頭痛の原因と対策
というわけで、前枠に引き続き進行は、私、刺身ちゃんです。どうもよろしくお願いします。
コメントにも書いてある通り、まあ頭痛が今日は結構ありまして、あんまり一日何もできませんでした。
今もね、若干ちょっと調子悪いね。
こんばんはどうも、こんばんはです。いちごうさんどうもです。
なんとなく前枠は話題だとか流れとかがあまり良くなかったんで、ちょっとぶった切って次枠を撮ってみました。
なんか流れってあるんだよね。
えーと、私はいつもイブクイックズ通訳を飲んでます。いいですね。僕はまあバファリンですけど、まあ何でもいいです聞けば。金のやつ。
こんばんはお大事にしてください。ちょうど今架空ラジオを聞いていました。にごうさんどうもです。
架空ラジオ面白いよね。僕も一応聞きます。
なんなら架空ラジオを聞いてる方が僕の話の内容がまとまっててすごくいいなと思いますね。勉強になりますね。
そっか俺こんなこと話してたんだって。話してる本人が枠が終わるとだいたい忘れちゃうんだよね。
ふぅーみたいな感じで。一息ついちゃうとあれ俺2時間半も何話してたっけって思い出せないんだよね。
でも架空ラジオを聞くと思い出すね。しかも手際よくまとまってていいですよね。
頭痛薬は聞かないの?さんごさんどうも。
うーんと量の問題かな。バファリンってやっぱりあんまり大して量入ってないんだよね。Nセースの。
痛み止めの成分がね多分少ないんだと思う。
最近その頻度は減ってるんだけどでもね週に1日ぐらいは頭痛でダウンっていうのがねあるんですよずっと。
最近はジムに行って体鍛えて、鍛えるというかねちょっと健康づくりでやってるんですけど。
それにしてから、それをやるようになってからだいぶね頭痛も減ってきて、体調いいなっていう日がね最近続いてたんですが急に来ましたね。
理由はやっぱりわかんないけどなんか姿勢が悪いのか。
まあ多分姿勢が悪いんだろうね。なんか猫背になってさ。
気づいたら本読んでると結構猫背になってたり呼吸が浅くなったりしてるんで。
まあそういうことだと思います。
先生こんばんはどうも。頭痛が大変ですね。
ですね。予測がつかないからね。
でも日曜日頭が痛いっていうのは結構久々だな。
だいたい月曜なんだけどね。月曜の当直中はなんか頭痛いなっていうのは結構あるんだけど。
1週間の中でね月曜が一番忙しいんだよね。
病棟の患者さんの診察も月曜に詰め込んでるんで。
で、おまけに週末なんかあると月曜に全部ね、仕事が溜まってるんで。
いやーって感じなんだよね。毎週。
プロテイン酸、子供、頭痛で吐いちゃう人もいるから僕も吐いちゃう人です。
うーん。
ちなみに今年も3月とかかな。2月か3月か頭痛で吐きましたね。
しょうがないんで外来に降りて、ちょっとすいません点滴1本入れてもらえますかって言って。
点滴と、あとプリンペランっていうね吐き気止めを入れてもらって。
幽霊と呪いの考察
そうするとだいぶそれで良くなるんですけど。
エアコンつけるようになったからでは。
それかさ、エアコンか、あとかとり線香もつけてみたんだけど、
それ関係はないよねさすがにね。
多分それでもないと思うんだけど。
最近蚊が結構飛んでるんでね。
うーん。そういう感じでもないと思うんだけど。
霊的なものなのかもしれない。誰かに呪われたかな。
確かにね。自覚はないけど結構嫌われてんのかもしんない。
死んだ霊だったらね、まだまだしも生き霊だったら怖いよね。
誰か生きてる人の怨念が僕の両肩に乗っかってんのかもしれないし。
否定はできない。
かとり線香、いやあの電動のやつ。ぽちってボタンを押して、
で中のリキッドが拡散するやつ。
特に匂いもないし、別に害はないと思うんだけどね。
プロテイン3個どうもです。
でもそのなんか幽霊のせいにしちゃう気持ちもすごい分かるんですよね。
俺も酷い頭痛の時はこれ絶対に呪われたなって。
口癖のようにね。
これ絶対誰かに呪われたっていうふうに呪いのせいにしてる。
医者のくせに。
医者のくせにさ、医者のくせにというか、
医者になってみてはよくわかったんだけど頭痛の原因ってわかんないんだよね。
自分が医者になってみて初めて知ったんだけど、
頭痛の原因ってほとんどよくわかってないんですよ。
で結果幽霊なんじゃないかって。
間別疾患として、
疫療もありなんじゃないかっていうふうに思ってます。
そうなんですか。
まあ大半がその緊張性頭痛ね、緊張型頭痛って言って、
この両肩の血行の悪さから来るね、
関連痛だっていうふうに言われてるんだけれども、
それだってわかんないじゃない。
じゃあその両肩の筋肉の凝りはもしかしたら疫療かもしれないじゃない。
こんばんはどうも。
農家学者の本で呪いは誰かに呪われていると伝えること自体に効果があったみたい。
確かにね。
あの藁人形なんかがそうですよね。
お前の名前が書いてある藁人形がそこに刺さってあったよっていうと、
言われた本人はそれで傷ついて実際に早く死んじゃうみたいなんですよね。
ある種の自己暗示ですよね。暗示にかかっちゃう。
そういう意味で本当に呪いとか言霊っていうものは心理学的には存在するんだと思いますね。
人間ってそれぐらい思い込みが強い生き物なんで、
何人もの人に言われると本当に信じ込んじゃうんですよね。
南海トラフ地震みたいに。
プロテインを3個プレゼントどうも。
私はお香炊くようになって頭痛になりましたので。
ってことは幽霊?
