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どうも、育児に関する日々の気づきを経験談としてお話ししているボーカルトレーナーのみかです。
今日もボイトレ、トレーニングじゃないんですけど、一体これを何と名付ければいいのかわからないまま、日々が過ぎておりますが、ボイトレをした後に、育児の話っていうのを今日もしていこうと思います。
初めて聞いた方のために説明をしますと、ボイストレーニング、ボーカルトレーニングっていうふうにトレーニングってなると、
人それぞれ筋肉の使い方だったり、体の使い方だったり、違うんですよね。
なので、それぞれを見て、この方はこれしたらいいな、この方はこれしたらいいなとか、この方はこれしたらダメやなとかあるんですよね。
なので、トレーニングはさすがにこの音声配信ではちょっと難しいので、その前の段階、
ウォーキングで言うと腕を振ってとか足を上げてっていうのがトレーニングだとしたら、
ただただ歩くだけ、ちょっと買い物に行って歩いてるあの感じですね。
ただ普通に歩くだけっていう段階を声でもやれるといいなと思ってやっております。
声でもやれるといいなって言って、発声練習みたいなのを取り込んでいるので、
ただただ何もしないよりは、声の筋肉を使える、顔の筋肉を使える、
いい声出る、気持ちがいい、みたいな風にいい循環になっていくといいなと思って始めております。
ちょっとね、今日私いつも使っているマイクを忘れてしまったので、聞きにくかったりしたらごめんなさいね。すみません。
さて、それでは、これまではハミング、前回までは何回ぐらいやったかな、ハミングをやってきたんですが、
今日から、いわゆる発声、声を出すやつをやっていこうと思います。
ハミングも発声なんですけどね、よくあるやつ、アっていう発音でボイトレ、声を出していこうと思います。
ただただ普通に、こういう感じで、アーって声出してもまあいいはいいんですけど、せっかくなんでね。
せっかくなので少しちょっと意識をつけながら声を出していけるといいかななんて思います。
例えば、家事しながら聴いている方、車の中で聴いている方、電車の中以外、人に白い目で見られない場所にいる方は、一緒に声を出していただけたら嬉しいなと思います。
音階としてはさっきチラッと吹いた、アーってやっていくんですが、何も意識しない状態でもただただ告知を、悪く言うとだらしなく開けた状態でやると、
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アーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーア
アーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアーアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア
、怒られながら声だと
アーアーアーアーアーアーオンな感じですね
さっきのなんもしない状態が
アーーーーー
ほっぺが上がると
アーーー
ちょっと声が明るく
聞こえました
ちょっと音下がったんであまりわかりにくかったかな
アーコードいいかな
なんもしない状態
アーーーー
ほっぺが上がると
ああまあこんな感じちょっと変わったでしょうか そんな感じで笑いながら声出していくと
8ねいい声が出やすくなりますとねまあその仕組みを説明し出すともキリがないので 言いませんが笑って声を出すと良いです
でですね 特に女性は嬉しい効果がありますリフトアップ
顔がグッとね上がって筋肉使えるので表情筋というのが使えます顔の筋肉ね なのでリフトアップ
効果もあるし声も出せて気持ちがいいしということで一緒に声出していきましょう おっと説明でめっちゃ時間使ってしまった
いきましょうでは低いところ低すぎるなぁと思ったら無理に出さない 高いところはようなんですね
高すぎるなぁと思ったら無理に出さない無理をしてしまうともうちょっとね 思っていることとはちょっと違うので無理せず出せる範囲で一緒にやっていけるといいなと思います
では ここから行きまーす
あああああああで笑いながら行きましょう
パーンほい ああああああ
山
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あああああああ
ああああああああああ 笑ってますが
お笑いが anak
あー
おいっ
リラックスしながら行きましょう
もうちょっとで終わります
若いなと思ったら無理しないでください
あ〜あ〜
若いなと思ったら無理しないでください
あ〜あ〜あ〜
次で最後で〜す
あ〜あ〜
はい、という感じです
ちょっと最後にねいつも
あのスタンドSMの方のコメントを最後に紹介してるんですが
あ〜ってコメントで一緒に発生してくださって
ありがとうございます
