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おはようございます、やすです。今日もお聞きいただきありがとうございます。 このチャンネルは、旅好きのやすが、人生楽しく生きるをテーマに、旅のことや日常の試行錯誤、現在進行形でお話ししているチャンネルです。
日曜日から、断食リトリートに来てましてですね、今3日目なんですよ。
なんでですね、まあ、なんていうか、日曜から固形物食べてないので、やっぱりですね、体が重い。そうですね。
で、普段とは違う生活をしているので、自分の心身の変化っていうのは結構感じますね。
あの、本当にですね、私、あの、結構ね、お通じとかは、何のあれもないんですけど、食べるものが、食べてないと、お通じも出ないんだっていうね、水分は出ます。はい。いわゆる、あの、小の方はね、しっかり出るんですけど、まあ、でもそういうものみたいですね。
なんかもう、はい、あの、お通じも不要なぐらい食べてないっていうね、はい、そういう感じですね。
まあ、これがね、どんな心境になるのかって、まだ途中なので、えーっと、3日目としてはですね、なんかぼーっとしてきましたね。はい。
ですね、あの、生命エネルギーみたいなものがね、なんていうか、こう、元気なんだけど、で、ここすごくね、風景がいいので、で、朝お散歩とか連れて行っていただけるので、私の大好きなですね、緑とかですね、里山とか、はい、海とかですね、こういうのを歩いているだけで幸せっていう感覚がある一方ですね、
階段とかを上がるのが足取りが重い、たぶんね、血糖値が下がるらしいんですよね。
まあ、でもそういう時には、あの、飴を食べたりしてもいいということで、まあ、いっぱいはダメですけど、朝は飴を食べて血糖値を補給し、あと生姜湯を飲みましたね、うん。
あの、私がですね、3日目としてはですね、
そうですね、あのご飯のメニューとかをうっかり見てはいけないって感じですね、うん、なんかもうその食欲に火をつけることを極力しないみたいな、はい、なのでご飯系のメニューをね、見て、この先どんなメニューが待っているかってね、私は逆にあの、見るともう空腹感がよみがえるので、見ないですね。
で、えっと、昨日ですね、あの、まだ元気だったので、まあ、私もともとお出かけ好きなものですから、あの、近隣のですね、スパに行ってみたんですよ、あの、海洋新総水のスパですね、で、まあ、そこで歩いたりできるんですが、まあ、そんなことをね、やったらね、帰りにね、なんかこれ断食反応らしいんですけどね、ちょっと頭痛がね、ややきました。
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あの、まあ、普段よりですね、まあ、そういう反応が出やすいんでしょうね、で、めぶしを食べて、ちょっと昼寝をして、まあ、そしたらよくなりました。
あとですね、なんか下界が下界って感じがしたんですよ、あの、まあ、今ここはね、リトリート施設なんで、結構ね、小高い丘にあって海が見えてみたいな、もう本当にね、なんか静かな場所なんですよね。
で、まあ、その断食リトリートからスパに行くために駅まで降りていって、それで駅でね、バスに乗ってみたいな感じで行ったんですけれども、なんかね、駅が、あの、すごい、はい、なんかその、いっぱいいるわけでもないけど、観光客の方とかが結構いるんでね、なんか下界でまた疲れるって感じでしたね。
あの、そんな印象でした。下界だなあって思って、それでもううっかりね、駅でなんかソフトクリームだのね、はい、なんかおいしそうな蕎麦だのをね、目に入ってしまうのは、なかなかつらいものがあったので、もう、あの、好き好んで下界に降りるのはやめようって思いました。
なので、あ、でもですね、この、一応水分中心の日々は今日で終わる予定で、明日から待ちに待った回復食がやってくるってことでね、断食メンバーの皆さんは今、今日までだよね、みたいな感じで、はい、あの、お互いに励まし合っています。
そんな感じですね。
まあね、こんなね、いったい夏休みにこんなことをね、何を狙っているのかっていうのは、まあ一人にね、私がなんかいろいろ手放していったらどうなるだろうっていう、まあその一環の一つで、ああ、なんか、あとね、コーチに勧められたっていうのもあるんですけれども、
なんかこう、こういうね、あの、自分が、なんか食というものを手放してみたり、はい、なんかこうね、一回属性をちょっと手放してみたらどんな感じになるんだろうっていうね、実験ですね、うん、まあこの実験過程なので、まだわからないんですが、どんな感じになるか、はい、引き続き、自分で観察してみたいと思います。
今日は世の中は平日ですよね。本来私はお仕事に行っている日なんですが、今はしばし忘れて、この時間を楽しんでいきたいと思います。
最後までお聞きいただきありがとうございました。ヤスでした。