[レビュー] 200のポーズがわかる YOGA図鑑 (三和由香利) 要約した.

200のポーズがわかる YOGA図鑑 (三和由香利)

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『200のポーズがわかる YOGA図鑑』は、ヨガコーディネーター・講師として活動する三和由香利が手がけた、アーサナ（ヨガのポーズ）の実用的なリファレンスブックである。高橋書店から2019年に刊行され、ISBNは978-4-471-03261-6。最大の特徴は、基本から難度の高いアドバンスまで、流派を横断して200のポーズを取り上げる点にある。ヨガには、似た形でも名称が異なるもの、同名でも流派によって形や捉え方が異なるものがあり、初心者ほど情報を整理しにくい。本書はそうした混乱を見通しよく扱い、ポーズの幅広い全体像を提示する「図鑑」として構成されている。著者の実演と各流派の指導者による部分監修を軸に、単に動作を増やすためではなく、ヨガの身体表現の多様性を理解するための基礎資料となる一冊である。日々の練習の参照用から、指導を視野に入れた学習までを想定したポーズ集と位置づけられる。