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はい、皆様おはようございます。片付けコンサルタントのまっちゃんです。
このラジオではシンプルに自分の日常と、ちょっとだけ昨日より好きになるための学びをシェアしていきます。
はい、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日話すことを考えてたんですけど、今日はちょっとなんか頭の中がいろんなことをぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃ
混ざってる感じで、なんかちょっと一つにまとめられなかったので、
今日は、あの、Vlogというか日記みたいな感じで、なんか大きく分けて3つぐらいに分けてお話ししようかなと思います。
はい、一つ目が、ちょっと前に話した私の最近のダイエット話の続きなんですけれども、
はい、あの、呼吸をね、整えながら、深呼吸を意識的にやっているっていう話ですね。
はい、聞いてない方はぜひ聞いていただきたいんですけれども、
はい、あの、横隔膜を、肋骨を最大限に使いながら、前後左右ね、あの、使いながら呼吸をするよって話なんですけれども、
それプラス、あの、最近は怪我が治ったので、ジムも行ってて、
で、ジム行くときに、私がね、あの、すごい弱気になっている時とか、なんか最近自分の体好きじゃないなと思っている時って、
すごい全身を覆う、肌が出ない格好をするようになるんですよね。
なんか自分の心理的に、そう。
で、あの、で、鏡を見ながらすごいなんか、ジュドーンってなってくるんですよ、そういう時って。
そう、でもそっから、自分の体のことが好きだっていう方に切り替えないと、なかなか運動って楽しくないし、
ね、なんか、自分の体に浸って、なんか楽しく筋トレできないじゃないですか。
筋トレやってる方は分かると思うんですけど、
そう、あれって肌見せるのって、別に私の肌を見てみたいな、私の素晴らしい筋肉を見てみたいな感じのためにやってるんじゃなくて、
マッチョさんとかもそうですけど、筋肉の軌道とか見たりとか、なんかどう変化したのかを見る、
まあ造形もそうですけど、見るために出してるんですよね。
やっぱ肌に隠れてるとちょっと見えないところがあるんですよ。
特に肩周りとかお腹周りとか、そう、まあピチってしてたらお尻とかはね、別に出さなくても分かるところもありますけれども、
特にお腹とか、なんかこう隠してると、完全に隠してると、ちょっとこうダボっとした服とかもね、日常的に皆さんも意識的に着たりするじゃないですか。
お腹見せたくないな、みたいな。
そう、そうすると自分の中でも、そこは嫌なところだから隠している。
だからもうないものとする、みたいな感じで、そこの意識ってどんどん自分の中でなくなっていくと思うんですよ。
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お腹というものがないもの、みたいな。
久しぶりにその自分でそのお腹を嫌なところを直視した時に、なんか、うわ、みたいな。
そういえばこんなお腹あったな、みたいな感じになることって結構あると思うんですよね。
そう、だから自分の意識からそれるとやっぱ忘れちゃって、うん、あの筋トレしててもそこに意識が行かなかったりとか、ケアすることを忘れちゃったりとかするんですよね。
目で見て、そこを意識するってだけでも、違うんですよね、やっぱり。
そう、だからテレビに出てる方とかがすごい引き締まってたりするのは、嫌顔でも見せてるからだと思ってて、そう。
だからそれを自分のなりたい姿になるために、自分のために使うんだったら、意識的にそこは出していかなきゃいけない。
すごい小難しく話しましたけど、ただ単にダイエットの話ですね。
そう、なのでお腹を恥ずかしいなとかね、思いながらも勇気を出して、私は出していくっていう戦法でジムに行っております。
はい、ちょっとずつちょっとずつお腹をちょっとピョピョって出しながら、
お腹プリンプリンしてんなーって、お腹重なってんなーと思いながら、そう、鏡を見て筋トレしてる、マッチョの中に紛れてね。
その勇気、皆さんから私、称えてほしい。
この勇気、誰かにわけ与えられたら嬉しいなと思っております。
結構な勇気をマッチョの中でぷよぷよ肉を出してやるのって、
でもそのぷよぷよ肉も愛おしいなと思いながら、はい、頑張っております。
それが一つ目。
二つ目が、今日ゴミ捨ての日だったんですよ。
うちの地域は週に2回あるんですけれどね。
でも私、忘れちゃって、最近週に1回しかまとめて、ゴミをまとめてなかったんですよ。
私がゴミをまとめる係で相方がゴミを捨てる人なんですけれども、
私がまとめないと捨てるという行為に至らないから、
彼も最近ずっと週に1回のペースで捨ててたんですよね。
でもまあ週になんですよ。
夏だし生ゴミもね増えてきてるから、これはちょっと週に2回ちゃんと出さないとなと思って、
今回久しぶりにね、週に2回目の曜日にゴミを私まとめて、
彼にね、今日ゴミ捨てだよって頼んだんですよ。
そしたら、ゴミ捨てないって言われて、
小学生みたいにね、今日はゴミ捨てないわって言われて、
そういう時皆さんどうしますか?
