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こんばんは! 今日は8月25日火曜日20時になりました、楽しくおしゃべり❗まこにぃの部屋の時間です。
今撮ってるのが20時ですね。いつも聞いてくれてありがとうございます。 そして、いいねやコメントもとってもとっても嬉しいです。
この放送はヒロノブさんの活動、大丈夫キミの居場所あらからを応援する放送になっております。
はい、ではね、いつものようにこちらのお知らせからです。 チャリティー絵本の「龍と美夜の夢の虹の話し」です。
誰かを思う気持ちや応援する気持ちを、物語に乗せた絵本になっております。 その絵本の売上が、売上から生まれるロイヤリティは、あなたの震災支援に使われております。
誰かのために何かがしたい、そんな気持ち、優しい気持ちを、一冊の絵本を通じて形にすることができますので、気になった方はぜひ手に取ってみてください。
概要欄の方に詳細とリンク貼っておきますので、よろしくお願いします。 さて、今日のテーマです。
今日のテーマは、「自分の機嫌は自分でとる」ということです。 この言葉はね、好きなものを食べたり、好きな音楽を聞いたりして、
気分転換しましょうという意味でも使われますけども、でも僕はもう少し違う 意味があるなぁと思っています。それは
自分が不機嫌なものを人のせいにしない、ということです。 誰かが思ったように動いてくれない、期待していた言葉をもらえない、
こちらが頑張っているのに反応がない、 そんな時ついですね、あの人のせいでこんな気持ちになった、と思ってしまいますね。
僕もチーム同感のリーダーとしてそういう、そう感じることも多々あります。 もう少し一緒に考えてほしい。もう少し動いてほしい。
なんで僕ばかり気にしてるんだろう。そう思うことは正直あります。 だからといって不機嫌な態度で周りを動かそうとしたり、誰かに自分の機嫌を直してもらおうとしたりしても、
多分、物事は良い方向に進みません。 相手が動いたとしても、それは一緒に進みたいからではなく、
怒らせたくないから動いただけかもしれません。 それでは安心できる場所にはならないですよね。
もちろん人の言葉に傷つくこともあります。 明らかに相手がおかしいことだってあります。だから何があっても自分が悪いと思う必要はありません。
相手の問題まで背負わなくていい。ただ、その出来事をどう受け止めて、ここからどうするか。 そこは自分で選ぶことができます。
あの人が動いてくれないからと、 嘆き続けるのか、それとも伝え方を変えてみよう。手伝ってほしいとちゃんと言ってみよう。
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一度相手の気持ちも聞いてみようと、自分にできることを探してみるのか。
自分の機嫌を自分で取るというのは、無理に笑顔を作ることではなくて、
自分の感情のハンドルを誰かに渡さないということなんだと思います。 ヒロムンさんの活動、大丈夫君の居場所あるからも、誰か一人の権限によって居てはいけない人が決まる場所ではありません。
失敗してもうまく話せなくても、久しぶりに戻ってきても、 大丈夫ここに居ていいよ、そう言える場所をみんなで作っていく活動です。
そのためには一人一人が自分の感情を誰かに背負わせないことも大切なんじゃないでしょうか。 さしてよ、
あなたのせいだよ。 僕を、僕を機嫌よくしてよ、そんな空気が広がると居場所は少しずつ息苦しくなってしまいます。
反対に、 今僕ちょっと余裕がない、この言葉に気がついた、傷ついた、
少し話を聞いてほしい、そうやって自分の気持ちを伝えられたら、 相手を責めずに助ける、助けを求めることができます。
自分の機嫌は自分でとる。 でも何もかも人で抱えるわけではない。
自分から助けを求めることも自分で選んだ行動です。 そしてその声を受け止める人もまた、
一緒に居場所を作る共犯者になっています。 人のせいにして終わるのではなく、自分はここからどうしたいのかを考える。
簡単ではありませんけどね。 僕もまだまだできないことの方が多いです。
でも誰かを変えようとする前に、自分にできることを、 できることへ戻ってくる。
その積み重ねが自分も相手も安心していられる場所を作っていくんだと思います。
そんなヘロノムさんのYouTubeチャンネル、プチノムの部屋では、 大丈夫君の居場所あるからに込められた思いや、
ヘロノムさんの人から、活動のあらたかな温度を見られることができます。 ぜひ覗いてみてください。概要欄の方にリンク貼っておきます。
はい、今日もね、最後まで聞いてくれてありがとうございました。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。今日のお相手もまこにぃでした。
それではみなさん、お幸せに。 まったねー。今日もありがとう!