お香好きの幽霊かな?
頭痛嫌ですね。お大事になさってください。ありがとうございます。
理解と社会適応の難しさ
昨日は私の精神的な問題についてお答えいただいてありがとうございました。
いえいえ。
例の怪談の人かな。
あれはねでも定期的に僕がよく話してるネタなんです。
暴露療法、暴露療法あるいは行動療法。
第一世代の結構古いやつです。
1950年代とか60年代からもうエビデンスがあるやつなんでね。
あとは実践するかどうかです。
頭痛もマインドフルにやるといいんですよっていう人もいるんだけど、
そういう先生とかもいるんだけど、無理だよね。
今右肩に痛みが映ったぞとかさ。
そんなボディスキャンみたいなものを頭痛に対してやりたいって気持ちも起こらないよね。
そんな気持ちにもならない。
早くどうにかしてくれって。
忘れやすい。始めたらさっき言われたことを後回しにしてしまう。遅刻マーなどなど。
ああ、そのADHDかもしれんみたいなね。
チャットGPTのやつか。思い出した。
でもあれもまあ割と定番のネタなんですよね。
知的障害がなぜ爆発的に増えないのに、発達障害はなぜ爆発的に増えるのかっていう。
答えは診断基準にあるんだっていうね。
それをちゃんと正面から解説してる精神科医はいないですけどね。
詳しくは昨日の配信をご覧ください。
YouTubeに上がってますんで。
ありがとうございました。いいえ、どうも。
一瞬音声が途切れました。
あ、本当に。特にマイクはいじってないんだけどね。幽霊かな。
陰謀論。陰謀論だね。
全部幽霊のせいなんだって。
頭痛がひどいのも、マイクの音声が悪いのも、
日本の景気が良くないのもね、
ちんちんの立ちが悪いのも全て幽霊のせいだって。
っていう正当を作ろうかな。
みんなで祈りましょうっていう正当を作るか。
ASDなら脳の構造が定型発達の人とは違うのでわかりやすいのですが、
そういう風に信じられてるね。
ASDとかADHDっていうものが脳の構造上の異常なんだっていう風に信じられてるけれども、
でもそれはまだはっきりとは分からない。
YouTubeは何と検索すればいいですか?
えっとですね、このファッチ配信のこのプロフィール、
私のプロフィールのページの方に飛んでいただいて、
どっかURLを探してください。
頭痛の原因だ。
それなら納得です。
問題なのは幽霊のせいだとして、その霊が誰なのかっていうね。
死んだ人じゃないと思うんだよね。
こんなに強い怨念っていうのは。
振り返ると僕のことをすごく憎んでいる人っていうのが多分世の中に何人かいるんですよね。
だいたい女性関係です。
だいたいパパ勝関係だね。
肉体関係になるとだいたい憎しみ関係になるんで、非常に怖い話なんだよね。
私のスマホだけかもしれないです。
あ、了解です。
じゃあ1号さんの幽霊かな。
そう、私なのかもしれない。よかった。
プロフィール見ました。
脳の構造についてもまだはっきりしてないのですね。すみません。
いろんな仮説は立っているけれども、脳の構造以上は実は診断基準に入ってないんですよね。
これは知的障害もそうなんですけども。
CTとかMRIによる診断はできないんですよね。
もちろん光トポグラフィーみたいな脳の血流とかからも診断はできないです。
染色体もですね。
知的障害の診断基準には染色体は関係ないね。
ダウン症とかに付随して知的障害が診断されることはありますけども。
知的障害単独の診断基準には実は入ってないです。
なかなかできる人にできない人のことを理解してもらうのって難しいですね。
またその逆もね。できない人にできる人のことを理解させることもできないし。
難しいんですよね。
一説にはIQが20離れている人とはもう会話が成立しないんだっていう話もありますよね。
話しても分かり合えないことはあるみたいです。
先生のプロフィールはすごく分かりやすくなっていて勉強できそうです。
NHKの番組が見れなかったので先生のプロフィール情報が助かります。
私は精神的な病ですが家族から疫療を飛ばされてました。
占い師さんが見てくれて。
占い師さんの診断結果はどうだったんですか?
やっぱり結構取り付いてるって感じだったんですか?
