体調不良とその影響
はい、皆様おはようございます。片付けコンサルタントのまっちゃんです。このラジオでは、シンプルに自分の日常をちょっとだけ好きになるためのヒントをお話ししています。
はい、皆様、ちょっぴりお久しぶりです。まっちゃんです。
ちょっとここ最近ですね、生理前と生理中の、今は元気なんですけどね、元気になったんですけど、
精神と身体の変化、ホルモンによる変化、ホルモンとか貧血とかそういう変化が、前と違う感じで出現してくるので、
初めてだと、それが生理のせいってわからなくてですね、え?みたいな、あれ?みたいな感じになって、ちょっと動けなかったんですよね。
ずっと歩いたりするのがしんどいとか、歩けなくなっててですね、ちょっとあれ?ってなって、もう何もちょっと手につかなかったんで、
そういう時に潔くこういうのをお休みしたりするんですけど、そんな感じでちょっとゆるーくやっておりましてですね、
ちょっとボトキャスト空いておりましたが、今は元気なんです。元気なので、生理終わりかけでシュンって治ったから、あれ?って全部生理のせいだったの?みたいな、あれれ?みたいな感じなんですね。
なので、教えて欲しいですね。これは生理のせいですよって教えて欲しいんですけど、誰も教えてくれない。体が教えてくれないので、また次の時に同じような症状が来たら、
なんかさすがにちょっと漢方とか考えようかなーって今思っております。はい。今ね、元気なんで。
ポッドキャストはね、元気じゃない時に喋るとわかるんですよ。わかるのでね、元気になってから話しております。
で、元気じゃなくても別にいいんですけどね、私の好きな言葉で、It's okay not to be okayっていう言葉があるんですけど、
大丈夫じゃなくても大丈夫っていつも、はい、その言葉を結構私は自分に言っております。
はい、生きていればどうにかなるとね。なので別に大丈夫じゃなくても大丈夫なんですけど、ことポッドキャストとかね、発信に関しては、
そんなネガティブなことをめちゃくちゃ言ってもね、なんか聞いてる側があれ?ってなるじゃないですか。だから、はい、ちょっと元気になってからお話ししておりますが、
今日はね、こんな話をペラペラ話すつもりじゃなかって、片付けのお悩みの話をしようと思ったんですけど、ちょっと前置き長くなっちゃったんで、
今日はちょっとこのままね、ちょっとグダグダ話をしようと思うんですけどね。
整理の時にですね、皆さんどうですか?体調不良みたいな変化みたいなのありますか?なんかおすすめの看法とかあったら教えて欲しいんですけど、
あの、ちょっとね思い当たる点があるんですよ。よろしくない食べ物をたくさん食べた。美味しかったし食べたかったんですよ。
牛丼とかね、モスバーガーとか混ぜそばとか、塩気が多いもの確かに食べてたなぁと思って、
でもね、食べる前からしんどかったんですよね。
具体的にどんな症状が出たかっていうと、片足が痺れたりとか、
私普段何があっても食欲あるんですけど、ご飯作るぐらいのエネルギーもないし、
お風呂入る気力もないし、みたいな。
でも急に温度が熱くなったりとか、私もね、自病であの、
ヘルニアが悪化すると結構深刻なので、ちょっとそれでも落ち込んでたんですけど、
それがファッて治ったから、
ちょっとね、ちょっとね、
ちょっとね、
ちょっとね、
ちょっとね、
ちょっとね、
ちょっとね、
ちょっとね、
我慢の文化とその影響
良かったんですけど。
なんか私は比較的生理の体調不良は軽い方だったので、
これ重い人ってね、若い時から学生の時から大変だったんだろうなぁって今、
洗うためて思いますね。
そう。
で、あのー、
そういう時に結構キャッパーが広い人っていうか、動けちゃう人って、
動いたりとか、頑張って色々お皿洗いしたりとか、
あの、子どもがいる人は子どものことやったりとか、
家のことやったりとか、多分マークの人が動いてたりとか、
シャッターが開かれてない人は動いてたりとか、
子供がやる人は子供のことやったりとか 家のことやったりとか多分
皆さんしてるんじゃないかなと思うんですね 私は昔はしてたんですけど
それはもうやればやるほど 人に対しての
自分はこんだけやってるのに こんなに我慢してるのに なんで我慢してやらないのとか
私はこんだけ我慢して動いてるのに それを我慢してない人はどうなのって
自分が選んでやってることなのに 人に対して
どうなん?って思っちゃってイライラすることが 今より若い時は結構あったんですね
