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こんにちは、いっこです。今日は、世界で一番無駄なものについてお話をしていこうと思います。
さあ、一番無駄なもの、人生においても世界でも無駄なもの、何でしょうか? 何だと思いますか?
私はですね、人生において一番無駄なもの、それは自分責めだと思っています。
謎に体調が悪い時に、日頃の食生活が悪いからだ、って反省してみたりとか、
万が一病気が見つかったら、日頃の行いが悪いのかな、とか、余計なこと考えるじゃないですか。
事実として、体調が悪いとか、病気になってしまった、であると思うんですけど、
それについて自分を責める必要があるかって言ったら、ないんですよ。
で、責めたところで病気が良くなるかって言ったら、余計悪くなるわけじゃないですか。
っていうことはですよ、そもそもが事実、体調が悪いっていうことがあったら、治すことに専念すればいいだけなんですよね。
で、責めることで絶対にパフォーマンスって下がります。
良い気分でもいられなければ、責め続けて、何なら違う病気を併発したりとかしますよね。
で、あの時丸々しておけばよかった、あるある丸々しておけばよかった、みたいな感じで、どんどんどんどんどん湧いてくると思うんですけど、
そこで自分が気づいたら、もっと責めたいのか、ここでやめるのか、選択は自由なんですよね。
で、本当にね、いつも責める癖があるんだったら、元々1回責めてみたらいいと思います。
多分10分もかからないです。1分2分で飽きると思います。
っていうことを分かっていれば、徹底的に自分を責めてみて、1分2分で飽きるかどうか、見てみてほしいんですよ。
で、これから先も、それがやりたいのか、やりたくないのかって言って、自分に問うて、これから先どうするのかを決めていけばいいんですよね。
本当ね、あの時丸々しておけばよかったって、過去のことをずっと考えるような時間があったら、他にやることいっぱいあるじゃないですか。
こういう人に限ってめっちゃ忙しいんですよ。
過去の時間がなくなれば、やりたいことやれますし、あなたの笑顔がもっと増えるはずなんですよね。
なので、1ミリも良いことのない自分を責めるっていうことをやめて、1秒でも多く笑っていられる人生にしたいなと思ったら、
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これから先自分を責めるっていうことをし続けるのか、やめるのかは、選択は自由です。
で、気づいたらね、例えば自分責めをしやすい人って、絶対にダメだダメだダメだと思うと、どんどんどんどん自分責めが出てくるんですよ。
思っちゃダメ、言っちゃダメ、みたいな感じで出てきます。
なので、気づいたら、私今自分のことを責めてるなーって気づく。
そこから、やめるのか、もっと責めたいのかを決めるんですよ。
全然責めることが悪いことって言ってませんよ。全然責めていいですよ。ただ無駄だって言ってるだけ。
だから、私は自分責めが好きなんですって言ったら、私は止めません。
一生後悔したいんですって言ったら、それが好きなんですって言ってるんだから、好きなことやる人生を選ぶんだったらどうぞ応援しますっていう感じなんですよ。
やりきるってやっぱ素敵じゃないですか。
だけど、やめたいって思うんだったら、気づいたらやめるっていうのを、ただ繰り返していくだけです。
ここに、良い悪いを挟まない。反省を挟まない。
で、何十年と今まで生きてきて、今日までコツコツ努力して、自分を責めてきたっていうタイプだったら、
今すぐやめるっていうのは難しいかもしれないけど、ただ気づく。そのたんびに決めるっていう、これを癖づけていく。
で、何十年分自分を責め続けたのを、逆にひっくり返すっていうのは、すぐに上手くはいかないですけど、やり続けるだけなんですよ。
ゼロインでできますから。
これから先は、自分が自分のことを責めない努力っていうのを、ぜひぜひやってみてください。
で、慣れないから上手にできないのは当然です。
だけどこれから先ハッピーでいきたいのかって言われたら、自分責め絶対無駄ですよね。
なので、ぜひ続ける努力は人生を良くする方法で使ってみてください。
っていう今日はお話でした。
人生で一番無駄なもの、あなたはお持ちじゃなかったですか?
ちょっと今日は意識してやってみてください。
それでは。