占い師さんも広い意味ではね。
昔の精神科医療に関わっている人といえば関わっている人ですよね。
そういう占い師とか魔術師とかね。聖職者の人たちって。
エクソシストとかもそうですけど。
悪霊に取り憑かれた人に聖水を浴びせかけて、
呪文を唱えてその霊を抜くみたいな。
昔はそうやって宗教みたいなものを頼るしかなかったですからね。
今だったら普通に身体拘束して肩に抗生心防薬を緊注すると思うんですけど、
そうするとかなり良くなりますね。
昔はそういうのもなかったし、原因も定かではなかったからね。
どうしても忘れやすいって人もいるんだ。
始めたらさっき言われたことを後回しにしてしまう人もいるんだと。
どうしても遅刻魔になってしまう人もいるんだと。
ってことを理解できない人に理解できるようになってほしい。
それは厳しいですね。
それは結構できない願いかもしれないです。
できない人のことを理解してよね、私の取説読んでよねに関しては、
そんなこと知ったこっちゃないっていうふうに跳ね返されてしまうかもしれないんで、
あんまりその願望を強く持ちすぎると、あなたが書いて辛くなるだけかもしれない。
その願いは多分叶わないな。
それよりかは、そういう理解が浅い人とか、理解しようとしない人をうまくかぎ分ける能力をこちらが身につけたりとか、
あるいは、わかってはいると思うけど、
例えば忘れ物がないかどうかのチェックリストを毎回紙に書き出すとかね、
トゥードゥリストを必ず紙に書き出すとか、
そういう細かなスキルアップをして、なんとか社会にしがみついていくしかないんですよね。
社会と理解の難しさ
社会があなたに合わせてくれることは、たぶん今後も千年ないと思う。
僕はそういう社会は良くないと思いますよ、基本的に。
ちゃんと全ての人を理解してほしいなと僕も思うんだけど、
社会はそこまで理解が良くないので、
そこに期待できないことに、逆にこちらが期待するのはちょっと無駄かなっていう。
理想は理想なんだけど、それを本気で信じちゃうと辛くなるだけかなっていう感じはするね。
僕もね、結構理解してよねっていう立場ではあるんだけど、
でも同時にそんなの無理なんだろうなっていうふうにも思うんですよね。
なので自分がどう変わるかとか、自分をどう変えていくかっていう方を最近は関心を持って考えてますね。
相手にどう変わってほしいかっていうのはもうそもそもあんま期待しない。
最近はね。
足と腰にしがみついて足を持っているとか。
占い師に言われたんですか。
いや結構いろいろしがみついてますねって。足とか腰とか。
そういう足とか腰とかしがみついてくる鬱病の原因となっている例に対して占い師の方はどういうふうに治療なさるんですかね。
診断まではいいとしてさ。
どうやって治療するんだろうね。
個人の立ち入った話を告白して聞いてくれる役割な人で。
こんばんはどうも。
無理なのは分かりますと。
そうスキルアップは常にしようと思ってます。
できる範囲内でね。
いろんな薬を処方されますがデバス一択で問題ないです。
胃臓音は長年飲んでいるのでリダッシュ症状もありません。
リダッシュ症状と胃臓音は別物です。
私の知能は普通ですが会社の人と話が平行線です。
あちらも頑固で怒り出すのですが知能指数が20違うと理解し会えない話は心が楽になりました。
私のせいでもその人のせいでもないんだなと。
その上でIQ20の差をどうするかという現実的な話ですよね。
どうやったら伝わりやすいかっていう。
伝わらないんで諦めますだと業務にならないし社会は回らないんでね。
政治的な話になればより分断が進行していくじゃない。
ビリー塗装の頭の良い人とどうしようもない境界知能以下のバカはもう分かり合えないんで切り捨ててきますみたいな。
そういう社会的な分断につながってこっきり話でもあるので
その分断をどう乗り越えていくかっていうのをお互いが歩み寄って考えないといけないと思うんですよね。
そこからいろいろ建設的な話が始まるのかなと思うんだけど。
プロテイン予算庫プレゼントどうも。
私たちが少しでも理解してもらって楽したいように相手も楽したい。
お払いしてくれた?
それで鬱が良くなったんだったら僕はアリかなと思うけど
良くならなかったらすぐに精神科に行った方がいいと思いますね。
精神科って本当に治療者側の話だけど精神科行って本当に辛くて
世の中のそういう占いとかお払いとかで何にも効かなかった人が来るんですよね。
だから我々が結局リカバリーショットを打たなくちゃいけないんです。
前の治療者、治療者というかほとんど占い師というか霊能者みたいな人なんだけど
そういう民間療法で一通り手当てを受けて何にもならなかったと。
一郎の格言とかも読んだんだけど何にも効きませんでしたみたいな人が最後にサジを投げてやってくるのが精神科で。
だからもう難しいんですよ、精神科って。
医療と民間療法の関係
で、人の後始末をしないといけないんでね。前の人たちがうまくできなかったことの後始末をしないといけないので。
非常に辛い。
霊能者は自分がうまくいったらうまくいったことをね、自分の手柄のように言うけれども
うまくいかなかったことは隠しますからね。そこがね、ちょっと消せない。
占いでもしうまくいかなかったらじゃあ次は何をするんだろう。
もっと高い占いをたぶんね、進められると思うんだけど。
それはやっぱり時間とお金が無駄になっちゃうんでね。慎重に考えたほうがいいと思います。
精神科では解明できない。
と思います。幽霊じゃないとダメか。
まあそれだとちょっと難しいね。
栄養のバランスや腸内環境を整えると精神状況が良くなるというのは本当でしょうか。
うーん、まあ因果関係が逆かなと思うね。
腸は第2の脳と言われているんだけれども、それぐらい脳の次に神経細胞が固まってるのね。
で、メンタルが良くない時はやっぱり腸の調子も良くないんですよ。
だから原因は脳の方というかね、先に脳の方があって
その後やっぱり腸の方もそれに追々して乱れてくるのかなっていう。
だから一生懸命腸だけ良くしても別にメンタルの方が良くならないですね。
まあ多少その便秘のストレスとかそういうものは取れるかもしれないけど、
それでうつ病が治るわけではないです。
どうぞどうも。
それはとても大変そうでうまく、
これは仕事なんだと割り切れないと続けられないお仕事ですよね。
いや今日なんかやっぱり疲れたな。
枠を押していてあれなんだけどやっぱりちょっと今日はあんまり調子が僕も良くないみたいだな。
いやー日曜の夜調子悪いとなんか嫌だよね。
明日月曜仕事忙しいし、
せっかくうちの神社は○○のご利益があるからって初詣でお参りに来てくれたのに
今年うまくいかせることできなくてごめんなさいな神社はないですもんね。
あるいは仮にうまくいかなくても誰も神社を訴えようとしないですよね。
だからうまくいったら神社の手柄だしうまくいかないと神社知らんぷりなんですよね。
誰も責任を取らないんです。
だからある意味ずる賢いしうまい商売だなと思いますね。
美味しいところ取りできますもんね。
無理はしないでくださいどうも。
精神科医に霊障があると分かりますか?どうしますか?
