11月の振り返り
こんにちは、まなてぃです。聞いてくださってありがとうございます。
この番組は、私の声の日記として、ライフスタイルや趣味の話を中心にお届けしています。
私の日々の暮らしの中から、リスナーの皆さんの生活に少しでも役立つ情報や、最近買ってよかったものなどをシェアして、皆さんの暮らしのヒントになるような発信ができればいいなと思っています。
今回は、11月の振り返りと12月のはじまりについて話していきたいなと思います。
私は現在、ピュアライフダイヤリーという手帳を使っているのですが、その手帳に月間の振り返りを書くページがあります。
その内容に沿って振り返りをしてみたいなと思います。
11月は、記録を残す・改善するというテーマで過ごしてきました。
今振り返ってみると、記録を続けることが少しずつ習慣になってきたなというふうな感じを感じています。
コセンスというツールがあるのですが、そこでの日記とか、あと体重の記録、睡眠の計測とか、お金の利用の記録とか、運動の記録とか、いろんな記録が続けられるようになってきたなと思います。
それから、友人と一緒に始めたゆる運動部という活動も地味に続いていまして、週1回ぐらい30分ぐらい運動するという習慣がちょっとずつついてきたのかなと思います。
あとはセールムシという新しい調理方法に出会えたのも11月の大きな出来事でした。
ここからは今月のトピックについて話していきたいと思います。
記録を続けるコツ
今月のトピックの一つ目は記録を続けるコツについてです。
まず11月に意識してきた記録を残すということについて話していきます。
今まで私、記録とかって結構続かなくて三日坊主とかになっちゃうことが多かったんですが、今回いくつか記録が続けられるようになったのは、アナログの手帳とかにこだわらないというふうに決めたことが大きかったかなと思っています。
特に良かったのが支出管理アプリを導入したことです。
私が使っているのは支出管理、サブスクも管理できるシンプルな出費記録という名前のアプリなんですけど、これが結構便利だなと感じています。
今までなんとなくお金を使ってしまっていたというか、月にどれくらい使っているのか、なんとなくは把握しているんですけど、現金で払ったものとか、あとなんとかペイみたいなQRコード決済とかで使ったお金とかをまるっと全部把握はなかなかできてなかったんですけど、
そのアプリを使って記録を始めてから、自分がどこにお金を使っていたのが結構見える化できるようになったかなと思っていて、なんとなく買い物しちゃうっていうのが減ったかなと思っています。
一番効果を感じたのは、欲しいと思った時に衝動的に買い物をしてしまうことが結構あったかなと思っているんですけど、その時にアプリに記録することを考えて、一度立ち止まって考える時間がちゃんと取れるようになったのかなと思います。
これって本当に必要なものなのかなとか、今絶対買わなきゃいけないものなのかなという感じで、一回考える時間が取れたのかなと思います。
そのおかげで無駄な支出が減ったんじゃないかなと思っています。
必要な金額はちゃんと使うようにして、今絶対に必要じゃないものとかは支出を控えめにできるようになったんじゃないかなと感じています。
次にスマートウォッチの活用です。
スマートウォッチも活用を最近始めたんですけど、それも記録を続けるのにすごく役に立っています。
私は先月、Google Pixel Watch 4というスマートウォッチを使っているんですけど、
これを自分で身につけておくことで、睡眠時間とか歩数とか運動量とかを記録してくれるので、ずぼらな私でも気軽に続けることができています。
データとして見える化されると、今日はもう少し歩いてみようかなとか頑張るきっかけになったり、モチベーションの維持にもなるのでいいかなと思っています。
記録を続けるコツは、自分が感じる中では結局仕組みで解決していくことが大事なのかなと思いました。
デジタルツールとかで自動化できる部分は取り入れて、自分が頑張らなくても続く仕組みを作っていくことが、
ずぼらな私みたいな人にとっては結構大事だったのかなと実感しているところです。
