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こんにちは、とろけるほっぺこと、めるてぃほっぺです。
2歳の男の子がいる、わぁママがNFTや資産形成、好きなことなどについて話をするチャンネルです。
皆さん、おはようございます。
今日は水曜日ですね。
はい、なので、週の真ん中頑張っていきましょう。
はい、ちょっとね、前回の放送すごいボソボソと聞きにくかったかなと思うんですけれども、
実家にいて、子供もいてて、環境がいつもと違かったので、聞きにくかったかなと思っております。
よろしくお願いします。
今日は、最近NFTとは関係なくて、あれなんですけれども、
最近、自分が耳にする言葉でよくあるのが、
自分の内面の声をちゃんと聞きましょうっていうようなことをですね、
何回かここ最近、違う人から言葉で言われて、
自分の声をちょっと聞いてみようって思ったお話ですね。
若干ちょっとスピリチュアルっぽくなっちゃうのかもしれないんですけれども、
ちょっとお話ししてみたいなと思います。
前回も最後のごちょろっと言ったんですけれども、
体の不調が出てて、3月ぐらいからかな。
原因も大体わかっているんですけど、
その仕事がちょっと新しいところに行く環境の準備とか、
もともといた環境の居心地の悪さとか、
家でもいろいろゴチャゴチャしてたりとか、
子供も子供で可愛いんですけど、
寝てる時に私の布団に入ってくるので、
可愛いんですよ、可愛いんですけど、
それによって睡眠質が悪くなってたりとか、
あとも第三者の感情に引きずられて、
自分もあんまりいい環境にいなかったりとかしてて、
その環境が良くなかったのが結構続いてて、
不調が出てるのはすごい感じてて、
どうしたらいいのかなっていうのをちょこちょこね、
いろいろ調べてたんですよ。
そんな時にいろいろ耳にしたのが、
自分の内面の声をちゃんと聞いてますかっていうのを、
2人ぐらいの方から言われまして、
聞いてないなと思って、聞く余裕もなかったなっていうところで、
その辺を今は意識して生活するようにしています。
不調とかでインスタで調べたら、
そういうの専門にやってるヨガの先生が出てきたりとか、
話聞いてもらえるところがあったりとかで、
聞いてたらそういうお話をされていたので、
自分は結構外に目をずっと向けてて、
子どもとか家庭とか仕事とか、
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自分自身がどうしたいのかっていうのを考えてなかったので、
その辺を意識して考えるように、
ここ何日かはしております。
仕事の環境も変わって、
今日2日目が終わって、今のところ在宅ワークなので、
結構いい感じなんですよ。
ストレスもなく今のところできてるので、
また案件が決まり次第、新しい環境になるので、
また緊張とかすると思うから、
今のうちに回復しておきたいなっていうのがあって、
ここ2日は在宅ワークがいいなと思って回復してきたので、
それもあって自分のやりたいこととかを見つめ直すことも
結構できている感じですね。
その1個がピラティスなんですよ。
結構前から暇な時間ができたら
行ってたりしたいなって思うことの1個だったんですけど、
ダイエットにもなるし、
自分の声と呼吸とかを意識しながらやっていくので、
結構リラックス、自分の声も聞けるしリラックスもできるし、
あとずっと悩んでいる腰痛ですね。
それも回復できそうだなって思っていて、
ずっとピラティスを探していて、
ずっと何かあるかなって思ったんですけれども、
最近YouTubeで結構いいのを見つけて、
子どもが寝た後の10分間とかやっているんですよ。
それがすごい今のところ良くて、
今のところ3日続けてられたので、
これも続けたいなって思っているんですけれども、
10分間で腹筋を鍛えてお腹の肉を落としたくて、
腹筋用には頑張ってやっているんですけど、
結構動きは速くないのに、
お腹に効いてきて筋肉痛とかにもなっているので、
自分の中では結構これは良いぞと思って、
続けていきたいなと思っているものですね。
これもずっとやりたかったことなんですけど、
全然時間がなかったり面倒くさかったりで、
やっていなかったんですよね。
なんですけど、この前ちょうど有休の時にピラティス行きたくて、
体調がすごい疲れちゃってて、
寝ないとダメだなってなったので、
泣く泣くピラティスをキャンセルして、
でも行きたかったなってずっと考えていたら、
YouTubeに出会って、今のところ3日続けられているので、
これは続けていきたいなって思っております。
なので自分の声とか、自分のやりたいこととかって、
なかなか余裕がなかったんですけど、
でもそれを自分のやりたいことをやらずに我慢していると、
やっぱりどこかで限界が来るなと思って、
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結構睡眠って大事なんだに、
全然眠れなかったり、眠りの質が悪かったりで、
多分自分は動機みたいなのが来ていたので、
本当にそこを改善したくて、
結構我慢をずっとしていたんだなと思って、
自分の声というものを意識的に何がしたいのかというのを感じて、
それをするように今しております。
それの一個がピラティスだったというお話で、
ちょっとごちゃごちゃしちゃったんですけれども、
良かったピラティスのYouTubeはね概要のほうに
貼らせていただきたいなと思っております。
そうですね。
そんな感じで今日は自分自身の声ですね。
ちょっと体調悪いなとか、
身体にマイナスなことが出てきたなというときは、
見つめ直す期間が必要だったなというお話でございます。
はい、そんな感じで。
疲れていると全然NFTも追えなくなってきたりして、
楽しんではいるんですけど、追えなくなってきていたので、
その辺も早く回復していろいろやりたいなと思っております。
はい、そんな感じで今日は終わりにしたいと思います。
最後まで聞いてくださった皆様、どうもありがとうございます。
良かったらいいねやフォローもよろしくお願いします。
それでは、バイバイ。
