エイプリルドリームの紹介
皆様こんにちは。人生のヒントは、番組のパーソナリティーの私、りりこが毎回トピックを決めて、皆様の人生のヒントになるようなお話をしていくポッドキャスト番組です。
はい、今回のエピソードは、エイプリルドリームへの参加エピソードとなります。 エイプリルドリームとは、株式会社PRタイムズが毎年主催している
4月1日に嘘ではなく夢を言おうという取り組みです。 今年2025年の春は山手線と全国各地で皆さんの夢が描かれた桜が掲載されます。
これをポッドキャストの企画としてエピソードにしようとたくさんの番組へ呼びかけてくださったのは六骨パキオさんです。
素敵な企画ありがとうございます。 このエイプリルドリームはですね、実は私は去年も参加してまして、その時は番組としての夢を語りました。
当時の写真はXに載せてますので、気になる方は少し遡ってみてください。 今年は一応掲載される名前はですね、ポッドキャスト番組人生のヒントリリコにしてますが、夢自体は私個人のものです。
バケットリストの重要性
ということで今回は夢がテーマなんですけども、夢と聞いて皆さんは何を思い浮かべましたか？ 私は夢と聞いてバケットリストのことを思い出しました。
バケットリストは何かっていうとですね、死ぬまでにやりたいこと100のリストです。 英語のイディアム表現のkick the bucketが由来なんですけども、kick the bucketは直訳すると死ぬっていう意味なんですね。
だから死ぬまでにやりたいことリストなんですけども、このリストを作ることによってですね、自分が本心から望むことを原稿化して、そして自分の価値観を明確化して、より良い人生のための道しるべにすることができるんですね。
なのでさっきね死ぬまでにやりたい100のことリストって言ったんですけど、別に100個じゃなくてもいいんですよね。
ただまあいっぱい書くことで初めて気づく意外な本音も多かったりするんですよね。 でバケットリストの作り方なんですけども、作り方すごいシンプルで自分の夢を素直に書くだけです。
このリストは自分のやりたいことを書くものなので、周りの意見とか現実での制約っていうのを一切気にしないで自分の本当の希望を率直に書き出します。
思いつくものを片っ端から書けばいいので、夢の大きさとかは気にせずに書いてください。 手書きでもデジタルでも ok です。
書く時のコツとしてはですね、なるべく具体的に書いた方が良くて、例えば旅行に行くではなくてパリのエッフェル塔を訪れるとかね。
あとは何をしたいかではなくてどうありたいかっていうのも書いた方がいいです。 例えば自分が将来どんな人間になりたいかとかですね。
そしてカテゴリー別に整理した方がわかりやすいと思います。 例えば行きたい場所とかチャレンジしたいこととか欲しいものとかライフスタイルとか健康とか外見、内面における目標なんかですね。
まあでもこれは面倒くさかったらやらなくても ok です。 そしてですね、バケットリストの使い方はですね、リストをまず書きますよね。
その後にそのリストを定期的に見直すと。 まあ頻度は人によって全然違っていいと思うんですけど、例えば年に数回ぐらい見るとかの頻度にして達成できた項目にはチェックを入れたりとか
達成した日付を書き込んだりすると達成感が可視化されて自信が深まると思います。 でリストを作ってから時間が経つとこれはもう必要ないかなって感じる項目が出てくる場合もあると思うんですよね。
そういう場合は都度内容をアップデートしていってください。 あとすごく当たり前なんですけど、行動しないと夢は叶わないので、夢が大きい場合はそのための計画をしっかりと練る必要もあります。
過去の夢の達成状況
そのための第一歩がバケットリストの役割ですね。 でこのバケットリスト実は私も昔作ってみたことがありまして
すごい古い手書きのメモが出てきたのでそれを基にして参考にしてもらえるように抜粋してお話しします。
その手書きメモにはですね達成日も書いてあるのでそれを基に推測すると多分2012年から2015年頃に書いてたっぽいですね。
でざっくり私のやりたいことリストをジャンル分けすると買ったもの系と旅行体験系と自己実現系と健康美容系に分けられました。