僕たちは幽霊っていうものの実在とは捉えていないので
やっぱり脳の状態っていう風にまず捉えますね。
だから幽霊を使わずに脳を使って説明しようとするかな。
でも患者さんの中には幽霊に困らされている人はたくさんいますので
でもそういう方に脳の説明をして脳に効く薬を出すと
だいたい幽霊が静かになってくれるので
治療的にはそこはないですね。
全く問題ないんです。幽霊を知らなくても。
有名な神社のお守りを持っていたのに自己死しかけましたよっていう。
でもそれはあれなんじゃない?
お守りを持っていたから死ななかったんじゃないですか?
お守りを持っていなかったらもう今ここにいないんじゃないですか?
っていう風に言うんじゃない?神社の人は。
いやそれ聞いたんですよ。
こじつけだよな。
不幸なことが起きてもいやそれぐらいで済んだのはお守りのおかげなんですよっていう風に言うからずるいよね。
幽霊なら大学病院の地下で見ました。
神社にはご利益をいただきに行くのではなく
どちらかというと神と自分に向き合うために行くところだと思っています。
っていう風に言うよね。
感謝を伝えに行く場所ですとかね。
日頃見守ってくださってありがとうございますを伝えに行く場所なんだって。
なんか江原さんが言ってた。
そうかもしれない。
先生、金縛りが毎晩のようにあって電気をつけて寝るようになったら金縛りがなくなりました。
これはお化けでしょうか。いや偶然だと思います。
ただ金縛りと電気は関係ないです。
事故るとき神様はこっち見てなかったのかも。
よそ見してた?
この間のお祭禅足りなかったなって。
もし幽霊のせいにして、幽霊で説明がつくんだったら僕はなんか幽霊でいいような気がするんですよね。
3つのセクターがあるっていうふうに言われていて、その医療人類学とかだとね。
その医療セクターもあれば民間セクターといって、なんとなくね。
友達に話したら気持ちが楽になったとか。
民間的に信じられているそういう精神論みたいなもありますよね。
悪いことがあった後はこの後必ずいいことがあるからとか言われるとなんかちょっと気持ちが楽になるじゃないですか。
何の根拠もないんだけど。
っていう民間セクターと医療セクターともう一つがそういう信仰のセクターですね。
宗教セクターかな。
この3つのセクターでだいたい人類っていうものは心を取り扱ってきて、
医療のセクターが一番新しいんですね。
この150年間くらいの歴史しかないので。
だから人類は長い間医療セクターがない状態で、民間セクターと宗教セクターの2つだけで頑張ってきたんだよね。
つらいことがあったり、昔は知的障害も病気としてみなされてなかったんでつらかったと思うんだけど、
それを多分周りがいろいろ励ましたり、
俺も実は先生の言ってることがさっきから理解できないんだよねって言ってケラケラ笑って、
お互いに励まし合いながら民間セクターで頑張ってきた。
だから結構ねそれもバカにできないんですよね。
人類が古来から編み出してきた民間療法っていうのも、
それは医学的に根拠がないよって言ってバカにする先生もいるんだけど、
僕はね別にそれでもいいんじゃないかなと思うんですよね。
長い歴史があるし、それに人類は支えられてここまで来たわけだから。
むしろ医療の方が心残ものなわけで。
だからもしそういう民間療法というかね、
なんとなく先輩の言うこと聞いたり、なんか友達の言うこと聞いたらなんか急に良くなってきたとか、
それで良くなったんだったら僕それでもう十分なんじゃないかなって。
それにあえてなんか医者が首突っ込んで、
それは脳のセロトニンがどうだらこうだらみたいな説明を別に
加える必要もないんじゃないかなって思うんですよね。
私はあえて100円くらい投げる派ですと。
いやでも最近結構円安が振興してますから、
100円じゃあもうちょっと神様振り向いてくれないかもしれないですよ。
そう基本的にドル換算かもしれない。意外と。
お債券いくらだったら事故になってなかったんだろう。
やっぱりちょっと考察が経つぐらいはね、1本ぐらいは必要なんじゃないですか。
ひと束。
こんばんは先生どうも。下から読んできます。
入金手数料。
絶対になくせない書類は紙棚にあげておくため、何かと紙頼みしています。
紙棚があるんだね。古風だね。
文句を言っても100万円の壺だからだったのかも。
次回1000万円の壺を買ったら絶対事故に合わないと思いますよと言われて終わりな気がします。
そうだね。
宗教はある意味そうやって絶対に事故矛盾をはらまないように
すべて整合的に説明されるので、
オウム心理教とかもそうですけど、
信者が怪しいと思ってもそれを言いくるめるいろんな説法というか嘘がたくさん張り巡らされているので、
簡単にボロは出さないですよね。
だからうつ病でなんかこういう風にお祓いしたらうまくいくって聞いてたのに
うまくいかないんですけどって聞いたら、
それはまた別のお祓いがあるんですよって言ってまた新しくお祓いが始まるだけで、
根本的な解決にはならないかもしれない。
天然と500円。
お札が立つぐらい。そう。
お賽銭箱に入らないね。
お札入れるなら初捕虜、初捕虜ってなんだろう。
それならば例えば、
信頼できる人や人が恋人や友達でも
精神科を通うのも勝手に止めてもやめてもいいのでしょうか。
ちょっと待ってね。
例えば信頼できる人が恋人や友達でも
精神科を通うのをやめてもいいのでしょうか。
勝手に止めてもいいのでしょうか。
我々精神科医としては通院してほしいけれども、
精神医学と民間セクター
別に本人の自由なんじゃない。
いいか悪いかは結局本人が下すんじゃないですか、その判断を。
やっぱりこれ、医者が言ってる通りに薬飲んでても良くならないから、
ちょっとこの友達の言うことを信じてみようかなっていう人もいるでしょうし、
それで良くなる人もいるんじゃないですかね。
心を扱う領域は精神科だけではないってことですね。
でもその友達を信頼して、あるいは恋人を信頼して色々やってみてあげく