今月のトピック2つ目は、ゆる運動部の話についてです。
次に11月から友達と始めたゆる運動部についてお話ししたいと思います。
1週間に1回ぐらい、友達とディスコードの通話をつないで話しながら運動するっていう活動です。
これが結構いいなと思っていて地味に続いています。
運動って私苦手なんですけど、一人でやろうと思ってもなかなか続かなくて困ってたんですけど、
友達と約束して30分ぐらいでも時間を作るっていうのが、すごいさぼらないようになるのかなと思っています。
一緒にやってくれている友人には本当に感謝しています。
しかも友達としゃべる時間が30分くらいだけど、取ることができるので気軽なコミュニケーションの時間にもなっています。
運動しながら近況報告したりとか、ゆるい会話をして楽しくやっています。
ここで大事なのがゆるっていうところです。ゆるいのが大事っていうことです。
もちろん家族との時間とか自分の体調とかが最優先なので、無理して参加する必要はないというルールにしています。
そこら辺がだいぶゆるいなと感じていて、続く理由にもなっているのかなと思います。
次に今月のトピック3つ目で、セイロムシデビューの話です。
憧れていたセイロムシを始めることができました。
セイロムシってちょっとハードル高いなってイメージがあったんですけど、
実際にやってみたら思ったよりも結構簡単にできて、ヘルシーでおいしい感じだったので、
初めて見てよかったなと思っています。
時短と洗い物が楽になるっていうのが、自分にとってはすごくいいメリットだなと思いました。
セイロムシについては以前の音声配信でもお話ししているので、
もし興味がある方は前の配信も聞いてみていただけると嬉しいです。
セイロムシを始めてからヘルシーで健康的な食生活を意識できるようになったので、
12月ももっと活用していきたいなと思っています。
12月の目標設定
さて11月の振り返りをしてきましたが、ここからは12月の始まりについてお話ししていきたいと思います。
12月の2Bリストとしては今3つぐらい挙げています。
1つ目が2026年ピュアライフダイヤリーのワークの部分を行うということです。
来年に向けてどんな1年にしたいかとか、自分の価値観とかを改めて考える時間を作りたいなと思っています。
2つ目が年末までに物を減らせたらいいなと思っています。
感謝して手放すというのをやりたいなと思っています。
年末に向けてこまめな掃除をして、ものすごく気合を入れた大掃除をやらなくても済むようにしたいなと思っています。
3つ目が今母規産休をなんとなく勉強しているんですけど、その母規産休の問題演習に取り組むこと、
そして試験日を決めることをしたいなと思っています。
11月に母規産休の勉強を頑張ってポチポチやってたんですけど、
ちょっとお仕事が忙しいじゃないですけど、お仕事のほうに気が行っちゃって、
あんまり勉強を最近サボり気味になってました。
なので、コン詰めてすごい勉強したいっていう感じではないんですけど、
意外と勉強時間割いてやってきたので、個人的には資格に結びつけられたら嬉しいなという気持ちではあります。
なので12月は先に試験の予約をしちゃって、そこに向けて勉強しようという気持ちにした方が勉強を続くのかなと思っています。
1回で受からなくてもいいと思っているので、保険とか弱腰になっちゃうんですけど、
チャレンジすることが大事かなと思っています。
2Bを叶えるために手放すこととしては、YouTubeをだらだら見てしまう時間をやめたいなと思っています。
その分を勉強とか自己啓発みたいなものに当てられたらいいなと思っています。
そして耳だけ空いているときは、オーディオブックとかポッドキャストなどで自分の価値観や視野を広げられるようにしたいなと思っています。
今回は11月の振り返りと12月の始まりについて話してみました。
ピュアライフダイアリーの項目に沿って振り返りをしてみました。
記録を続けるコツ、ゆる運動部の話、そしてセイロムシデビューの話をしました。
皆さんの暮らしのヒントに少しでもなれば嬉しいです。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
