00:02
はい、それでは放送を始めます。
進行は私、刺身ちゃんです。どうもよろしくお願いします。
17時41分、同直筆から生配信です。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか?
相変わらずこの病院冷えてるな。
とりあえず8時半ぐらいに、一回病棟をラウンドしてこようかなと思うので、
それまでの時間ですね。どのぐらいちょっと配信するかは、コメントの流れ方次第ですが、
だいたい例年の傾向からすると、クリスマスあたりぐらいから、
どうしてもね、この配信ってあんまり人が来なくなるんですよね。
あまりおめでたい雰囲気ではないし、
多分相当静かな感じになるのかなと想像します。
昼間もね、ちょっと配信してみたんですが、
配信的には厳しい感じですね。リスナー数がかなり厳しい。
ここはおとなしく本読めとか、映画でも見とけとか、
そういう感じとして受け取るしかないのかね。
確かに本は結構たくさん借りちゃったし、
なんか12月やたらと本買い込んじゃったからね。
結構山積みなんですよね。
03:08
主に認知行動両方、スキーマ両方ですけども。
勉強しなきゃね。
いやなんか11月あたりぐらいから、やっぱりちょっとあんまり体調が良くないんですよね。
やっぱりマラソン大会で食中毒だと思うんですけど、
そういうのも重なり、
あとその前ぐらいからこういう感じでフォロワーも自然に伸びなくなり、
多分30分刻みで枠を取り直すようになってから、
結構その影響がかなり強く今あるのかなっていう感じもしてますね。
元々この数年間に結構3人ぐらいの方がフワッチアイテムを数万円レベルで結構投げてくれていて、
その貯金でずっと50ポイントずつ払いながら延長し続けてきたんですよね。
延長チケット50ポイントを消費しながら。
でもそれがここ1月ぐらいでもう完全に底をついて延長ができないっていう状態になりつつあります。
今またちょっとポイントがこの間増えたんですが、
なので地味にそこも今なんか悩みの種ですね。
大した悩みじゃないんだけど。
配信の雰囲気ってやっぱりね、2時間3時間かけて作っていくところがあったんで、
延長できなくなるとちょっと困るなっていう感じはします。
今のところ開始6分でちょっとコメントがないので、
あさしみ先生こんばんはどうも。こんばんはです。いちごうさんどうも。
06:04
なんか話して欲しいテーマがあればそれについて思いつくことを話します。
僕としては調子はまずまずかなっていう感じですね。
大崩れはしてないけども、なんか最近寝つきも良くないし、
やっぱりあのマラソン大会前後ぐらいから調子崩してるんだよね。
今日お仕事ですね。そうです。こんばんはどうも。
またこのバイトで入っているこの金曜の当直もなんか微妙なんだよね。
その当直室の施設とかアメニティー云々以前に、
なんかね、ちょっと大丈夫かなこの病院っていう風に思い始めてる。
っていうのも採用が決まって今普通に働いてるじゃないですか。
今になって急に、あれ先生そういえばちょっと書類を頂いてないんですけどとか言われて。
え?なんか履歴書をそろそろ頂きたいんですけどとか言われて。
え?みたいな。いや履歴書はもう渡してあるんですが。
この間その履歴書の前になんかマイナンバーカードも頂きたい。
ちょっとコピー頂きたいんですけどと言われて。
もしそうでしたらすみません。ですが今ないのでとか言われて。
なんか大丈夫かこの病院っていう風に今すごくもやもやしてます。
なんか不正利用とかそういうことはないと思うんだけど。
なんか一応大事な書類なんじゃないのって。
そこら辺の個人情報の扱いが一体どうなってんだろうなっていう感じがして。
ちょっと意味が分からないんですけど。
