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みかボイストレーナーのみかです。
この配信では、育児に関する気づきを自分を育てる育児につなげてお話をしております。
冒頭の挨拶変えてから覚えられへんな。
はい、ということで、今日もこんな感じのみかでございます。
今日は時間がなくて、バババッとお話をしていこうかなと思うんですが、
タイトルに書きました、習慣を変えるって大変。
まさにそれを痛感した週末を過ごしました。
前々回の配信で、喜んで精神で過ごしてみますっていう話をしたんですね。
それに対する進捗なんですけれども、週末平均して喜んでの成功率1割。
全然ダメでしたね。
頭で気づいていても切り替えられなかったんですよね。
でもね、1割できたんでいいかなって。
本当に習慣を変えるってすごく大変なので、そんな中でも1割でも習慣を変えれたらすごくないですか?
1割ですごくはないと思うんですけど、
1割でも意識をして変えていけたっていうのは良いことじゃないかななんて思って、
挑戦できたってことだなっていうふうに。
挑戦できて最高じゃないかっていうふうに思うことにします。
今日も保育園に行きましたけれども、朝はあんまりワーワー言わずに済んだかな。
今日お迎え行ってお風呂から夜寝るまでの間、喜んでっていう気持ちで接していけるように。
たとえ1割でもまた挑戦していこうかなと。
またいい結果とか、これはダメでしたっていう結果をシェアできたらなって思います。
スタイフユートさんどうもありがとうございます。
そしてEKライダーさんどうもありがとうございます。
最初に言ったんですが、今日ちょっとバタバタっとしてるのでザザザっとボーイトレやっていきますね。
いつもボーイトレって言ってますが、トレーニングではないです。
というのも、トレーニングっていうのはやっぱり鍛えるっていう意味が私の中では入ってきます。
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鍛えるのであれば、その方の歌い方、その方の歌い方の癖、筋肉の使い方、その辺を踏まえた上で、
この人にはこのアプローチ、この方にはこのアプローチ、みたいな感じでいつも提案をしています。
声聞いてないので、聞けないので、こちらの配信になっているので、あんまりいい加減なことは言いたくないので。
いつもやっていることは声出しという感じです。
トレーニングとまでいかなくても、使っておいた方がいいと思っています。
声を出すことはですね、歌ったりもそうなんですけれども、スーパーマーケットに歩きに、
スーパーマーケットって久しぶりに言うとな、スーパーに買い物に行ってぐるぐると歩くだけでも歩く筋肉は使っています。
腕を振り足を上げ、ふんふんふんっていうトレーニングじゃなくてもね、
そういう小さな小さなことを毎日続けていくことで、心の健康からの健康にもつながるし、
何より楽しい日々が過ごせると私は思っていますので、ぜひ一緒に声出していただけたらと思います。
低すぎるところは出さない、高すぎるところは出さない。
男性だったら私よりも1オクターブ下、もう一段階下のところで声を出していただいたりとかでも全然OKですので、そんな感じでやっていきましょう。
最近ずっとリップロールが続いているので、今日もリップロールやっていきますね。
これです。
リップロール苦手な方多いんですけど、
結構これまでいろんな生徒さん見させていただいて思うのが、めっちゃ力入れてる。
力は入れてないけれどもめちゃくちゃ息吐こうとしてる。
みたいな感じで。
これを聞いてくださっているあなたがそれに当たるかどうかはわからないんですけれども、
あんまり力いらないです。リップロール。
力いるって言ってもキュッてするぐらい。
このキュッが難しいですけど、
例えば鉛筆を持って字を書くとき、めちゃくちゃ力抜いてフニャフニャだともう字書けないですよね。
ある程度ちゃんとキュッと持ちますよ、鉛筆。
あの感じです。
あれぐらいの筋力、口の端をキュッとするぐらいはしますが、
そんなに力を入れずに口の口角の端っこですね、
唇触らないぐらいのところをちょっとキュッと抑えるとやりやすいかな。
細い息を吐くイメージ。
イメージとしては、プルプルさせようという感覚ではあんまりなくって、
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細い息をプーーって吐いてるんだけど口は閉じてるんですよ。
閉じてるところに息がフーーッて当たるので、
当たるので ってなっちゃうみたいな感覚ですのでリップロール苦手な方はねちょっと力入れすぎてないかなぁとか
逆に力抜きすぎてもできないのでいい塩梅を探してみると コツがつかめるかもしれません
