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こんにちは、伴走コーチのまりです。
あ、間違えました。 今日から夢を叶えるコーチにしたんでした。
元へということで、夢を叶えるコーチのまりです。
今日、スタチャレのDay2ということで、お話があった内容をちょっと変えようかなというところなので、
今日から分かりやすい、伴走コーチって何ぞやという風に、料理の伴走とかタイエットの伴走とか、伴走って聞くと何の伴走だろうって肩書き分かりづらいかなと思ったので、
夢を叶えるコーチに、前から考えてたもう一個の名前で、今日からいきたいと思います。
本日10月2日の金曜日です。
今日は料理をしながら失礼しますので、声が聞きづらかったり、ガチャガチャ音がしたりというところで、ご了承いただける方がいたら、ご一緒にこのままお願いいたします。
今日も遊びに来ていただいてありがとうございます。
今日は会社の定期試科検診と、さっきオモギムシを行ってきまして、その気づきというところをですね、気づきと自分の展望というところでこれをやりたいという風に思うことがあったので、そこを話していきたいなと思います。
はい、ちょっと音声チェックで声が聞こえるかというのを自分の今のところまで止めてですね、聞いてみたら意外に声が、やっぱり私大きいんで聞こえてよかったなということで、スタートしていきます。
皆さんは会社定期試科検診って行ってますか?
私は会社嫌い、小学校のトラウマで会社嫌いなんですけど、3ヶ月に1回ですね、行っております。
今日衝撃だったのが、奥歯の着色というか、そういうのが気になって、前から虫歯じゃないと言われたんですけど、それよりもですね、ということで、ずっともう6年ぐらい通っている会社さんの歯科医生さんに、前歯のところに白いのがあって、それが予備群で、でもそれはひどくないから大丈夫ですよとは言われたんですけど、
ここをちゃんと磨くようにしましょうということですね。
今まで歯ぐきの検査とかも出血がなくて結構優秀ですと言われたんですけどね、3ヶ月前の前回行った時も、磨きからちゃんとしてくださいというご注意をいただいて、今回もだいぶ出血があって、この後危ないのでちゃんと磨いてくださいということで、
生活環境に変化がありましたか?みたいなところで両親のことを言って、上の歯の後ろは2周磨くようにちゃんとやりましょうということで、いつもですね、歯ブラシと携帯を見ながらダラッとやっちゃうのが癖になっているので、そこをちゃんとやっていかなきゃなというふうに思っています。
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甘いものも砂糖を食べず、砂糖を食べないで、むしば、砂糖のお菓子とかを食べないで、上の歯を2周で磨いて、前歯を重力的に磨いて、フロスをやれば大丈夫でしょうということで、フロスは好きなのでやってたりするんですけど、ボーッと磨いてたなという反省とともにですね。
やっていきたいなと、ちゃんともっと集中して磨かなきゃって3ヶ月前も思ったんですけど、やっぱりなかなか忘れますよね。
3ヶ月前に言われて最初は意識するんですけど、やっぱり無意識に携帯をやりながらやるのが楽しいという体が覚えていれば、もう忘れて荷物を作る。
10分。
ホットクックが便利ですね。
娘が1歳半のときに仕事を復帰するときに先行投資ということで買ったホットクックの夫ですね。
こっちじゃなくて、こっちを先やるか。
やっぱり6年ずっと同じ、地下衛生さんたまに変わることもあるんですけど、大体同じ方が担当してくださるので、すごいありがたいなと思ってですね。
両親のこととか聞いてもすごい優しく答えてくださって、同じ人にやっていただける安心感とかってすごい良いなっていうのを、
歯医者が特に嫌いなんでね、すごいそれを痛感しましたし、やっぱりプロから直接アドバイスしてもらえるっていうのもすごく良いなっていうふうに思いましたね。
あと私結構パニックみたいになりがちなところが実はあって、ウィーンっていう機械でずっとやってもらうときに、
いつ口継ぎ閉じれるんだろうっていうふうに思うと怖くて、音も怖いし、それも怖くてですね、
2年前くらいかな、娘から言ってみたらいいじゃんってアドバイスしてもらって、
それでですね、だいぶそれは衛生士さんに勇気を出して、すいませんが5秒に1回ちょっと口を開けてくださいって言って、
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だいぶ今はそういうふうにいいですよって言ってくださって、5分に1回口を閉じて、安心を得てですね、やるようになって、
違うか、コーチングを学んで、コーチングの恩師とセッションしたときになったのかな、
それをあってですね、だいぶ変わったなーって思います。自分でやっぱ開示して、
元から歯医者は嫌いですっていうのは伝えてたんですけれどもね、それを言ったことによってだいぶ、
毎回それを記録して覚えてくださったので大変ありがたいなーっていうふうに思いますね。
っていうのが1個目の自己開示をちゃんとしていくっていうのが大事だなっていうふうに感じました。
買い物リストを更新しながら。
2つ目はですね、久々によもぎ虫に行ってきまして、私岩盤浴とか温泉とかよもぎ虫とか大好きで、
娘を妊娠する前によもぎ虫1回やって、それがすごく、私はその後妊娠したので、
よもぎ虫のおかげでもあるというふうに結構単純なので信じて行ったんですけどもね。
ちょっと喉乾いてきました。
なんか両親のこととかいろいろやらなきゃいけないことがいっぱいあるながらも、やっぱり体を大事にしたいとか、
周期的に来るものとかもですね、楽にしたいとか、そういういろいろな思いがあって、
何年ぶりだろう、4,5年ぶりからずっと行きたい気持ちはあったし、
7月、8月とか本当はよもぎ虫行く予定だったんですけど、ちょっと両親のことで行けなくてとかいろいろあって、
