして、笑顔。
これで深呼吸をすると、より気持ちが早くいい方向に向かうので、ぜひ試してみてください。
では一度体の中の空気を全部吐き出しましょう。
キキテー
はいでは、背筋伸ばして笑顔でゆっくり吸います。
ではゆっくり吐きましょう。
ふーっと体の力が抜けるリラックスを感じてください。
吐き切るー
はいでは吸ってー
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背筋と笑顔もキープです。
吐きまーす。
イライラモヤモヤは息と一緒に吐き出してデトックスしちゃいましょう。
吐き切るー
では最後吸ってー
はい吐きまーす。
リラックスー
デトックスー
吐き切って終わりましょう。
はいいかがでしたか?
まあね、普通のイライラしてない時の気分転換とかにもめっちゃ効くので、よかったら使ってみてください。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の一日にしていきましょう。
それではまたー
