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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは、組織の枠から離れて森と人の心に寄り添う暮らしをしている私がお話ししています。
今日はですね、私のコーチングを受けてくださった方のご感想から、 直さなくてもいい自分、というテーマについてお話しします。
先日、私の伴走コーチングを初めて受けてくださった方がいらっしゃいまして、 それでその体験に関してご自分のノートの方に書いてくださいました。
そのテーマというのが、完璧主義だと思っていたら、実は大好物だったというお話なんですけれども、
この方はですね、話すのは平気なんだけれども、書くとやたら時間がかかってしまうということに課題を感じていらっしゃいました。
誤解されちゃったらどうしようとか、もっといい言い回しがあるんじゃないかとか、 ここ直した方がいいかなというようなことで、何度も何度も見返して、
それで投稿をするとか、何かメッセージを届けるという時に、すごい時間がかかってしまうと。
なので、他にやろうかなと思っていたことが、結局できなかったというようなことで、これでいいのかなと。
ご自分がですね、これは完璧主義だからダメなんだというふうに思っていたそうなんです。
そんな中ですね、私が対話の中でお尋ねしたのが、じゃあどこに一番時間がかかってますかっていうシンプルな質問なんですけれども、
その方はね、アイディアはすぐ出るんです。
ただ言葉選びとか表現を整えるっていうところに時間がかかるんですよねっていう話をしてたんですよね。
そこでお話を続けていく中で、その方がおっしゃったのが、その時間が大好きなんですよっておっしゃってたんですよ。
その表現を整えたりとか、ご自分なりにこだわって、こういうふうなところに気持ちを乗せたいとかですね。
その丁寧に丁寧に文章を整えているっていう、その時間が実は大好きっていう。
この時のすごく笑顔が印象的だったんですけれども、そこが時間がかかっていることが問題なのかっていう、そこに課題を感じているっていうテーマから始まってたんですけど、
その時間が実は大好きっていうことをご自分で気づかれたっていう。
ノートの中にも書いてくださったんですけれども、これってお休みの日にお父さんが車をピカピカに磨いている時間とかにもしかしたら近いのかもっていう。
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そこに実は効率であるとか、こうやったらもっと綺麗に早くなるみたいなことを実は求めてなくて、
その車をゆっくりと味わいながら磨いているっていう、その時間そのものが実は幸せっていう。
そういうところに気づかれたっていうお話を投稿してくださってたんですよね。
問題だっていうふうに自分で思っていたところが、実はしんどい作業ではなくて好きな時間だったっていう。
この気づきっていうのはすごく味わい深いものがあるなっていうふうに思ったんですね。
その完璧主義な自分がダメなんだっていうふうに思っていたけれども、いやそんなことでは実はないんじゃないかと。
そのこだわりを持って取り組んでいるその時間そのものが丁寧に遂行し、心を込めて言葉を選んでいて、
何度も直して整えるっていうその時間、ここが自分が大好きな時間、大好物な時間だったっていうことに気づくっていう。
そうするとこの自分の時間の使い方っていう捉え方も全然変わってくるかと思うんですよね。
直さなきゃって思っていた自分が別に直さないでいい自分だっていう。
この方も投稿の中で書いてくださってたんですけれども、他にやろうかな、やりたいなって思っていたことがあったけれども、
もしこの丁寧に文章を整える時間っていうのが大好きだったっていうことに自覚できたのであれば、
じゃあ他にやりたいことと自分が選んで今日はこっちをやってるんだなっていうふうに捉えれば、
あっちの方ができなかったっていうふうに悔いたりとか、残念に思うという気持ちがなくなっていく、薄まっていくんじゃないかなと思うんですよね。
いくつもあるやりたいことの中で、今日は大好きなこっちの方を選んだっていう捉え方ができるっていう意味になるかと思いますので。
そんなことをこれまた丁寧に、この文章もきっと丁寧に丁寧に向き合って言葉を整えて、
ご自分の気持ちを乗せて書いてくれたんだなと思うと私はすごく嬉しかったです。
素敵なご感想を寄せていただきありがとうございました。
またですね、こうやってコーチングっていうものは何かすごく重い課題っていうことでなくても、
何か自分の中で気になっているな、引っかかっているなっていうテーマに関して、
対話の中で掘り下げていく中で、あっそうだったんだみたいな、自分の中で何か腹落ちする瞬間みたいなものがあったりすることもあり、
そういう時間を私は見るのがとても嬉しいんですよね。
何かこう表情が変わるというかですね、そういう気づきにつながる時間というのが、私自身も大好物だと思っています。
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お聞きいただきありがとうございました。皆様もどうか良い1日をお過ごしください。
