夫の優しさの変化
こんにちは、まっきーです。
この放送は、3歳からネガティブだったけど、
31歳でSネガティブだったと気づき、
人生幸福度爆上がり中、
デザイナーとしてデザインを通して、
挑戦や変わりたい気持ちを後押しさせていただいています。
まず冒頭に、ことわりを一つ。
ちょっと今日、謎にくしゃみが止まらなくて、
ずーっと鼻がツーンってしてて、鼻ずびずびしてるので、
ちょっと途中ずびずびしてたらすいません。
今日はですね、ちょっとふとですね、
なんか、私今、夫と5歳の年中の息子3人で暮らしてるんですけど、
なんか、夫が最近、
なんて言うんですかね、優しくなったっていうか、
なんか、うーん、なんか言い方悪いけど、
私がこうして欲しいなーって思ってたような動き?
をしてくれてるなっていうのがちょこちょこあるなって気づいてきたんですよね。
そうだから、あ、そう、夫の変化を感じて、
で、それがなんでかなーと思ったら、
感情を整理する方法
なんか、私?
私が変わったからだなーみたいな、
謎ポジティブな結果を話してるんですけど、
ことがね、あったので、
何個か思い当たるとこあるんですけど、
ちょっと直近気さ感じたことがあったので、そこを出しながら伝えていけたらなと思います。
で、まず私、あの、もともと?
もともとというか前提的に、
なんか夫に対してめっちゃこう、
怒ることも、怒ることとか悲しいこととかも多かったんですよね。
なんか、うーん、なんだろう、
なんて言えばいいんですかね、
私が体調が悪い時とかに、
もっと心配してほしいのに、とか、
なんかもっと、うーん、
なんか優しくしてほしいのに、みたいなことで、
泣いて怒ったこともあるし、
うーん、なんか息子が体調悪いっていう時も、
なんか私だけ、ママだけが頑張ってる感じで、
イライライライラしてたんですよね。
そう、で、
なんかまあそんな感じだったんですよ。
でも、最近は、
うーん、なんだろう、怒る、
まあイライラしないとかっていうことも、
今イライラしないというか、
イライラすることがあったら、
まずノートに書いたり、
もやもやすることもノートにめちゃくちゃ書いて、
で、その後に、
またノートに感謝ワーク、
今あの、
いがらしみちこさんのノート書きまくる会にも入らせていただいてて、
そこでの感謝ワークノートに書くっていうのがあるんですけど、
なのでめっちゃイライラ、
もやもやを書いた後に感謝するっていうのを、
結構継続してたんですよね。
感謝の先出し効果
えっとノート会は7月ぐらいから入っていたし、
その前から、
えっとノートサロンっていう方にも一足先に入っていたので、
なんかそのぐらいから、
何ヶ月?
6、7、8、9、10、
4ヶ月ちょっとぐらい書いてたんですけど、
なんか、
それをしてから、
なんか、
最初はめちゃくちゃ、
なんかもう、
んー、
なんですかね、
こんなにイライラすることあるのに、
なんかもうありがとうなんて書きたくないって思ってたんですけど、
だんだんと、
なんか書ける、素直に書けるようになってきたんですよね。
んー、
なんか、
こんなところもありがとうだよなーとか、
まぁ、
なんだろう、
あんま人、周りととか比べての、
んー、
ありがとうは良くないかもだけど、
なんかこんなに、
んー、
家庭とか旦那さんのことで苦労されてる、
だなっていう話を聞くと、
なんかうちってめっちゃ恵まれてるかもとか、
思ったりとかもあったし、
んー、
だから、
こう、
ね、
それこそ、
西子さんとか、
朝昼さんとかがよくおっしゃられてるあるを見る、
っていうのが、
夫に対してもできてきたのかなって思うんですよね。
で、
なんか、
そのー、
最近夫が、
あれ優しい行動してかかり始めてる?