ずいぶん酷いことになっちゃいまして、もう手に負えなくてっていう時は
やっぱりまた精神科に帰ってきてほしいですけどね。
それなりに色々リカバリできる方法があるので。
今僕が言ってる話はそんなに不思議なというか、
奇抜な話はしてないと思うんだけど。
例えばね、飼ってたクワガタが死んじゃったんだって。
そっか、辛いね。だから泣いてたんだね、あなたはね。
まぁでも一応鬱病かもしれないから精神科に行った方がいいよっていう風に言うのはちょっとおかしいですよね。
やっぱりそこは友達同士で、いや俺も実はクワガタ飼ってたことがあったんだけど
意外と早く死んじゃうんだよねっていう話の方が合ってる気がするんですよね。
だからそれは民間セクターが取り扱うべき心の闇だと思うんだよね。
そこは医者が出る幕ではない。
そうやってそれぞれ微妙に重なる領域もあるんだが、
それぞれは食い合わないように、それぞれの独自の領域があるんじゃないかなと。
その領域の中で活動すればいいんじゃない。
選択肢が広がり良かったです。ありがとうございます。
あと言葉足らずでわかりにくくてすいません。いいえいいえ。
精神科医の先生らしい。いい先生です。
ありがとう。
褒められるのにあんまり慣れてないんだよね。
確かにさしみ先生の言う通りです。
そうやって人間の心を3つの領域でなんとかカバーしてきたんじゃないかなと。
4月におばあちゃんの葬式をしたんですけども、
あれは宗教セクターが取り扱うべきことですよね。
人が死んでそれをお墓まで結局持っていく。
遺骨を壺に入れてっていう。
それは民間でもできないし精神科にもできない。
そこはやっぱり宗教の人たちがちゃんと取り扱うべきことですよね。
そこで流される涙はやっぱりきちんと宗教の人が取り扱うべき涙だと思うし。
泣いてるのは病気かもしれませんとかセロトニンの薬とか出し始めたらやっぱりおかしいと思うんですよね。
最近そこらへんの3つの領域がきちんと精査されてないというか区別なく
なんでもかんでも精神科医に任せときゃいいんだとかね。
それを宗教で乗り越えられるんだっていう人がいたらそれはその万能論は嘘ですよね。
精神科医とメンタルヘルスケアのカウンセラーは別物ですよね。
重なる領域もあるんだけど結構やっぱり違うものかなと思いますんで。
だからさっき言った医療セクターの中には医療って言っちゃったけれども
カウンセラーも入ってるんだと思いますね。
カウンセラーにもそれなりの理論と方法論があって
彼らなりにうつをどういうふうに良くしていったらいいのかっていう方法を持ってますんで。
大きく言うと医療セクターに入ってくるかなと思います。
私は褒められるような人間ではないのでありがとうと言われたら
いやいやなんて言わずに素直にありがとうの言葉を受け入れたい。
カウンセラーの役割
なんかいやいやってでもなんか言っちゃいますよね。
いやいやもう私なんてもう本当にダメなんですよ。
素直にねこうどうもみたいな。
言うとまたなんかちょっと角が立つし。
先生いい声ですねって褒められて知ってますとかって答えたらさ
ちょっとなんか嫌な奴じゃん。
そこはやっぱなんかいやいやもうそんな大した声じゃないんですよっていうのが
温等かなと思うし。
でもそれが行き過ぎるとなんかねちょっと鬱病みたいだし。
難しいね。
精神的な病気だからと言って家族から理解されません。
他人の方が優しいです。
まあなかなかちょっとサンゴさんのね中身には触れられないけれども
各家庭、各ご家族、ご両親
それぞれキャパがあるのかなと思うね。
どのぐらいその心のゆとりがあるかどうかっていうのはやっぱ各家庭で結構違うのかなって。
どんなことが起きても結構家族会議みたいなのしてみんなで乗り越えていけるっていうタイプの
そこは民間セクターだよね。
家族という。
そこがすごく充実している人もいればすごく脆弱で
親もなんか鬱病だし父親は例えばアルコール依存症でとか
すごく機能していないご家庭もあるのかなと思いますね。
そうすると他の民間セクターで言うと
まあ最近だと多分SNSとかになるんでしょうけどね。
自分と同じような問題を抱えている人同士でなんか処理したりとか
そっちの方にこう泣きついていくっていうのはいいのかもしれないね。
僕もなんか自分は精神科医やりながら
自分の中の心にだんだんこうたまってくる折りみたいなもの
自分の心の底にどんどんたまってくるカスみたいなものは
やっぱ定期的にこうやって配信で話をして
それでだいぶスッキリしてますんでね。
このセクターにすごい助けられてるなっていうのはありますね。
別にこれ今何療法ってわけでもない。
まあ敢えて言うなら配信療法かもしれないけど
でも配信療法っていうふうにわざわざ目打つほど
大した方法論はないですよね。
ただ思いつくままに好きなことベラベラ話して
ナイスーみたいな
プロテインどうもみたいなこと言ってるだけですから
これはほんとただのおしゃべりですよね。
ほんとそれです。
日本人だと謙遜する人の方が受け入れやすいですよね。
そうですね。知ってます。
イケボですよ。
いやいやもう滅相もございませんね。
ありがとうでいいですよ。
いやなんかありがとう、サンキューとかありがとうっていうのは
ちょっと軽すぎなんだよね。
プロテインどうも。
人に褒められてどう返答するかより
心の中でどう思うかの違いな気がしますね。
父行方不明、私うつ病で。
あらま。
あんまりじゃあ家庭は機能してなさそうなんで
ちょっと違うところを頼っていく。
あなたを応援してくれるサポーターは
必ずしもね、血のつながりは必要ないですから。
家庭環境変えるの難しいね。
でもその江戸時代とかさ、明治大正に比べたら今
ずいぶんマシだと思いますよ。
だってね、スマホの端末1個あれば
世界中の人とつながれるわけだし
まあそこにはいやない人もいるでしょうけど
いい人もいるわけだから。
昔は江戸時代の頃は
生まれたらもうその村で一生暮らしていかなくちゃいけないし
その村で省られたらもう一生終わってるわけですよ。