久々によもぎ虫同じサロンにお邪魔してきました。
最高にあったかくて気持ちくて、
心から温まって、今、今日ですね、だいぶ寒い日なんですけど、私が住んでる地域ではですね、
だいぶポカポカして体がいますね。
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本当にリラックスするって大事だなって30分、
女性向けの体の知識の温かさがいいっていうのを読んで、
最高に幸せな気分だなって思いながらやってましたね。
あとは、すごい救われたなっていうのが、
もう3回ぐらい、昔ですけどね、
その方、一緒にホットクックのとですね、
一緒に診てくださってた方だった、一緒にというか施術してくださってたオーナーの方だったので、
私のその状況とかを知っているので、
体とかですね、子供がいるとか、
そういう前提条件が省いた状態で、久しぶりですということに迎え入れてくださって、
本当に楽になってですね、
家族でもない、ママ友とか普通に友達でもない、
でも私のことをちょっと第三者として知ってくれて、
私の性格もなんとなく知ってくれている方が、
実際に毎日いろんな女性を施術されている方じゃないですか。
みんな女性ってこういうところ悩んでますよとか、
こういう風に言っている方多いですよとか、
天気で気分が上がらなくてとか、いろんな話を聞けて、
すごいそうだよなって、
こうやって話を聞いてもらうだけで、
本当に救われるなって思ったんですよね。
ただ聞いてほしいみたいなところ。
すごく今自分が疲れてるし、
誰かに話すのも疲れてるしって感じの状況ではあったんですけど、
いろんな悩みというか丸吉のことだったり、
いろんなことを聞いていただけてですね、
最高に幸せだったなって、
こぶちネギが大変な。
どうしよう。
振れるのが嫌なんだこれ。
聞いてもらえるのがすごくありがたいなっていう気持ちと、
第三者の話だったり、気持ちの話だったりとか、
いろいろと聞いてもらえて楽になったし、
自分の考えるない話っていうんですかね、
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ないお知識というか、
日頃女性の体を施術されてる方のご意見を聞けて、
すごいやっぱプロっていいなっていうか、
専門分野に長けてる人いいなって私も思っていて、
コーチングも資格で名乗りたいとかっていう思いはなかったけど、
ちゃんと勉強した人からコーチになってほしいって私は思うタイプだからこそ、
お金と実績がある人を自分のコーチとしては選んだから、
自分もそうなりたいと思って去年の9月から学んだんですけどね。
その方と話してて思ったのが、
昔から知らない町で、
知らないというか、
旦那さんの仕事の関係で地元を離れて知らない町で暮らし始めて、
友達とかもいないし、誰も知り合いがいなくて、
コロナとかですごい大変だったんですけど、
昔からコミュニケーション能力が高くて、
誰とでも割とすぐ話せて友達になるので、
ママ友とかもすぐできたし、
ママ友同士をつなげることとかもしてたし、
すごい重宝されていて、
その時から思ってたのが、
ママだけじゃないんですけどね、
女性って結構感情の生き物とも言われてますけど、
孤独になり、孤独というか、
誰かと話したり、
つながるだけでもすごく安心するのかなっていうので、
私、ママ友コミュニティみたいなの作りたいなっていうのも実は思っていて、
だから私の中長期的な目標で、
女性のコミュニティを作るっていうのは決めてるんですけど、
そこが原点だったなっていうふうに思って、
○○ちゃんママのおかげですごい世界が広がって、
友達できて、こうやって会ってくれて本当にありがとうとか、
言ってもらえる機会もその当時から多くてですね、
人と人とつなげるのがすごい好きで得意で、
みんな仲良く友達になればいいじゃんみたいな感じのタイプなんで、
割とどんなキャラのママでも普通に仲良くなるんですけどね、
だから私今すごい、
一回そう、○○さんのコラボライブを受けて、
ママだけ限定のコーチになろうかなとか思いつつ、
なんかちょっとそこに対して違和感というか、
でも別にママだけじゃなくても、
ママじゃない女性もサポートしたいっていう思いもあったからどうなのかなとか、
その辺結構ブレてたなって自分で思ってたりもしたんですけど、
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でも改めて孤立させたくないというか、
居場所作りとかってしたいなーって、
サードプレイスを作っていくっていうところはすごく思いましたね。
作ってたらちょうど今12時過ぎなので、
お腹も空いてきて、
だからこそ誰かと話す、
私の良さとしては話すだけで楽になると言ってもらうんですけど、
それで話して終わりというよりは前を向けるみたいな、
ここまで持っていけるのが良さなのかなと思ったりするので、
そこは得意かななんていうのは思いますね。
時間がないから今日は収録に3本また撮りたいなと思いつつ、
いやー難しいなーっていうのは思ってたんですけど、
料理しながら、洗濯物畳みながらでもいいかなって思ってたんですけど、
料理は私1回すればできちゃうんですけど、
ちょっとめんどくさいって感じに思うこともあって、
このやり方だとだいぶ良いかなっていうのを思いつきました。
前回も意外に料理しながらの聞いてくださっている方が多くてですね、
確かに私はこういうの聞くの好きだから、
需要はあるのかなーとか、
すごい気合がない感じというか緩いし、
いろいろやりながらなんですけど、
あ、椎茸のいい香りが。
ちょっとまた区切ってですね、
9月27収録できたので、
収録というか27配信届けられたので、
それのなんでできたのかなっていうところを振り返るものをちょっとやりたいなーって思いますね。
キチクワの磯部揚げをちょっと最後作って、
お昼ご飯食べたいと思います。
聞いていただいてありがとうございました。
次回の放送でもお会いしましょう。
それでは。