別にそれは一緒に住んでる人に対してだけじゃなくて 何でもそうですよ 仕事とか何でもそうなんですけど
自分が望んで仕事とか何でも しんどいことをするのはいいんですけど
やりたくないことを我慢してやったりとか 自分のキャパがないのにやると
それをやっぱり人に押し付けてしまうところが あるなって思うんですね
これって片付けも結構あって 自分がしんどくて頑張って片付けてるのに片付けてくれないとか
自分が余裕がないのに エネルギーがないのにやってて
人がやってくれないってなると 結構負のループが始まってしまうんですね
私 カナダとかフィリピンとかにちょっと住んでて すごく思ったんですけど
日本文化ってすごく学習能力が高くて 我慢強い人が多いんですよね
何か問題点があったらそこから学んで 少しでもより良くしていこうっていう精神とか
修行ですよね 耐えるっていうことが美とされるところがあって 私もそういう考え方
必須のそういう考え方ですし そういう考え方はとても好きなんですね
好きだからこそ それで苦しむのは間違いだと思ってるんですよ
自分が好きなこととか自分が望んでることとか 自分が余裕があって望んで修行に行くのは
ドラゴンボールと一緒で 強くなる感じがしてね すごくいいですし
私もそれはすごく自らやりたいなと思うんですけど 望んでないことを 望んでないのに修行に行ったら
修行が終わっても自分が望んだ進化系には ならないわけですから そうはならないように
何か自分のキャパがないのに何かいつも通り動いて イライラしてるとき 私はいつも自分に
めっちゃセーブをかけるようにしてます
結構熱があっても体がしんどくても 動けるタイプなので そこはあえて自分をセーブしないと
なんでなんでなんでとか結構思ったりするし
カナダでですね そうじゃない人種の人たちと出会って
考え方がすごく変わったんですよね
我慢という概念がない人たちがたくさんいたので そう
そういう生き方もあるんだなぁと思って 自分で選べるんだって気づいたんですね
シェアハウスの時とかものすごく感じましたけど
我慢をしない まあそれはね 客観的に言ったら我がままって捉えるかもしれないですけど
私は我がままな人と接するってすごく楽なんですよね なぜなら我がままをしている人に対しては私も我がままになれるので気を
使わなくていいので そう
自分がすごく我慢をしたりとかこう 苦しんで生活をしてたら周りの人もそういう
この人みたいにもっともっと自分を立志しなきゃとかもっと頑張らなきゃって思わせてるんだなぁって少し反面教師になったので
その結果辛い時はやらないし 自分の世話ができない時は人の世話をしない
助けを求めることの重要性
ポッドキャスト聞いてる方はご存知だと思うんですけど私はしんどい時はやらない ほんとやらないですね
すべてを放り投げますっていう まあお仕事があったらねお仕事やりますよやりますけどそれ以外のプラスのこともやらないし
ちゃんと人に頼るように なりますので
はい
頼ることって悪いことじゃないですよね 頼られると結構人って嬉しいですし私も頼られると嬉しいですし 頼られると頼ってもいいのかなって思えるのでそう
あの 気を使わなくていいのかなと思っています
助けてほしいですって 前の人に叫びまくるのはねすごくいいと思います
私もカナダに行って家がちょっとなくなった時期があったんですけど
助けてくださいって周りの人に叫びまくってました 家がないですってね 家がないと死んでしまいますって
叫んだら誰か助けてくれました
あの私はあの時の経験で人って結構助けてくれるんだって 長女の私が気づきましたね
昔あの裏でなんか頑張っても何も私やってませんけどみたいな顔をしてたタイプなんですけど
人に頼る人の人って結構優しい温かいんだなって
今まで私は助けを求めてなかったから助けられてなかったんだなというか
助けられていることにも気づいてなかったし 手を差し伸べられてたのに結構拒否してたなって今だったら思います
はい というわけで今日はねなんか私がぐだぐだしていい
なんか理由みたいな話をしちゃいましたけど こんな感じで終わろうかなと思います
次回はですねまた前回と引き続き 片付けのお悩み相談の話なんですけど
布団とかね暖房器具とか予想外の大きいものが家にやってきてちょっと収納困ってるよみたいな話の
具体的な私だったらどうするのかみたいな思考の流れ解決策についてお話をしようかなと思います
ではまた次回のポッドキャストでお会いしましょう
ではでは