そういう昔のことを想像すると
まあ今の方がずいぶん楽というか
まだ救いがあるんじゃないかなっていう気はするね。
さしみちゃん両方、はい。
そう、支度勘知もないしね。
明治の頃はまだありましたよね。
支度勘知法って言って
昔は自分の自宅に牢屋を作って
そこに閉じ込めておくことができたんですよ、法律的に。
昔って言っても1901年とかね。
そのぐらいの話ですけど、100年以上前だけど。
それが合法だったんだよね。
私も気晴らしに配信をしていますと
真面目に商売としてやろうとか
あるいはなんか目標作って
1万人超えるまで頑張ろうとか
なんか変に目標作るとつらいんで
本当にただダラダラやるのがいいのかなと思うね。
うーん。
そしたら配信、まあまあいいね。
息抜きになるかもしれない。
牛のようなお方で。
恐縮至極に存じまする。
自分も毎日父親と喧嘩でも
施設に入って姉が面倒見るようになった。
そう、支度勘知。
ロボトミーも怖いけど。
ロボトミーもね、確かに。
プロテイン3項。
心のモヤモヤもカウンセラーさんが長い時間
たくさん話を聞いてくれるので
カウンセリングが終わった後は心がスーッとします。
確かに。
うーん。
いわゆるカタルシス療法ですね。
カタルシスっていうのはこう浄化される
心が浄化される。
プロテインドもカウンセラーさんね。
カウンセラーは精神科医とは違って
すごく優しいし
言うと精神科医がすごく怖いみたいだけど
とにかく精神科医は忙しいんだよね。
5分診療の枠内で決着をつけないといけない
商売なんで。
あんまりゆっくりしてらんないしね。
その点、1枠50分くらいかけて
カウンセラーって結構辛抱強く聞いてくれるので
ありがたいところですよね。
各優、私もね、学生時代、医学生だった頃
カウンセリングをずっとしてもらっていて
高校時代の頃から通算するとね
ずっと同じ1人のカウンセラーさんに聞いてもらっていて
大体10年くらいやってたんですよ。
中断期間はあるんだけど
大体週に1回の対面法で
1枠50分でやってましたね。
それに救われたなって感じはします。
その先生とのやりとりがあるんで
なんかそれが今のこの配信にも
活かされてる気がするね。
基本的には精神分析的精神療法って言って
心の健康の新たなアプローチ
自由連想法で進んでいくタイプのカウンセリングだったので
要するにその先生が質問したり遮ったりせずに
僕が好き勝手喋るみたいな
たまにカウンセラーの先生がボソボソとなんか言うみたいな
反応するみたいな
今のファッチ配信の原型みたいなもんですよね。
それはその時できたような気がする。
今もだから自由連想的にね。
あんまりコメントに何かリアクションするっていうよりかは
自分の頭の自由連想の方を最優先して
そこにキリが良くなったらまたコメントに目を映す
みたいなことをやってますね。
そうすると結構目詰まりも取れるし
自分の心の奥底にある感情とか
そういえばこんな思いをしていたなってことを突然思い出したりね。
心の扉を開くスイッチみたいなものですね。
ファッチ君目が本堂も
カウンセリングが効いたのは羨ましいなと
私は刺激にしかならなかったと。
あとはカウンセリングの逆に良くないところは結構いたずらに
時間が費やされていて結局良くならない
っていう人もいます。
例えばこの間、昨日話していたあの階段の下りる時すごく怖いんですとか
あるいは不潔恐怖とかね
高所恐怖症とか
カウンセリングをずっとやり続けるとかなり時間と金を無駄にするような気がしますね。
それをやるんだったら早く
暴露療法とか行動療法に移したほうが
かなり効くので
会う人会わない人は当然いるのかなと思いますね。
プロテイン3個プレゼントどうも。
配信している側だったけどリスナー側になりつつあります。
目が本100個プレゼントどうも。
そんなに頑張らなくていいですよ。
一応延長チケットに使わせていただきます。
先生こんばんは。
夫が精神科医だったのですが
先日鬱を発症機に精神科医を離職することになりました。
あらま。お疲れ様でしたとお伝えください。
あんまり僕の身の回りには
一人ぐらいかな。
精神科医だったんだけどもう鬱で離職されてっていう。
カウンセラーとの相性
頻繁にあることではないですけど
でもたまにありますね。
ゆっくり休んでください。
あんまり物事をプラスに考えられなくなってしまったようで
妻としてできることを何かアドバイスしていただけないでしょうか。
いやいやいやいや。
もう何にもないんけど。
僕はだから荒れ物に触るような態度ではなく
割と普通にフラットに話しつつ
つらいことがあったらきっと話したいんだろうな
っていう風に思うかもしれないんですけど
本当に鬱病の診断が下るぐらいつらい時っていうのは
もう話すことも苦痛なんですよね。
だから無理やりなんか聞き出そうとしなくていいし
向こうが話したくなるまで
ただ見守るっていうのでいいと思うんですけどね。
あとは普通に飯出すとか
いろんなことを話すとか
全然洗濯物を手伝ってくれなくても多少多めに見るとかね。
そういう周りのマネジメントが結構大事になるのかなと思いますね。
どこに行けばカウンセラーさん相談できるんですかね。
ネットで検索ですかね。
心理相談室とか。
本当に精神科の主治医の先生は忙しいんですかね。
うーん。
なんか心理相談室とか。
本当に精神科の主治医の先生は忙しいんですかね。
本当に精神科の主治医の先生は忙しそうなので
簡潔に伝えるために
最近の悩みや気になることをあらかじめメモに書いて伝えたりします。
いいですね。
結局はもうどんだけ投げかれても
5分診療の中で決着をつけるしかないので
その5分をもういかに有意義にしてくれるかですね。
その5分しかないのは何でなんですかっていう風に
投げかれてももうしょうがないので
その枠を広げることはできないので
その中で
先生と2,2,3曲でやっていくしかないんですよね。
こんばんは。カウンセラーさんは話を否定することはありますか?
