00:02
どうも、ボイストレーナーみかです。
この配信は、身近な場面でも応用できる声の使い方をお伝えして、
あなたの声のアウトプットを応援していきます。
今日は、声の引用に挑戦です。
さあ、いかがお過ごしでしょうか?おかわりありませんか?
今日は、ボイシーパーソナリティのジャバ・ザ・ハットリさんの
音声配信で上手く話そうとしても意味ないし、という話に
声の引用をしていこうと思います。
まず、声の引用とは、というところなんですが、
ジャバさんが発案されたものでして、
Twitter、改めXでの引用リツイートってありますよね。
引用リポストかな。引用リポスト。
これを声でもやろうという形で、
声の配信に対して引用しますという形のまた別の音声配信を取る。
こうすることで、多くの方とコミュニケーションも取れるし、
拡散もするし、いいんじゃないっていう、
ちょっと天才的な案じゃないかなと思っているんですけれど、
今日はね、この声の引用をさせていただきます。
でですね、この上手く話す必要ある?っていうところなんですけれど、
結論から言うと、私の意見は上手く話せなくていいです。
上手く話せなくても、ぐっと胸に迫るようなね、
思いが伝わるような配信もありますし、やっぱりね、
思いが届くかどうか、この辺が重要かなって思っています。
でもどうしてみんな上手く話したがるのかなって考えた時に、
ラッピング的なイメージなんじゃないかなって思ったんです。
プレゼントする時にラッピングしますよね。
あのイメージかなって思っています。
例えばですが、声を、そうだな、みかん。
みかん農家が作るみかんだと仮定した時に、
ほな、僕が作ったみかん置いとくわーってバーって置いとく方と、
綺麗に盛り付けておきたいっていう人の違いなのかなって思ったんですよね。
もうおいしくできてるから食べてって置いていくのと、
おいしいんだけどちょっと綺麗に飾りたいねみたいな人の違い。
なので、盛り付けとか提供とかそういう感覚で上手く話せた方がいいなって
思っている人がいるんだろうなって私は感じています。
どちらもいいなと思うんですよね。
おいしいみかんを作ることに注力している。
これも素晴らしいと思いますし、見た目が綺麗な方が
03:00
よりおいしく感じてもらえるだろうなっていう、
相手への思いを大事にしている。
この考え方もとても素敵だと思うので、
どっちもいい。どっちもいい。
やっぱり声ってコミュニケーションツールなので、
どっちが正解不正解っていうのはないと思うんですよね。
ただ私が強く言いたいのが、外に出すこと、
アウトプットすることに大きな意味があるなって思っています。
なので、例えば最初は上手に話せなくてもいい。
いいからとりあえず出しておく。
そうしていくうちにだんだん上手な喋り方、
上手なみかんの作り方っていうのが何となくつかめてきて、
ちょっと最初に栄養を与えすぎたなとか、
水はこれぐらいのペースであげたほうがいいなみたいなのが
分かってくると思うんですよね。
うまく話せないからって言って、
もう喋るのやめたってしてしまうのは、
本当にもったいないなと思うんです。
自分が思っていることとか、自分が感じていることとか、
聞きたいって人も多いと思いますし、
もしも聞きたいって人がいなかったとしても、
自分の頭の思考整理にもなると思います。
私は声を出すってデトックスだなって感じているんですよね。
カラオケとかで、わーって歌うとすっきりする、
あの感覚に似ているのかなとは思うんですけど、
アウトプットしていくっていうことは、
自分を助けることにもなると思うので、
私はうまく話す必要はないと思う。
でも、うまく話したいんであれば、
その練習をしたらいいし、
うまく話さなくてもいいのであれば、
やっぱり内容をギュッと凝縮したり、美味しくする、
そういう工夫をしていけばいいかなって思っています。
その上で、例えば、声を出すことにコンプレックスがあるとか、
自分の声ちょっと嫌やねんとか、
ここがどうもうまく喋れないから、
もうそれで嫌になるっていう声がネックになってしまっているのであれば、
私みたいなね、ボイストレーナー、
私以外にもたくさんボイストレーナーはいるので、
そういう方に相談に乗ってもらったりして、
サポートができたらいいなと思っています。
声、出していきましょう!
ということで、
今日は、ジャバ・ザ・ハットリーさんの声の引用、
私も引用してみました。
では、私がいつも配信の最後にやっている深呼吸のコーナーに入っていきます。
3回深呼吸するだけです。
深呼吸すると、イライラ・モヤモヤが早く軽減されたりとか、
あとは気分転換とか、緊張・緩和とかの効果もあります。
いろいろいい効果がありますので、一緒にやっていきましょう!
普通の深呼吸でもOKなんですけど、
ポイント2つは、
効果が高まる深呼吸になるので、ポイントだけお伝えします。
めっちゃ簡単です。
06:01
1つは、背筋を伸ばすこと。
もう1つが、笑顔です。
笑いながら、背筋伸ばして、ゆっくり深呼吸するだけで、
この効果がグググッと上がりますので、
ぜひぜひやっていきましょう!
では、背筋伸ばして、一度空気を吐き出しましょう。
呼吸は、鼻からでも口からでも両方でもOKです。
では、笑顔でゆっくりたっぷり吸ってください。
吸って、吐きまーす。
吐き切る。
もう1回吸って、吐きまーす。
ふーっと体の力が抜けるリラックスを感じてください。
吐き切る、吐き切る、吐き切る、吐き切る。
ふーっと体の力が抜けるリラックスを感じてください。
吐き切る。
最後、吸って、
背筋と笑顔はキープです。
吐きまーす。
吐き切って終わりましょう。
はい、いかがでしたでしょうか。
3回やるだけでも結構スッキリしますよね。
ぜひね、いろんなことに役立ちますので、
生活の様に深呼吸をおいていただけたらと思います。
では、最後まで聞いてくださってありがとうございました。
今日も充実の1日にしていきましょう。
それでは、また。