リップロール しているといいこといっぱいあるのでそれはねまた
お酔いというかいろんな配信でもちょこちょこしたりしてるんですけど やっていくといいかなと思いますでは話が何だったかでやりますねー
これかな
やってみようさん ほい
voodoo
goo
2 やっております
ラースと
me ういっ
という感じで できたかなできなくても全然問題ないですリップロールできなきゃダメってことはないです
リプロールできると何がいいかっていうのちょっとだけやろうかな えっと普段はねちょっとなんて言うんでしょうかテーマソングみたいなのを一時
1個決めて その曲の9場所をちょっと説明しながらこここうやってやると歌いやすくなったりします
生徒か こうやって面白がってくださいとかそんな話をしてるんですけど今日はねもうちょっと踏めも何
にも用入れてないのでなんだなんか弾ける曲だったら カエルの歌
これなら弾けるねカエルの歌でいきますねカエルの歌王者例えばねー ガールの歌がはまいける
聞こえてこの辺でしないみたいになってる場合 これでやっぱり声の出し方がうまくいってないとそうなるんですけど
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そういう時にリップロールで歌うと リップロールてねどう言ったらいいかな
変に力を入れたりするとやっぱりできないんですよ つまりは
変に力を入れる声の出し方じゃない方で歌える もっと言い換えると楽な風に歌えるんです
リップロールのリップロールで歌うことができるとね なので
っていう風に できるとこの同じ感覚で
カエルの歌が言葉にするだけ
リップロールの時と同じ感覚
聞こえてくるよ どっかに変に力を入れたりしていない声の出し方っていうのをリップロールが教えて
くれるです体で リップロールでは
できてるのに聞こえてくれ変に力を入れている状態ですね リップロールの時と歌い方が違うって思ったらその方法じゃなくてリップロールに寄せて
いく
聞こえてこの感じかなーっていう風に寄せていくと高い声で出しにくいとか低いところ 出しにくいっていうところが解決解消されやすくなったりするんじゃないかなと思います
リップロールで歌ってみようカエルの歌がを 歌ってみましょう
最後失敗した これと同じ感覚で歌にしますせーの
カエルの 歌が
聞こえ 変な力入れない
わっ わっ
わっ わっ
言えないあそかタララララララララララララララー
あー という感じですね
ゲロゲロゲロゲロコワコワコワで私を覚えたんですけど なんか
けっけっけっけっけっけっけっけっけコワコワコワとかなんか違う歌詞もあったり しましたよそういえばどっちが本当なんだろうというかまた変わってるのかしら
なんか時代によって歌詞変わったりすることもあるのでまぁいっかそんな話はどうでもいいですね ということでなんでリップロールがいいかっていう話とか
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リップロールで歌えるようになるとこういういいことありますよみたいな話もちょっとさせて もらいました
またねえっと次回は a なんか歌をテーマにしていきたいなと思ってるんですけどこの曲で やってくださいよとかあればぜひコメントやレターやメッセージいただけたらと思います
ということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました またお耳に書かれると嬉しいです
あそうだ大事なお知らせしなくちゃえっとね私 えっと
アカペラ企画をしてるんですねリモートで一緒にアカペラできる企画 でえっとそれのまあ募集が開始されてるのかなちょっとまだわかんないんですけど
うーんと キャンプファイヤー8あれだっけ
クラウドファンディングで参加者募集っていうちょっとね変わったことをしようと思って言って 今その申請待ち
ていうともしかしたらもう 公開されているかもしれないんですけど
8その辺のこと詳しく書いているのがノートに書いてます 私のプロフィールところに行っていただくと
アカペラのアカペラ制作の裏側 でそれで読めるようになっているのでどういうことやるんだろうなぁとか
何なんみたいなのをチェックしてもらえると思うので アカペラ
やってみたいなとか8まあカペラにこだわらずねちょっと リモートで誰かと一緒に歌うっていうことをやってみたいなぁって思っている方がいたらでも
ぜひぜひチェックしてみてください 楽しいグループを作って一緒に歌えたらなぁなんて思ってあります
ということでえっとすいません改めまして最後まで聞いてくださってありがとうございます ぜひまた聞いてみてくださいそれではまた
