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こんばんは、まりもんです。
このチャンネルでは、364日不調続きだった私の経験から、
養生や薬膳、臭い医学の知恵をシェアし、
心と体のバランスを整え、笑顔を増やすお手伝いをしていきます。
今日は、2月10日です。
早速、本題に入っていきたいと思います。
今日はですね、私の毎日の日課であるお散歩で、
ふと感じたことを話していきたいと思います。
最近は日の出の時間が早くなって、日の入りは少し前よりも遅くなりましたよね。
これからは葉の木が少しずつ増えてくる季節でもあります。
そして、私は最近は朝9時頃からお散歩をしているんですけれども、
その時間でも朝の空気は相変わらず冷たくて、
寒いから体を動かして、自ら熱を作ろうって思って、
しばらく歩いていたらなんですけれども、
その自然の中で感じたことがあって。
その時間帯だと、お散歩コースは3分の1は日陰、
それで3分の2が日向なんですね。
歩きながらも日陰に行きたくないなって。
寒いからね、そう思っちゃうんですよね。
そしていつも同じ時間帯に行くと、
ご年配の方、おそらくご夫婦だと思うんですけれども、
奥様のリハビリに旦那様も一緒にいらしてて、仲良しなんですよね。
私も挨拶してからたまにお話するんですけれども、
歩いてはちょっと休んで、また歩って休んだよね。繰り返して。
日向に座って休まれていますね。
奥様はゆっくりと歩きながら、毎日コツコツと、
その姿を見るたびに心がほっこりするんですよね。
旦那様とは歩くペースが違うけれども、本当に仲良しで、
お二人の間には長い年月で培われた信頼とか愛情が感じられるんですよね。
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私もこういうふうに年齢を重ねたいなーって思わされます。
そして、普段から中医学や漢方のエッセンスを使って、
私の生活や気づきをお伝えしていますが、
その中で今日は陰陽学説という考え方があるということをお伝えします。
過去に何回かお話がしたかな?出たかと思うんですけれども、
それを思い出したというか、中医学の勉強をし始めて何ヶ月か経った頃、
私がよく感じていたことなんですね。
それを改めて体感した感じです。
陰陽学説は、地球上にある全てのものは陰と陽があるという考えなんですね。
それは私たちの体とか、状態とか、
あと幼女とかにも当てはまるものなんですけれども、
改めて自然と人間のつながりについて深く感じることができました。
陰陽というのは、中医学では自然のリズムや調和を表す
大切な考え方なんですね。
例えば陽が増えると陰が減って、陰が増えると陽が減る。
こんなふうにバランスをとりながら絶えず変化をしていくものなんです。
今日のお散歩では日向と日陰を見て、この陰陽のバランスを強く感じました。
日向は暖かくて柔らかい。
明るいから安心感や喜びを与えてくれる場所。
火のエネルギーを感じるんですね。
5年配夫婦も私も今はこちらを好んでいます。
寒いからね。
一方で日陰は冷たくて少し固い印象なんですね。
不安や暗さから怖さを感じることもあるんですけれども、
水の静けさや落ち着きをもたらしてくれる場所でもあるように感じました。
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それで私たち人間の場合は、男女も陰陽で分けられるんですね。
男性は陽、女性は陰になります。
旦那様が奥様を精神的に支えている感じに見えて、まるで陰陽のバランスそのものだなって思ったんですね。
お互いがお互いを補い合っているような関係で、とても素敵ですよね。
獣医学を学んでから私自身自然がもっと好きになりました。
自然と人間は一緒っていう言葉があるんですけれども、これ本当にその通りだと思うんです。
私たちは特別な存在だと思いがちなんですけれども、
私は恥ずかしいながら学ぶまで、人間って何か特別な存在だと思っていたんですよね。
実はそうじゃなくて、人間も自然の一部なんですよね。
例えば風が吹いて木々が揺れる音とか、鳥のさえずりを聞くと、
私もこの自然の一部なんだって実感するんです。
そう思うと不思議と心が穏やかになるんですよね。
私は獣医学を学んでから仏になったのかなって思うくらい、そんな心の状態になったんですよ。
だからこそ大切なのは人間が自然に合わせるっていうこと。
今日のお散歩でも風を感じたり雲を眺めたりしながら、雲一つ一つにも個性があって、
私よく妄想するんですけども、これが何かこの形だとかね。
それを見るだけでも今この瞬間を感じられる。
そんな時間が私にとっては何よりの癒やしいなんですね。
それとあと散歩中には目を休めて遠くを見ることっていうのも毎日意識してます。
30分ほど歩くだけでも心が軽くなるんですよね。
例えば昔は嫌いだった昆虫とか、今では写真を撮ろうと近づいてもあまり逃げないし、
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もしかしたら警戒してじっとしてるのかもしれないんですけども、
あとはお花とか植物も私の笑顔を見てと言わんばかりに生き生きと綺麗に咲いてくれてるんですよ。
そう、というか私がそのように物事を捉えるようになった。
今ではその美しさに感動したりするようになりました。
自分が自然の一部って思えるようになってから、自分自身が少しずつ優しい気持ちになれたり、
じわーっとね、温かく感じるんです。
自然界は大宇宙って言われてて、人間は小宇宙の一部って言われてるんですね。
この考え方を知ってから、私の心を温かくしてくれる、してくれてる気がします。
今日のお話から、あなたもぜひお散歩や自然の中で過ごす時間を大切にしてみてください。
きっと新しい発見や癒しが待ってると思います。
それではここまで聞いてくださってありがとうございました。
そしてここからはおまけトークです。
が、今日は特にありません。
ちょっとね、なんか思い浮かばないので、今日はおまけトークはなしです。
というわけで、この辺で終わりにしたいと思います。
それでは今日はこの辺でバイバイ。
