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どうもー、40代からの私らしい働き方を試行錯誤しながら、実践中のめぐです。 このチャンネルでは、40代からの働き方や、暮らしにもやもやしていた私自身が、日々やってみたことや感じたことを通して、同じように迷っている方が、少し肩の力を抜けるヒントのようなお話をしていけたらと思っています。
今日もよかったら、ゆるっとお付き合いください。
はい、今日はですね、自分に背中を押される、そんなお話をしてみたいと思います。
絶賛、今ですね、お腹がもやもやしています。
なんでかというと、私は最近すごく体感していることなんですけれども、自分が何かを思ったり感じたりしている時に、それが外に出せない状態だと、どんどんどんどんお腹に思いが溜まっていく感じがしているんですよね。
まさに、今日はこのアウトプットをしておきたいなぁって思いながら、何の話をしようって迷い迷い、そして間もなく夜中になりそうだけれども、まだ思いが整わないって思ったら、それだけでどんどんお腹が重くなっている感じがしているんですよね。
これは絶対今日はアウトプットをしておかないと、もっとそのお腹の中の思いが固まってズドンと重くなると思ったんです。
そんな時にですね、私が先日インスタグラムのリールであげたお話がありまして、その時は本当にアウトプットをしたいなと思っていたのになかなか言葉がまとまらなくて、リールの内容もまとまらないし、そんな時にもうありのままの自分をさらけ出しちゃえと思ったんです。
そのリールの内容っていうのは、その時にですね、言葉にはならないけれども、私はその日にそのリールを投稿しよって自分の中で決めた、自分との小さな約束なんですね。
その小さな約束を一つずつ自分との約束を守っていく、そうやって自分の思いと言葉と行動をつなげていきたいと思って、今日も一歩自分との約束を進めていきますっていうリールを発信したんですよ。
それを今日また見てですね、私こうやって自分との小さな約束を守りたいって思ってたよなって思って、スタンドFMもこの稲垣沙織さんのクラウドファンディングの調整の期間は絶対続けるぞって思って、
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でもなんか言葉が出てこないし、思いもまとまらないし、どうしようと思った時にこの自分で作ったリールを見て、やっぱり自分との約束を守ろうと思ったら、よし自分がそう思った思いをありのままアウトプットしておこうかなと思って、今スタンドFMに向かっています。
家族が寝静まっていることと、それぞれの部屋を占拠されておりまして、私は夫の服が山積みになった夫の部屋でこっそりお話ししております。
いやーでもですね、このお腹の中に溜まっていた思いを伝えたいとか、いろいろ考えていることをアウトプットしたいなっていう思いを、今ちゃんとそう思っている思いを言葉にすることができて、どんどんどんどんそのお腹の中の塊っていうのが溶けていく感じがしてるんですよね。
これって、私ともしかしたらタイプが一緒かもって、なんとなく感じてくださる方がいらっしゃったら、同じようにきっとですね、一言二言、この音声でアウトプットしてみてください。
最初は難しいかもしれないんですけれども、少しずつでいいんです。自分が考えていることをありのまま、そのまま言葉にしてみる。それだけですごくなんだかスッキリとする。
これはですね、一人で一人ごと言うのとまた違うんですよね。こうやってスタンドFMで、もしかしたら誰かが聞いてくださっているかもしれない中に、その誰か聞いてくださっている方をイメージしながら話すことで、
自分の中に溜まっていた思いとか考えたことを自分だけに一人ごとで話すんじゃないから、少し整理をしながら言葉にするんですよね。
そうやって自分の思いや言葉を人に伝えようと思う形で言葉にすることで、より自分の中でそれがどんどん明確になってきたり、その言葉を自分が発することを自分でまた聞いて、
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ああそうだそうだ私ってそう感じてるんだなってそう思う。この言葉のアウトプットが自分の中でまた循環していく感じがしてるんですよね。
改めてアウトプットすることの心地よさと、その心地よさを感じて自分の言葉をまた改めて聞いて、私そう感じてるんだな、そうだなって自分と一致していく感じ、これがすごく本当に心地よいなと思ってるんです。
だから今日もこうやって思っていることをアウトプットすることができてよかったなと思っています。
私がこうやって少しずつアウトプットできるようになってきたのは、今絶賛応援している生田女子堂の稲垣沙織さんが主催されている生田女子堂の本講座の受講のときにやっていた感謝ワークがきっかけだったなって今思っています。
そのときには週に3回、その日の感謝していることを3つ、まずは文字で書き起こすんですよね。最初はなかなか言葉がまとまらないんです。感謝の思いもなかなか出てこないし。
でも少しずつ毎日積み重ねることによって、徐々に自分がどう感じているのかなっていうのを考え始めたり、日々の生活の中でこれすごく感謝だなって思った思いを大切にしながらそれを大切に思って思ってそれを言葉にしていく。
そういったことを積み重ねて、そしてその次にこのスタンドリームで私もアウトプットしてみたいなって始めたことがきっかけで、少しずつ自分の思いっていうのを言葉にするようにできるようになってきました。
そんな生きな女子道で学んだこと、そして今この生きに生きるあり方と出会って私自身が変化してきたこと、それをですね、今度は皆さんが稲垣沙織さんが秋に出版される生きに生きる週刊括弧刈出版プロジェクト、この本に出会っていただいて、
私と同じように自分の思いをアウトプットしたり、自分にどうありたいかっていう生きに生きる週刊、自分のあり方を問い続けるその週刊を出会っていただいて、
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生き生きと挑戦したり、生き生きと未来を歩いている自分になって子どもたちが憧れる素敵な大人を広げていけたらと思っていますので、ぜひクラウドファンディングの応援もご一緒いただけたら嬉しいです。
ということで、今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。おかげさまで一緒にこうやってお付き合いいただいたおかげで、今日も心地よく心地よい向こう側の夢に向かえるような気がしています。
それでは、明日も心地よい向こう側へ。
それではまた。
