ゆるテレビなし育児の実践
はい、こんにちは、マナミです。3人の子供たちを育てながら、SNS発信やコンテンツ制作を中心にお仕事をしているママフリーランスです。
今日はですね、土曜日の放送ということで、最近の子育てとか、自分の暮らしの中からね、ちょっとお話をしてみようかなというふうに思います。
今日はですね、ゆるテレビなし育児を実践してみてわかったことというお話です。
SNSで結構テレビなし育児のメリットみたいなのをよく見るようになったんですけど、あれって結構難しいなっていうか、このテレビなし育児っていう言葉自体で傷ついている人も結構いるなとかっていうふうに私は思ったりして、私自身そうでした。
テレビなし育児結構大変なんでね。
テレビなし育児の方がいいみたいに言ってる人ってある程度子供大きいやんけみたいなパターンね、多かったりして。
私も本当はテレビ好きじゃないんですよ。テレビとか映像見せるのそんな好きじゃなくて、音とかもストレスになるし。
ただやっぱり頼りたいなと思うタイミングもあるし、頼った方がいいんじゃないかっていうふうに思ってるタイミングもあったりして。
で、パパの協力のもとね、ゆるテレビなし育児っていうのをここ何週間か実践していて、例えば超直近の話で言うと、うちの子たちいつからテレビ見てない?2日ぐらい見てないんじゃないかっていう感じ。
たまに見せるんですけどね。平日だから朝投影する時のタイミングで見るのもやめたし、夕方帰ってきてお風呂上がりのタイミングも前見てたけど、その時間に見るのも今頻度がとにかく減りましたね。
【茅】今回の結論から言うと、ゆるテレビなし育児っていうふうに言ってるんで、完全ではないんですけど、使うべきタイミングをあらかじめ決めてしまった方が、トータルで見た時に使うタイミングを減らせるっていう感じがしてます。
テレビの使い方とルーティンの見直し
このタイミングは見せた方がいいよねとか、このタイミングは見せようみたいな、積極的にこの時間は見せるって決めちゃった方が、全体的に見た時に見せないっていう時間も明確になるって感じです。
何となくつけるとか、いつものこの時間だからつけるみたいな感じのルーティンにしちゃうと、この違いが難しいですね。使うべきタイミングっていうのとルーティンに組み込まれてるから見せるっていうのと微妙に違うんですけど、いつもこの時間見せてるけど、今は見せるか見せないかみたいな判断をするってことが結構大事だったりするんですよね。
私、昨日のビデオポッドキャストの方でスマホ立ちの話をちょっとしました。またよかったらSpotifyの方、ぜひ聞いてみてください。第10回目になります。私自身もデジタルから、それもゆるなんですけどね。ゆるスマホ立ちみたいなのをやってて、スマホではなくてパソコンに置き換えられるようになったらパソコン使うみたいな感じでスマホから離れようみたいにしてるんですけど、
やっぱりね、目から入ってくる情報とかって結構情報量が多いんですよね。私自身も思うんですけど、今とにかくAI使っててすごく脳みそ疲れてる状態なので、その他のダラダラスマホやめようみたいな感じの動きが私の中にありまして、
多分その延長というか、そのこともあって、子どもたちもダラダラ見てるようなテレビないかなとか、別に見なくても何か過ごせたのにテレビに頼っちゃった時ないかなみたいな感じで考えるようになったっていうのがありますね。
テレビなし育児っていう言葉を使った方が伝わりやすいので、テレビなしっていう言い方をしていますが、うち実はテレビ自体はないんですよね。ポップイオナジンっていう天井からつけるプロジェクターを使っていまして、
ミモコを握ってそれを操作して、壁に映像を映し出すっていうパターンでやっております。だからテレビっていうところの概念からの話なのかもしれないんですけど、基本はUNEXTの配信ですね。
あれでアンパンマン、シマジロ、ドラえもんとかは大体見れますし、平日はお母さんと一緒とか前に見せてたんですけど、今はちょっとあまり見てないっていう感じですね。
ただ私がお母さんと一緒に癒されてるタイミングもあったりしたので、お母さんと一緒に時々見てもいいのかなっていう気はしますけどね。やっぱりこのタイミングで見せるみたいなのが、以前はルーティン化してたんですけど、今は見せないでもいけるんだったら見せないでやってみようみたいな感じでちょっとパパと協力してやっています。