そこら辺の個人情報の扱いが一体どうなってんだろうなっていう感じがして。
ちょっと今すごく嫌な気持ちと体調的に良くないのと。
なんかいろんなものが重なり今若干ちょっとこうダウンしてますね。
停滞気味で。
2024年はなんかこう停滞しながらなんか終わりそうです。
こんばんはどうも。こんばんはどうもです。
今日何回か配信されていたみたいでやっと聞けて良かったです。どうも。
なんかマイクの調子が悪くてね、枠を取り直したりした影響ですね。
昼間にちょっと配信したんですけど。
それもまたね結構難しい内容のご相談だった。
なんかいろいろ話したんですが今覚えてるのは
なんか親戚の子から母親がうつ病で辛いっていう風に相談されたんですけどどうしたらいいですかっていう。
非常に答えづらい質問だったね。
09:00
つまりリスナーその人がうつ病なんじゃなくて
その親戚の子のお母さんがうつ病なんだと。
どうしたらいいですかって言われて。
うーんみたいなさ。
問題はうつ病のそのね親戚の子のお母さんなんだろうけど。
でもそれを今ここのしかもフワッチっていうさ
脆弱な構造からなんかこう何かできるかっていうとちょっと何もないし。
その枠で認知行動療法の認知をどう変えるかって話をしてたんですが
まあもろ現実を突きつけられたわけですよね。
そう認知を変えたところで結局目の前に悩んでる人がいてしかも身内で
どうしたらいいんですかみたいな。
なんとも歯切れの悪い配信でした。
こんばんはどうも。
当直室からですどうも。
毎日毎日毎日毎日毎日毎日。
そう配信でした。
こんばんはどうも。
当直室からですどうも。
マイナンバーカードをなくす病院は心配になりますね。
うーん。
先生こんばんはどうも。
なんかいろいろとちょっとこう不安はあるんですが
なくしたというかどうなんだろうねなんか。
コピーとなんか渡してコピー取ってもらったはずなのに
もう一回持ってきてくださいって言われたんだよね。
なんかそこらへんもちょっとよくわからないし。
まあまあまあなんか結構適当なんだなっていう。
うーんあんまりね深く関わらないでおこうかなって思った次第です。
なんかフワッチで扱える精神科のテーマって
すっごく軽いものじゃないと難しいんじゃないかなって。
僕なんかあの少し小バカにして言うとね
あのフワッチっておもちゃの無線みたいなものだと思うんですよ。
おもちゃのトランシーバー。
あのアンパンマンの絵柄がついた
あの未就学児がやるような
おもちゃのトランシーバーに近いんじゃないかなと思ってるんです。
そのトランシーバーの持ち主の片方は医者ですけども、僕ですけども。
でもそんなものを使ってね
おもちゃの糸電話みたいなものを使って
人の命を救ったりとか
人の人生をサポートすることってまずできないと思うんですよね。
なんか重いテーマをいただいて
うーんって悩みながらだいたい時間が尽きて終わるっていうパターンだと思うんですよ。
実際に診察室に来ていただいても結構難しいテーマだから
なんかねそういう難しさもあるなって前枠思いましたね。
このおもちゃのトランシーバーで出せる指示なんて
限られてるしなーみたいな。
あとそのこの間さっきの枠で一つ一言
もう一つなんかあれ言っときゃよかったなって話としては
12:03
目薬の話だね。
何週間か前にその目薬の話をしましたけれども
精神科は目薬が大事なんだっていう。
目薬っていうのは天眼薬ではなくて
目にこう入れるね。
あの目薬じゃなくて
人を見るっていうこと自体が治療になるんだっていう。
その人がいかに苦しんでいるかとか
いかに辛いかっていうのをただ見るだけなんだけど
それがその人の心を少なからず癒すんだっていう話だね。
だからそれを目薬なんだと。
