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今年は初めて子供が生まれたりして、かなりライフステージが変化しました。
また、40歳を目前にして、いろいろ衰えも来ているので、
総合的にいろいろ足りないものが見えてきて、反省の多い一年となったかなと思います。
今年感じた自分に足りないものを挙げていくと、
まず一つは切り替えスピードと、その切り替えた時の加速力です。
子育ての初先輩方から聞いていたのは、
仕事をする時に子供をやるとどうしてもずっと仕事に集中することができないので、
とにかくお刻みに、育児の合間合間に仕事をしていくのがいいよというアドバイスを受けました。
実際も、自分にとってもそうなんだろうなと思いながら、
なんとなく子育てが開始したわけなんですけれども、
自分にはこれが実は全くできなかったということが分かりました。
特に子供が生まれてすぐの頃というのは、3時間おきに授乳があるので、
家でオチオチ寝てもいられないという感じになります。
そうすると、当然のことながら、寝不足になるのも大きいですし、
そもそも、結構その3時間の授乳ってなると、
そのミルクの準備とか片付けの時間を考えると、
その隙間っていうのは、実際には1時間半ぐらいしか取れなくて、
そうすると、育児モードから瞬時に仕事を戻り切り替えて、
すぐにフルスピードで仕事をして、
また1時間半後にはミルクの準備に入るみたいなことが必要となっています。
自分には、この1時間半刻みぐらいのスピードっていうのが全然手に入らなくて、
結局、子供のミルクの感覚っていうのが伸びるまでは、ほぼ仕事ができないし、
正直、昼間出勤していてもずっと寝不足でパフォーマンスが落ちているなと感じていました。
このあたりの切り替えスピードとか加速力っていうのは、
なんとかして取り返していきたいなというところがありますが、
どうしたらいいのかは、ちょっと意向がわからないところがあります。
もう1つは、やはりこれと関連しているんですけども、
根本的に体力が落ちているなというのを感じました。
コロナ禍以降、全然ジムに通えていなくて、
筋トレができていないというのもあるんですけれども、
その辺含めてどんどん体力がすごいスピード落ちていっているので、
筋トレ等を再開して、
とにかく体力の維持、向上に進めていかないなと感じています。
やっぱり子供を抱っこしていたりしても、
結構だんだん体重の増加とともに重たいなという感じが増えてきますし、
そのあたり含めて頑張っていかないといけないんですけれども、
逆に家にいる間はずっと子供を抱っこして、
ぼーっとしていたり、ゆらゆらしているだけという感じになるので、
逆に運動不足になるというような悪循環になっています。
この辺もかなり反省が多い部分ではありました。
正直、もっと頑張って筋トレをすることができたんじゃないのかなという反省点があります。
次に、体の柔軟性も落ちてきていてかなり厳しいです。
我が家では子供が猫の方に行かないように
ベビーゲートをしていて、
猫のトイレや餌と赤ちゃんを完全に分離しているんですけれども、
このベビーゲートを乗り越えるときに、
結構足を高く上げないといけなくて結構きついです。
ただやさえもともと体が硬い方の人間だったので、
子育てに伴って全然先ほど言った通りずっと立っているだけとか、
そういう感じで運動しなくなったので、
さらに柔軟性の低下が加速しているなと感じています。
また札幌に住んでいるので、
冬は当然一番きつい時にはマイナス10度かマイナス15度ぐらいまで行くんですけれども、
気温がマイナス5度下回ってくると、
左の股関節あたりが痛くなってくるようになりました。
去年は一番ひどい時には正直通勤途中で歩けなくなって、
しばらく立ち止まるみたいな状況に陥るぐらいになってしまったんですけれども、
これもおそらく股関節の柔軟性の下がっているところが原因で、
冷えることでさらに股関節が動かなくなって、
無理やり足を動かすと痛いっていうのが原因じゃないかなと思っています。
この辺も頑張ってストレッチしたいなと思って、
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同時にここで浮き上がってくるのが、
病院へ行くやる気がないということです。
正直去年の時点で早々と整形外科とかに行って、
問題を突き止めればよかったんですけれども、
結局いまいちGoogleの口コミとかを見て、
どこの整形外科も後せんなとかちょっと思っちゃって、
病院へなかなか行けないというふうに。
正直昔に比べて病院へ行くハードルっていうのはかなり下がっているんですけれども、
歯医者に行ったりとかそういう経験を踏まえて改善はされているんですが、
正直全く見たことも聞いてこない病院へ行くのは、
かなり抵抗があるなという感じがあります。
最後に真面目なところで行くと、
自分はちょっとモチベーターとしての力がないんじゃないかというふうに感じています。
40歳ぐらいになるとどうしても中堅的なポジションになってくるんですけれども、
自分の下についている人たちをどうエンカレートすればいいのか、
というのがいまいち掴めていません。
これはもうひとえに私が今まで人間と接してこなかったというか、
人とコミュニケーションを取ってこなかったというところに
起因していると思うんですけれども、
なかなか人を励ましたりとか、
正直やる気のある人をサポートする能力というのはそれなりにあると思うんですけれども、
そもそもこのやる気を向上させていくようなモチベーターとしての能力が
足りないなというふうに感じています。
なので、マネジメント力が多少あったとしても、
このモチベーター力の欠如というのは、
今の自分のポジションとしては結構マイナスかなと感じているので、
これもうまく改善していきたいなと思っていると。
こんな感じでちょっと今年はいろいろ反省点が多くて、
いろいろ自分に足りないものが見えてきたので、
来年以降改善できるところから改善していきたいなと思っています。