そんな感じでやってるんですよね。だから今UNEXTとかだといろんな番組を20分とか30分とか時間が出るので、この時間だけこれ見せるみたいな風に前からやってたんですけど、今やっぱり4歳と2歳なんで、ちょっとチャンネル争いみたいなのも出てきたんですよね。
自分はこれが見たい、僕はこれが見たいなとか、さっきの続きが見たいとか、新しいやつが見たいとか、結構それで揉めるようになってきて、ちょっと親が家事したいとか、親が何かやりたいことがあって見せたいのに、こっちがリモコン握ってどれにするのって言ってる時間が長すぎるっていうのがやっぱり最大のストレスで。
そのテレビが切るときもやっぱりダメなの?まだ見るの?みたいになったりするし、これも結構難しかったので。あとやっぱりパパですよね。夫がどういう風にこれを理解してくれた?テレビ見せた方が良くない?みたいな感じで、うちの人は結構たくさんの選択肢がある中、一発目でテレビ見せるっていうことが割と多い人で、
これもなるべく子供と遊んでほしいって言っても、やっぱり遊び方がわからなかったりとか、子供がどうしても結構激しかったりして、結構噛みつきとか取っ組み合いとかあるんですよ。そうなったときにやっぱりうちの人が対応しきれなくて、私自身も対応したいんだけど家事進めなきゃいけないし、ご飯も作らなきゃいけないし、みたいなことが結構あって、
だからどうやって時間を過ごすかっていうところから見直したみたいなところがありますね。これがやっぱり一番難しいですね。パートナーとどういう風にこのテレビない方が過ごしやすいよねっていう感覚を共有するかっていうのがめっちゃ難しいなっていうふうに思いました。
映画タイムの導入
【森】そうですね。うちの場合は子供がちょっと飽きてきたなみたいなタイミングで、結構おもちゃをすっと新しく追加したり出したりとか、絵本読むとかって言って何か出してきたりとかって言って、私が出すこととかも多いんですけどね。これも結構難しいです。
うちの人も結構、自分も携帯触りながらとかゆるい時もありますけどね、子供たちと結構でも会話してる声が聞こえるから、わりとしっかり遊んでくれてるのかなっていう感じもしますね。子供の遊びに付き合うってことに関しては、多分私よりも夫の方が何なら得意ぐらいなので。
あとこれはね、子供の年齢にもよるなっていうのはありますね。子供の年齢、コンディション、そのイヤイヤ期のどれぐらいのレベルかっていうのにもよるので、どうしても無理なときはテレビとかガンガン使ったほうがいいと思うんですけど。
なんか今いけそうかなって時に、なんとなくテレビつきようと思ってたその時間ちょっと10分遅らせてみるみたいな感じでやってみると案外お互い楽だったりするので、それもありかなっていうふうに思います。
あと私ね、テレビっていうの話とYouTubeって話は分けたほうがいいなとは思ってるんですけど、YouTubeでアンパンマン動かしたりする、一般の人がやってるあの番組とかもあんまり見せたくない人なんですよね。
そう、だから結構私の見せたくない見せたくないストレスみたいな方が結構多くて、それでなるべく見せないで済むっていう方向に持ってったっていうのがあります。ただね、やっぱりね、使ったほうがいいパターンとか、私がその使うべきタイミングを決めたほうが使うタイミング減らせるよっていうふうに言ったのは、やっぱ使うべきタイミングをもうここって決めてしまってるっていうのは結構あって、週末の午後1時間は思い切り普通に映画見せるっていうのにしてますね。
でね、これ4月ぐらい、4月に始めたのかな、先月ぐらいから始めたんですけど、うちの子たちも昼寝しないんですよ。4歳と2歳昼寝しなくって、夜一応ね、7時台から朝6時台まで寝てたら、まあそりゃ6時5時まで寝てたら結構それだけで睡眠も足りるし、本当は昼寝で補ったほうがいいんですけど、昼寝をしないということで。
でも昼寝しない子たちを昼寝させるの方に労力使うのが大変なので、もう午後1時間は映画タイムっていうふうに決めてしまっています。これを休息の時間っていうふうにしてるんですね、私は。
子供との活動と親の休息
だからご飯食べ終わったらうち1回部屋中の電気消してカーテンも閉めて、一応休息タイムだよっていうので、絵本読んだり静かな遊びしたりする時間作ってるんですけど、それもちょっと限界があって。