目薬は別に精神科医じゃなくても誰でも使えますから。
だからまあその親戚の子に何も有効な策は
伝えられないんでしょうけども
でもその話を最近調子どうとかって言いながら
気にかけていくっていうことは目薬でできると思うんですよね。
それをされたらいいんじゃないかって話をしたかったんだけど
残り2分くらいだったんで諦めたんだよね。
30分枠でちょうどもう
あと残り2分みたいな表示が見えていて
ああもうこれ無理だなみたいな
その話さえできずになんか終わったんだよね。
前枠は。
さしみ先生私自身の神経症を治したくて配信していて
何かその僕も結構ねそういう神経症気質のところでありますから
なんか僕の何かがお役に立てたらいいなと思いますけどもね。
もう本当にできるのはその程度だね。
僕がこれを通じて何か治療するっていうのは
まあまずここでは不可能だね。
薬も使えないしそもそも年齢も性別もよくわからんし
どのぐらい本気でこの配信に臨んでるのかもわかんない。
お風呂に入りながら聞いてるのかもしんないし
車運転しながら聞いてるのかもしんないしさ
鼻クソ食いながら聞いてるのかもしんないし
どういう感じで温度感でここに向き合ってるのかも全くわかんないから
答えようがないですよね。
そう気にかけるっていうのは
まあ何のせいかもないと言えれば何のせいかもないんですが
それでも大事なんじゃないかと思うんだよね。
何か解決しなきゃと思う思い込みがあるとすごく辛くなるので
とりあえずそういう状況をみんなで支えていこうっていう
姿勢も大事なのかなっていうね。
なんかその話はちょっと一応付け足しとして補足としてしておきます。
答えるのは難しい。
先生到着中悩みを聞いて疲れませんか?
あんまり重い悩みはちょっとあれだね疲れちゃうかな。
でも考えるのは別に嫌いじゃないし
今僕ちょっと来年の目標的なことを言うんだけどさ
15:02
なんか今思ってるのは
配信中にこう重い系の悩みをちょっと聞くっていうのは難しかったじゃない。
それをなんか定期配信にして
思いっきり悩みを聞く回を設けようみたいなのもちょっと一瞬やったんだけど
なんかちょっと思っているのと違うなと思ってやめたんですよね。
で、なんかやっぱ文字媒体がちょっと相性がいいのかなと思ってまして
だからあらかじめは
って言っても多分すぐにはこう悩みとか来ないと思うんで
最初の2025年の最初の方は
あのヤフー知恵袋とかに投稿されている
もうどうしようもないような悩み
とかちょっとその
その
その
その
その
その
もうどうしようもないような悩み
とか特に精神科的な方のね
お金の悩みに関しては僕もお金に困ってるんで
何にもアドバイスできないんだけど
精神科にちょっと化するような内容の
お悩み相談に対して
本当に簡単にだけどもリアクションしていく
精神科医として無料の範囲内でできる何かを
こう書いていって応答していくっていうのを
なんかやってみようかなっていう今気持ちになってます
徐々にちょっと文章を書くっていうその文章人格の方を
そろそろ目覚めさせたいなと思っていて
覚醒ですね
文才はないんで目覚めるそもそもその人格があるのかも
わかんないんですけど
とりあえずちょっとこう文章で書いてみようと
そう
恋煩いはどうすれば治りますか
恋が終われば治るんじゃない
こんばんはお疲れ様ですどうも
お疲れ様です
うつは良くなったのですか
うつ病ではないね
今自分をモニターすると
すっごく気分が落ち込む
なんか定調な時期に今入ってるなって自覚はあるんですけども
でもまあ普通に今もこうやって働けてるし
まあ会話もそれなりに成り立ってるしね
今うつ病ではない
私もうつでした今は良くなっている
落ち込む時はまだあります
そうですね
