2025-03-05 20:30

いらないメールを消したら物理スペースは変わらないのに心がスッキリする話


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サマリー

Gメールの未読メールが溜まりすぎて、心の整理の必要性を感じている話が紹介されています。物理的なスペースとは異なり、心のストレスの原因はデジタル情報の溜まり具合にも関係しているとされています。このエピソードでは、後回しにしていることが心に与える影響について考察されています。特にメールの整理やレビューの重要性に触れ、自分に対する罪悪感がどのように生じるのかが探求されています。

未読メールの悩み
ハロー、マリコのオシャレディオ。何を言ってるかわからないと思うが、感じたことをありのまま話すぜ。へようこそ。
今ちょっとね、前回のから30分くらいで、また連続で
収録してます。 喋りたい、喋りたいだけなんです。
前回ので、確定申告の 作業をしてるって言ってたんですけど
今、絶賛脱線中でして
メールをね 削除しまくってるっていう
絶対今 すべきことじゃないと分かりつつなんかそっちに
あの そっちに手を付け出してしまったっていう
状態でございます。 Gメール
がね、めちゃくちゃ溜まってるんですよね。
なんかこう ポイントとかね、貯めるときとかにペペって会員登録したりとか
なんかお申し込みしたいときに 私は主にGメールを使っていて
おそらくGメールを使っている方が多いんじゃないかなって思うんですけど それでやっぱその
ここにも 放り込まれたまま
になってしまうんですよね 放り込まれたままになって
未読で なんかプロモーションがいっぱい来たりするでしょう
もうそれであれなんですよあの 未読がなんか2万
2万6千とかね、になってて何年間もの 未読が
なんかそれがなんか急に気になりだしちゃって
予定申告をするにあたって 過去にこの1年間
去年にね、仕事用に買ったものの なんかそれの
楽天とかで買ったものとかもあるんで、それの領収書を pdf で発行するなのなんだか
そういうのも今からするんですけど
なんかメール メールフォルダー
ちょっとガチャガチャすぎて その楽天で買ったものの領収書を pdf で発行してもらうっていう
その流れがメールで送られてくるのかどうかとかちょっとまだやってないでわかんないんですけど
まあ何にしてもこのメールというものが
ちょっとありすぎて なんか今急にそれが気になりだしちゃってね
なんか絶対今やらなくていいんですけど今 やってるんですよ
ユニバーサルスタジオとかからも メール
気なままだし私ユニバーサルスタジオとか好きでめっちゃ めっちゃってことじゃないけどまぁ言ってたの10年以上前だし
ね、そんなのとか なんかその今の自分には
必要のないそこからのメールが とんでもなく出て
でも物理的なスペースはね取ってないわけですよ これは全部 gmail で紙のお手紙じゃないのでね
心の整理とデジタル情報
クラウド上なので
この でも私という人間に紐付けされている情報なので
なんかその物理スペースの 問題だけじゃないですよね自分の容量を圧迫していくのって
物理スペースが一番 ダイレクトな気はしますけど部屋が
散らかってるとか 床にものが散乱してるとか
私のことですけど
こう 平面にものが散乱してるってなんかこう
作業スペースがその分やっぱり 奪われるのでね
作業スペースが狭なるイコール 処理能力も遅くなるし
私ちょっとADHD気味なんで 広いワークスペースで
こう
そこにババッとものを今 手をつけることを広げてやりたいんで
このパッと開いた平面にガチャってものがあると ううってなるんですけど
それを整理整頓するのも苦手っていうね これがあるんで
それでこんなことになって2万なんちゃらとかも 溜まってるんですけど
今こう メールの解除っていうのを
メルマガが来ないようにしつつ 過去のメールを消しつつっていうのを
絶対今しなくていいんですけど やってるんですけど
このメール来なくていいですっていうのは いちいちそのサイトに行かなくても
なんとGメール上からできるものが多くて
一部ツイッターとかは そのツイッター
そもそものそこの設定画面に行ってくれ みたいになるんですけど
なんかアパレル系のお店系のやつは Gメールのフォルダ
メールが届いているところの画面上に 解除するみたいなのがついてて
人説ですね
これでもこの 2万
やり始めた時に2万多分8千なんちゃらとか あったんですけど
今2万5千まで来てます
何年分かわかんないけど
このね 今ちょっと作業しながらなんで全然ちょっと
喋れてないんですけど
同じ話ですけど
自分はやっぱ知ってるんですよね
忘れてるけど知ってるんですよ
クラウド上にある
今の自分に必要なものが 溜まっていっているということ
それがなんかこう
なんか
何回も言うけど物理的なデータじゃないので
重さで言うと1グラムもないし
グラムなんかないんですよ
重量なんかないんですけど
なんかこう
重力をね 地球は1gだと思うんですけど
それ以上のものにする
要因の一つなんじゃないかなと思います
自分を重くして軽やかに動けなくする
これを完全に
自分が知っていない状態だったら いいと思うんですよね
忘れているということと
知ってはいるんだけどそこから目を
向けていて忘れているっていうことは ちょっとやっぱ別だから
自分が知っちゃってるっていうのがね
こんなことも何もかも忘れられたら
軽やかなんでしょうけど
そうなんですよね
