00:05
こんにちは、伴走コーチのまり✨です。
本日はですね、お届けしたいテーマとしては、
自分を大切にするって大それたことではないということで、
お届けをしていきたいなというふうに思います。
私は女性の人生の救水所のような立ち位置で、
夢を叶えたい、夢を持ちたいというふうに感じていらっしゃる女性の
自己信頼を積み重ねていくですとか、
夢を叶えるサポートをさせていただいています。
ですのでこちらのチャンネルでも、
そういった女性の悩みをどういうふうに解決していくのかですとか、
マインドの部分ですとか、夢の叶え方みたいなところをお話をしております。
今日も立ち寄っていただいて本当にありがとうございます。
今日お届けしたいと思ってパッと今収録しているんですけれども、
皆さん健康診断って毎年受けていらっしゃいますか?
私は昨年の12月まで会社員として働いておりましたので、
新卒の頃からですね、会社員であれば義務ということで、
毎年受けていたんですけれども、今回は夫の扶養に入っているので、
その会社の健康診断をやっと扶養に入ったタイミングでお届けが来たんですね。
昔の私であればそういうやらなければいけないこと、
別に期限が来年3月の年度末までなので、
そういったことは早めに予約を取ってという感じでやっていたんですけれども、
7月から両親のことで急ぎの内容がドタバタしておりまして、
今もですね、毎日各所の連絡だったり、両親との連絡、家族間での連絡ということで、
今まで7月入る前までそこまで両親、姉と家族との時間というのはなかったので、
急にそこの優先順位がグッと上がってきて、
同じタイミングに健康診断のお知らせが来たんですけれども、
やっぱり両親のことで急ぎだったので、健康診断の案内も目は通したんですけど、
珍しく私は予約をすぐできなかったんですね。
03:02
ずっとやりたいなと思っていたんで、
で、先週ぐらいからすごく両親に対して、お母のときもそうだったんですけれども、
自分以外の娘ですとか夫もそうですけれども、自分以外のことで時間を使って、
夏休みということもあり両親のこともあり使っていたので、
どうしても自分のストレッチをするとか、
自分のこういった収録をするですとか、
セッションをするですとか、
そういったところ、あとは企画を出すとか、
そういった今まで自分がやってきたり、やりたいと思ったことのスケジュールが全部崩れていって、
限界がやっぱり前であれば優しく声かけができたことも、
すごく先週も母に対してだったり、
7月からずっともうバタバタ大変で、
8月お盆のときも父にちょっと強く言ってしまったりっていう自分がいたんですね。
なので、よく自分を大事にしましょうとか、自分を乱しましょうというふうに、
最近特に言われるかなーなんて、言われたり聞いたりすることもあるかなーなんて思うんですけど、
皆さんはどうですか?
ご自分を大事にとか満たすとか、
そういう意識だったり時間ってありますか?
人によって結構定義って違うかなーって思いますね。
自分を大切にということが、
1日1分でも瞑想するという方もいらっしゃれば、
カフェの時間を週に1回取るっていう方もいたりとか、
正解不正解とかはなく、
自分がご自分を大事にとか、
満たすっていうところがされていれば素晴らしいなと思うんですけど、
私は今回のこの健康診断、
自分自身の健康診断の予約っていうところがやっぱり大障りになっていて、
それぐらい前であればすぐにやっていたこととかなんですけれども、
今は大障りになっていて、
すごい急ぎのこと、両親の急ぎのことはだいぶ落ち着いたので、
そろそろ自分のこともやっていきたいなっていうタイミングで、
まだあれやこれやと母がお世話になっているところから連絡が来たり、
母から要望があったりとか、
色々とまだまだ7月から大変な中、
まだ続くんだっていう感じで結構前行っているところもありまして、
なので私自身の自分を大事にっていうところは、
健康診断の予約をして自分の健康を維持するとか、
ちゃんとチェックをするとか、
行きたい婦人課に行くとか、
そういう絶対に今日これを行かなければっていうことじゃないの、
後回しにしてるっていう風に積み重なってきて、
06:03
自分を大事にする、
まずは健康診断を予約してみるとか、
そういう小さなことでも自分を優先してあげるタイミングとか、
日があってもいいのかなと思って、
今日ですね、早めに届けたいと思ってお届けをいたしました。
皆さん改めていかがでしょうか。
ぜひご自分を大事にしてるなとか、
自分が満たされてるなっていうタイミングがあったら、
朝昼晩、何をしてらっしゃるかとか、
別に朝昼晩じゃなくてもいいんですけれども、
教えていただけたら、
私も参考にさせていただきたいですし、
交流も皆さんとさせていただければと思うので、
ぜひ教えていただけたらとても嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。
今日も遊びに来ていただいて、
お耳を貸していただいて、
本当にありがとうございます。
また次回の収録でもお会いできたら、
大変嬉しく思います。
今日もありがとうございます。
それでは。