具体的にいくつか挙げてみますね。まず一つ目、英語力をネイティブレベルにする。 これはね、まあ私の番組を結構聞いてくださっている方はわかると思うんですけど私オーストラリアに住んでたことがあるんですね。
まあそれの前に書いた夢ですね。なので英語レベルが自分的にはそんなに高くないと思ってた時期なんでしょう。
でこれはですねだいぶ時間が経った現在の自分の視点で言うと正直ネイティブまでは届かないと思ってますが海外でねすごい苦労したし目指してたレベルとしてはまあ十分なんじゃないかなーって思うのでクリアにしてます。
で次、音楽で成功する。これ系で似た夢がいくつか書いてあって例えばギターを買うとかバンドを組むとか pc でオリジナル曲を作るとかね違う流度の夢がね混ざってたんですけども
当時はですねバンドとあとDTMもやりたかったみたいですね。 これらはですね達成しないんですよね残念ながら。
で次3つ目猫とトカゲを飼う。これもまだ叶ってないんですよ。 やっぱねペットは命を預かるものなので軽々しく飼えないんですよね。
だから未だにこれなら飼えるぞっていう覚悟が決まってなくてでもねこの夢は本当にずっと持ってて例えば外で猫とすれ違った時はいつも顔がニヤニヤしちゃうしもう猫大好きなんです私本当にもう本当にずっと猫飼いたいって思ってます。
今も10年間ぐらいずっと トカゲもそうなんだけどねだからこの子たちはもういつか飼います
夢は叶えますこれは そしてニュージーランドレイクテカポで星の写真を撮る
これはね多分2014年とか15年あたりに書いたと思うんですけど その当時世界一美しい星空として星空保護区っていうのがあるんですけどそれを調べて
行きたくなった場所の一つなんですよねこのレイクテカポっていうのが この夢はね2019年に叶えました
ずっと覚えててずっと行きたくてニュージーランドに行くチャンスがあったのでカメラとか三脚とか持ってってレイクテカポの一番行きたかったね
教会があるんですけどそこ行って写真を撮りました 星空もねラッキーなことに雲がなかったので撮れました
これは本当に良い夢の叶え方ですね 他にもですね同じく星空保護区でナミビアのナミブ砂漠なんかもリストに入ってるんですけども
これはちょっと難易度高すぎてまだね夢叶えられてないですね はい
とまあこういった夢をツラツラリスト化したわけなんですけども 他の夢ではネットショップでオリジナル商品を売るっていうのもあったんですね
これはですねくしくもこの番組人生のヒントで叶えたことです ちょっとね意識はしてなかったんですけどリスト見てあこれ叶ってるなってさっき気づきました
こんな感じでねリスト見ててあもう叶ってるじゃんっていうのがいくつかありましたね 実は私はですね100個じゃなくて68個までしか夢書いてなかったんですけども
このバケットリストはですね100という数字よりも自分の夢について考えるっていうことの意味があるんですよね
だからそれによって自分が本当に叶えたいことって何だったっけっていうのを思い出すきっかけになるからなんですよね
で実際に昔の私がね書き出した68個の夢を分類してみたら全体的に何かを体験したいとか何かを通じて自己表現をしたいみたいなのが多かったです
現時点でそのリストの中でいくつぐらい達成できてるかっていうのも全部チェックしてみたんですけども
その結果達成済みが68個中36個で達成率は約53%でした
まあこの中にはもう興味のなくなった夢とかもねもちろんあるんでもう1回ねさっき言ったようにリストを作り直したりとかアップデートする必要があるかなーっていうのは思ってるんですけども
この達成率を見て自分でも意外と夢って変わるんだなーっていうのは実感としてね思いましたね
はいではここでですね今回の本題今の私の夢に入っていきます
私の夢はですねアーティストとして自分のメッセージを発信してくっていくです
エイプリルドリームの意義
これがエイプリルドリームの企画としてポッドキャスト番組人生のヒントリリコの名前のもとに提出したものでこの夢がですね実際に山手線の車両の連結ドアの上のサイネージに掲載されます
もし山手線にね近々乗る機会がある方はね探してみてほしいです
たぶん走ってると思うんで