コマダムさんありがとうございます スイートチル笑ってしまったわ嬉しい
はいこんな感じでボイトレトレーニングまでいかないんですけれども 声を出しておいて悪いことはないと思うんですよね
普通の喋る会話あれだけでももちろんいいんですけれどもそれよりやっぱりこうね 普段使わないところの声を出す
筋肉を使うとよりよりいいなぁと思うのでもう少し この活動というかこの配信試しでねやってみようと思います
もっとねこんなことしてくれとかうーん そういうなこう
これってどうなんみたいなそういう質問もねあの受け付けますので受け付けてますので よかったらコメントや
スタンデスフェイムやったらレターかなとかでもレターはあるか特命になる まあ特名でもまあまあいいかなんでもいいですそんな形でもいいです
twitterのコメントとかでもいいのではい届けたら嬉しいなと思います まあ私ね全部を含めて10分ぐらいで終わらせるつもりだったのにちょっと
ボイトレの説明で5分ぐらい使ってしまったのでちょっと今日は長めに話します はい
では今度はですね育児の話になっていきますけれども 実はね私
昨日誕生日だったんですよ ありがとうございます言ってないですすいません
てに誕生日だったんですねでそれがめちゃくちゃいい日になったんですよ えっとねもう朝から
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フェイスブックの方で誕生日おめでとうっていう メッセージいただいたりとか
あとね家族からプレゼントもらったりとか 私がとても好きなご飯屋さんで美味しい美味しい
しらこポン酢食べたりとか 大好きなんですけどそういう感じで
良い日を過ごせました 私今子供に対してとか自分に対してもなんですが
できたところ探しっていうのをやってるんですね 毎回説明してるとこれまた長くなってしまうので
前回も昨日の配信でも少しどういうことやっていう説明をしたので 聞いていただけたら嬉しいんですが
ダメなところを探して改善点を見つけるんではなくて もうできたところっていうのをシンプルに探しているっていう
そういうのをしてるんですが そのねできたところ探しの良い影響だと思うんですけれども
なんかね嬉しいところっていうのかな良いところっていうのかな そういうのをよりあの感じられるようになってる気がするんですよね
今回で言うとプレゼントをもらったことももちろん嬉しいんですけど
プレゼントを選ぶために 時間かかるじゃないですかやっぱりその時間まで私にプレゼントしてくれたんですね
どういうことかっていうと旦那さんが子供たちを連れてプレゼントを買いに連れて行ってくれたんですよ
で私がその間に一人で静かにお風呂に入れたんですね 普段ならもう一緒に入るか
外でギャーとか呼んでる声が聞こえる中でのお風呂だったんですけど すごい静かに
お風呂に入る時間をプレゼントしてもらえたんですよね その
時間もプレゼントするっていうそういう気持ちがもう嬉しいなぁって思って なんかね裏話を聞いたらプレゼントが結構すぐに
決まったらしくって これだとちょっと時間があんまりない
ゆっくりお風呂に入れないだろうからということで少し寄り道をしてくれたりとか なんかねそんなところまで嬉しいなぁっていうふうに感じれました
一つの事柄の裏のことっていうところまで思いを馳せて喜べているなぁっていうふうに 割れながら思っていて
それがただの想像でね実際はそうじゃないっていうこともあるかもしれないんです けど
まあねそれはあるかもしれないけれども それでもなんか私の自分の世界は幸せになるし
ね迷惑かけてないし いいですよね
よね まずなんか例えばですけどお店で注文するときに少々お待ちくださいって例えば言われたと
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そういうときになんで待たせやがってって思うよりも 気が合って忙しそうだし
人気のお店なのかなぁとか あーってことは美味しいの食べれるかもなぁなんていうふうに思えた方が幸せだし
楽しいし笑顔でいられるんでいいかなぁなんて思うんですよね そういういい気持ちの持ち方っていうのかな
物の見方かなそういうのができているのは子供のできたところを探しを始めてから じゃないのかなぁなんて思うしその気持ちが何か強くなっていってる気がします
まだ初めて3ヶ月ぐらいなんですけどね 例えばレゴ遊びレゴブロックね遊んでるの見てても前はまあ別にやってんなぐらい
だったんですけどいろいろ考えて作ってるなぁとか 子供たちの工夫を感じられるようになって
そういうだけでも成長を感じて嬉しいんですよね そういう小さいことを重ねてきたそういうこれまでの日々が
いいところ探しのトレーニングになってたのかなぁなんて 思っております
なんでそのボイトレ配信も同じようにトレーニングってほどのことじゃないけれども 振り返ってみた時に積み重なっていい力になっているといいなぁなんて思います
