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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは旅好きのお勤め人、私、やすが日々の試行錯誤などについてお話をしているチャンネルです。
よかったらお聞きください。
昨日、私、期待を手放すということについて、お話をさせていただきました。
その時に、今、自分ができることをやろうというふうに考えたというお話をしたんですけれども、そのお話を、昨日、朝のコーチングでご一緒した先輩コーチの方にお伝えをしてお話をしましたところ、
メッセージをいただいて、
その時に追加で、今、したいことは何か、今、私は何を望んでいるって、よく自分に問いかけてますっていうことをメッセージをくださったんですよ。
トイレに行くことさえ無意識に我慢して、自分じゃないものを優先したり、他のことをしていたりするからっていうことで、これでも本当そうだなというふうに思ったんですよね。
日常を過ごしていると、やらなきゃいけないこととか、やるべきとか、要は何かもう、そうした自分がしたいとか、どう思っているとかっていうことじゃなくて、もうタスク的なことに追われちゃう。
特にその仕事に出ていて、日中8時間弱、場合によっては残業とかしちゃえばそれ以上ですね。
日々、やらなきゃいけないこと、やるべきことだらけに追われていると、私そもそも何がしたいんだろうとか、どう思っているんだろうみたいなことを完全に忘れてしまうなっていうふうに思ったりするんですよね。
最近、朝のモーニングメソッドの本を読んで、全部はできないんですけど、ちょっと朝、なるべくですね、少し瞑想の時間をとるように、なるべくするようにしたんですよね。
朝10分ぐらいとか、YouTubeで自分がいいなって思う曲を流しながら目を閉じてみてっていうようなことで。
そうすると、ちょっとだけ自分がですね、年齢的に今このぐらいで、あと残りの人生とかね、いつ終わるかわからない中で、私何したいんだろうなとか、どういう方向に向かっていきたいと思っているのかなみたいな、
そういうことをちょっとだけ思いをはせる時間というか、そういうものがあったらなと思って、少し座るようにしています。
そんな中でですね、旅行に実は行こうっていうのも、その朝のですね、瞑想を始めてですね、やっぱり行きたいなっていうか、私がしたいことっていうことで、思って決めたっていうのは実はあります。
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何か、もうそのあれですよね、日常やらなきゃいけないこととかに追われまくってしまっていると、そもそもですね、小さなことから大きなことまで、私が何をしたいのかとか、何を望んでいるのかっていうことを、もう考えるなんかことさえもですね、余力がないっていう、そういうことになっていってしまうのかなと。
そうすると、おそらく自分の人生をコントロールしている、コントロール感というのがなくなっていってしまって、要は心も疲れていくし、結局当然ながらそういう状態ですと、体もめちゃめちゃ疲れているんだろうなというふうに思うんですよね。
私が望む人生を自分で歩んでいるっていうふうに、やっぱり思えて日々を過ごしていくのと、何かわかんないけれども日々追われまくっているっていう中だと、なかなか違ってくるかなと思います。
とは言うもののですね、いや日常は終わりますよ、やっぱりと思ってます。仕事をしていればそうですしね、今子育てですとか、家事・育児で、もうそれこそ本当に目の回るような忙しさの方にとってみればですね、そんなちょっとお茶を飲むっていう時間さえももう取れないっていう、そういう毎日っていうこともあろうかと思います。
ただそんな中でもですね、ほんの一瞬でも私今何したいのかな、何かしたいことができるね、したいことをやってるっていう時間がちょっとでもあるといいかななんて思ったりしました。
今私は何を望んでいるか、したいことないんか、ちょっとそんなことを考えてみる、一瞬、時間、日常の中でね、持てたらいいなというふうに、そんなことを考えてメッセージいただいたことについてお話ししました。
最後までお聞きいただきありがとうございました。ヨシでした。