体調不良と心身の健康
こんにちは、marimarihappylifeのチャンネルへようこそ。
このチャンネルでは、やりたいことをそろそろ叶えていくために、必要なエッセンスをお話ししています。
今日は、「凡人には凡人のやり方があるよ!」というお話をしていきたいなぁと思うんですが、
本題に入る前にですね、ようやく今年、次、梅雨に入った。
なかなか今年は暑くならなくて、季節がちょっとゆっくりめだったなぁっていう感じなんですけど、
梅雨に入っていきなりね、関西、近畿地方ではめちゃめちゃ雨も降ってね、ちょっと大変なところもあるかなと思うんですが、
この梅雨時になると、割と女性って体調を崩す方、崩す方、すごく多いですよね。
体調を崩すまでいかなくても、なんか不調だなぁとか、もう梅雨時は不調がデフォルトだわ、みたいな方もね、すごく多いんじゃないかなと思います。
頭痛いわ、しんどいわ、冷えるわ、むくむわ、すごくよく聞くんですよね。
っていうのも、私もめちゃめちゃそうだったんですよ。
1年で一番嫌な時期、じとじとして、で、今年はね、まだ関西はそこまで暑くはないですけど、
このじとじとが、もうちょっと気温が上がってくると暑い、でもクーラーつけるほどじゃない、でもそのままじゃ暑い。
助手席をつけるけど、なんか体が冷えて、足先、手先がめっちゃ冷たくなるとか、体が冷えて、余計頭が痛くなるとか、
そういうのが重なっていて、もう本当にね、この季節、もともと大嫌いだったんですね。
今もこの季節が好きかと言われると、毎日毎日ね、雨だと洗濯物がなかなか乾かないよとか、
浴室乾燥よりも太陽に当たって乾いた洗濯物が私は好きなので、そういう意味では晴れ間が恋しいなとは思うんですけど、
体調面で去年と今年に関しては梅雨時とか、こういう季節の変わり目とか、湿度が高くなった時、雨が多くなった時、
でも全然頭痛が出なくなってですね、めちゃめちゃ楽なんですよ。
もともと私も幼稚園ぐらいの時に頭痛いって言って、小児科に行った時に、私は覚えてないんですけど、親の話では、
この子肩凝ってるよって言われたぐらい、病気とかじゃなくて、風邪とか熱とかじゃなくても頭が痛くなっちゃったり、
そんなちっちゃい頃からするぐらい頭痛持ちだったんですよね。
もちろん小学校になってもね、生理が始まったりとか、四肢抜きになっても、それは定期的にあって、
働き出した時とかはストレスも相まって、本当に毎週どころか、週に何回も頭痛薬飲む時期とかもあったぐらい、
本当に頭痛がもう切り離せないし、でも女の人ってそういう人多いじゃないですか。
なので、それが異常と思わない、あんまり。
あー頭痛持ちなんだね、大変なんだね、私もだよ、みたいな感じで。
でも一旦頭痛から離れてしまうと、そんなに頭痛があるって、全然普通じゃない、健康じゃないってことなんですよね。
私自身も頭痛が多かったからこそ、本当にやりたいことがあったりとか、楽しみな予定があっても、
頭痛いと楽しみきれないし、やろうと思ったこと全部できない。
本当にめちゃめちゃひどい頭痛の時は、そもそも起き上がってもいられないから、
本当はやりたいことがあるのに、あれもしたいのに、これもしたいのに、全然思うように体が動かないとか、
なんとかギリギリ体を起こせたとしても、ずっと鈍痛のように頭が痛かったりすると楽しめない。
子供がいたとしても、些細なことでイライラしてしまったりとか、どうしても感情的になる、ベースが頭が痛いから。
頭痛いところにギャーギャー言われると、「勘弁してよ!」みたいな状態になっちゃうと思うんですよ。
でも以前はそれがすごい嫌で、しかも私が元気だったら別にそこまでイライラしないであろうなっていうことが分かっても、
でも今はもう耐えきれないから、本当に勘弁してくれって言ってしまう、そんな状態も嫌だったんですよね。
なので、今苦しい頭痛が結構よくあるなっていう方は、食事だったり生活だったりを見直してみるといいんじゃないかなっていうのはすごく思いました。
