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こんにちは、いっこです。 今日も可能性が開いていくラジオを聞いてくださって、ありがとうございます。
今日はですね、音声配信を始めて、約2週間くらい経ったかな?
1日から始めて、今日が13日なので、13日目ですね。 で、感じたこと、感じた3つのことっていう話をしていこうかなと思います。
音声配信を始めて感じた3つのことをやっていこうかなと思います。 まずはですね、
13日も続けていることが、自分でも信じられない感じがしているんですけど、
聞いてくださっている方がいるから、いつもね、いいねとか、 あと最近はすごくフォローも増えてきて嬉しいなぁと思って、
モチベーションにつながっているので、本当にありがとうございます。 初めて感じた3つのことの一つ目はですね、
生活のリズムが整ったっていうことなんですよ。 今まですごく乱れた生活をしていた気がするんですね。
フリーランスなので、朝起きて、 クライアントさんとお話しする時間とか、他の仕事をしている時間はあるけれど、
終わったらメルマガ書いたりブログ書いたりはするけど、 なんかちょっとダラダラっとしている感じがしてたんですけど、
音声配信を始めてですね、今日何を話そうかなぁとか、 考える時間が増えたわけですよ。
なので、その時間を確保しなければいけないっていうことで、 ダラダラ時間をカットするっていう思考になったんですよね。
そのおかげで、隙間時間を見つけなくちゃいけなくなったので、 前から使っている手帳があるんですけど、
手帳でですね、 ちょっと管理するようになったんですね。
これぐらい、音声配信とかブログ、メルマガに 1日時間を使うんですけど、
例えばね、その3つをやるのに2時間とったとするじゃないですか。 そしたら他のことを何か
なくさないといけないわけですよね。 まず見える化して、
どこにその時間が取れるのか、隙間でやる時もあるわけでね。 隙間でやる時もありますけど、
見える化していって、どこでやるっていうのを決めていると、 シャキシャキと動けるわけですよ。
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私の場合ですね、睡眠不足はすごくパフォーマンスが下がるので、 改めてですね、ダラダラやめてきちっと寝ようっていう気になりまして、
時間軸を書くね、スケジュール帳なので、 11時のところにピーッと線を引いて、
もうここまでに寝るっていうのだけは決めて、 やるようにしたらですね、朝もちゃんと起きれるし、
早く、 早く寝なきゃっていうよりは、決めたからここで寝ないとと思って、
お風呂入るまでダラダラしてたりっていうのが、 ほぼなくなった感じがしてますね。
だから、本当に生活のリズムが整って、 手帳を活用するようになって、
ダラダラ無駄に過ごしていた時間がほぼなくなり、 さらに11時半までに寝るっていう健康面にも気を遣い、
心も整ってきたっていう、 本当13日目にしてすごくいいことしかないじゃないかって振り返りながら思ってたんですけど、
喋るって決めて、 30日間毎日やってみるって決めて、2週間ですね。
すごい体調もいいし、いいことしかないなって、 恐怖と思っていた感じです。
2つ目はね、ブログが再び書けるようになったんですよ。
私ブログはですね、そもそもが15,6年は書いてるんですけど、
その15,6年書いてるうちに、 カウンセラーとして書いてるのが13年とかかな。
その前はただの旅行日記で、 旅行に行く時にすごくいろんなブログを検索して見せてもらって、
それを参考に行ってたので、 私が行ってその旅ブログを書くことで、
また誰かの参考になったらいいなっていうので、 書いていたブログとかがあって、日記ですね。
それに加えて今カウンセラーになって、 心理的には一緒です。
すごく自分が行きづらかった、 心が重苦しかった、悩んでた時に、
たくさんブログを読んで、 こんな風に考えればいいんだとか、
こういう風に受け止めればいいんだとか、 自分の気持ちが変わっていけば、
受け取り方が変わっていけば、 見え方が変わるんだっていうのを知って、
すごく参考になったので、 今度は私がそのことを知って実験していく。
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自分の毎日の生活の中に取り入れていくことで、 それがまた参考になったらいいなっていう。
