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こんにちは、こんばんは、ましゅまろです。
このラジオは、地平スペクトラム賞の2歳の男の子と、
元気いっぱいな1歳の男の子を育てる30代保育士の私が、
育児のことや、発達障害のこと、
領域のことを中心にお話をしています。
よろしくお願いします。
今回はですね、長男がメラトベルという入眠改善薬を
精神科医の先生から処方されたお話をしたいと思います。
このですね、メラトベルというお薬はですね、
入眠改善薬と書いてありました。
お薬の説明にですね。
これは、神経発達症の入眠困難を改善する効果があります、
って書いてありました。
いわゆる、寝つきが悪いとか、
夜泣きがすごいとか、
そういう様子だと思います。
で、これ承認用のものもありまして、
これをですね、処方されました。
で、書いてあった説明をお話しすると、
メラトニンを成分とした入眠改善薬で、
小児期の神経発達症の入眠困難の改善をする効果があります。
で、眠れるまでの時間を短くしたり、
夜間の睡眠を深く安定させる作用があると書かれていました。
で、なぜこの睡眠関係のお薬を処方されたかというとですね、
先日診察がありまして、
最近の長男の様子とか、
前回処方された漢方をですね、
飲み続けられているかなっていう聞き取りをされました。
で、漢方はですね、
もともとなぜ処方されたかっていうと、
長男が嫌なことがあったりとか、
切り替えができない時に、
感触とかまではいかないんですけれども、
壁におでこをちょっと軽くゴンゴンってぶつけたりとか、
手を壁とか床に思いっきりバーンって打ち付けて、
痛かったって言いに来たりするんですね。
で、それが関心引きなのか、
自傷行為なのかわからなくて、
でもちょっとね、行動としては気になっていたので、
その当時、
小児精神科医の先生に、
医っていう先生だな、
小児精神科の先生に相談をしました。
相談したところ、こういう漢方がありますって紹介されて、
その漢方の効果が、
緊張とか不安を和らげる。
夜、入眠する時とか、
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夜泣きとかそういうものに効果があるって書いてありました。
長男は別に夜は夜泣きとか起きちゃうっていうことはなかったので、
その部分というよりは、
新しい環境とか普段見慣れないものとか、
好きではない場所で、
切り替えの場面とかなのかな、
そんなに現れてないけれども、
緊張とか不安感があるんじゃないかって言われました。
それがあることによって、
好きな遊びとか見つけることができなかったりとか、
遊びに集中することができなかったりとか、
そういう気持ちがちょっと爆発というか、
噛み込んでしまって爆発して、
壁におでかをぶつけるとか、
そういう行為に行ってしまうんじゃないかっていう予想の下、
漢方を処方されまして、
飲むことになりました。
この漢方を飲んで、
一週間もしない間に、
長男が穏やかになった気がするんですね。
困っていた手を打ちつけるっていう姿も見られなくなりまして、
効果が出ていたんですね。
その漢方を処方されて、
お試しで2週間飲み終わった後に、
3ヶ月続けてみましょうということで、
3ヶ月いただいて、
飲み終わるのが今月末とかだったので、
その前に診察の予約をして、
先生とお話をすることになったんですね。
この漢方を飲み続けて、
どうなりますかっていうのをお伝えをしたんですけれども、
飲み始めて1、2ヶ月ぐらいは、
ほとんど気にならなかったんです。
穏やかだし、好きなものを見つかって、
動物のカードとかフィギュアとかを並べて遊んだりとか、
友達とも関わって遊ぶんだり、
同じことをしたりとか、
そういう姿もあったので、
そういうこともお伝えをしつつ、
でもここ最近、
療育センターで参加をしている親子教室の方で、
集中できなかったりとか、
椅子に座れなかったりとか、
切り替えが難しかったりとか、
その療育の教室の間でも切り替えができなくて、
壁にまだおでこぶつけたりとか、
手を打ちつけたりとか、
そういうことがするようになったので、
そのことをお伝えしたりとか、
あとはここ2週間くらいですね、
長男、爪噛みが始まったんですね。
指の爪を噛み始めたんです。
左手はほとんど噛んでて、
右手は人差し指と中指だったかな、
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ほとんど爪がなくてですね、
そのことがちょっと気になってお話をしました。
お話をした後に先生からですね、
長男の睡眠時間について聞かれました。
お昼寝をどれくらい寝ているかとか、
寝つきはどうだとか、
睡眠時間はどれくらい、
あと寝つくまでの時間、
寝かしつける時間ですね、
どれくらいかかっているかというのを聞かれました。
