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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。このチャンネルは、このままでいいのかなと感じているあなたへ、自分に向き合い、国家公務員を早期退職した経験と森の力を手がかりに、これからの生き方を描くヒントをお話ししています。
今日は、私がコーチングセッションを提供している、伴走させていただいているクライアントさんが、セッションの記事記をノートに書いてくださいました。
テーマは、つい頑張りすぎてしまうという、そういった観点のお話だったので、今日はこのテーマから、これは結構、他の方にも共通するところがあるかもと思い、お話をします。
このクライアントさんは、長く個人事業を経営されておられる方で、事業経営の方は安定されて、もう何十年とやってこられている。
他に、コミュニティの活動であるとか、それから副業的に、もう少しやれたらということでやっている活動などもあり、
今回、お話をお聞きをしていて、つい頑張りすぎてしまう、無理をしすぎてしまうというのは、
そうしたオンラインのコミュニティで主催をしているイベントであるとか、それから副業的に携わっていることとか、
そちらの方で、ちょっと頑張りすぎてしまったり、あれ、気づいたら自分なんでこんなにやっているんだろう、みたいなことがあって、
ちょっとそれってどういうことなんだろうという、ちょっとそこの頑張りすぎてしまう部分について考えたいというお話だったんですね。
私、そのお話を聞いている中で、自分の中で、私がちょっとお尋ねをした質問というのが、
これは本業の方ではどうなんでしょうかっていう、この出てきた無理をしすぎてしまうジャンルのお話っていうのが、
例えばオンラインコミュニティのイベント主催とか、SNSとか、頼まれ事とか、副業とか、そちらの話が中心に出てきていたので、
本業のお店の方での無理っていうね、そういうお話が出てきてなかったんですよ。
で、お店の方に関してはどうですかという、そうした切り口でご質問をしましたところ、
あれと、クライアントさんはふと気づかれて、そっちは無理しすぎているとか、頑張りすぎているっていう感覚がないっていうお話だったんです。
で、この話をしていてですね、出てきたキーワードっていうのが、信頼貯金っていう、そういうお話で。
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で、お店の方、個人事業で長く経営されている方は、言ってみるとですね、もう長年ですね、自分でですね、頑張ってこられてきて、
そして今に至って、安定してお客様がついてですね、事業経営できているわけなので、
こちらに関しては、要は信頼貯金がですね、もう十分に溜まった状態っていう、
存じそこらで簡単には揺らがないようなところまで、行き着いての何十年の事業経営っていうことなのではないかなと。
クライアントさんとのお話の中で、一方、例えばオンラインで主催されているイベントとか副業的なことっていうのは、
まだどこかこれから育てていきたいとか、それから本業の方で保管するような何かができればという、
そうした育てるフェーズ的なところもあり、こちらの方では、まだ信頼貯金を貯めていきたいフェーズっていうところがあって、
そうするとやっぱり頑張りすぎたりとか、やや無理をしてしまうっていうことがあるのかもしれないという話になったんですよね。
このお話、私も自分自身も思い当たるところがありまして、
ちょうど今年の3月頃に、私もスタイフのテーマで、信頼と無理の狭間っていう話をしたことがあるんですが、
要は個人事業に、昨年秋公務員辞めて始めた時に、やはり自分自身が個人で仕事をしていくってことに対して信頼を積み重ねたいという思いがあり、
そういう中で、ちょっと若干体調がおかしかったんですが、お約束をしていたことがあって、それを無理をしてやってしまったことで、
余計心配させる結果になったっていう、それに対する私自身の反省の弁を述べるっていうのがあったんですが、
これっていうのは、私もまさに無理をしすぎてしまった、ちょっと自分に負荷をかけてしまったというのが、
私もこの信頼貯金を損ねたくないっていう、そういったところが自分自身の背景にもあったかなというふうに当時感じていたんです。
私たち、もう一方の観点で、それから無理をしすぎるとか、頑張りすぎてしまうっていう時に、
なんでこんなにやってるんだろうって、ふとなんかイライラしたりとか、むなしくなったり、
それからちょっとお相手のことが、何でやってくれないのかな、自分はこんなに頑張っているのにみたいになった時っていうのが、
この感覚がちょっと不満みたいなのが出てきたことが、私はちょっと危険信号かなと思っていて、
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クライアントさんは、そのことをレッドゾーンっていうふうに名付けていらっしゃったんですけれども、
結局イライラしたりとか、不満を感じ始めるってことは、要は自分が何か無理をしてやりすぎていたりとか、
それから相手に期待をしすぎていたりとか、釣り合ってないっていう、そういったサインになっているのではないかなと、
そんなお話もセッションの中でしていきました。
私たち、無理をしすぎるとか、それから頑張りすぎるっていう時に、サインの出方っていろいろあるかと思うんです。
本当にその体に反応が来て、何か体調がおかしくなってしまうとか、それからメンタル的に来て、
気分の落ち込みとか、それからいわゆる心身の変調みたいなものを来たすとか、
そこまでいかないにしろ、何かイライラするとか、何かモヤモヤするとか、
そういった感覚で、要は自分が無理をしているとか、やりすぎている、頑張りすぎている、
何かそうしたやや危険な状況が現れているみたいな、
そういう時にはちょっと一旦、あれというふうにふと手を止めて、
自分は過剰にやりすぎていないかとか、果たしてそこまでエネルギーを注ぐっていうところが本当にどうなのかみたいな、
勝手にお相手が望んでいるわけでも、お相手がそこまでっていうことでないのにもかかわらず、
どこか自分の中で止められなくなっているというか、もっとやらなきゃとか、
何か信頼貯金が全然足りていない気がするみたいな感じで、
何か無理や頑張りすぎているにもかかわらず、やりすぎてしまうみたいなことが時にあるのかもしれないと。
そうしたお話をクライアントさんとさせていただいたことについてノートに書いていただいてありがとうございました。
このお話は、最近自分無理しすぎていないかなとか、何かイライラモヤモヤするなみたいな方がいらっしゃった時に、
ちょっと参考にしていただける部分もあるかなと思いまして、ご紹介をさせていただきました。
概要欄にノートのリンクを入れておきますので、よろしければぜひご覧いただけたらと思います。
私がこのコーチングというサービスを提供してまして、個人のサービスに関しましては、
例えばちょっとどんな感じでやっているのかなみたいなことを話してみたいですというところで、
30分の無料相談ということで、そちらの枠もございます。
あとはコーチング自体を学んでみたりとか、自分自身もできるようになれたというコーチングを学ぶという観点では、
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コーチングの講座ということをご案内しています。
ちょうど今週9月17日、木曜日の20時から体験会を予定しておりますので、
こちらもぜひお越しをいただけたらと思います。
ということで、お聞きいただきありがとうございました。
月曜日ですね、今週も1週間元気にお過ごしいただけたらと思います。
お聞きいただきありがとうございました。
安でした。