私自身も子供が遊んでるときって結構気が張ってるので、それでドラえもんとかアンパンマンとかで大体60分もしくは50分ぐらいのものを見せるっていうことにしています。
大体その時間が1時半とか2時ぐらいから1時間ぐらいなので、1時間見ると大体3時過ぎぐらいになるっていう計算ですね。本当に疲れてたら映画見ながらうとうとしたり寝たりすることもありますが、大体起きてますね。
その時間に子供たちに映画見せてる間に、私は今3番目の子と一緒に昼寝をすると。ここで紙を取ったり、ちょっとぼーっとしたりして、ここはちょっと休憩中っていう時間にします。
自分が充電し終わった後、子供たち映画一本見終わったら、そしたらおやつ食べてお風呂に入っちゃうっていうのを大体4時台ぐらいに済ませて。
もうこの辺で昼寝してない生の、特に2歳の方は結構眠くなってきたりとか、ちょっとぐずぐず言い出したりしますが、こちらは1回寝てますので、フル充電してますので、そこからちょっと前倒しでお風呂とかもバーっと済ませて。
夕飯までこれ持たないなって思ったら、おにぎりとか適当にチャチャっとあげちゃって、いつでも寝てくださいみたいな感じにして。5時ぐらいにもうおやつみたいなノリで、おやつの2回目みたいな感じでおにぎりとかあげちゃってもいいんですけどね。
おねえちゃんなんかこの間ね、6時ぐらいに寝ちゃって、夕飯食べなかったっていう時がありますね。でもね、チャットGBTに聞いたんですけど、おやつとか食べてれば、次の朝低血糖になったりするっていうことはなさそう。
昼ごはんちゃんと食べてて、おやつも食べてたら大丈夫そうですけど、血糖値的なこととか心配な人はちょっとおやつを意識して、普通のスナック菓子でもいいんですけどね。そこでおにぎり出しちゃうとかも全然ありかな、昼寝しないんだったらっていうふうに思いますね。柔軟にって感じですね。
だから全然動画も使っていいと思うし、親がここで一度休んでおいた方がその後なんとかなるぞっていうか、その後力出るぞって時は、全然子供に映画とか動画とかを見せて、自分が休むってのも大事ですね。
テレビとの付き合い方
でもポイントとしては区切りがあるってことが大事で、例えば映画一本丸々見せるとか、YouTubeはおすすめでどんどん出てきちゃうっていうのがあるので、それもあんまり良くないかな。だから一応この話が終わったらおしまいみたいな区切りを親子で作っておくといいかなっていうふうに思います。
【森】なんで私はね、元々動画っていうのは子供と親の休息とか、事故・怪我防止にも有効だと思ってるし、過去座りとか体調悪い時とかっていうのは割と積極的に使ってきた方です。それから子供の体調不良の時も結構見せたりするし、効果的に使えばテレビは全然ありと思ってる人です。
実際自分が幼稚園とかで働いてる時も、夕方の時間とか子供たちね、合同で0歳から5歳まで全部同じ部屋にいて、夕方のクックルンとかおじゃる丸とか見せてる時間がありました。でもそれはちゃんと目的があるからなんですよね。
ちゃんと事故・怪我防止だし、先生の数も少ないし、いい年齢で一緒に過ごしてるしって言って、それでやっぱり体をちょっと休めて、みんなで見るっていうのを積極的にやってました。
だから全然使ってもいいと思ってて、ただダラダラ店になっちゃうと結構親子共にストレスになっちゃうケースは多いので、こういうタイミングで区切りつける、区切りのつけ方みたいなのがあったら全然使ってもいいかなって思います。
なので番組の時間だったりとか、あとテレビ見た後におやつを食べるとか、テレビ見た後に出かけるとか、何か活動の区切りになってればなおのこといいですね。その方が子供も親もちょっと動きやすくなるので、ダラダラ味みたいなのを防ぐにはいいかなと思ったりしています。
あとはパパとどれくらい共有できるかね。私も今なんとなくうまくいってるタイミングなので、子供の状態的にもいけますけど、まためっちゃ頼るという時期があったりするかもしれません。この辺は柔軟にやっていきたいと思います。
というわけで今日は、ゆるテレビなし育児を実践してみてわかったことということで、使うべきタイミングを決めた方が全体的には使うタイミングを減らせるよねっていうお話でした。うち今こんな感じですけど、皆さんのおうちいかがでしょうか。またヒントになることぜひ教えてください。というわけで週末ですね、気合い入れて頑張っていきたいと思います。一緒に頑張っていきましょう。ありがとうございます。