でもそのうつ病って呼ばれるほどの落ち込み方と
正常にうつで病んでる
いわゆる普通のレベルで落ち込んでるっていうのは
まあまたこれ天と地の差ですからね
その普通のレベルの落ち込みになるっていうのが
最終ゴールなんじゃないかなって思いますね
世界一の不幸をありふれた不幸にするのが
なんか
最終目標のような気がします
で幸せとはほど遠いし
世の中も不況だし
全然減税は達成されないし
18:09
世の中どうしようもねえなと
自民党裏金議員は不寄層になるし
なんかまた新たな正可買い問題も出てくるし
もう世の中どうしようもないなっていう感じが
多分普通なんじゃない
そこがなんか目指すべきゴールのような気がします
これを解決しようとしたら
もうとんでもないストレスがかかるんで
まあ世の中どうしようもないなやれやれっていうところが
まあ落としどころなのかなって感じがしますね
今日も世の中は腐ってるなって言いながら
過ごしていくのがまあ
それをまあ来年も再来年もこう維持していくっていうのが
結構大事なことなのかなっていう風に
思いました
うつの真っ只中に落ち込まれた
思いました
うつの真っ只中におられるときはね
ちょっとこう考える余裕がないと思うんですが
まあ多少今よくなってるっていう話なので
そうしたときに少しうつを振り返ってみて
お自身の中にあるこの物差しってあると思うんです
その物差しに何か偏りがないかどうかっていうのは
なんかこう自己検証してもいいのかなって
ちょっと元気が出てきたりね
なんか薬もまあそこそこもう決まりきった薬になってきて
元気が出てきたし
なんか精神療法的な
なんか心をなんかこう変えていくような
なんかそういうモチベーションがちょっと出てきたら
結構その僕の配信って
聞いてると少し役に立つかもしれないです
最近そういう話ばかりしてるので
残り9分
なんか自動延長ボタンってないんだっけ
ちょっと自動延長ボタンオンにしておきます
とりあえず
21:06
最近はもう20人も来なくなっちゃったね
だいぶちょっとこじんまりとして参りましたね
あれ俺ってこんな人間だったっけって
時間帯も悪いか
年末年始も寒く確かに
ただ雨とかはあんまり都内周辺あんまりなさそうですよね
すごく乾燥してるなっていう印象があります
えーと私だけかもしれませんが
先生の配信の通知が届かなくて
それもあったりするのかも
マジすか
俺はなんか運営から消されるんですかこれから
だとしたらまず警告が欲しいね
こないだのこのパパカツみたいな部分は
ちょっとあんまりよろしくないので
今後やめてくださいとかさ
ちゃんと言われればそれなりに反省しますんで
早めに言ってください
通知届いてますよ
なんかそういう意見もあるようですね
何かこう
あれですかね
スマホの通知の設定が変わっちゃったりしてるんでしょうか
先生こんばんはどうもこんばんはです
当直筆から今日も生配信中ですね
このまま住人未満で配信がずっと続いてったら
あの久々になんかウサギってやつ使ってみようかな
ここのところウサギじゃないので
なんか人参大量に来るんですよね
普段来ないような人が大量に流入してくるんで
ちょっと盛り上がるかもしれない
今夜も当直なんですねお疲れ様です
そうですね今日当直
でまた月曜月火水当直ですね
24:01
バカみたいに年末年始忙しくしちゃったんだよね
余裕もないくせに結構頑張られていて
なんかここ数年ここ3,4年間ぐらいこんな感じなんですよ
年末年始はとにかく日当直をぶっ込むっていう
家にいるとなんか気分が逆に落ち込むから
もう病院でなんか振り回されようって
大晦日はもう眼実もお仕事です
今年もだから年明け
年明けというか年越しは病院の中ですね当直筆です