旅ブログと一緒ですね。 あれは一緒なんですけど。
それで書き始めたのが13年とかかなと思うんですけど、
そのブログもですね、 メルマガを書くことで、
すごい自分の中で完結してしまっていた感があって、 ブログを結構休みがちになってたんですよ。
それまで1日3記事とか全然書いてたんですけど、 書きたいことが溢れすぎて。
だけどメルマガに結構渾身の話を書くように、 ちょっと濃いめの話、表では話せない、
濃いめの話を書くようになるとですね、
わざわざメールアドレスを登録して読んでくださる、 すごい言ってみたらコアなファンの方じゃないですか。
その人たちに向けて書くようになってしまったら、 満足してしまうって言ったら変なんですけど。
外側でね、初めましての人に出会うような場所に顔を出さなくなってしまってですね、
ブログもなかなか止まっていたんですけど、
それが音声配信をすることによって、 またね、再び書けるようになったんですよね。
日々ね、気づきがあっても、 自己完結したりメルマガに書いて満足してたんですけど、
もうちょっとライトな話とかを音声配信でしたりとか、
他にもアウトプットするって決まっているので、 日々気づきがたくさんあるんですよね。
それをね、ブログにメモ代わりに書くようになったので、 また再び書けるようになって、
今はですね、8月も途中から書くようにはなったんですが、
ブログ自体も毎日更新していこうかなと思っていて、 これも手帳で今管理しているので、
きっと続けられるんじゃないかなと思って、 本当にアウトプットしやすくなって、
ブログもメルマガもこのスタイフもですね、 続けることができているっていうのが2つ目に良かったなと思ったことですね。
3つ目はですね、私これが一番すごいなと思ったんですけど、 自己理解がすごい進んだなっていう実感があるんですよ。
特に昨日ですね、自分の中で、 あーそういうことかってすごく思ったことがあって、
長年わかっていそうでわからなかった、 自分の心の癖っていうのに気づいてですね、
これが私の日々の活動を止めていたっていうか、 その外側に発信することについて、
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自分でちょっとブレーキをかけるようなことがあって、 それがなんでかなーって思ってはいたんですけど、
昨日やっと繋がったっていうかですね、 これは私の中ですごく革命が起きたんじゃないかって思っているんですけど、
心の癖に気づけた、多分ね3年ぐらい前に、 自分の中にあるなーっていうのがわかってはいたけれど、
どうしてこの話になると自分でもうわからなくなるんだろうって、 なんか人にこう話を聞いてもらっていても、
ここの核心部分に触れると、 モヤがかかったっていうかね、 答えられなくなるっていう質問がずっとあったんですよ。
それがですね、昨日突然気づいてですね、 この変化は多分これからは自分の中でキーポイントになるんじゃないかなと思っています。
初めて12日目ですけど、 自分が喋ることによってすごく頭の中が整理されて、
自分が何を思っているのかとか、 自分が何を思っているのかって、
思っている言葉でずっとかけてたブレーキっていうのがわかって、
あーってすごい昨日気づいて、 ちょっとここから変わっていくんじゃないかなって思っているところですね。
そんなのがこの音声配信を始めて12日経って、 今日で13日目ですけど、
感じた3つのこと。
主にそうですね、自分がやってきてたことがまとまってきたし、 自分のことが理解できてたし、
外側に広がっていくっていうイメージが持てたっていうのもあるし、
初めはね、誰が聴いてくれるんだろうって思ってはいたんですけど、
意外とすごく聴いてくださる方がいて、 レターをいただいたりとかっていう、
ありがたい反応もいただけてたりとかして、 もうやってよかったなっていう、
今はその感想が一番大きいですかね。
でも本当に気づきが多いので、 ラジオやってよかったなーってすごく思っている感じです。
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今日はそんな感じで、音声配信を始めて感じたことを3つお話ししたんですけど、
また何か気づいたことがあったらおしゃべりしようと思います。
いつもね、いいねとかフォローとかしていただいて励みになってます。
ありがとうございます。
またよかったら聞きに来てください。
それでは、いっこでした。