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ゴミを捨てない宣言をしてきたと思って、
そういう時に、その1、いろんな選択肢が頭に思い浮かびますよね。
反射的に、切れて捨ててやーって言う。
捨ててやーって言う。
その2、まあいいやと思ってそのまま置いておく。
置いておいて、また相方が来週捨てるかわかんないけど、
とりあえずそのまま置いておく。
自分が頑張って捨てる。
はい、です。
で、いろんな方の話を聞いてると、
たぶんこの3つの選択肢の中で、
たぶんまず最初に反射的にイラっとしたりとか、
切れるとか、捨てろよって思うのが多分多いと思うんですよね。
で、その後に頑張って自分が捨てるっていう選択肢を取る方が多いのかなと思うんですよ。
ゴミは捨てなければいけないって頭があるからね。
ゴミは放っとくと腐っちゃうっていうのもあるし。
でも私は今日はね、心の余裕があったんですよ。
心の余裕があったから、捨てろよってあんま思わなかったし、
そのまま置いておこうっていう発想にもならなかったし、
普通に私の服着て捨てればいいかみたいな。
頭になって普通に捨てに行ったんですよね。
しかも、パジャマどころが下着で、その時ドスピンだったんですね。
まだシャワー浴びる前だったんですけど、
ちゃんと服着て、靴履いて、しかも雨も降ってたんですよ。
傘もさして捨てたんです。
はい、褒めてください。
その時に思ったのが、いつもそこで切れたりとかイラっとする人って、
任された仕事は絶対やらなきゃいけないみたいな。
だからやらなかったらダメみたいな発想がまず頭にあるのかなと思って。
私はどこかでゴミは捨てなければいけないという常識がない人にも
今までいっぱい出会ってるから、シャワーハウスとかでね。
ゴミは捨てなければいけないとか、料理はしなければいけないとか、
服は畳まなければいけないとか、掃除はしなければいけないとか、
私も一応ゴリゴリ家事をやってた親の下で育ってる。
特に女性が家事をしてた親の下で育ってるので、
そういう前提はあるんですけれども、日本人だしね。
そういう常識としてはあるんですけれども、
一回結構そういう常識がない人たちとも接してるから、
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なんかゴミ捨ての日にゴミ当番の人は絶対ゴミをしなければいけないみたいな感じがあんまりない。
多分一般的な人よりないから、そこで一回切れるという選択肢以外にもいろいろなんか選択肢があるから、
一回心の余裕を持ってそこで頑張ってゴミを捨てるのか、捨てないのか、そのままに放置しておくのかみたいな、
選択肢がいろいろ出てくるのかなってちょっと思ったっていう、そういう話です。
日によって違います。
私もちょっと心に余裕がない時は切れ散らかす時もあるし、
切れ散らかす時はあんまないけど、捨てんのかいみたいなツッコミをする時もあるし、
相方が捨てる、なんか頑張って捨てる時もあるし、
私が捨てるのもめんどくさくて、相方が捨てるのもめんどくさくて、
そのまま一週間放置になることもあるし、
相方が何故か車のところにしまっておく、
家の中に置いておくの嫌だから車にしまっておくっていうこともありました。
ゴミをまとめた後の行為のパターンの多さにちょっとびっくりして、
面白いなと思っております。
ゴミ捨てというこのシンプルな行為ですら、
人の反応とか行動っていうのはいろいろ違ってて、
結構面白いですよねっていう、そういうお話です。
それが2つ目。
3つ目が、ちょっとこの前のポッドキャスト、
以前のポッドキャストにゲストとして登場したパーティープランナーのまりこさんなんですけれども、
彼女とすごい話してたら、彼女はパーティープランナーでもあるんですけど、
インテリアコーディネーターでもあるんですよ。
いろんな型書き他にもあるんですけど、
ちょっと文章書くのがお上手だったりとかね。
インテリアとかもすごいプロとしてお仕事をしてたから詳しいんですよね。
だから私の長期の片付けサービス、ちょっと前に募集してたやつ。
来てくださった、応募してくださった方ありがとうございました。
一緒に頑張っていきましょうねっていうことなんですけれども、
それにちょっとゲストとして来てくれないかなと思って、
最近お話ししてたんですよ。
なんでかって言うと、私は片付けのプロなんですけれども、
インテリアのプロではないので、
インテリアのお話をしてくれる人が誰かいてくれたら、
クライアントさんのためになるなと思って、