病院で食べる食事は美味しいですかまずいです
あんまり美味しくはない
ただ栄養のために食べてる
どうしてもあんまり美味しくないんで
途中のセブンイレブンとかでハンバーグとか
レンジでチンするタイプのハンバーグとか
たこぶつとかさ
すなぎもとかそういう系をちょっと買って
ご飯のお供にしてますね
私たちは助かりますが先生は大変なんですよね
別に誰かに頼まれてるわけじゃないからね
どうしてもお願いしますって頼まれてないくせに
なんか無意味に入れすぎた
本当バカなことをしたね
充電できないのでは
そうですね年末年始疲弊しますだから
いやでもなんかねこう引きこもり期間が長かったんで
なんか極力家にいたくないんだよね
うん分かりますかこの気持ち
誰もいない部屋の中でさ
なんか年越しの特番とか見たくないんだよ
イライラするし
クリスマスとかも結構きつかったけどね
何かをしているってことによって
何かを考えなくて済むじゃないですか
それが疲労感に拍車をかけちゃってるんですけど
なんかあんまり立ち止まりたくない日もあるんですよ
到着室は暖かくしてますか
うん
ただここはすごくすきま風がやばいです
27:02
だから部屋の中で暖房かけながら今ダウン
ダウンジャケット着て
ほぼそんな感じ
ほぼ外です
今年はインフルにかかる人が多いようですが
先生は大丈夫ですか
うーん人と会ってないからね
大丈夫です
移動も車だし
動いている方がいい時もある
そうなんか動きながら
まあそうはいっても到着室でぼーっとして
何かを考えたりはしますよ
でもそっちの方がなんか落ち着くんだよね
気持ち的には
家で本当にゴローっとしてると
自分が何者でもないような気がしてくるんです
でもこうやって到着室にいると
自分は医者であれるじゃないですか
病棟に患者さんがいる限り
自分は医者になれるので
そういう意味で助かってるんですよね
本当に家でゴロゴロしてると
自分が何者なのか本当にわからなくなる
それがつらいです
だからなんかこう
AIがね人間の仕事を奪って
人間は遊びほうけるのかって議論があるけど
なんかあの
前澤社長と同じ意見であんまり気が進まないんですが
まあ人間は結局
AIから仕事を奪われても
結局自分のアイデンティティを保つために
なんか働き続けるんじゃないかって
いう気が僕もするんですよね
結局これはお金を稼ぐためではなくて
なんか人間の心を何とか保つための
つまり何もしないで
ずっと一日ぼーっとしてることに
多分人間は耐えられない
だから何かをすることによって
考えずに済む
だから考えないための回避行動としての
労働っていうのは
残り続けるんじゃないかなと
例えばトイレットペーパーを
ぐるぐる巻く仕事とか
何の生産性もないんですけれども
そういう人間に残された
最後の無駄な仕事っていうのは
なんかずっと残り続けるような気がする
そういう考え方もあります
俺が一番マインドレスなのかもしれない
マインドフルネスが大事なんですよ
とか言いながら
一番なんかこう心の貧しい生活をしてる
瞑想が必要なんだよな
自分の中で
自分の中で
大事な生活をしてる
瞑想が必要なんだよな
30:20
サウナさっき行ってきました
だから今なんか
程よく眠いです
本当は今日病棟に行かずに
このまま寝ちゃいたいんだけど
いいですねサウナ
サウナはいいね
強制的に瞑想できるからね
本当はできればサウナに
サウナについてるテレビを
消したいんですよね
どうしてもスーパー銭湯みたいなところで
入ってるんで
あの音とか光もいらない
本来だったら
フィンランド式サウナっていうのに
何回か入ったことあるんですけど
あれが最高ですね
静かで
世界の静寂を集めたようなさ
そういう特殊な空間だよね
サウナハットをかぶりますか?