そしてもう起業して5年目なので、いろんな方の発信を見るので、この時期になるとめちゃめちゃちょっと体調不良、
体調不良とは言わないんですけど、「頭痛ですよね?」みたいな、「当たり前ですよね?」みたいな差もそんな感じで話されている方もいるんですけど、
全然当たり前じゃないよって見直すきっかけの信号を送ってくれているわけなので、しかも体質じゃなくて絶対変わるので、
そしてもし変わらなかったとしたら、どこか隠れた体の不調、病気の前状態、もしくはちょっとした病気みたいなのが隠れている可能性があるので、
1回ちゃんと病院に行ったほうがよかったりするので、ぜひ当たり前と思わずに、ちゃんと治るもの、治るものというかなくせるものっていう前提で、
そういう体調不良と向き合ってもらいたいなというのを、あまりにも体調不良の発信というか、そういう声を聞いて思いました。
凡人としてのやり方
ちょっと本題に入る前に長くなっちゃったんですけど、答えるごとに言ってるんですが、心と体の健康はもう土台なんですよね。
成功者の法則とか、私の今普段このチャンネルでもお話しさせていただいている私自身だったり、私の先を行く方々の成功のエッセンスというのは、
もちろん再現性があったりとか、みんなの力になるものだと思ってお伝えしているんですけど、それもこれも心と体の健康あってこそなんですよね。
そこがないのに、お金だったり、豊かさだったり、目標達成での幸せとか、成功っていうのはありえないなって思うので、
一時的なね、1回達成してお金が入ってわーみたいなのもあるかもしれないですけど、心と体が健康じゃなかったら続いていかないので、
めっちゃ元気だよっていう人は全然いいんですけど、ちょっとそこまで元気って自信持って言えないかもっていう方は、
食事一つ、食生活もそうですし、生活とかね、ちょっと見直して、そんなに難しいこととかお金かかることをする必要はないと思うんですね。
昔ながらの人がやってたおじいちゃんおばあちゃん、おじいちゃんおばあちゃんもね、最近若い方いらっしゃるのであれですけど、
私たちのおじいちゃんおばあちゃんがしていたような生活、タバコめっちゃ吸ってました、お酒ガンガン浴びてましたみたいなおじいちゃんがいたとしたら、
ちょっとあれしないでほしいですけど、長生きのおじいちゃんおばあちゃんとかがいたら、そういうおじいちゃんおばあちゃんがやってたようなね、
そんな夜遅くまで起きないとかね、季節と共に生活するとか、よく噛んで食べるとか、そういうところから無料では真似できますし、
あと食べるもの、体に取り入れるものっていうのは、少し意識するだけでも全然体調って変わるので、
そんな毎月毎月当たり前に頭痛があって、頭痛があるのが当たり前で、梅雨時は体調不良になるのが当たり前、
ロキソニンとかね、常にカバンのポーチの中に入っている、みたいな状態から、一年ほとんど頭痛ないけど、
梅雨時だけど何の不調もない、みたいな状態までね、人って変われるので、
ぜひ、変われるんだよ、それ普通じゃないよ、っていうところから見直してもらえたらなと思いました。
で、めっちゃ長くなっちゃった、ここまでにしたいなって思うぐらい長くなっちゃったんですけど、
本題ですね、今日なんでこの、凡人には凡人のやり方があるよねっていう話をしようかと思ったのかというと、
変人、凡人、天才ってね、人によって定義も違うし、自分は自分のことを凡人だと思っていても、
外から見たら、いやいやあなたは全然凡人じゃないよ、変わってるよ、かもしれないし、
私ってめっちゃ変わってるって思ってたとしても、変わり者だらけの集団に行けば、
いや全然そんな人ばっかだからむしろ、それって普通かもよ、とかね、なったりするので、
どこの場に身を置くかによって、変人なのか凡人なのかっていうのはね、変わってはくるんですけど、
なんでこのテーマを話そうかと思ったかというと、
思いでね、突っ走ったらいいのよ、理論とかノウハウより、スケジュールとか関係なく、
思いのままに言葉を載せたら、それが届くから集客とか困らないよ、みたいな話をね、聞いたことないですか?