ということで今回はまあポジティブな力をっていうふうに書いたんですけどそういうふうに 思えていく力って日々の小さい積み重ねなのかなぁなんて思って
毎日意識して繰り返していたら力がついていくなっていうお話でした ということで先ほどちらっと言ったんですけども
マイクがあるかな スタンド fm をお聞きの
スタンド fm をお聞きの方の お名前読み上げさせていただきますすごい今日いっぱい聞いてくださっている嬉しい
8これは池さんかなあ池さんかな多分池さんかなありがとうございますコメントも ありがとうございますおはようございまーす
そして 先ほどの a コマダムさんですねあっとワイン部さんどうもありがとうございますパフォーローも
ありがとうございます おはようございますそして愛さんありがとうございますこんな事態も載せれるんですね
ちょっとかっこいい愛ですねありがとうございます それぞあああああああっていう発生を今日やったんですけど
あーっていうふうにコメントで一緒に発生してくれましたありがとうございますかもダムさん あた君さんおはようございまーす嬉しい
そしてあきたくそさん今日もありがとうございます癒しのソロプレで&ソロギターさんおはよう ございますありがとうございます
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とアコマダムさんありがとうございます朝にできるのはいいですねお願いいたしますありがとうございます やっぱり朝声出せると結構いいですよね
いろいろ説明しちゃうとまた長くなるかやめとこありがとうございます そしてカズキさん
スター f ありがとうさんかありがとうございます なんかやっぱりクリスマスが近いからかな結構
サンタのハットを被っているアイコンが多いですねありがとうございますコメントもおはよう ございまーすありがとうございます
コーナーも参考に私の誕生日の時に送ってくれたやつですね クラッカーのコメントありがとうございますあた君さんもお誕生日おめでとうございますということで
ありがとうございます へへへしっかりアラフォでございます
そしてあきたこそさんこれはアレかなアコマダムさんに向けてかな ワインは種類が多く選ぶのが難しいですねということでそうなんですよ私も結構
ワイン好きなんですけどこの前8 ワイン話でなかな8
出てけーへんでてっ
うーん 出てけーへんごめんなさいレゼルバーしか思い出せないな
普段飲んでる奴よりものレゼルバーっていうのが1個ランクが上でこれも美味しいですよ って教えてもらったんですけどそもそもの
ワインのごめんなさい出てきません 美味しいですよねはいね
そしてえっと並びいいですねに並びなんだろうなんのに並びだろう いいじゃないのかな
んだろう ごめんなさいちょっとわからなかった私ちょっとポンコツなんで私が遊びません
はいということでえっとたくさんコメントもありがとうございます えっとだいたい月下木金の朝9時から10時ぐらいの間で入って配信をしております
今日はねちょっと職場に来ているので8いっぱいとちゃんとした ちゃんとしたピアノの音なんですが家でやっているときは小さい
キーボードでやっているので 日によって音が聞こえにくいとか聞こえやすいとかあるかもしれないんですけれども
8 すいませんそれはちょっとご了承いただけたらと思いますそしてごめんなさいふくっち
あっと心癒しボイスさん声聞きたいな えっとねすいませんたった今終わりの挨拶をするところなんですが今回もライブ配信
アーカイブアーカイブ残しますのでまた良かったらね聞いていただけたらと思います 前半でボイトレ
トレーニングまでいかないやつですけどで後半で育児の話をしております はいということで今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます
えっとボイトレーのポイントでのというかまあ はい
何8レッスンのことだったりノートでいろいろ書いていることだったり 育児のことだったりっていうのが私のプロフィールにいろいろパーッと書いてあるのでもしちょっと
気になるなぁという方はプロフィール見ていただけたら嬉しいです あーこっちさんすいませんこのスタンプかな
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顔のマークすいませんまたね最初から聞いていただけたら嬉しいと思います 嬉しいと思いまして私のことで嬉しいです
さあ今日はちょっとねしっかり長くなってしまったんですがまた明日から 明日はあれか
明日ちょっと忙しい日なので木曜日できたらね10分以内でギュッと収めて やっていけたらなぁと思ってあります
今日はたくさんのコメントや a 聞いてくださって本当にありがとうございました またよかったら聞いてください
それではまた