うん
サウナハットをかぶります
可愛いサウナハットを持ってます
可愛いとなんか
取ってかれちゃいそうでさ
持ってかれちゃいそうじゃない
ちゃんと置いておくと
33:02
かれないように注意しながら
サウナハットっていいですよね
長く入ってるとやっぱり
頭が不快になってくるんだよね
ぼーっとしてくる
水風呂も入りますよ
汗を流してね
水風呂入るときは
もう死んでもいいなっていう風に
覚悟してね
水風呂に入って
もし死んだとしても
誰も訴えませんっていう
制約書を心の中に書いて
その命の契約書みたいなの書いて
心の中で
誰も恨みません自分はって言いながら
その上で入ってますから
最初入るとき勇気が要りました
人間の体ってそういう風に荒っぽく使っても
そんなすぐ死なないですからね
意外と自分の体って丈夫なんだなとかさ
このぐらいの負担かけても大丈夫なんだ
っていうのを確認できますよね
なんか若干気が重いね
ごめんなさい皆さんを責めてるわけじゃなくて
今思いついたんでちょっと言うんだけれども
やっぱ13人はちょっと少ないですね
ここに来てる人に言うことじゃないんだけれども
13人はちょっとね
僕の中で納得のできない人数です
って言ってもどうしてもね
クリスマス以降って
毎年毎年この配信って人が来ないので
あと土日とかもそうだけど
なのでなんかもう無理に
36:02
墓穴掘るよりかは
何も配信せずになんか
ネットフリックスでおとなしく動画見るとか
なんか本読んで
読み漁って年明け
その読んだ本の内容について何か厚く語るとか
なんかそっちのプランの方がいい気がしてきたね
みんなにとって
ここにいる人にとってもなんか負担になるのも
嫌だなと思うし
残念なんだけど
フワッチってあの過疎なんですよ
これはあの僕らのせいじゃなくて
フワッチのせいだね
もっとちゃんと宣伝しろって感じです
これはフワッチのせいだ
みんな忘年会ですよ
忘年会やら
あるいは普段配信してない人が
配信したりとかご自身でね
なんか色々忙しい季節なんですよね
友達誘って
いやーちょっとそれには答えられないな
自分も今ね自分があんまり面白くないな
っていう風に思ってる
なんかあんまり自信を持てないんですよね
ちょっとそういう今
なんかゾーンに入っちゃって
なのでまあ
別にこれがラスト枠です
っていうわけじゃないんだけど
無理になんかこう
そうね
配信頑張らなくてもいいような気がしてきた
今やるべきことは
他にあるような気もしてきたな
弟との通話も大変だし
うん
あと自分自身もね
取り組まなくちゃいけない課題がいくつも
いくつもあるし
あとやっぱり
なんか面白い話題にこう
100で乗っていける今テンションじゃない
何でか理由は分からないけれども
やっぱちょっとこう体調が万全ではない
色々考えみると
なんか配信じゃないのかもしれない
だんだんなんか今日確信が持ててきた
なんかこれは違うぞっていう
すいませんね僕ちょっと判断を下すのに
すごく時間がかかる人間で
なんかあれこれ理由をつけて
まあこの後だったら人来んじゃないか
みたいに思ったけど
やっぱちょっとこう少なすぎる
やっぱ最低乗車人数は20人からだな
20人が集まらないと
この乗り物は動かしたくない
なのでとりあえず一旦
そう皆さんに感謝の弁を述べつつ終わり
39:00
なんか他のことにちょっと集中してみようかな
って今思ってます
そう
せっかくあの延長代をね
くださった方には申し訳ないんだけど
なんか違うような気がしてきたな
なんかこのみじめなまま
2024年終わりたくない
なんか結局2024年も人来なかったな
で終わりたくないんだよね
なんか気持ち的に
あまりにもみじめすぎる
これじゃあねせっかく家を出て
医局にいるのに
病院にいるのに
またなんか変な孤独感に悩まされるんじゃ
意味ないから
それじゃあね家で年末特番見てんのと同じなんで
まあなんか孤独を癒す別の方法を
ちょっと模索してみようと思います
すいませんなんかこう
不快になられたら申し訳ないんだけど
僕は心に浮かんだ
全てのことを正直に言う
っていうことをモットーにしてるので
今一応そういう気分になってます
うん
きっとちょっと調子があまり良くないのかもしれないね
はい
どうもどうも
とりあえずの良いお年をですね
このまま来年の1月中旬ぐらいまで
ない可能性もあるし
ちょっと未定なんですが
一旦これを
2024年の最後の枠にしようと思います
はい
じゃあどうもお疲れ様でした
2024年
特に目標も振り返りもせずに
終わろうかなと思います今年は
1年間どうもお疲れ様でした
まあとりあえずゆっくり休んで
皆さんも良いお年をお迎えください
はい
じゃあお疲れ様でした
お送りしましたのは
さしみちゃんでした
よろしくお願いします