これが正解とか不正解じゃないんですよ。その方にとってはそれが正解、勝ちパターン、得意なパターンだったりすると思うんですよね。
実際にも私の身の回りにいる方、本当にこういうパターンの方いらっしゃいます。
知らないわけじゃないけど、マーケティングセオリーとかにあんまりのっとると、
なんか余計頭ややこしくなってあんま好きじゃない気持ちが乗らないから、
自分の思いのままに突き進んでいった方が、結果人が集まるよっていう方いらっしゃるんですね。
この表面的な言葉に踊らされちゃいけないよっていうところを伝えたくて、
これが嘘とかあなたにはできないとか言ってるわけじゃなくて、
この思いで突っ走ったらええねーみたいな超褒めてるんですよ。
ド変態級な変人、それが好きで好きで食べることも寝ることも忘れるぐらい好きで届けたいみたいな
パッションがすごいタイプの方っていうのは、思いで突っ走ったらいいのよの一言に
とんでもない圧倒的な行動力がくっついてきてるんですよね。
なぜならその人はやってることが1ミリも食じゃないし、
食べることも日常生活もなんならちょっと忘れるぐらい突っ走れちゃうぐらい変態的に好きだから。
だから思いでその圧倒的な行動力がついてくるから、
セオリーとか関係ないし、そんなにスケジュールとかマーケティングの動線とか考えなくてもできるんだって言うんですよ。
それをじゃあ素敵だな、私もそのタイプできたいと思うのであれば、
その圧倒的な行動力まで合わせて真似しないと、
あれ思いで突っ走ったけどあんまり反応がないな、人が集まらなかったな、
だから私とかこのサービスに需要ないんだって思うのは早すぎるわけですよ。
思いで突っ走ったは真似できてるんですけど、
思いで突っ走って成功した人の圧倒的な行動力は真似してないわけですよ。
どっちも真似してみて自分に合うかどうかが分かるんですよね。
この圧倒的行動力っていうのは、私プロモーションサポートもいろんな場所でさせていただいているので、
今までも経験してきているので感じるんですが、
マジでとんでもない圧倒的行動力なんですよ、そういう思い突っ走り系の方って。
なのでそれはやっぱり全員がその行動力をできるかとか、
本当に息してる?食べてる?って心配になるくらいやってるんですよね、その人。
でもそれはその人苦じゃなかったりするから。もちろんちゃんと食べて休んでるとは思いますけど。
でもそういうやり方がみんながみんな合うわけじゃない?
スポーツだってそうですよね。短距離が得意な人と長距離が得意な人。
ただ走るっていう単純な動きを極めるのが得意な人と、
走りながらボールを蹴りながら、仲間にパスしながら、周りを見ながらっていういろんな状況を把握しながら動くチームスポーツが得意な人もいますよね。
めちゃめちゃ足が速い人がサッカーに来たら活躍できるかっていったらそんなことはないわけですよ。
サッカーで抜群にドリブル速い人が陸上の短距離に出たら、もちろん小学校とか中学校っていう単位では学年の中の速い子だねにはなれるかもしれないですけど、
やっぱり大会レベルでいったらそれを極めてる人にはかなわなかったりするわけですよね。
なのでそれぞれ得意があるので、真似するんだったらその言葉だけじゃなくてその後ろの行動まで真似してみて。
でもそれで合わないなっていうんだったら、あなたが悪いわけでもあなたのサービスが悪いわけでもなく、その人のタイプと自分のタイプが違ったなっていうだけなんですよね。
なのでそこは見誤らない方が長く続くし、全然無駄に自分ダメだわみたいなことを思わなくていい。
少し前の話に戻ると、自分が変人なのか凡人なのか天才なのか、これは自己評価と周りの評価が違うので何とも言えないんですが、
一旦私は私のことを凡人タイプだと思っています。異論は受け付けますが、凡人タイプだと思っています。
特にこういう体力系というか、一時期にわーって走る、みたいな動きは少なくとも私はそんな得意なタイプではないんですね。