18号さんどうもです。
カウンセラーって一口に言うんですけれども
そのカウンセラーさんが
どんな訓練を受けたかによると思いますね。
基本的にはロジャースっていう風に
言われる人がいるんだけども
その人のカウンセリングの技法とか理論っていうのを
多分大半の人は勉強してると思うので
そのロジャースっていう人は基本的には
遮るなと、否定するな、ただ聞けっていうことを
言った人なんですよ、簡単に言うと。
とにかく聞き続けるっていう、否定せずに。
なので大半のカウンセラーさんは
多分大丈夫だと思うんだけど
たまによくわからない、目覚めちゃった系のカウンセラーさんは
何かずけずけ言ってくるかもしれないんで
そういう時はちょっと違うなと思って離れた方がいいかもしれませんね。
たまによくわかんない
シャキッとしなさい、みたいな
焼肉と食べ物の好み
ただのババアじゃねえかっていうカウンセラーもたまにいますからね。
ただのババアの説教じゃねえかっていう
大学の心理相談室とかにも
たまにいるんですよ、そういう人が。
お母さんじゃないんだからさ。
ちゃんと宿題やってんの?ご飯食べてる?歯磨いた?
ちゃんと寝てる?
お母さんじゃないんだから。
お母さんじゃないんだからって突っ込みたくなるカウンセラーさんは
ちょっと要注意かもしれませんね。
面倒見がいいのかもしれないけど、ちょっとカウンセリングとは違うんじゃないかなって。
全然話違うけど、一人焼肉美味しくできましたか?
バッチリですね。
一人焼肉でいいじゃんってなりましたね。
極端。
世の中の焼肉ってもういらないんじゃないかって。
焼肉が美味いっていうよりか、焼肉のタレがやっぱ美味いね。
ジャンっていうのが好きなんだよね。
ちょっと濃いめの味が。
ジャンがいいんですよ。
先生こんばんはどうも。
頭痛お大事になさってありがとうございます。プロテインどうもです。
下から読んでいきますね。
カウンセラーさんとの相性問題ね。
今のカウンセラーさんは私とは真逆なサバサバ系。
確かに。認知行動療法の先生結構サバサバしてるイメージありますね。
ぐちゃぐちゃ考えてもしょうがないから
まず紙に書き出しましょうみたいな。
そって様子見ていて。はい。プロテインどうも。
自分の悩んでいることを伝えきれないのは
後悔の気持ちも残るのでメモで伝えるように。
あとはもう全部は伝えられないので
この1つだけは伝えようとかね。
5分の中でこの1個の悩みだけは解決しようっていう
優先順位をつけるといいかな。
ひとり焼肉、ジャンがいいじゃんって。
焼肉のタレさえあればご飯たくさんいけますよね。
あとはもう多少肉の質があれでも
全然大丈夫。
老後失調症の旦那にネットで見た認知行動療法
を試みる知り合いがいるんですけど
大丈夫なんですかね。
僕が何を言ってもしょうがないんだけど
あんまり大丈夫じゃないですね。
認知行動療法は
うつ病とか不安障害
あと脅迫性障害に対しては
保険適用があるんですけれども
つまり科学的なエビデンスがあることが
よっても保証されてるんですけど
ただ老後失調症に対しての保険適用はないんですよね。
つまり科学的な根拠はないんです。
別に有害があるかどうかは分からないけれども
そんなに対して効果がないんじゃないかな
って思いますね。
別にちょっと勉強しようとかね。
認知行動療法ってこんな感じなんだみたいな。
勉強としては全然いいんじゃないかなと思いますけど。
ジャン美味しいですね。今度買ってきます。
好みはありますから色々試してみて。
ちょっとお高いイメージがあるんですよね。
普段なんか黄金のタレとかにして
黄金の味か。
たまにちょっといい肉食いたいなっていう時は
ジャンにして。
ジャンとかステーキのミアとかのね。
ちょっと高めのタレにしてとか。
とりあえず寝ておけば目へらって治りますか。
はい。はいとか言って。
とりあえず寝ろって話です。
とりあえず飯食って寝ろって話です。
それ最高じゃん。
やっぱタレケチるやつはもうダメだよね。
タレケチっちゃダメ。
あとトイレットペーパーとかもケチっちゃダメ。
シングルの人とか信じられない。
あっさり系のサラッとしてる甘辛いタレが好きです。
ごまが2粒くらい浮いてるやつ。
あー。
辛口よりか。じゃあ甘口の方か。
早寝早起きなんですがダメでしょうか。いいんじゃないですか。
早寝ってことはもうそろそろ寝たほうがいいんじゃない。
僕も最近結構早寝になってきたんでね。
0時前に寝ることが多いので
そろそろお開きとしますかね。
もうちょっと話したら。
寝るとだいぶ気分良くなるのはなぜですかね。
トイレットペーパーの議論
なんでだろうね。
気分が悪くなる結構原因の一つが
寝不足とか疲労だからじゃないですかね。
その原因が取れればだいぶスッキリするんじゃない。
えーと。
さしみ先生のお話ユーモアがあって面白いですね。
たまにくだらない冗談を言ったりします。
ヘベフレニーなのか何も興味が湧かないです。
いいんじゃないですか。
自分の中にある自然に逆らわなくていいと思います。