でここからは実際に山手線とかエイプリルドリーム企画のところの表には出てこない話なんですけども今私が伝えた夢を叶えたい理由についてお話しします
そもそもの前提として私の夢のアーティストっていうのは音楽アーティストのことなんですけども私は昔から音楽がすごい好きで音楽で自分を表現したいっていうのね
密かに思い続けてきたんですよね
でも自分に自信がないからどうせできないよねみたいな感じでなかなか踏み出せずに遠回りして生きてきました
ここまで
でもどうしても私の頭の中にある世界を具現化して世の中に出していこうと思って
そんな時にこのエイプリルドリームの企画の話をねいただいて
じゃあこの機会に夢を言語化してみようということで実際にやってみたわけなんですね
言語化するっていうのはねやっぱ大事みたいでカリフォルニアドミニカン大学の心理学者マシューズ教授の研究によるとですね
頭の中で考えているだけの場合に比べて目標を書き記したり誰かに宣言した場合は達成率が約33%も高まるって言われてるんですよね
33%ってでかいですよね
なので私もそれにあやかりたいと思います
私はもともと表現することが好きでだからその手段の一つとしてポッドキャストもやってます
今度はそれを別の形でやりたいんです
メッセージは大して変わりません
大元にある思想が同じだからです
それは私のメッセージをみんなが受け取って
各々自分のものにしてより良い人生にするために生かしてくださいっていうスタンスのことです
これはですね先ほど言った10年以上前の若き日の私が書いたバケットリストから浮かび上がってきた
何かを通じて自己表現をしたいにも通じるものがあります
前からこの番組でも何回か言ってますが
私は自分でもものすごく繊細だし泣き虫だし細かいことに気づきやすくて
それが時にストレスとなって襲いかかってきたり
足枷になってうまくいかない原因になってきたこともいっぱいあります
なんでもっと鈍感になれないのか
なんで気づかなくていいことに気づいてしまうのかみたいなことにですね
子供の頃から散々悩んできたんですよ
でも私のそういう感性を才能だよとか生かさないともったいないよって言ってくれる人もいて
じゃあ少しずつでもこれを生かしていこうかって
ようやく気を取り直して少しずつ動き始めてるっていうのが今の段階です
私は心のどこかではこの自己表現で生きていきたいっていう夢をずっと持ってきたんですけど
なかなか簡単には叶えられない夢じゃないですか
やっぱりだから自分を過小評価して挑戦する前から諦めてたんですよね
でもこのまま挑戦すらせずに死んでいいのかって自分の心に聞いたら明確に脳が帰ってきました
だから諦めるのは挑戦した後でもいいのかなと最近ようやく思えるようになりました
エイプリルドリームのウェブサイトに載ってるメッセージにはこんな一文があります
発信することが自分自身への決意になるかもしれない
発信することで思わぬ協力者や仲間に出会えるかもしれない
私も自分の夢を出すのは本当に恥ずかしいです
怖いです
いい歳して何言ってんのとか現実考えろとかそんなまだ言われてもない批判が頭の中に浮かんできます
でも言ったことで少しでも自分の背中を押せたらそんな気持ちで正直に今一番叶えたい夢を伝えました
今回冒頭に紹介したバケットリストは自分が本心から望んでいることの片鱗を見つける手助けになります
一番大切なことは夢をたくさん書くことではなくその過程で自分の本当の夢を見つけることだと思います
実際に私自身も昔の自分が書いたものを今読むと自分の根っこは変わってないなって思いました
バケットリストや私の夢を通じてあなたの夢を見つける手助けになれたら幸いです
自己表現の挑戦
ということで今回は以上です
最後までお付き合いいただきありがとうございました
今回の感想は番組ハッシュタグジンと漢字で人カタカナでと
そしてハッシュタグエイプリルドリームポッドキャスト
すべてスペリングは英語でこちらで呟いてください
またエイプリルドリーム企画に参加した他の番組のエピソードが聞けるプレイリストもあります
概要欄にリンクがありますのでぜひそちらもチェックしてみてください
質問や要望などがありましたらおたよりフォームからご連絡ください
それではまた次回のエピソードでお会いしましょう
皆様良い1日をお過ごしください
さようなら
バイバイ
