「すごい元気な人ってそもそもショートスリーパーなんですよ」
三島由紀夫や松本人志にみる右派と筋肉の関係性 / 学生時代の不良漫画への憧れと右傾化 / 70年代の左翼運動と現代の右派のカッコよさの逆転 / 港区のタワマンでX（旧Twitter）してるだけのリベラルへの失望 / 起業家はなぜ40歳で筋トレかトライアスロンに行き着くのか / 筋肉がもたらす自信とトランプ支持者の「フォース」 / エプスタイン問題に見る権威への失望 / 虚無に流れる若者と筋肉を欲望する若者の二極化 / 1日30秒の懸垂のすすめ / 傾斜15度のトレッドミル歩行 / 髪を乾かしながらのスクワット / ウェアラブルデバイス「WHOOP」で睡眠をモニタリング / 息の長いクリエイターは全員ショートスリーパー？ / BAD PHARMACYで作るべきダサくないスマートリング / 朝日に起こされる究極の睡眠 / 眠るためだけの旅「スリープツーリズム」と不眠症のジレンマ / 15時以降のカフェインは睡眠の質を明確に落とす / 午後のカプチーノを笑うイタリアのコーヒー文化 / コンビニコーヒーにデカフェを導入してほしい切実な願い / 若者世代が共感する野菜とスープとデカフェの話
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