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2025-12-16 06:01

184. 1人アドカレ16日目 1日のスケジュール2025

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サマリー

今回は、一人アドベントカレンダーの16日目として、過去の生活やスケジュールの変化について振り返ります。大学院を卒業し、就職し、結婚し、子供が誕生するまで、生活リズムがどのように変わったかについて語ります。

大学院時代の生活
今日は12月16日、1人アドベントカランダーの16日目です。
これまでは、はじめ録音したものを予約投稿していたんですが、ちょっと仕事とかで忙しくなって、それが尽きてしまいました。
これからは更新時間が結構不定期になるかなと思います。
今日のテーマは、先週のオースタンフームで話されていた1日のスケジュールについて、ちょっと触れてみたいと思います。
時代を遡って、昔のところからスタートすると、私は理系の大学院に進学していたんですけども、
特に博士課程の時には、かなり乱れた生活をしていまして、
だいたい朝11時くらいに起きて、そこからご飯を食べて、研究室に行くという風になっていました。
だいたい研究室までは、自転車で5分、10分、歩いて15分くらいなので、だいたい12時前か12時くらいには着くんですけども、
そこから研究をスタートして、研究室を後にするのが、夜中の2時とか3時とか、そういう結構ゆるがたな生活をやっていました。
そこから帰る時に、ちょっと夜食を買って帰って、風呂入って、夜食を食べて、
風呂あったりすると、結構研究のアイデアが出たりするので、その後またちょっと研究したりとか、
ゲームやったり、アニメ見たりとかして、寝て、また11時に起きるというような感じになっていました。
そんな感じで、大学院に通ったら、だいたい18キロくらい太ってしまったんですけども、
これは実は、修士の2年生の時にフルマラソンを走ったので、そこから一気に運動しなくなったのと、ダブルパンチで育ったのかなと思っています。
就職と結婚後の変化
そこから就職すると、さすがにもうちょっと生活レベルは整いまして、
朝7時か、水曜日に起きて、ご飯とかを食べたりして、9時くらいに出勤する形になりました。
この7時に起きると何がいいかというと、朝のローカルな番組が見れますので、結構いろんな情報とか手に入れるので良かったかなと思います。
うちに出勤して、だいたい8時くらいまで仕事をして、そこから職場にあるジムに通っているというような感じになって、家に帰ると10時くらいかなという感じです。
そこからホルムに入ったりして、夜はゲームしたりアニメしたりして、12時か遅い時には2時くらいに寝るというような生活をしていました。
そこから結婚しますと、結構ガラッと変わります。
そもそも結婚前は本当に職場の近くに住んでいたので、歩いて10分くらい、15分くらいで職場に着けたので、結構土日もずっと職場にいました。
街に出て映画を見るとかそういう予定があったりした時には、例えば午後に映画を見るんだったら午前中はダラダラ仕事をして映画に向かう、その逆のパターンとかそういう感じでやっていました。
私の場合は職場が結構個室の環境になったので、スマホとかで動画見ながらとか音楽流しながらダラダラちょっと平日にやるには面倒だった細々とした仕事を片付けるというような感じでやっていました。
話を戻しまして、結婚後はどうなったかというと、やはりご飯はできるだけ夫婦で食べるというような形になりましたので、朝はあまり買わなかったんですけども、
夜必ず7時かそれくらいには帰ってくるようにして、夫婦で揃ってご飯を食べるというような形になりました。
なので夜、運動の時間が減った代わりに自由な時間が増えたかなという感じになっています。
ガラッと変わったのはやっぱり子供が生まれた後で、子供が生まれるともう本当にそれ中心の生活になりますので、
例えば受入が生まなきゃいけない時っていうのは、例えば今もそうなんですけれども、
だいたい朝、例えば7時くらいから動き始めたとすると、上の子にご飯を食べさせつつ、大人のご飯を用意してあっという間に時間が溶けていって出勤するのは9時半とかそういう感じになっています。
そこから9時半に家出て、だいたい出勤に1時間弱くらいかかるので、そういった時間に職場に着いて、
夜は5時半から7時くらいの間に職場を出て、家に帰ってきたら、上の子供をお風呂に入れて磨きしたり水を飲ませたりとか、そういう感じをして寝る準備をするというような形になっています。
それが終わったら子供を寝かしつけて、夜9時くらいから夜ご飯を夫婦で食べるというような形になっています。
子供の誕生と日常
なのでこの子供を寝かしつけた後、8時以降とかそれくらいの時間は基本的にうちは部屋をほぼ真っ暗みたいな感じにしているので、
結構動画とか見るのは結構厳しくて、少なくともテレビはつけることができないので、
iPadとかで音を小さくしながら流したりとかそういう感じでやっているので、なかなかゲームとかそういうのは難しいような環境になっています。
1人目の子供の時は本当にもううちは基本的にミルクを衛生させているので、3時間おきの授乳の時には3時間おきに夫婦で揃って、
1人が子供をあやして、1人がミルクを作りに行って、飲ませて、洗ったり消毒して寝るみたいな感じで、
なんだかんだで、本当に子供って100mlのミルクを飲むにもそういう時には30分近くかかったりするので、
結局ミルクの準備から片付けまでで1時間くらいかかることがあったりして、3時間おきの授乳と言いつつ、実際はその間に1時間くらい作業があるので、
1時間動いて2時間寝て、また1時間動いて2時間寝てっていうのを1晩中繰り返すような形になっていました。
今は2人目にしてちょっと慣れたのと、下の子は結構鳴き声が抑えめな控えめな感じなのもあって、
かからずも今は夜中のお世話は夫婦で1回ずつ飛ばすような形に陥っています。
例えば今の場合ですと、8時に寝返し付けた後に、私が夜の12時くらいまで仕事をしていて、
その間、11時とか12時の授乳のタイミングは私の方がやって、その後、例えば3時の授乳とかは嫁さんの方がやって、
その間僕は寝過ごしていて、朝起きると6時の授乳は私がみたいな感じで1回飛ばしになっている感じになる。
そういうのもあって、結局1人目の時よりは2人目の方が夜の授乳に関してはちょっと負担が楽になっているかなという印象があります。
また上の子が本当にいたずら高いようになってきているので、その対策がめちゃくちゃしんどいなというような感じになってきているので、
トータルでの大変さはやっぱり多いかなという感じになっています。
それでも今は嫁さんの協力もありながら、さっきちょろっと言ったように夜、家で仕事ができるようになったので、かなり楽になったなという感じがあります。
これが途中ワンオピッキーの時には自分一人でやらなきゃいけなかったので、結構バタバタしたなという感じで、
朝本当に7時くらいに起きて、子供のお世話を一人でやって、自分もご飯食べて着替えさせて、
親族の方が9時くらいに迎えてくるので、そこで引き渡して職場に行って、10時半くらいに出勤する。
そこから5時半くらいに職場を出て、家帰ってきたら6時半くらいで、そこから急いで風呂入って7時くらいに帰ってくるので、
お迎えをして、子供を風呂に入れて、片付けして、寝かしつけて、
8時になるので、そこからご飯食べたりとか、味をこなしたりとかするみたいな感じで、
バタバタとしているのがワンオピッキーかなという感じでした。
土日に関しては、本当に今は子供が生まれてからは、ほとんど子供の間ばっかりしてるなという感じになっています。
という感じで、なかなか時代に応じて時間の使い方が変わってきましたが、
これはいたしかないことかなと思いつつ、今やるだけのことをやるしかないというような状況になっています。
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