そこまで短期的に燃え尽きるように走りたいと思うタイプでもないっていうのはあるので。
じゃあね、そういう人にはそういう人のやり方があるわけですよ。
売れ続けている人、選ばれ続けている人、稼ぎ続けている人がみんながみんな思い突っ走り系なわけじゃもちろんないんですよね。
自分に合ったアプローチ
大型プロモーションとか、やっぱりちょっと疲れちゃうから、大型プロモーションをしなくても人が集まるやり方にしようよって言ってやっている。
私も他のタイプなんですけど、実は今年初めてのチャレンジをしてみたくて、一クラスぐらいの人数でちょっと面白い実験みたいな短期間のコミュニティをしたいなと思っているんですよ。
それでちょっと今、LP作ったりとか準備をしてるんですけど、じゃあ一クラス分ぐらい一度にバンと集まっていただくためには、さすがにプロモーションをする必要があるなと思って考えたときに、
私よくよく考えたら、1年半前からプロモーションというプロモーションをしたことがなかったんですよね。久しぶりすぎるやんって思ってびっくりしました。
そりゃドキドキもするし、初めてそんな今までにない人数集まったらいいなと思ってるし、集めようって思ってるから、そりゃドキドキするなって。
でもじゃあ1年半プロモーションを一切しなくて、プロモーションもどう定義するかにもよるんですけど、
いわゆる3dayセミナーとか1dayセミナーとかして、個別相談に呼んで、LPに呼んでとか、そういうプロモーション、いわゆるプロモーション、ライブ祭りしてみたいな、そういうのをプロモーションって定義したときに、1年半以上してないんですよね。
でも1年半の間そういうプロモーションを一切しなくても、私はずっと収入が右肩上がりに上がっていって、去年の収入とかは平均サラリーマンより上だったんじゃないかなっていう感じなんですよね。
なので大型プロモーションをするだけがやり方じゃないし、それが合わないんだったら別のやり方がある。
もちろんそれを一度やってみるっていうのもアリだと思うんですよ。
でもちょっとそういう体力思いっきりグワッて走れるタイプって、女性には正直そんなにいっぱいいないなっていうのは体感覚としてあるので、
じゃあそこまでメガトン級の体力がなかったとしても続く、凡人でも続くとか、変化に繋がっていく、お客様に繋がっていくやり方ってあるよねっていう、そんなところを見つめていって、
じゃあ自分にはどれが合うのかな、あの人はどんな風にしてるのかなっていうのを、ちょっと細かい目盛りで見ていく癖をつけると、ちょっと真似ってしやすいなっていうのをすごく思っています。
まずは先行く人を真似てみようって言うんですけど、わりと皆さんね、それが苦手なんですっていう方って目盛りがめっちゃ大きいんですよ。
人を観察するときに、素敵だな、あの人素敵だな、ガッキー可愛いなって思ったときに、じゃあガッキーのどこが可愛いと思うって言ったときに、えーもう全部可愛い。
確かにね全部可愛い、私ガッキー大好きなんだけど、だったらちょっと真似する要素とかが見つけるのが難しいと思うんですよね。
まるまるガッキーに自分を作り変えることは難しいから。
でも私はやっぱりガッキーの透明感がある感じが好きだなって。
メイクもナチュラルで、もちろんお顔が綺麗という前提はあるけれども、あの透明感。
その透明感って何から来てるんだろうって思ったときに、やっぱりお肌が綺麗だな。
お肌が綺麗だからナチュラルメイクでも綺麗なんだな。
じゃあ肌は自分も綺麗にできるかも。パーツはガッキーにできなくても肌の透明感はいけるかも。
って思ったらそこは真似できたりしますよね。
あとは外見だけじゃなくて、ガッキーの飾らない言葉とか好きだなって思ったら、
じゃあ自分もね、そんな格好つけずに飾らない自分を出していければ、とか出していけるようになったら、
そういう透明感に近づいていけるかもとかね。
そういう感じで、細かい要素、細かいメモリにして見ていくと、
自分の成長