周りはいろいろ勧めてくるけどね。良かれと思って。
でも自分の肌に合わないものは身につかないんで。
メンタル的にも安物ばかりじゃなく
たまに高級感を味わうことが必要ですよね。
うーん。ですね。
トイペはダブルで柔らかくないと
ストレス溜まります。わかります。
でもね、病院のトイレットペーパーがシングルなんだよね。
あれはちょっとどうにかしてほしいんだよな。
ウォシレットもついてないんだよね。
まあ田舎の病院ですね。
院長がドケチなんですよ。
先生も無理せずにありがとうございます。
シングルペーパーをたくさん引っ張り出して
使うのが好きですね。
いやだからよく隣のトイレからカラカラカラカラって聞こえてきますよ。
そんな。
猫?猫?みたいな。
猫ちゃんがトイレットペーパーカラカラしてんのかなっていうぐらい
カラカラしてます。
猫ちゃんがいじってんのかなって。
すごい回転数。私です。
あなたでしたか。
カラカラカラカラカラって。改善しましょうね。
結果ダブル使うよりも無駄に使ってんじゃないかって気もするしね。
あんなにカラカラしてさ。
巻物じゃねえんだからさ。
源氏物語じゃねえんだから。
どんだけ投げるんだよっていうさ。
何いつまでカラカラしてんだよって。
IQ高いので聞いていて楽です。
あどうも。猫ちゃん。
ここはもう猫ちゃんがやってんのかなっていう風にいつも思ってます。
ダブルでも引っ張るとちぎれるくらい薄いやつがあって。
まあ企業努力といえばそうなんでしょうけど。
ちょっと薄いのは残念だね。
しり紫。
ペーパーホルダーの蓋の部分が重いとなおさらちぎれて分かる。
神吹雪みたいになるよね。
ボロボロになって。
ミルフィーユみたいにして使います。
じゃあ意外とシングル派がいるのか。
僕全員ダブルかと思ってたけど
意外とシングル派がいるんだったらちょっと気を付けないといけないね。
発言には。
あれ俺シングル嫌なんだよねーとか言ってたらさ。
配信終わった後5人ぐらいフォロワー減ってたりしてね。
あんまりじゃあちょっとシングルを攻撃するのはやめよう。
意外といるのかもしれない。
これはまずい。シングル派多いらしい。
あそうなんだ関西の人は。
撮ってつけたように。
あのカラカラがまたいいんだよね。
猫ちゃんみたいだよ。
関西はシングル派なんだ。
ここの病院に来るたびにトイレに行ってるんですけど
ここのトイレットペーパー使ってるうちに
お尻が痛くなってそれで見てもらおうと思って来たんですけど
患者が来たらびっくりですよね。
でもちょっと見てほしいんですけどって。
本当にケツが切れちゃうよね。
源氏物語。
今日はゆっくり寝ようと思います。
お話が大好きで
トイレットペーパーくらいではフォローは外せません。
あーよかった。
シングルに関しては今後発言を気をつけます。
意外とシングル党がいるんだね。
政治の話とトイレットペーパーの話は結構気をつけないといけない。
長いものに巻かれます。
ということで
何のオチがついたのかわからないけどそろそろ終わりますか。
トイレットペーパーだけに長いものに巻かれます。
強く吹きすぎ。
さしみ先生どうもです。
じゃあそろそろ終わります。
時間があれば
スマホから配信するかもしれません。
とりあえず
また1週間よろしくお願いします。
はいどうもお疲れ様でした。
4コマ漫画にしてほしい。
確かにね。
トイレットペーパーの下りを
4コマ漫画にしていただきましょう。
チュール菩薩様よろしくお願いします。
1枚の絵に出力してください。
利用規約に違反しない範囲内で。
チュール菩薩の登場
最近ちょっとチュール菩薩様の出番が少ないんでね。
また少し手小入れしなきゃなと思ってるんだけど。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
どうもまた配信してください。
左に映ってるのはチャットGPTで。
いい感じの4コマ漫画にしてくれるんじゃないかなって
期待してます。
ちなみにチュール菩薩っていうのは
右側に映っている猫の菩薩のことです。
左手にチュールを持ってます。
猫と僕らしき人物が出てきましたね。
面白いですね。
オリジナリティ溢れてて。
切れちゃってるね。
でもなんかカラカラカラって猫が。
あんまり批判するのはやめようって。
かわいい。
カラカラカラっていうね。
正体猫ちゃんでした。
あんまり批判するのはやめようって。
いいねボタン押しとこう。
ダブル派とシングル派の論争
猫ちゃんだったか。
切り取り方がすごい。
なんか新しい展開だね。
一度に2回出るんだね。
改善されたね。
どういうこと?
僕はダブル派。
トイレットペ。
ダブルの方がしっかり拭けるしね。
私は派だけど。
相手がシングル派だったパターンの
気まずいシーンを描いてくれてるのかな。
ありがとうございます。よく聞いてるね。チュール菩薩様も。
俺ダブル派なんだって。
意気揚々と話してたらシングル派だったんだ。
のシーンです。
こんばんはどうも。ということで終わります。
どうもお疲れ様でした。
