洋服の整理と選択肢の過多
こんにちは、まきのくみです。
11月18日、月曜日です。
この番組は、3人の男の子の母親であり、
整理集のアドバイザー、タスク集と認定トレーナーの私、まきのくみがお届けしています。
仕事と暮らし、日々の家事や子育てをもっと楽しく楽にするため、心がけていることなどをシェアしています。
今日は、整理集のアドバイザーらしく、
洋服の片付けのお話をしたいと思います。
私、以前ですね、洋服を120着ぐらい持っていました。
今は、だいたい30着台に収まるようにしています。
今日、ちょうどユニクロのタートルネックのセーターを買ったんですけど、
セーターじゃないな、あれなんだろう、
タートルネックのニットを購入しました。
毎年だいたい、ハイネックのニットを2着新しく買って、
それを着倒すっていう感じにしています。
毎年違うので飽きないんですよね。
まだ着れる状態で、お店のユニクロのリサイクルボックスがありますよね。
あの中に入れるので、うまく循環できているなと思います。
ここ数年はですね、ユニクロとかムジとかの
本当にシンプルなハイネックとかを買って、
スカーフを使ったりとか、
やっぱりボトムスを楽しんで、上はシンプルなものにしているという感じですね。
今日お話ししたいのは、私素人のコーディネートのお話ではなくて、
以前私が120着くらい持っていた頃のお話です。
その頃ってたくさん持っているのに、
毎日着る服がないって言ってたんですよね。
もしかしてそんな方いらっしゃいますか?
たくさん持っているのに、ないって思ってしまう現象。
これなんだと思いますか?
実はですね、選択肢が多いからなんですよね。
選択肢が多いために、決断を下す、つまり選ぶのが難しくなるんですよ。
それって心理学で、選択肢の過多と呼ぶらしいです。
この選択肢の過多っていうのを、この状況に陥ってしまうと、
結果として、服選びがストレスとか混乱を引き起こすことになるらしいです。
選択肢が増えることで、決断が遅れたりとか、ストレスがかかったりということになるらしいです。
その現象のことを選択肢の過多と呼ぶらしいんですよね。
まさに洋服の数が多いけど、着る服がないというふうに思ってしまうのは、
服選びのストレス解消
この選択肢の過多になっているということだと思います。
やたらメニューが多いアイスクリーム屋さんみたいな感じですかね。
めちゃめちゃメニューが多かったら、すっごい迷いますよね。
すごく時間かかりますよね。
私はアイスクリームに限らず、メニューにものすごく迷ってしまう人だったんですよね。
これが自分の持ち物の整理力が上がると、選択することが早くなった気がします。
メニューの中から自分が食べたいものを選ぶときでも、
メニューが多いということがわかったら、自分で自然と選択肢を絞るということを無意識にやっているんですよね。
あまり多くの情報を見ないでおくということです。
ですので、最初からメニューが多いと思った時点で、
この中から選ぼうって決めたりとか、定食の中から選ぼうとか、
さっき無意識って言いましたけど、無意識ではないけど、
自然とそんな風になっていて、決めるのが早いってよく言われます。
以前はすごく迷っていたんですけど、迷うのが気持ちが悪くなっているので、
迷わないようにしているという感じですね。
そうするとですね、最初からそういったメニューの中から、
そうするとですね、最初から決めておくと、後からあれにすればよかったとか言わなくなるんですよ。
以前はめちゃめちゃ迷った挙句、すっごい時間かかってやっと決めて、
これっていうのに決めたはずなのに、後からやっぱりあっちにすればよかったとか、
人のものを見て、食べているのを見て、やっぱりそっちにすればよかったなとか、
すごい嫌な人でしょう。
そんなことをやっていたんですけど、今はそれもなくなったんですよね。
だからまさに以前の私は、先ほど言った選択肢の型、
型っていうのは、過ぎる多いって書きます。
選択肢の型が発生していたんでしょうね。
本当に物の整理を通して、こうやって整理力ってついていくんだなっていうのを、
そんなすぐには、魔法がかかったようにはならないですけど、
だんだんとそうやって身についてくるものなんだなというふうに、自分自身で感じています。
話を元に戻すと、洋服の数が多いのに着る服がないと思っている方は、
やっぱりその原因、大きな原因としては、持ちすぎているということが考えられますので、
その迷うこと自体が楽しいという方はもちろんいいんですけど、
迷って迷って着る服がないって感じて、
すごく朝から時間に追われるとか、その時間がすごく嫌とか、
ちょっとマイナスなことを思ってしまっている方は、
やはり洋服の数を厳選する、洋服の整理をするということから始めないと、
この問題はなかなか解決しないと思います。
ということで今日はですね、洋服の数が多いのに着る服がないと迷っていらっしゃる方は、
着る服がないんじゃなくて、迷いすぎている、選択肢が多すぎることが原因ですよというお話でした。
ですので、本当に着る服がないと思って買ったりしないでください。
よく着るものだけにしてみましょう。
結局ね、たくさん持ってても、そうやって迷って迷って迷って迷った挙句、
いつもの服になっちゃうので、もういっそいつもの服だけにして、
ずっと着てなかった服を手放して、この着る服がない問題から解放されてください。
最後までお聞きくださいましてありがとうございました。
お相手は整理力トレーナーの牧野くみでした。
ではまた。