取り入れられるじゃん、真似できるじゃん、ひょっとしたら一緒じゃんっていう要素があるかもしれないじゃないですか。
少し前にね、スレスレネタですけど、それってつまり私のことじゃん、みたいなネタがあったんですよ。
例えばこのガッキーのネタで言うと、ネタっていうか例えで言うと、
ガッキーめっちゃ可愛い、自分普通の一般人。
違う、それは誰が見ても違うやん、なんですけど。
でも待って、ガッキーって目が二つあって鼻が一つあって口が一つある日本人の女性。
私も全部一緒、ガッキーじゃん、みたいな。
それはネタなんですけど、ガッキーでやってたわけじゃないんですけどね。
そんな感じで、切り取りによっては一緒じゃんって思う部分とか、事実一緒じゃんっていう部分もあるし、
全然違うじゃんっていう部分もあるし、変えていけるじゃんっていう部分もあったりするので、
なんで私今じゃんって言ったんだろう。なんか関西長いから語尾がじゃんだとすごい気持ち悪かったんですけどね。
そういうところに気づいていけるかなと思うので、今日は長くなりましたが、そろそろおしまいにしようと思うんですが、
ポイントはね、3つもありました。
1つは、梅雨時だけど頭痛いとかね、体調不良だよっていう方は、それ当たり前じゃないから、
まずは心身の健康を整えてみてねっていうことが1つと、
2つ目に、凡人には凡人、メガトン級の体力とか突っ走る推進力、進む力があるわけじゃない人には、
その人にはその人のやり方があるよっていうこと。
3つ目が、じゃあいいなと思った人を真似するときに、真似するための要素のメモリが取り入れられそう、
ここはちょっと難しそうみたいなのを見るときに、細かく細かく要素に分解してメモリを刻んで見ていくと、
取り入れられることってたくさんあるよというお話をさせていただきました。
ちょっとね、6月後半ぐらいからには、ちょっとLPを公開できたらいいなと、
ここにいうことで自分のお尻に火をつけたいなと思います。
めっちゃね、面白そうだな、その実験室。
名前もまだ確定ではないんですけど、ちょっと短期なんですけど、楽しみながら、
でもただ楽しいとか学びになったとかじゃなくて、実際に変化していける。
あと、なんだろうな、習慣化するとかもそうです。
習慣化するっていうのもなんかノウハウ的にね、タスクをこうするよ、時間術どうするよとかいうことじゃなくて、
自分で走る持続力っていうのをつけたら、やっぱり強いんですよね、ビジネスの上で。
しかもそんなにここから先ずっとずっと重課金し続けなくても、
自分で走る力があったら進めていけるっていうのがあるので、
私の身の回りにいらっしゃる方って、もうすでにめっちゃ学んでるし、
もともといいものたくさん持ってるし、学んだことでいっぱい気づきとか、
仲間だったりとか、いろんなものを得ている。
あとじゃあもう出すだけ。具体的に自分の届けたい形にして出すだけ。
その具体化の部分を、マリちゃんはどうしてるのよとか、
マリちゃんは生徒さんにどういう風にしてるの?っていうのを、
そのクラスでですね、実験しながら、じゃんじゃんお祭りみたいに楽しんでいきたいなと思っているので、
もし興味がある方は、興味あるよとご連絡いただけると、
私のモチベーションも上がりますし、
もしかしたらこんなのをそれに含ませてくれないっていうのもね、
今だったら特別に含めることができるかもっていうところもあるので、
短期間なので、すべてそこで、全部の成功する秘訣、
全部そこでっていうのは難しいとは思うんですけど、
絶対変わっていく。
そんな楽しくも変化のある場にしていきたいなと思っていますので、
興味のある方はご連絡いただけたらめっちゃ嬉しいです。
では引き続き、今後もこのチャンネルでは変わっていけるエッセンスをお届けしたいなと思うので、
よろしければチャンネル登録よろしくお願いします。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。失礼します。