インテリアのお話をまりこさんにしてくれないって言って、
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ちょっと頼んだんですよね。
私はまりこさんがインテリアのプロって知らなかったから、
パーティーの人だと思ってたからね。
だからまりこさんと、私の家の家具についてね、
相談してたんですよ普通に。
インテリアのプロだし、知識めっちゃあるかなと思って。
そういうの見つけるのすごい好きって言ってたからね、家具とかね。
だからうちチャブ台がね、リビングの床に座って使うテーブルが欲しくて、
彼女に相談してたんですよ。
床に座って使うテーブルで四角じゃなくて、
ちょっと角が丸くなってる系、まんまるじゃなくてもいいんだけど、
みたいなニュアンスで伝えたんですよ。
木がいい、素材は木がいいってお伝えしたんですよ。
なんでかって言うと、私がそういう条件でネットとかで調べると、
ゴリゴリのチャブ台が出てくるんですね。
私はチャブ台は可愛くてすごい好きなんですけど、
相方的にゴリゴリチャブ台はちょっと違うよって言ってたから、
ちょっとチャブ台なんだけどチャブ台じゃないみたいな、
ちょっとそういうニュアンスのテーブルが欲しいですみたいな感じで伝えたら、
こういう素材、例えばチーク素材でコーヒーテーブルみたいな感じで教えてくれて、
何ですか、その新しい単語みたいな。
私もインテリアのプロじゃないから、木の素材の名前とか全然知らなくて、
チーク材だと?とかコーヒーテーブルだと?と思って、
新しいキーワードを教えてもらったんですよ。
他にもビーチ材とかウォルナットとかいろいろ教えてもらったんですけど、
チーク材とコーヒーテーブルっていう新しいキーワード、新しい単語をマッチャンはゲットしたわけですよ。
この新しい単語を知って検索するだけで、
チャブ台よりもさらに自分の理想に近い机がいっぱい出てきて、
やっぱり自分のイメージする世界とか、自分がイメージするものにより近い言葉を見つけると、
世界って広がるんだなって思って、
新しい言語を学んだ時の感覚、
自分が伝えたい言葉をうまく表現できなくて、
それに近い言葉で頑張って頑張って伝えて、
やっとぴったりな言葉が見つかって、
家具屋さんとかでもネットとかでもちゃんと伝えられるじゃないですか、
その言葉を知って、
より自分の欲しいものを手に入れるための正しい、
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最短距離の言葉を手に入れたから、
これは私が欲しい机により近づいて、
近々出会えるかなっていう感覚になっているっていう。
そういう体験をしました。
コーヒーテーブルってだって皆さん知ってます?
私知りませんでした。
コーヒーテーブルとは何ぞやって感じなんですけれども。
なんか多分あれなんですよね、ソファーの前にあるちょっと、
茶を飲む感じのテーブルをコーヒーテーブルって指すんでしょうね。
私の今までの辞書にはなかったので、
新しく学んだ言葉でした。
だからやっぱり新しい視点を持つ人とか、
違う職種の人とか、
プロの人とか、
違う年齢の人とか、
やっぱり自分がほっといたら、
この世界、狭い世界に行っちゃうから、
そうじゃない、違う世界の人とお話しするだけで、
やっぱ自分の世界っていうのは広がるし、
新しい言葉も覚えるし、
子供みたいにね、
新しい言葉も覚えるし、
新しい視点もやっぱ手に入れられるので、
やっぱり世界が広がって面白いなと思いました。
だってまりこさんに机の相談したらさ、
板はここで替えるよみたいな、
板から始めるんだみたいな視点もあってさ、
めっちゃ面白かったです。
といういろんなことがちょっと頭の中に入ったので、
ちょっと整理をするにポッドキャストを利用させていただきました。
今の頭の中はこんな感じです。
お部屋もね、すごい散らかってて、
頭がなんか回らないなと思ったら、
一回今の私みたいに出して、
整理をして、
もう一度戻すみたいな感じで、
頭の中もお部屋も整え方はいつも同じですので、
まずは出す。
ごちゃごちゃして何があるのかよくわかんないなっていうところは、
まずは出してくださいね。
今の私みたいに。
というわけで片付けに無理矢理くっつけました。
今日の私の取り留めのない長話を、
掃除や片付けの合間にぜひ聞いてくださりありがとうございました。
ではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう。
今日も皆様一日味わい尽くしてください。
ではでは。
