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みかボイスども、育児に関する日々の気づきを、経験談としてお話ししている、ボーカルトレーナーのみかです。
昨日も少し話をしたんですけれども、
ウォーキングのような感じで、腕をしっかり振って足を上げて、みたいな、そういうのではなくて、ただただ歩くように声を出しておくだけでも、
声の筋肉って、多少はね、鍛えはしなくても、使っていた方がいいだろう、という風にボーカルトレーナー的に思いまして、
この配信で、ボイストレーニングをちょっと取り込んでいこうかな、なんて思います。
トレーニングじゃないんですけどね。
男性も女性も聴いてくださっているので、どちらのキーにも合うようにと思ったんですけど、
人それぞれなので、高すぎるなって思うところとか、低いよって思うところは、無理に出さないようにしてくださいね。
痛めちゃうと、もともこもないというか、少しウォーミングアップのウォーミングアップみたいな感じで、声を出してもらう機会を少しでも増やせたらな、という風に思っているので、
無理せず、気が向いたら一緒に声を出してもらえたらなと思います。
じゃあまず最初は、ハミングです。
いきなり、あーとか言わないんですね。
ハミング、口を閉じて、うーんとか言う鼻歌ですね。
あれをやっていきましょう。
気にするって特にないですね。
本当はあるんですけど、誰にでも通じるようなのって思うと、特にこれって言えなくて。
1個あるとすれば、奥歯を噛まないように、っていう風にハミングしてもらえたらいいかなと思います。
奥歯をグーッとすると、こんな感じの声になっちゃうので、奥歯をグッと噛まずに、
んー
んー
んー
たん
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聞こえてるのかな
んー
んー
んー
次で終わりまーす
んー
こんな感じで
まあね、高すぎるところまでやらない
低すぎるところもやらない
っていう感じで、まあね
声を出す機会を少しでも増やしていくと
まあいいこといっぱいあるんじゃないかなー
と思って
少しね
まあ喋りの配信の前に
こんなボイストレーニングも
取り込んでいこうと思います
ハミングね、実はめっちゃ大事なんですよ
ちょっとこの話すると長くなるんで
今日はこれまで
また次回もハミングやっていこうと思います
さあそれでは
えータイトルにも書きました
イライラの爆発率がね
爆発率がね
下がったことがあって
その話していきますね
いくつか試している中で
二つ
効果があったなー
っていう風に感じるものが
あったので
それを紹介していきます
一つ目は
目を見る
っていうことですね
視線を合わせて話すこと
これをすると
子供のイライラも
結構ね
解消されていることが多いなー
という風に感じます
例えばね
怒っている時とか
そういう時って
親が立って
子供は立って
上から見下ろして
言っているようなことが多い
多かったんですけど
それじゃなくて
膝を立てたり
座る立ち膝をしたりとかして
子供の目線に合わせて
話をするっていうのを
少し気を付けています
私って
ながら作業
洗濯物干しながらとか
料理しながらっていう風に
ながら作業の中で
子供と会話することが
多くて顔も見ずに
話すことっていうのも
しばしばありました
見てもないのに
音だけで判断して
あーやらかしたなー
って思って注意したら
違ったりとか
そういうこともあったんですよ
なので
ノールックをやめよう
っていう風に
意識をしております
ノールックをやめるっていう
それプラス話す時は
ちゃんと目を見て
もし可能であれば
目線高さも合わせて
話をするといいなと感じます
えーとね
子供がね
嬉しそうにバーって話すんですよ
これがねここと合体して
こうやって変身するねみたいな
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すぐバーって話して
これまでは止まらない
今もあんま止まらないですけど
あれもねこれもね
話してくれるんですけど
その中でも目を見て
話を聞いていると
満足してくれるようになってきた
とかするんですよね
子供の
イライラの爆発っていうのも
やっぱり減ったんじゃないかなと
私調べ
ですけどね
そんな風に感じます
嬉しそうな笑顔が
見れるんですよ
あー話し切った
ふふみたいな
いい笑顔が見れるので
これまでちょっともったいないことしてたな
っていう風に感じました
私の子供は
5歳と3歳なので
ちょっと座るとね
目線が合うんですね
それするとね
目も向けられるし
体も全部子供に向けられるので
私としてはね
子供に対してこう
全集中
全集中できるんですよ
水の呼吸じゃないですけど
全集中できるので
こういう風に
本当にね
1分くらいのことなんですよね
後にしてって思うことも
先に1分やって
見ることで
全然その次の感じも
変わりますし
イライラも減るなーっていうのが
私の実感です
もし最近子供が
イライラしてるわーとか
自分がイライラしてるわーって思うことがあったら
試してみてもらってもいいかもなー
なんて思います
今日はねボイストレーニングも挟んだので
長くなりましたが
これで終わろうと思います
もう1つ、今日最初に言ったんですけど
2つ効果があったことを説明したので
もう1つはね、次回
話していこうと思います
それでは聞いてくださった方の
お名前を読み上げさせていただきます
キジトラさんありがとうございます
高橋さとしさんどうもありがとうございます
そして
ジャイアンギターサウンド
歌もジャイアンさんありがとうございます
そういえば
ジャイアンの
モノマネをして歌ってる
ユーチューバーさんいらっしゃいましたけど
あれは面白かったな
その方かな、違うかな
ちょっとわからないですが
すみませんありがとうございます
そして飯村和夫さんかな
ありがとうございます
こんな感じで試しにやってみているので
やりにくかったよとか
ここもちょっとこうするといいんじゃないみたいな
そんな意見があったら教えていただけたら
嬉しいなと思っております
はい、では
今日も最後まで聞いていただいて
ありがとうございます
この後また少ししたら
次のもう1つ目のね
イライラの爆発率が下がった話
ともう1つまたボイトレ
同じことの方がいいかな
ボイトレと
イライラの話していこうと思います
最後まで聞いてくださって
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ありがとうございました
それではまた