長男の場合は、
昼寝は短いと15分から30分、
休む日もあれば長く寝てしまって、
3時間近くなってしまうこともあるんですね。
平均すると1時間半から2時間ぐらいかな、
というところなんですけれども、
寝かしつけはですね、
1時間かかってますね。
寝るかなって思うと喋り始めたりとか、
急にくるくる回り始めたりとかするんですよね。
そんなコーナーで、
8時半には布団に入っていても、
寝つくのが9時半とか10時ぐらいになって、
朝はかかり6時半に起きるんです。
このことをお伝えすると、
先生からですね、
2から3歳ぐらいの子どもは最低でも夜、
10時間は寝たほうがいいと言われました。
昼寝の時間は1時間ぐらいが平均。
もしそれ以上寝てしまっても、
3時ぐらいには起こしたほうがいい。
と言われました。
あとは夜、
20時ぐらいにはお部屋を暗くして、
もう睡眠モードに入れるようにしたりとか、
スマホとかテレビとかそういうスクリーンは、
お風呂入るまで、
入る前までにして、
それ以降は見ないということをね、
取り組んだほうがいいと言われました。
これはもう20歳の遅れがある子に限らず、
現状の子にも言えることではありますと、
おっしゃっていました。
夜深く眠れることで、
日中へのその感触とか不安感とか緊張感を、
睡眠を確保することで、
和らげることができる。
気持ちの安定にもつながっていくと、
おっしゃっていました。
最近の現状を見て考慮して、
長男の日中の活動の様子も考えて、
このお薬を一回試してみるのはどうかなって、
メラトベルという小児用のお薬ですね。
これを試しに1ヶ月飲んでみて、
夜の睡眠を確保することで、
日中のその感触が起きなくなったりとか、
日中への活動の意欲を高めるとか、
その安定を測ってみましょうということで、
入眠改善薬を処方されました。
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私は薬を飲んで落ち着くのであれば、
万々歳かなって思ってはいるので、
自分のメンタルが崩れることを考えたりとか、
長男が苦しい思いをし続けるのであれば、
小児用のお薬もあるし、
漢方と合わせて飲んでいくことで穏やかになっていて、
成長とともに薬がいらなかったれば、
いいなぁなんて思いながら、
ぜひ飲んでみて様子見ますということで、
先生にお話をしました。
なので、1ヶ月メラトベルをお試しすることになりました。
このお薬を飲むタイミングとしては、夜ご飯の後。
なので、6時ぐらいかな?
6時、6時半ぐらいに飲んで、
その後お風呂に入って、
8時半までにはお布団に入る支度をしましょうということで、
家庭でもとにも睡眠に対して質が上がるように取り組むことになりました。
薬を処方されて2、3日経過しましたが、
ちょうど昨日ですね。
昨日一昨日か、昨日一昨日。
飲み始めたんですけれども、
寝る前とか前までは走り回ったりとか、
ものすごく喋ってたんです。
動物の名前を永遠に言ったりとか、
私に動物のフィギュアを見せながら、
これはペンギン、これはアスカ、
みたいな感じで言ってたりしたんですけれども、
なんとなくお風呂上がった後ですね、
静かなんですね。
仕事も少なく黙々と本を見たりとかパズルをしたり、
あとね、歯磨いたりとか髪乾かした後、
自分から布団に行ってお気に入りの枕でゴロゴロしてるんですね。
で、遅くても8時半までには寝てるんです。
この薬の効果なのか、
生活リズムが遅くなってたので、
ご飯が6時、6時半になって、
お風呂が7時ぐらいでも寝るのが早くて8時半。
でもパパが帰ってくる時間はそれぐらいなので、
またパパが帰ってくると興奮してしまって、
寝れなかったりとかもあったんですけれども、
そこをちょっと何とか頑張って早めにして、
お布団に入る時間も以前よりも30分ぐらいかな、
早くしたことで、
様子がちょっと変わってきてるなっていう実感があります。
この薬を飲んだからなのか、
時間を早めたからなのか、
まだ試して2、3日なのでわからないんですけれども、
これを継続して様子を見ていきたいなって思います。
個人差があったりとかね、
長男にはもしかしたら合っているものだったから、
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こうやって夜穏やかに過ごしているのかもしれないので、
参考までに聞いていただけると嬉しいです。
最初に言えばよかった。ごめんなさい。
また1ヶ月飲み続けて再度受診をする予定なので、
私としては親子教室、観賞が穏やかになるといいなって願っております。
また長くなっちゃいました。
10分以上になってしまって長くなってしまったんですけれども、
最後まで聞いてくださりありがとうございます。
何かこのお話が皆さんのためになると嬉しいなと思っております。
また更新しますので聞いてくださると嬉しいです。
ではまた。
