仕事帰りの雑談と感情
こんばんは、まこやんです。
この配信では、仕事帰りにゆるっと雑談をする配信になっております。
特にテーマとかもないので、雑に聞いてもらえればいいかなと思います。
普段はですね、明日の自分を少し幸せにということでね、
そういうテーマを設けて、小さな気づきなどを配信しています。
こちらは真逆、真逆ではないんですけどね、
本当に何にも手は持たず、気軽に話すというね、そういう内容になっています。
今日はね、何話そうかなと思ったんですけど、
今日ね、また仕事でね、これまた愚痴っぽくなっちゃうのもまた嫌なんですけど、
そこら辺は素直にね、話していこうかなと思うんですが、
人を恨むんじゃないけど、憎む?
憎むのもまた違うかもしれないけど、
この人を自分にとって嫌だってね、
表現がちょっと難しいんですけど、
思っちゃったら、全てのことが嫌に見えてきちゃうんですよね。
多分それは相手からするとね、
言い回しで言ったつもりはないんだけども、
受け取り側としたら、明らかに自分が100%悪いだろうみたいな、
そういう言われ方をされて、
なんでそんな風に言われなきゃいけないんだみたいなね、
そんな感じに最近なりやすいのかな?
昨日もそういう感じだったんですよね。
昨日は僕にちょっと注意されて、
なにくそ!みたいな感じだったんですけど、
今日は別の人に注意じゃないんだけど、
ちっちゃな、ちょっと漏れちゃったことがあって、
大したことじゃないんですけどね。
それをドライバーがね、チラッと言ってきて、
よかったでしょ?みたいな、
自分が言っておかけで、
これ明日大変じゃなくなったでしょ?とか言われて、
確かにありがとうございますってことなんだけど、
嫌味じゃないけど、
すごい乗っかられたような感じっていうかね、
そんな風に言われて、
普段は別に笑ってね、
おわりにしたり、冗談っぽく受け止められるんだけど、
最近はそういうのができなくて、
間に受けちゃうというかね。
間に受けちゃうから、
相手に対しても不審感みたいなのが募っちゃうし、
そうなってくると、
全部がそういう風に見えてきちゃうんですよね。
自分の殻に閉じこもりたくなっちゃうみたいなね。
朝のルーチンと成長
今すごくすごくしか言ってないですけど、
嫌なんですよね。
朝ね、
ウォーキングして、
インプットして、アウトプットして、筋トレして、
この朝静かな時間にそれをやってるのが、
最近すごく楽しくて、
誰にも邪魔されないじゃないですか。
なおかつそれをやってる成長してる自分も、
味わえるし、
その綺麗な状態の空間でモチベが上がって、
仕事にやるぞって言って、
頑張るんですけど、
もしかしたら、
朝溜めたエネルギーが、
午後にはなくなっちゃうのかもしれないですね。
午前中はすごく調子いいんですよ。
気持ちよく仕事できるんだけど、
午後になるとそういうのが舞い込んだり、
トラブルに巻き込まれる傾向があるのかな、
それかもしれないですね。
事務職なので、
ずっと部屋に閉じ込まってたりするから、
そういうのも影響するのかもしれないですけどね。
やっぱり外に出て、
自然を感じたりするっていうのは、
いいなって今思いました。
朝の時間が最高に良くて、
どんどん、
楽しみたいなっていう気持ちと、
今日、
Xでもツイートしたんですけど、
通勤の道と、
別な道を使ったんですよ。
前から気になった道が、
通勤の道と、
別にそっちに行く理由はないんですけど、
日常に変化が欲しかったのかな、
そっちの道を通ってみようと思って、
そっちの道を通ったんですよ。
ちょっと細い道になってたんですけど、
大丈夫かなと思いながら通ってたら、
いつも向かう公園に、
5分ほど早く着いたんですよ。
やったと思って。
自分の時間を作れるし、
これ良いじゃんと思って、
朝一人で嬉しくなったんですけど、
普段同じ道で、
問題ないんですよ。
同じ道の方が、
何かあった時に良いんで、
新しい道を見つけたおかげで、
1日5分っていう、
自分にとって5分って結構大きくて、
朝1時間くらいかな、
その時間の中で5分が作れるっていうのは、
すごく嬉しくて、
それを確保できるって思ったら、
次何しようかなって思ったりして、
日常の変化と発見
ちょっとした違うことを選んだ、
選択で、
5分という時間に巡り合えたのは、
すごく良かったなって思ったんですよね。
日常は同じことを繰り返しちゃって、
それが当たり前ってなっちゃってる時って、
結構多いのかもしれないんだけど、
実際それって、
違うところを行ってみたりすると、
こうだったんだって、
振り返れることにもなるかもしれないし、
これは今、
道で例えましたけど、
仕事とか、日常の生活でも、
ちょっとした違う考えを持っていくと、
もしかしたら発見があるのかなって思いました。
今日はそういうチャレンジして、
良かったなって思えることが、
一つありましたね。
あと、
今いろいろと、
今いろいろと試したりしてるんですけど、
朝、
心に残る一言ということで、
心理学の、
例えばウェルビーングとか、
あとはマインドフルネスとかね、
いろいろ用語があったりして、
なんとなくかっこいいなって思って、
それを一日一投稿しようかなって、
投稿の癖をつけたりっていうのもあるけど、
そういうのをやっていくといいかなと思って、
始めてみたんですけど、
そういうのを元は、
AIとかで調べてもらって、
自分の好きそうな、刺さりそうな言葉を選んで、
一応そこに、
AIとかでGPTとかで出てくるんですけど、
それをベースに一回調べて、
自分の言葉に解釈して出してるんですけど、
勉強とかもしながら、
やってはいるんだけど、
続けていくと、慣れてくると、
それで何なの?みたいな、
そういうのも起きてて、
それを続けることで、
瞬間瞬間はすごく気持ちいいんだけどね、
それが何に繋がってるかなって、
何だったのかなって思う部分は、
すごくいっぱいあるんですよ。
何のためにやってるんだろうとかね、
そうなっちゃう傾向もよくあるので、
あまり考えないようにはしてるんですけどね、
今撮ってるのも、
何のためにやってるんだろうとかって、
ちょっと考えすぎちゃうと、
配信のボタンすら押せなくなったり、
誰がこんなの聞くんだろうとかね、
そういうのも考えちゃうと、
キリがないというかね、
なるべく考えないでね、
素直な気持ちを素直なままに。
雑談に関しては、
そういうので届けていきたいなって思います。
ただね、そういうのでやったらまとまりがないので、
朝の配信は、
このお帰りだけは、
ゆるい感じでお付き合いいただければと思います。
全然何の話してたかわからないんですけど、
こんな感じで、
ゆるっと配信していますので、
お耳がね、
もし傾けてもいいですよっていう方がいましたら、
聞いていただけると嬉しいです。
言葉使いもよく怒られるんですけどね、
何なのそれ、丁寧語なの?
気使ってんの?とかね、
いろんなことを言われたりするんですが、
味っていう風にね、
取っちゃといけないのかもしれないけど、
自分なりに直していけたらいいかなと思っています。
はい、すいません。
ここまで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
