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こんにちは、りさです。このチャンネルでは学びを日常に落とし込むおテーマに、実験中の私がその過程を緩くアウトプットしているチャンネルです。
こんにちは。今日は5月25日月曜日。 皆さんいかがお過ごしですか?
今日はね私の住んでいる地域は とてもよく晴れていてもうね9時台や8時台からだいぶ日差しを感じましたね
そろそろ子供にも日焼け止めを対策をしていかなきゃなぁと思いながら 幼稚園と保育園に一時保育に預けてきたところでございます
今日はこの後ね実際に店舗に入るパートも始まるのでちょっとドキドキもしていますが
少し私の方でお話をできる時間がありそうなのでちょっとだけね収録をさせていただければと思い取らせていただいています
今日私が話すのは 挑戦は誰しもが怖い
怖い時にはスモールステップで行こうっていうようなことを実際に体感したので
それをね少し紐解いて私の実体験と分解していきながら今日は話していきたいなと思います
子育て中のままに限らず今日の話は何かだるせいことをやってみたいけど
やらない理由をどうしても探してしまうというような方にぜひ 聞いていただければなぁと思います
それではお聞きください ということでね今日はあのやりたいことをね
私は最近ねあの見つけ出しましてあの そうあの以前お伝えした通り
月経の話命の話の絵本アンバサダーにあのなりまして 方口適正教育を通してあのママの居場所だったりとか
あの自分は自分でいいって思えるような人を増やしていきたい子どもも大人も増や していきたいっていうところをね
叶えていきたいなということで範囲やりたいことがね 明確になってきました
でねその交流会がね先日土曜日にあったんですけれども そうそれでね私はね何を思ったかというと最初の感想は
いやーみんなすごいなぁっていう 私にそれできるかなとか
ちょっと ビビるっていう感覚ですねが一番最初にありました平たく言うとビビる
そう怖いなっていう感覚がありました でね
怖いっていう感覚って多分 もちろんあんまり
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感じない人もいると思うんですけど 多分脳の働き的な問題なんですよね現状維持を脳はしたがるのであの自分が新しい世界
前に少しお話ししましたけどコンフォートゾーンって言って ちょっと背伸びをするような世界に飛び込むときって脳はちょっと大丈夫そっち
安全ってやっぱ止めたくなるっていうね働きがあるそうです だから多分私は怖いと感じた
そういう世界に行って大丈夫って多分脳が止めたんでしょうね うん
私あの最近ね聞いている方の ライブカリンさんという方のライブでもお話があったんですけど
挑戦している時って誰でも怖いそうです どんだけチャレンジをしていたりどれだけあの
本を出版されたりとかあったねやっていろんな活動をしている方ですがその活動 自体は最初はゼロ
らしいんですよね 言われてみればそうですよね
今までの集客実績はあるかもしれないけれども今回の例えば出版本が売れるか どうかはまだ発売日じゃないから
ゼロ札だし例えば講演会をやるってなっても今まではたくさん来てくれてるって 実績があったとしても今回の募集に対しては応募が始まってなければゼロスタートな
わけですよ だから今回集まるかどうかわからないという意味で毎回怖いそうです
なんかねそれを聞いてああそうか先人たちも怖いっていう思いを やっぱりみんなしてきたんだなっていうふうに思ったんですよね
そう今までは私もなんかやらない理由をどうしても探したりとか なんかやっぱ怖いしやめとこうみたいなね
時にはその選択が正しい時も多分あると思うんですけど そうやってちょっと防御反応をねすごく大事にしすぎていたかもしれないっていうふうに気づいたんですよ
あの人はすごいからできているではなくてあの人も同じように初めては怖い だけれどもそれを乗り越えてきてるんですよね
だから実績がついてくる なんかそういうふうに思ったんですよ
でねこの怖いっていう感覚をじゃあどうやって払拭していこうかなーって思った時に のはあの小さい小さい
行動であれば許容して言ってくれるそうです なのでねいきなりそれこそ今まで運動ゼロだった人が10キロ走りますって言って10キロ走り
始めたら多分体がいやいやいや私そんな走れる人じゃなかったじゃんみたいな感じで ちょっとびっくりしちゃう
で続かないなんて言いますよね そうだから
脳には騙してるって言ったら脳に失礼かもしれないけれども そうなんかゆっくりゆっくり少しずつバレないようなぐらい小さいことから始めていくといいそうです
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なのでねスモールステップっていうふうによく言うんですけど これを私にもちょっと今回当てはめていきたいなぁと思っています
具体例として挙げていくと私は絵本アンバサダーになったばかり だからまだお話会の実績はまだゼロなんですよね
だからこそお話会をでもやりたいという熱意はあるってなった時にじゃあどうやって そのスモールステップを踏んでいこうかなみたいに考えた時に
まずはじゃあ名刺を作ってみようかなとか まずは資料を
ちょっと読み込んでみようかなとか まずはじゃあ
どなたかとコラボライブをさせていただいて少しお話会したいよということを まず声に出してみようかなとか
最近スタイフでね宣言すると変わるよなんていうお話もいろんな方がされていらっしゃる けれどもそうやって声に出して呼んでいこうかなとか
そうそう 自分の中で知っている人にまずモニターになってほしいって声をかけてみようかなとか
もしかしたらスタイフを聞いていて興味がある方がいれば ちょっと私のモニターになってくれませんかっていうふうにね
話をさせていただくのもできるかなって思いました そうやって私の中で例えば今スタイフ自体はすごく楽しいから
このスタイフ上で少しも話していきたいなみたいなのももしかしたら 自分の中ではハードルが低いかもしれないし
あとはいきなり話をしようって身構えるんじゃなくて先人の方の今までやった模擬授業みたいなのもあるのでそういうのをちょっと聞いてみたりとかね
そうやってちょっとずつちょっとずつインプットアウトプットを繰り返していきながら 小さく小さく進むことを意識したいなと思います
大きく結果を出そうとして 怖気づいて終わってしまうっていうのは正直脳にびっくりさせている状態かなと思うので
そのスモールステップっていうのをね自分の中で肝に銘じて いきたいなと思います
そうそれは私は6月からっていうふうに決めてもいいかもしれないですね 5月4月は結構頑張りすぎてしまった
そのおかげで今があるんだけれども ちょっとアクセル踏みすぎて体調を崩してしまったので
自分のことも大事にしながら 進めていけるように頑張っていきたいなと思います
誰でも挑戦は怖いでもその怖いという気持ちを 緩和するためにも乗り越えていくためにも私はスモールステップを自ら
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書き出して進めていきたいなと思っているよというお話でした 皆さんも新しい挑戦
怖いなって思った経験ありますか よろしければぜひ教えてください
またそんな時こうやって乗り越えたよとか 私もチャレンジしようと思っていることあるみたいなことがあれば
ぜひ一緒に頑張りたいなと思います いいねコメントいただけると嬉しいです
それではまたばいばーい