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どうも、会社を辞めてチャレンジ中のパパ、こうたろです。
掃除が嫌いでもクイックルワイパーを掛けられるようになる3つのコツについてお話しします。
1つ目は、クイックルワイパーを掛けると健康が維持できることを意識する。
2つ目、お金のことを心配しないように工夫する。
3つ目、掃除をすることでメンタルに良い影響があることを意識する。この3つです。
このラジオ、もしくはYouTubeをご覧のあなたは、きっと掃除したくない、クイックルワイパーなんてもっと面倒くさいってなっているからこそ、このラジオやYouTubeを聞いていると思うんですけども、
めちゃくちゃ気持ちが分かります。僕もそうです。僕も本当に全然継続ができなかったんですけど、
ただ、つい最近なんですけども、1週間、朝起きてクイックルワイパーを掛けることに成功しています。
ありがとうございます。ということで、1週間たってなんでできるのかを振り返ってみて、3つのポイントがあるかなと思ったので、お話しさせてもらいます。
1つ目から、クイックルワイパーを掛けることで健康が維持できるということを意識する。
これなんですけども、非常に僕、実はホコリに弱いんですよ。プライドのホコリじゃなくて、空気中に溜まっているフワフワしたホコリの方です。
めっちゃ風邪ひきつくひいて、寝込んだりして、体がめちゃくちゃ弱いんですよ。
なので、本当にそういうことになってほしくないんで、体調を崩したくないんで、だからクイックルワイパーを掛けようって自分に言い聞かせてるんですね。
で、なんでなんて言うの?掃除機でも変わらんやんと思うかもしれないんですけど、
これについては社会画派ブロガーのちきれいさんという方がブログで書かれてるんですけど、
実は掃除機だとホコリがブワーって空気中に舞ってしまって、実は取れないんだよって。
ホコリを取ろうと思ったら水拭き、フローリングを水拭きせんと、結局取れないんですよ。
しかもタイミング的には朝起きてすぐとかじゃないと、結局ホコリがブワーって舞っちゃっとるところをクイックルワイパー掛けるのも一緒なんで。
っていうことをブログで書かれてたんですね。また概要欄にリンク貼っておきますので、また読んでいただければと思うんですけど。
それを見てですね、クイックルワイパー掛けなあかんな、しかも朝掛けなあかんなっていうことをすごい自分に言い聞かして、
ということで何とか継続できてるんで、一つ目がその理由です。健康を維持すること、健康が維持できるよってことを意識しましょうってことでした。
二つ目がですね、お金の心配がないように工夫する。
これをお聞きのあなたはですね、さらにもう一個なかなかクイックルワイパーがはかどらない理由として、
だってシートね、シートお金かかるやんって結構しますよね。
一番有名なクイックルワイパーのクイックルワイパー、結構な値段、3,400円、500円とかね、もしかしたらするかもしれないじゃないですか。
それを思うとなかなか一枚を使うのがなかなか勇気ありますね。
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ああ、この一枚で家掃除しなあかんなあとかなんかちょっと躊躇しちゃい気持ちはすごい気持ち分かるんですよ。
僕もそれじゃなかなか続かないなって思ったんで、どうしたかって言ったら、安いプライベートブランドのスーパーとかドラッグストアであるプライベートブランドのシートを買うようにしました。
僕が買ったのは、近所にキリン堂っていうドラッグストアがあって、そこで売ってるクイックルワイパーのシートを使うようにしました。
20枚入りで98円なんですけど、全然破れたりもしませんし、しっかり水分も保ってるんで全然床掃除できます。
ご覧の通りクイックルワイパーじゃなくてウェットワイパーですね。クイックルワイパーって名前ですらないんですけどね。
でもやっぱり全然お金の心配がなくなったんで、非常に集中してクイックルワイパーできるようになったんで、
これが2つ目の理由としてお金の心配がないように工夫して、ちょっとそこは安いやつとか探してみてやっていきましょうというのが2つ目の理由、コツでした。
3つ目が最後ですね。掃除をすることでメンタルに良い影響があるんだよということを意識する。
ここまで聞いてて、まだでも掃除しんどいね、嫌やねんって人いると思います。
そこでですね、僕もね、結構メンタルが良くなってきてるんですよね。掃除やってたのなんでか知らないんですけど。
朝一、何も考えず妻と子供を見送った後、クイックルワイパーかけてるんですけど。
見送った後だからホコリ埋まってるやんっていうツッコミをさせておきでクイックルワイパーかけてるんですけど、
毎日やってたのに結構元気になってくるんですよね。
これが良い習慣になってるからなーって思ったんですけど、色々調べてみるとですね、
どうやらですね、iPhoneで有名なAppleの会社の元社長さんのスティーブ・ジョブズさんっていらっしゃったじゃないですか。
