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皆様ご機嫌いかがですか?身体と心のスタイリスト、masumiです。 masumiの養生ステーション、私らしい美しさを探している人へ、心と身体が喜ぶかんぽんの知恵と、
推しで導くスタイリングで、まるっと自分を好きになる、ご自愛のヒントをお伝えしていきます。
お久しぶりに再会することができました。お待ちいただいてた皆様、ありがとうございます。
先日、スタンダーFMで、私の推しでもあります、星読みのゆうじさんが、
ゆうじオシャという番組じゃないか、ゆうじさんのスタンダーFMで、久しぶりにこう、登壇をして話をさせていただき、
皆さんにね、声をいいってやっぱり言っていただいたので、
ちょっと遠のいていた自分を奮い立たせ、またゆるっとお話ししていきたいなと思っています。
本当にすごく楽しい時間でした。ご一緒できた皆様、後から聞いてくださっている皆様、本当にありがとうございました。
その時、お話が出ていた、アセンダントお羊座のファッション座談会は、
一応、明日の夜8時からズームにて、みんなでちょっとワイワイしたいなと思います。
多分、私から何かを、こういうのがいいよっていうよりも、なんか皆さんの体感とか、こういうのがいいんじゃないとか、
なんかそういうのを持ち寄って、落とし込み、しみしみさせる時間になったらいいなと思っています。
なので逆に、アセンダントお羊座じゃない、ちょっと天髪しましたね。
アセンダントお羊座さんじゃない方も、太陽羊座さんとか、また身近にアセンダントお羊座さんがいるとか、
知りたいという方もね、ご参加表明いただいております。
まだもう少し全然、あんまり人数が多すぎると、ちょっとご参加しにくくなっちゃうかなと思うので、
今ね、ちょっと数えてないんですけど、10人はいないかな。
でも10人ぐらいを目安に、一旦開催しようかなと思っております。
ご参加したいというご希望の方は、ちょっとスタンドFMのレッターだと返信できないので、
プロフィールにインスタグラムがありますので、そちらからDMを送っていただければと思います。
ズームアドレスを送りしますね。
ということで、今日久しぶりの配信なんですけど、
今日はね、寝るときもオシャレしない?っていう話をしようかなと思います。
ここで言うオシャレって、日中誰かのためにかっこよく見せたいとか、綺麗に見せたいとか、
お仕事でできる風に見せたいとかっていう、いわゆるそういったスタイリングではなくて、
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眠るっていう行為って、とても今大事だなっていうのがあるんですけど、
寝る前にちなみに鏡で自分チェックって、
結構スキンケアとかお顔ってすると思うんですけど、
全身眠る見ないかなと思うんですよ。
でも、眠りを質を良くするためには、
素材的なシルクがいいとか、コットンがいいとか、リーネンが好きとかっていう方もいるし、
ベッドのシーツとかね、そういう寝具にこだわるっていうのもいいし、
照明だったりとか、栄養だったりとか、
そういうのを専門的なことをお伝えしてくれる方はたくさんいるので、
そこはね、お任せしようかなと思ってるんですけど、
私は何が言いたいかっていうと、
寝る前に全身鏡見て、
あ、私、このかわいい姿で眠るのねっていう風に、
眠るってすごい幸せだなって思ったんです。
やっぱり眠りの質を上げるっていうのは、
体力とかね、疲れを癒すっていうのももちろんあるんですけど、
夜って漢方学的に言うと、気を下げるっていう時間と捉えています。
今ちょうど春が結構始まって、桜も咲いて散って、
春は寒の木っていう、寒蔵の寒って書くんですけど、
寒の木と言われているんです。
寒っていうのは、結構怒りとか、
あとは体のパーツで目だったりとかに担当する働きでもあるんですけど、
寒の木とか怒りの木ってすごく上に上がりやすいんですよね。
あとは、4月とか詩人生活が始まって、
よし頑張るぞ、やるぞって、
どっちかっていうと体感的に下に下がるっていうよりは、
頑張るぞって上に行く感じするじゃないですか。
日中頑張るのはすごく良くて、気を上げて活動的になるのはいいんですけど、
その反対で、夜はしっかりと気を休ませてあげて、
下げてあげるっていうのがすごく大事なんですよね。
でも私的、眠りの質を上げるヒントとしては、
やっぱり自分を褒めてあげた状態で、
自分を愛しんだ状態で眠るっていうのがいいなと思います。
なのでこの放送をね、おはようで聴いている方も、
こんにちはで聴いている方も、おやすみなさいで聴いてくださっている方も、
今日の夜はちょっと寝る時も自分のためにお洒落してあげてください。
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全然、私ヘアスタイルとかも、
ヘアオイルとかで枕のシーツがベトベトになるぐらいは付けなくてもいいと思うんですけど、
軽くセットしてから寝てあげるとか、
あと私は結構自分で満足度高いなと思うのは、
リップケアをしてあげること。
乾燥のためのリップじゃなくて、
ちょっと塗るとリップマスクみたいなのってあるじゃないですか。
スクラブじゃなくて、
ナイトマスクみたいなののリップバームみたいな。
あれするとすごい唇もぷっくりするしツヤツヤになるし、
ちょっと軽くメイクしたみたいな感じになるじゃないですか。
ああいう風に自分を少し可愛く仕上げてあげるとか、
もちろん今可愛いナイトウェアってものすごくたくさん出てるので、
そういう風にしてあげてもいいと思うし、
ぜひ今日寝る前、鏡の前で、
今日も可愛い私お休みって言って寝てあげてほしいなと思います。
ということで久しぶりにお送りいたしました。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
ぜひこの放送を聞いてる少しの間、
自分を大切にする時間になってくれたら嬉しいなと思います。
ではまたゆるゆる再開していきますので、
お付き合いいただけたら嬉しいです。
では今日もご機嫌な一日をお過ごしください。
じゃあね。