自分が知ってるんですよね
全部
今私なんか
ふざけながらその場を
笑かそうと思って
自虐したけど
なんか本当は嫌だったとか
なんか
なんか
今日も口だけの日だったなぁとか
今日も
自分を愛するとかっていう言葉を
いいふうにねじ曲げて
流されちゃったなぁみたいな
自分との約束守らへんだとか
全部自分が知ってるんですよ
人は全然そんなことね
気にしてなくて
別に
あの
どんな行動をとってようが
あ、まりこさん今日は自分を甘やかしてるんだな
いいじゃんいいじゃんとか
あ、今日はストイックだな
それもいいねとか
多分
多分人はね
よっぽど大暴走して
よっぽど怪しいヘンチクリな感じじゃなければ
あの
他人のねそういう行動は
はなんて言うんですかねそんな
非難しないっていうか
そんなそこまで興味
興味が
あの
興味とかそこそこにそんな
着目してない注目してないとかね
あると思うんですけど
まあなんか
たまにね誰かのことをロックオンしても
執着で
すべての行動を
こう批判するみたいな
人もそりゃいるけど
まあ大体の人が
自分の人生を生きることがまず最優先で
そんな暇じゃないと思うんで
人がどうこうっていうよりも
なんの話
自分が知っているっていうね
自分が
心の整理と罪悪感
いろんなことを後回しにしていることを
自分は知っているんですよ
自分の同じことしか言ってないのに
なんかでも不思議なのね
自分が知ってて自分が
自分とは
そんなことなんともなんちゃ思ってないのに
なんかそこに
人に
人から
マリコさんって結局自分との約束守らない人だよねとか
思われてんじゃないかみたいな
それが後回ししているよねとか
なんか
なんかこう
うーん
なんかそういうふうに
ちょっと作業しながらなんですいません
こんなふうに
思われてるんじゃないかみたいなね
そういうのも湧いてくるっていうか
だからこう自分が
ちょっと待って今言おうとしていることをうまく
うまくまとめなくていいんだけど
自分がだよ
自分が自分に対して
なんかこう
罪悪感みたいなのを
感じてることを
それは自分が自分に対しての声なのに
なんかそこに勝手に他人をですね
他人を勝手に当てはめて
誰々さんは私のことこんなふうに思うんじゃないだろうかとか
なんか
そういうのしちゃうとき
あるんですよねどうですかありますか
なんか
言葉にしながら
なんか勝手に
勝手になんか他人の
他人の声に置き換えてるっていうね自分の心の声を
これなんなんでしょうねこの暴動
別にその人は
割にねその人にね
誰々さんにこんなふうに思われるんじゃないかと思ってるんですとか言ったところで
はーみたいな
別に知らんがなみたいなね
感じだと思うんですけど
どうなのかななんか
一定期間
何かともに
時間とかエネルギーとかを共有する
わかりやすく言うとその
奉仕とデートとかコンサルト
これを受ける人とか
カウンセラーさんとクライアントさんみたいな
一定期間お互いの中で
取り合わせて契約して
ここの状態まではいきましょうねっていう
共通の認識のもと関わっている間柄だったら
まあ
ねあの
なんか
これをこなしてくださいねってこと
言い訳して支払へんなーとか
そういうのも
指導側も湧くだろうし
受けてる側も
先生的な立場の人の
声が聞こえてきちゃうみたいな
あるかもしれないけど
まあでも
何の話でしょうねこれ
でもそれさえも
それは先生方は思ってらっしゃるだろうけど
本当に優秀な方々っていうのはもうそこさえも
クリアされてるっていうか
自分の問題として
別に捉えないだろうし
ただ観察ただ見守るっていう
スタイルを取られると思うので
そういうのは分かんないですけどね
結局自分がまたこれまた
教師の先生に
私はサボってるって思われてるんじゃ
思われてる心の声が聞こえてくるみたいな感じで
脳内の脳内で勝手に
話してるみたいなね
そんなのありそう
めっちゃ今作業しながらだったから
本当に何の話だったか分からないと思うんですけど
とりあえず今メールを消してて
メール
自分の心を圧迫して言っている
ものを今軽くしていっているところでございます
後回しにしていることの一つで
レビューもあるんですよレビュー
これ語ると長くなっちゃうな
次にしようかなでもざっくり言うと
楽天にしろアマゾンにしろね
自分が使ってよかったなってもの
あるでしょあれをね
本当私ちゃんとレビューをしたいんですよ
なぜかというと自分がやっぱりレビューを見て
買うから
レビューって
自分ができる社会貢献の一つでもある気がするんですよ
それを気持ちはあるのに全然実行しなくて
結局誰かが上げてくれているレビューに頼ってばっかりなんですよね
めちゃくちゃ受け身でしかいないっていうか買い物の時にね
これよかったとかいっぱいあるからね
やっぱり何か参考になることを
ちゃんと私も
いろんな人が見れる場に
残したいなっていう
気持ちがあるのに
なんか全然
できてないんですよね
それもちょっとね
ずっと自分が知ってるんですよ
やってないやろうと思ってるだけで
実行しようとしていない自分を何年も知っているので
手つけていきたいですね
レビューの実行について
とりあえず確定申告終わらさならんので
スッチンを頑張ります
という感じでぐだぐだと
喋っただけですが
ここまで触れてる人はいるかな?
わかんないけど
最後まで聞いてくれた方がいたらありがとうございました
また次回の配信でお会いしましょう
またね
20:30

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