00:05
はい、マモです。いかがお過ごしでしょうか。 今回は、持つべきものは友だよね、という話をしていきます。
先週土日に、東京にいる大学時代の友人が、自分がいる福岡に来てくれたんですよね。
土曜の夕方頃から日曜の昼までずっと一緒に遊んでました。本当に楽しかったですね。
いろんなことをしたんですけれども、その中でやっぱり一番楽しかったのは、何気ない会話でした。
カフェに入ってお互いの近況報告、あるいはご飯を食べながらそういった話をしたんですけれども、そういったものが
なんだかんだで一番楽しくて、幸せを感じて居心地が良かったなというふうに思っております。
そんな彼は自分が死ぬまで大切にしたい友人の一人ではあるんですけれども、そんな感じでこれを聞いているあなたも話している私も
おそらく肌感覚で知っていると思うんですけれども、やっぱり友達っていいですよね。本当に自分の人生を
彩り豊かにしてくれる一番の存在は友達なんじゃないかなっていうぐらい 充実した時間を過ごせました。もちろん家族も大事なんですけれども
やっぱり持つべきものは改めて友達だよなっていうふうに感じさせられた出来事でした。
これ肌感覚的に友達と一緒にいるって最高だよなっていうふうに思われると思うんですけれども、これ実際調査結果でも出てるんですよね。
例えばポジティブ心理学の創始者でフローという概念を提唱したミハイチクセントミハイ氏によると
友人と一緒にいることは最もポジティブな体験となるようです。 その時人は幸福であり気を張り社交的で上機嫌でモチベーションがあると報告されています。
その他にも既に亡くなられてはいるんですが、ノーベル賞受賞者のダニエルカーネマン氏も人々のその時々の幸福度を調査すると
友達と過ごしている時が最も高いことを発見しました。 この結果というのは年齢に関係なくまた世界中のどこでも見られたようです。
03:01
こういった方々の調査結果からも分かるように友人と過ごすことは本当にあなたの人生を豊かにしてくれます。
とはいえ私のように家庭を築いていて 仕事も大変で私は仕事はそんな大変じゃないんですけれども
友人との時間をどう作るかってなりますよね 結婚をして家庭を築くと本当に仕事と家庭の往復になってしまって
友人との連絡とか時間がおろそかになってしまうんですよ ただこれだけの調査結果が出ているので間違いなく人生を豊かにするには友人との時間を過ごした方がいいです
そうするためのポイントとしてやっぱ隙間時間を使うことだと思うんですよね
一日中大学生時代学生時代のように友人と一緒にいるというのは現実的ではないですよね
なので例えば日曜日のお昼2時から4時までを2時間で会うとか 平日の良い夜ですね
2ちょっと飲みあるいはご飯がてら2時間程度会うとかであれば可能だと思うんですよ なるそういったわずかながらの時間でも友人との一緒にいる時間を過ごして
やっぱりより良い友情関係を築くっていうのが 後々大切になってくるかなというふうに思いますね
あと私のように出身が関東で実際住んでいる場所が福岡となると 学生時代の友人がほぼいないんですよね
ほぼというか一人もいないですね福岡には なのでそういった場合は新たに友人を作るっていうことですね
職場の同僚が友人みたいな人間がいればそれでもいいんですけれども なかなかそうでもないぞという場合は友人を作るしかないんですよ
でどうするかというとやっぱり出会いの場ですね 福岡市内であると結構カフェ会と言われるものがあって
友達を作りたいと思っている人が集まるカフェ会や あとは異業種交流会だったり
趣味友を作りたい カラオケ好きが集まる会とかいろんなカフェの企画があるんですよね
それに参加するっていうのも一つですね 自分は過去カフェ会 趣味カフェ会のようなものに参加して
一人いいなっていう人と出会ってその後一緒に飲みに行きました こんな感じで友情の輪というのは広げることができるので
06:10
要は行動次第ですね あとはいかに時間を念出するかそしてパートナーの理解を得られるかですね
自分ばかり友人と出会っていたらパートナーがいる方というのは不満を持たれる可能性があります
なのでお互い様と 自分の場合であれば妻にも積極的に友人と遊んでもらうようにしております
遊んでもらうようにっておかしいですけれども 遊んでいいよというふうにしてますね
なので自分が先週友人とドリッチ遊んだ時はその前の日 金曜からの夕方から夜遅くまで妻は友人と飲んでましたね
その間自分は娘と過ごして娘を寝かしつけたっていうこともあったので どちらか一方ばかり友達と遊んでいてももう一方が不満を覚えるはずなので
お互い時間をやりくりして共に友人との時間を作る これが理想的かなというふうに思っております
はい何かしらの参考になれば嬉しいです 最後までお聞きいただきありがとうございました それでは良い一日をお過ごしください