みたいなことを感じたときに、
もしかしたら、
私がこの感謝を先出ししてたから、
俺が帰ってきた?じゃないけど、
ま、きっと私が、
なんでしょうね、
きっと夫に対しての態度とか、
普段の表情とかも、
変わったかな?みたいなとこがあるかもしれないんですけど、
なんか、
結果的に、
夫も何か変わった。
っていう風に巡ったのかなーって感じたんですよね。
で、
んーと具体的に、
何個か感じたことはあったけど、
今朝感じたことがあって、
えっとー、
昨夜寝るときに、
5歳の息子が、
なんか熱っぽかったんですよね。
で、
寝かしつけのときは夫は全然帰ってきてないんで、
夫が帰ってきたときに、
子供が熱っぽいかもしれないって話してて、
そう、で、
寝たんですよ私は先に。
朝起きたら、
結局息子は、
元気になってたんですよね。
温かくして寝たとか、
いろいろ対策をした結果もあって、
保育園にも行ったんだけど、
朝起きたときに、
台所に、
いろいろ、
いろいろ、
私が買ってきてないものがいっぱい置いてあったんですよね。
何かっていうと、
息子が調子悪くなったときによく食べてるパンとか、
あとはすぐ大人が食べられるように食パンとか、
子供用の蛍光保水液とかを、
たくさん買ってきてくれてたんですよね夫が。
で、
ちょっとびっくりして、
もう本当に帰ってきて体調悪いんだよねって伝えたのが、
もう11時過ぎとかだったから、
で、その後に買いに行ってくれたんだと思って、
そんなこと初めてだったと思うんですよね。
今までのうちに何か、
日用品でやばいこれがないって言ったら、
夜帰ってきた後に買ってくるよとか言ってくれたことはあるけど、
頼んでもないのにやってくれたとかが初めてだったし、
何かそういう体調が悪い、子供と体調が悪いとかって時に、
何か対策をしてくれたみたいな、
自主的にしてくれたみたいなのがめちゃくちゃびっくりしたんですよね。
で、もちろんすごい、
結果的に元気だったから使わなかったけど、
本当に体調悪かったらめちゃくちゃ助かるから、
本当にありがとうって伝えて、
なんかすごいハッピーだったんですよね朝。
前になんか私が調子悪くなった時も、
なんか具体的に私何を言ってくれたかしてくれたか忘れちゃったんですけど、
何か今より優しいって思ったことがあったし、
何かちょっと前の私の誕生日にも、
何ですかね、ちょっと可愛いカゴに入ったお菓子と、
しかもそのラッピングが私の好きな黄色のリボンでとか、
あと私が大好きなコーヒー、
ドリップコーヒーを一緒につけて、
プレゼントを知らないうちに準備してくれたりとかがあって、
え、なんか、
なんて言えばいいでしょう、
私の理想通り、私の希望通りに成長してくれてるみたいなことがですね、感じるんですよね。
で、それが何でかって言ったら最初に言ったような、
私が先に感謝をするっていうことを習慣付けたっていう自分の変化があったから、
ハッピーが巡ってきたのかなーなんて、
繋がりました、今朝。
すごいですよね。
ノートを書くとか感謝ワークっていうので、
私が入ってるのは、
みちこさんのノート書きまくる会ですけど、
今みちこさんが募集されているハイラル講座は、
今日まで申し込みができるスパルタ土台塾。
こちらはノート会よりも長い6ヶ月間、
みっちりとみちこさんに、
その中でもノートに書きましょうっていうのがあるらしいので、
それも踏まえて、
整えてもらえる。
だから、何でしょうね、
なんかイライラしがちとか、
なんかね、ハッピーを巡らせたいっていう方とかは、
みちこさんのマインドを近くで学べると、
私のようなこういうですね、
びっくりするような変化が起こるんじゃないかなと思います。
変えられるのは自分だけ、周りは変えられないって言うけど、
自分が変わると、気づいたら周りが変わってるって、
こういうことなんだなっていうのがですね、
ちょっとずつ体感できてて、
めちゃくちゃいい気持ちです。
私もですね、ノート会の方も、
まだ課題図書で1個読めてないのもあるので、
ちゃんとそういうのをやりつつ、
みちこさんマインドを学んで、
もっともっとハッピーを巡らせていきたいなって思ってます。
なのでまだノート会とかも入ってないよとか入ってたけど、
もっともっとハッピー巡らせたいよって方は、
今日までらしいんですけど、
スパラトゥータ大学、いいんじゃないかななんて思います。
ちなみに、今回第3期のスパラトゥータ大塾のサムネの画像は、
私マッキーがデザインさせていただきました。
めっちゃ嬉しかった。
概要欄にスパラトゥータ大塾のことも探していただいているので、
私の放送を聞いていただいている方は、
いろいろ情報知っているかもしれませんが、
見ていただけたら嬉しいと思います。
それでは、今日も最後まで聞いていただきありがとうございます。
いつもいいねやコメントでお話しできるのがとても嬉しいです。
ちょっと一つ前の放送、まだパンツ買い替えましたコメント読んだけど返してなくてごめんなさい。
今日は今と前を向いて生きていきましょう。