方も実は、ちょっとネットで説明すると洗濯機がすぐ出てくると思うんですけど、実は自宅では食器洗いを率先して自分でやってたと。
あんなハイテクのiPhoneとか作った会社の社長さんが家では自分で手洗いで食器洗ってたと。食洗機とか使ったように。
なぜかやってたかっていうと、目の前の作業に集中することで脳の中に不要な情報が入ってこないようにして、
そうすると良いアイデアが湧いてきたりするし、メンタルも良い状態に入っていけるそうなんです。
この状態をマインドフルネスっていう状態と呼ぶらしいんですけど、それをスティーブ・ジョブズさんは理解してたらしいんですね。
それを狙って率先して食器洗いを集中してやってたらしいんですよ。
もしかしたら自分がクイックライバーを1週間だんと続けられてるのって、それももしかしたらあるのかなと思ったので、
これを3つ目の理由にさせてもらいました。
要はマインドフルネスの状態に入っていくことを狙っていくということですね。
マインドフルネスについては、さらにもっと詳しく知りたいなって人がいらっしゃいましたら、
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メンタリストだいごさんが究極のマインドフルネスっていう本を書かれてます。
僕はその究極のマインドフルネスっていう本を最近知ったんですけど、まだ僕もちゃんと聞けてないんですけどね。
勉強中なんですけど、やっぱりメンタリストだいごさんの本、僕も好きなのでよく聞いてるからかもしれないんですけど、
すごい入ってきやすいので、ぜひお勧め。
そもそも人気ですし、僕もいいと思うのでお勧めさせてもらいます。
僕はメンタリストだいごさんのマインドフルネスの本、普通に買ったら1500円くらいするものなんですけど、
ただ0円で実は入手できる方法もあって、無料で手に入る方法があって、
実はAmazon Audibleっていう耳で聞く読書のサービスがあるんですけど、
オーディオブックで聞けるサービスがあって、
それの無料体験に登録すると実は好きな本一冊無料で聞けるんですね。
30日間無料で聞けるんですよ。
30日間の無料体験で聞けるんですね。
それに登録してもらったら無料で、メンタリストだいごさんの本が、
究極のマインドフルネスっていう本が普通に買ったら1500円するところから0円で聞けるんで、
もしマインドフルネスを知りたいなって方がいらっしゃったら、
概要欄にAmazon Audibleについてのリンクも貼っておきますので、
そちらからご覧いただいて無料登録していただいて、
本を耳で聞くサービスを活用していただければなと思います。
以上の3つになりましたので、最後まとめさせてもらいますと、
掃除が嫌いなのにクイックワイパーがかけられるようになるよっていう3つのコツ。
1つ目がクイックワイパーをかけたら健康が維持できるようになるよということを意識すると。
社会科ブロガーがチキリさんが言うように、
ホコリは実は朝誰も起きてない状態で水拭きしないと取れないんですよ。
だから健康を維持するためにはクイックワイパーが必要なんだということを意識するというのが1つ目。
2つ目がお金の心配がないようにする、工夫する。
どうしてもシート、高いシートだとなかなかかけたくなくなるので、
安価なプライベートブランドのシートを使ってもらったら、
お金の心配がないようにしてやっていきましょう。
これが2つ目。
3つ目が掃除をすることでマインドフルネスの状態になれるんだよということを意識してやってみてはどうでしょうか。
僕自身1週間続けているとだんだんメンタルがいい状態になっていることを実感できていますし、
有名なスティーブジョーズさんもマインドフルネスというのを目的にして、
自宅で食器洗いを想定してやっていました。
さらに言うと、マインドフルネスということをもっと知りたい方は、
メンタリストダイボさんの本の究極のマインドフルネスという本があるので、
そちらを読んでいただいたらどうでしょうか。
さらにもっと言うと、
AmazonAudibleという本を無料で聞くサービスを活用すると、
無料登録すると本が1冊無料で聞けるので、
そちらを活用していただければどうでしょうか。
概要欄にまたリンクを貼っておきますので、
そちらもぜひ確認していただければと思います。
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ということで、今回もまた継続することが結構いろいろ大変だと思うんですけど、
そういう継続がんばりたいなという方向けにも役立つ情報を発信していきますので、
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また、YouTubeでこの放送をお聞きの方は、
チャンネル登録と高評価ボタンもよろしくお願いします。
最後までご覧いただいて、お聞きいただいてありがとうございました。
次回もまたよろしくお願いします。
それではまた。バイチャー。
