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だらだらスマホ、食べすぎ、飲酒、タバコetc…悪い習慣を楽にやめる方法
2026-04-13 11:53

だらだらスマホ、食べすぎ、飲酒、タバコetc…悪い習慣を楽にやめる方法

悪い習慣をやめたいと思う時、単にその行動をやめようと思ってもうまくいきにくいです。

それがなぜか？どうしたら悪い習慣をやめられるか？についてお話ししました。


Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。

「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひVoicyにも遊びに来てください！

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